Vitamini koji sadrže cink i selen: pregled pripravaka

Danas vitamini s cinkom i selenom doživljavaju, moglo bi se reći, vrhunac svoje popularnosti. Dakle, mnoge žene aktivno koriste pripravke koji sadrže cink za jačanje kose i rješavanje drugih triholoških problema - uostalom, sve žene žele imati bujnu lijepu kosu, a neke vjeruju (često potpuno neopravdano) da će im pripravci s cinkom pomoći da pronađu takvu kosu.

Selen je također uspio steći slavu kao branitelj tijela protiv raka, djelovanja slobodnih radikala i raznih zaraznih bolesti. Unatoč činjenici da takva njegova svojstva nisu potvrđena činjeničnim podacima i samo su spekulativna, sredstva sa svojim sadržajem često se koriste za prevenciju, temeljeći se na principu "ako ne pomogne, onda barem neće naštetiti".

Kao rezultat toga, mnogi apologeti za takvu profilaksu rado koriste komplekse koji sadrže i cink i selen, vjerujući da u ovom slučaju nekoliko problema rješavaju jednim sredstvom: jačaju imunološki sustav, podržavaju antioksidativnu obranu tijela, liječe kosu i poboljšavaju ostale tjelesne funkcije za koje su odgovorni navedeni elementi u tragovima.

Također je poznata deklarirana orijentacija pojedinačnih lijekova s ​​ove dvije komponente zajedno za liječenje i korekciju muške neplodnosti. Postoje dokazi da su obje komponente uključene u proizvodnju reproduktivnih proizvoda i da su neophodne za regulaciju spolne funkcije kod muškaraca. Postoje čak i posebni muški kompleksi koji se koriste u liječenju poremećaja plodnosti..

Pogledajmo kolika je potreba ljudskog tijela za dodatnim količinama Zn i Se, vrijedi li se brinuti zbog njihovog nedostatka, a ako se deficit razvio, kako ga onda optimalno nadoknaditi...

Funkcije selena i cinka u ljudskom tijelu

Možda prvo što biste trebali znati je da su i cink i selen neophodni elementi u tragovima za tijelo. Oboje su aktivno uključeni u biokemijske reakcije i koriste se u radu gotovo svih organa..

  1. Dio je velikog broja enzima (različiti izvori ukazuju na 200 do 380 proteina koji sadrže njegove atome) i presudno je važan za normalno funkcioniranje krvožilnog, dišnog, živčanog, reproduktivnog i probavnog sustava;
  2. Sudjeluje u metabolizmu vitamina E, o čemu, pak, ovisi sposobnost reprodukcije;
  3. Nužno je za muško tijelo za proizvodnju sperme i normalno funkcioniranje prostate;
  4. Uključen u proizvodnju hormona.

Kao dio enzima, cink stvarno podržava (neizravno) normalnu prehranu kože i kose, osiguravajući im tako zdravo stanje, stalnu obnovu i dobar izgled.

Selen također podržava aktivnost mnogih enzima u tijelu, utječući time na funkcioniranje različitih organa i sustava. Potrebno je za:

  • Normalni tijek metaboličkih procesa, uključujući sintezu masti, bjelančevina i ugljikohidrata;
  • Metabolizam vitamina, uključujući vitamin E;
  • Normalan rad mišićnog tkiva (uključujući miokardij);
  • Sinteza hormona štitnjače;
  • Učinkovit rad imunološkog sustava;
  • Zaštita stanica i tjelesnih tkiva od slobodnih radikala.

Postoje i prijedlozi da selen pomaže u zaštiti tijela od raka i usporava razvoj AIDS-a kada je zaražen HIV-om. Međutim, ti podaci zahtijevaju dodatnu provjeru prije nego što postanu dokazane tvrdnje..

Ovdje je važno obratiti pažnju na činjenicu da su i Zn i Se neophodni za normalan metabolizam vitamina E. On je pak poznat kao "faktor plodnosti", odnosno kao tvar o kojoj ovisi sposobnost oplodnje muškaraca, a žena - do začeća i trudnoće. S ozbiljnim nedostatkom jednog od ovih mikroelemenata, metabolizam vitamina E značajno se usporava, a reproduktivni kapacitet tijela smanjuje..

Osim sinteze vitamina E, sam selen se u velikim količinama taloži u sjemenoj vrpci kod muškaraca, a cink regulira sintezu muških spolnih hormona i sudjeluje u proizvodnji sperme. Sve to zajedno ukazuje na važnu ulogu ovih minerala u održavanju muške spolne funkcije i plodnosti..

Kao što vidite, u svojoj aktivnosti u tijelu, selen i cink se često "križaju", djeluju istovremeno na isti organ, au nekim slučajevima čak izravno ili neizravno pojačavaju međusobno djelovanje.

Istodobno, pretpostavke o ljekovitom djelovanju oba elementa trenutno se smatraju sumnjivima (nemaju dovoljno dokaza). U normalnim količinama tijelo ih stvarno traži, ali za bolesti koje nisu povezane s njihovim nedostatkom nemaju terapeutski učinak. Uzimanje lijekova s ​​njihovim sadržajem daje izražen rezultat samo s njihovim nedostatkom.

To je važna stvar, jer kompleksi sa Se i Zn često pokušavaju piti u odsustvu znakova nedostatka ovih elemenata. U takvim slučajevima neće imati terapeutski učinak, ali mogu izazvati nuspojave..

Dakle, cink i selen su otrovni u predoziranju. U slučaju trovanja Zn, žrtva osjeća osjećaj stiskanja u prsima, mučninu i malaksalost. Opijenost selenom dovodi do bolova u trbuhu i proljeva, mučnine i izraženog mirisa češnjaka iz usta, kasnije - do gubitka kose, ljuštenja noktiju i ciroze jetre. Štoviše, teoretski, čak i obični vitamini s podgraničnim dozama Zn i Se, uzimani u prevelikim količinama dulje vrijeme, mogu dovesti do takvih posljedica..

Ima smisla konzumirati vitamine s cinkom i selenom ili s jasno dijagnosticiranim nedostatkom istih, ili s povećanom potrebom za tim elementima, što može dovesti do njihovog nedostatka. Takvi se deficiti očituju s prilično karakterističnim simptomima: umor, dermatitis, depresija i oštećenje pamćenja, oslabljen vid, anemija. Najpouzdaniji nedostatak ovih tvari dijagnosticira se prilikom proučavanja kemijskog sastava kose..

Općenito, osoba prima dovoljnu količinu cinka i selena iz normalne, raznolike prehrane, pa su stoga u razvijenim zemljama nedostaci ovih minerala u populaciji rijetki.

Dnevni unos cinka je 8 mg za žene i 11 mg za muškarce, selen - 0,1 mg za odraslu osobu. Oba se minerala nalaze u raznim namirnicama: orašastim plodovima, začinskim biljem, gljivama, a cink se nalazi i u mesnim prerađevinama, pa je stoga osoba koja nije na strogoj dijeti obično prilično dobra s obje. Stoga su razni vitaminski kompleksi sa Zn i Se radije sredstvo za relativno rijetke slučajeve upotrebe, nego stalno potreban dodatak hrani..

Pregled pripravaka Zn i Se na tržištu

Svi pripravci s cinkom i selenom na farmaceutskom tržištu mogu se, uz određeni stupanj konvencije, podijeliti u sljedeće skupine:

  1. Sredstva uskog fokusa - kompleksi za liječenje muške neplodnosti, lijekovi za hitnu nadoknadu nedostataka ova dva mikroelementa;
  2. Vitaminsko-mineralni kompleksi namijenjeni prevenciji hipovitaminoze i nedostatka određenih mineralnih komponenata;
  3. Razni dodaci prehrani, uključujući one na bazi biljnih ekstrakata, u koje su u različite svrhe uvedeni Se ili Zn.

Teško je povući strogu granicu između ovih lijekova. Dakle, mnogi vitaminski i mineralni kompleksi obogaćeni su fitokomponentama, a u strogoj nomenklaturi već su uključeni u dodatke prehrani, a neki fondovi s prilično ograničenim sastavom mogu se smatrati i kompleksima za prevenciju nedostataka određenih tvari, i lijekovima za pomoćnu terapiju određenih bolesti.

U većini slučajeva namjeravanu svrhu lijeka u velikoj mjeri određuju zadaci koje liječnik rješava uz njegovu pomoć..

Selzink Plus

Kao što i samo ime govori, selen i cink su dva aktivna sastojka ovog proizvoda. U svakoj tableti lijeka sadržane su u količinama od 0,05 mg, odnosno 8 mg.

Sastav pripravka Selzinc Plus također uključuje:

  • Beta karoten - 7,2 mg po tableti
  • Vitamin E - 35 mg;
  • Askorbinska kiselina - 180 mg.

Kao indikacije za uzimanje ovog lijeka, upute navode stanja nakon teških zaraznih bolesti, popraćene povećanom potrebom za vitaminima i mineralima, strogu prehranu i bolesti povezane s poremećajima probavnog trakta. Zbog sadržaja cinka, lijek se preporučuje i kod alkoholizma, a zbog kompleksa vitamina - kod pojačanog fizičkog i emocionalnog stresa.

Neslužbeno, ovaj se lijek smatra snažnim antioksidansom, jer su sve njegove aktivne komponente sposobne neutralizirati slobodne radikale i na ovaj ili onaj način utječu na funkcioniranje imunološkog sustava..

Selzink proizvodi češka tvrtka PRO.MED.C.S. Jedno njegovo pakiranje za 30 tableta košta oko 350 rubalja.

“Imao sam nekoliko neuspješnih eksperimenata s organskim sastojcima, naručio sam ih na Ayherbeu. Nekako nije bilo učinka na kosu. Ni gore, ali ni bolje. Tada je na Instagramu jedna od djevojaka čitala o Selzinku. I ja sam mislio da je to reklama, ali onda sam se sjetio da je ona kći oligarha, nije trebala ništa reklamirati. Pa, po njezinom savjetu i probao sam. Vitamini su najjednostavnije tablete smeđe boje, ništa posebno. Preporučuje se piti nakon jela, kako se ne bi zamutilo.

Savjesno sam pio mjesec dana, primijetio sam u sebi da je koža zaista postala bolja. I onda. Tada sam ostala zapanjena! U dva mjeseca (kad sam već prestao piti Selzink), kosa mi je porasla onoliko koliko je rasla u šest mjeseci. Štoviše, ispod šiški jasno su se pojavile nove kratke dlake. Ovo je užitak! Ovo nisam imao od škole. Htio sam kupiti još jedno pakiranje, ali me prijatelj opkolio. Kaže, kažu, u takvim količinama je nemoguće, trebale bi biti pauze. Općenito mi je drago što sam pronašao svoj vlastiti lijek. Sad čekam još mjesec dana, a polažem drugi tečaj. Griva će biti do pojasa! "

Blagomax sa selenom i cinkom

Dva se pripravka koji sadrže Zn i Se proizvode pod robnom markom Blagomax:

    Blagomax selen i cink s vitaminima A, E, C i B6. Ovo je praktički analog Selzinca, razlikuje se od njega samo u prisutnosti B6 i doziranju aktivnih sastojaka. Dakle, vitamin A u svakoj kapsuli sadrži 1 mg, vitamin C - 100 mg, vitamin B6 - 2 mg, vitamin E - 33,5 mg, Se - 0,075 mg, Zn - 12 mg. Cijena proizvoda je oko 350 rubalja po bočici za 90 kapsula;

Blagomax cink, selen, rutin s vitaminom C vrsta je antioksidativnog i imunostimulirajućeg kompleksa, čija svaka kapsula sadrži 12 mg cinka, 75 mcg selena, 100 mg vitamina C i 50 mg rutina. Cijena lijeka je oko 250 rubalja za 90 tableta.

Arnebia "Vitamin C + selen + cink"

Arnebija s cinkom, selenom i askorbinskom kiselinom još je jedan popularan lijek, u skladu s uputama namijenjenim prevenciji nedostatka komponenata koji čine njegov sastav, a neslužbeno ga koriste žene za jačanje kose i noktiju, kao i prevenciju njihovih bolesti.

Svaka šumeća tableta sadrži:

  1. Vitamin C - 80 mg;
  2. Cink - 5 mg;
  3. Selen - 0,055 mg.

Šumeće tablete lijeka prikladne su za upotrebu i, kako kažu, ne sadrže ništa suvišno, stoga je Arnebia s cinkom i selenom najčešće propisana za djecu kojoj prijeti nedostatak odgovarajućih komponenata. Tablete sadrže zaslađivač sorbitol, zbog čega je napitak dobiven kada se otope ugodno piti.

Antioks iz vizije

Nutripharma Antiox tipični je dodatak prehrani. Glavni aktivni sastojci u njegovom sastavu su biljni ekstrakti, uz koje se u pripravak unose mineralne komponente.

Ovako izgleda tablica sa sastavom proizvoda (broj aktivnih sastojaka naznačen je za jednu kapsulu):

Vitamini s cinkom i selenom

Cink i selen imaju složeni učinak na tijelo, modulirajući aktivnost gotovo svih organa i sustava. Elementi u tragovima ne mogu se taložiti. Iz tog razloga potrebno ih je nadopunjavati svaki dan izvana..

Dnevni zahtjev

Utvrđeno prema dobi i intenzitetu metaboličkih procesa:

Elementi u tragovimaZa djecuZa odrasleZa sportaše
Selen (u μg)20-4050-65200
Cink (u mg)5-10 (prikaz, stručni)15-20trideset

Cink obiluje gljivama, kikirikijem, kakaom, sjemenkama bundeve i kamenicama..

Selen se nalazi u svinjskoj jetri, mesu hobotnice, kukuruzu, riži, grašku, grahu, kikirikiju, pistacijama, žitaricama pšenice, kupusu, bademima i orasima.

Vrijednost cinka i selena za tijelo

Enzimski kompleksi koji sadrže selen ili cink vrlo često izravno ili neizravno djeluju na iste organe i tkiva, pojačavajući jedni druge.

Prema različitim izvorima, atomi cinka dio su 200-400 enzima koji su aktivno uključeni u funkcioniranje sljedećih sustava:

  • cirkulacijski (uključujući imunološki);
  • respiratorni;
  • nervozan (ima svojstva nootropnog i neurotransmitera);
  • probavni;
  • reproduktivni, zbog stimulacije sinteze vitamina E (tokoferola), što se očituje aktiviranjem:
    • proizvodnja sperme (spermatogeneza);
    • rad prostate;
    • sinteza testosterona.

Osim toga, element u tragovima odgovoran je za trofizam kože i noktiju, blagotvorno djelujući na obnavljanje epitelnih stanica i rast kose, strukturna je komponenta koštanog tkiva.

Selen

Dio je mnogih enzimskih sustava koji utječu na tijek biokemijskih procesa:

  • sinteza masti, bjelančevina i ugljikohidrata;
  • metabolizam tokoferola i drugih vitamina;
  • regulacija rada miocita i kardiomiocita;
  • lučenje hormona štitnjače;
  • stvaranje tokoferola i, kao rezultat toga, učinak na:
    • spermatogeneza;
    • funkcioniranje prostate;
    • lučenje testosterona.

Oba elementa u tragovima jačaju imunološki sustav povećavajući aktivnost T- i B-limfocita, čineći dio antioksidativnih kompleksa koji eliminiraju slobodne radikale.

Vitaminski kompleksi koji sadrže selen i cink

  • liječenje bolesti reproduktivnog sustava muškaraca i žena;
  • kompenzacija za nedostatak mikroelemenata ili liječenje hipo- ili avitaminoze.

Vitamini sa selenom

Selen je kemijski element neophodan za normalno funkcioniranje mnogih organa i sustava, održavajući mladost, aktivnost i zdravlje. Tvar ne dopušta slobodnim radikalima da uništavaju stanice, uslijed čega se smanjuje vjerojatnost razvoja malignih tumora i mnogih drugih opasnih patologija. Stoga se preporučuje uzimanje vitamina sa selenom trudnicama, djeci, starijim osobama, kao i osobama koje se pridržavaju stroge dijete koje žive u područjima s nepovoljnom okolišnom situacijom.

Blagodati selena za ljudsko tijelo

Element u tragovima podržava pravilno funkcioniranje organa i sustava, jača obrambene snage tijela, a također:

  • ima izražen antioksidativni učinak;
  • aktivira imunološki sustav;
  • smanjuje vjerojatnost razvoja srčanih patologija;
  • sprečava pojavu malignih tumora;
  • regulira metabolizam, sudjeluje u metabolizmu bjelančevina i ugljikohidrata;
  • smanjuje simptome trovanja solima teških metala;
  • normalizira reproduktivnu sposobnost, povećava koncentraciju testosterona u krvi;
  • poboljšava rad živčanog sustava;
  • kontrolira funkcioniranje endokrinih žlijezda;
  • sastavni je dio mnogih hormona;
  • suzbija alergijske i upalne reakcije;
  • povoljno utječe na stanje kose, kože, pločica noktiju.

Tko se preporučuje uzimanje vitamina sa selenom?

U većini istočne Europe postoji nedostatak elementa u tragovima u tlima. Ova je pojava povezana s aktivnom uporabom gnojiva sumpora i fosfora za obradu poljoprivrednog zemljišta. Gnojiva sprečavaju biljke da isisavaju selen iz zemlje, što rezultira poljoprivrednim proizvodima koji sadrže malu količinu korisnog elementa u tragovima.

Ali ne samo da je nepravilna obrada tla kriva što u ljudskom tijelu ima malo selena. Često ljudi sami stvaraju nedostatak minerala u tijelu zlostavljajući alkoholna pića, uključujući previše hrane s ugljikohidratima na jelovniku. Trebali biste biti svjesni da alkohol, ugljikohidrati, kao i neke patologije želuca i crijeva ometaju normalnu apsorpciju selena u probavnom traktu..

Nedostatak elemenata u tragovima najčešće se primjećuje kod sljedećih kategorija ljudi:

  • stanovnici velikih industrijskih središta;
  • nositelji virusa imunodeficijencije;
  • stari ljudi;
  • trudna žena;
  • vegetarijanci;
  • djeca hranjena adaptiranim mlijekom.

Valja napomenuti da nedostatak selena u trudnice može izazvati ozbiljnu toksikozu, edeme, pobačaj, nisku aktivnost rađanja i razvojne patologije u embriju. Izuzetno je važno uzimati lijekove s elementima u tragovima za buduće majke koje žive u područjima s nepovoljnim zračenjem i uvjetima okoline. No prije nego što konzumira vitamine sa selenom, trudnica bi se trebala posavjetovati sa zdravstvenim radnikom..

Simptomi nedostatka selena

Pripravci karakterizirani visokim udjelom selena prepisuju se uglavnom pacijentima s nedostatkom ovog kemijskog elementa u tijelu. Nedostatak tvari očituje se izraženim simptomima:

  • poremećaj rada štitnjače;
  • slabljenje kontraktilne funkcije srca;
  • depresija;
  • sindrom kroničnog umora;
  • ateroskleroza;
  • slabljenje imunološkog sustava;
  • mrena;
  • deformacija ploča nokta;
  • psorijaza, ekcemi i druge kožne bolesti;
  • ćelavost;
  • rano starenje tijela;
  • alergijske reakcije;
  • kršenje reproduktivnih organa;
  • stvaranje malignih tumora;
  • polagani razvoj dječjeg tijela.

Simptomi viška selena i kontraindikacije za uporabu

Predoziranje lijekovima na bazi selena popraćeno je sljedećim simptomima:

  • mučnina;
  • miris češnjaka iz usta;
  • smanjenje tjelesne težine;
  • stanjivanje i krhkost ploča nokta;
  • ćelavost;
  • crvenilo kože;
  • nervoza, apatija.

Zabranjeno je koristiti lijekove koji sadrže element u tragovima kada:

  • uzimanje aspirina i drugih lijekova za razrjeđivanje krvi;
  • podvrgnuti kemoterapiji;
  • uzimanje lijekova koji smanjuju kolesterol u krvi;
  • koristeći kontracepcijske tablete.

Prije uzimanja dodataka selena konzultirajte se sa zdravstvenim radnikom.

Oblici minerala u lijekovima

U ljudskom tijelu selen se nalazi u obliku selenocisteina, proteinogene aminokiseline. U lijekovima se mineral nalazi u raznim organskim i anorganskim oblicima..

  1. Organski oblici. Najbolju probavljivost karakteriziraju selen glicinat, selenometionin, selen-metil L-selenocistein. Mora se reći da je selenometionin prirodni oblik minerala, on je uključen u strukture biljnih organizama. Mineralni lijekovi i dodaci prehrani obično sadrže mineral u tragovima u obliku seleksena, spoja s antioksidativnim svojstvima. U nekim dodacima prehrani selen je prisutan u kombinaciji s kvascem. Međutim, pripravke s mineralnim kvascem u obliku minerala treba uzimati s oprezom, jer postoji mogućnost razvoja disbioze ili drozda.
  2. Anorganski oblici. To su selenit i natrijev selenat. Ti se oblici ne asimiliraju tako aktivno kao organski. Također treba imati na umu da je natrijev selenit sposoban izazvati trovanje ako osoba prima mineral u dovoljnim količinama i hranom i lijekovima. Ponekad mikroelement u anorganskom obliku negativno utječe na rad crijeva, uzrokuje alergijske kožne osipe. Stoga o uzimanju lijekova s ​​anorganskim selenom treba razgovarati sa svojim liječnikom..

Dnevna doza minerala za različite kategorije bolesnika

Dnevni unos selena određuje se tjelesnom težinom pacijenta, načinom života, životnim uvjetima. Za žene je optimalna količina tvari dnevno 50 mcg, za muškarce - 70 mcg. Za djecu je dnevna doza određena u iznosu od 1 μg na 1 kg tjelesne težine..

Trudnicama se savjetuje da unose oko 75 mcg tvari dnevno. Selen osigurava ispravan razvoj embrija u maternici. Žene nakon 50 godina trebale bi primiti do 100 mcg elementa u tragovima. Selen inhibira proces starenja tijela, poboljšava stanje kože, pločica nokta, kose.

Ljudi koji se bave teškim sportovima, intenzivnim tjelesnim treninzima smiju uzimati do 200 mcg tvari dnevno. S nedostatkom minerala u tijelu, dnevna doza raste na 400 mcg. Doza od 900 mcg na dan otrovna je za ljude.

Slijede najbolji vitamini selena za odrasle pacijente i djecu.

Complivit selen

Vitaminsko-mineralni kompleks koji sadrži 70 mcg selena - standardna doza za zdravu osobu. Ne odnosi se na lijekove, uzima se kao dodatak prehrani. Osim selena, pripravak sadrži vitamin E, skupinu B, askorbinsku kiselinu, retinol, cink, mangan, bakar.

Kompleks djeluje antioksidativno na tijelo, sprječava toksine da uništavaju stanične membrane, čisti tkiva od soli teških metala i sprječava razvoj malignih tumora. Lijek je namijenjen uklanjanju nedostataka vitamina i mikroelemenata. Jedina kontraindikacija je osjetljivost na bilo koju komponentu kompleksa. Preporučuje se uzimanje Complivit selena za ljude koji rade fizički, s lošim navikama, skloni raku. Trudnice smiju uzimati lijek, ali tek nakon odobrenja medicinskog stručnjaka.

Terapijski tečaj traje mjesec dana. Lijek se može ponovno uzeti nakon kratke pauze. Dnevna doza za odraslog pacijenta - 1 tableta uz obroke.

Multi-kartice Classic

Učinkovit kompleks koji sadrži 50 mcg selena. Tijelo dobro prihvaća lijek, stoga se preporučuje i odraslim pacijentima i djeci koja su navršila 4 godine. Postoji jedna kontraindikacija - netolerancija sastavnih elemenata kompleksa.

Lijek sadrži vitamin E koji u kombinaciji sa selenom regulira sintezu enzima neophodnih za tijelo. Također, lijek sadrži retinol, askorbinsku kiselinu, skupinu B, vitamin D, bakar, cink, željezo, jod, magnezij.

Kompleks se preporučuje pacijentima koji žive na ekološki nepovoljnim teritorijima, stalno se suočavaju sa stresom, podvrgnuti su operaciji ili zaraznoj bolesti i imaju loše navike. Također, lijek je pogodan za ljude koji pate od disbioze i drugih poremećaja crijeva, što dovodi do pogoršanja apsorpcije vitamina i minerala u probavnom traktu..

Lijek se mora uzimati jednom dnevno nakon jela..

Antioxicaps sa selenom

Složeni pripravak koji uklanja nedostatak vitamina i selena. Sadrži, osim selena, tokoferol, retinol i askorbinsku kiselinu. Kada ove tvari djeluju u tijelu, normalizira se metabolizam, inhibiraju se procesi starenja, aktivira sinteza kolagena, poboljšava se stanje kože, jača imunitet, optimizira rad srčanog mišića i krvožilnog sustava. Kompleks uključuje 30 mcg mineralnog elementa.

Lijek je propisan za zarazne bolesti, ekceme i druge kožne patologije, opekline, ozebline, poremećaje probavnog sustava i vida, slabu regeneraciju ozlijeđenih tkiva. Također, kompleks se preporučuje osobama koje se slabo hrane i na strogoj dijeti, ženama starijim od 40 godina.

Da biste spriječili hipovitaminozu, uzimajte 1 kapsulu dnevno tijekom 2 mjeseca. Lijek je namijenjen odraslima i adolescentima od 14. godine.

Selmevit intenzivno

Vitaminsko-mineralni kompleks preporučuje se osobama koje su iskusile stres, imaju hipovitaminozu i nedostatak mikrohranjivih tvari te pate od kroničnog umora. Količina selena u tableti je 50 mcg. Pripravak sadrži tokoferol u značajnoj koncentraciji koja je potrebna za normalnu asimilaciju mineralnog elementa..

Koje su još tvari uključene u lijek? Kompleks se sastoji od lipoične kiseline, snažnog antioksidansa, vitamina C, skupine B, rutina, cinka, kalcija, magnezija, fosfora.

Lijek slabi simptome dijabetesa ovisnog o inzulinu, potiče metabolizam bjelančevina i ugljikohidrata, smanjuje vjerojatnost razvoja onkologije, ubrzava regeneraciju kože i sluznice te poboljšava reproduktivnu funkciju. Kompleks je koristan za prevenciju i liječenje određenih poremećaja živčanog sustava..

Ne uzimajte Selmevit trudnicama, dojiljama, djeci mlađoj od 12 godina.

Abeceda

Linija vitaminskih kompleksa namijenjena različitim kategorijama pacijenata. Dječje verzije abecede proizvode se za bebe i adolescente, postoje mogućnosti za trudnice, starce, muškarce. Postoje kompleksi za prevenciju prehlade, uključujući prebiotičke tvari i prehrambena vlakna.

Lijek se uzima 1 tableta 3 puta dnevno..

Selekor Maxi

Lijek na bazi selena. Sadrži organski oblik minerala. Jedna tableta sadrži 70 mcg elementa u tragovima. Lijek je koristan za velike tjelesne napore, kako bi se uklonio nedostatak selena. Ne sadrži tokoferol, pa se ovaj vitamin mora dodatno uzimati radi bolje apsorpcije minerala.

5 najboljih vitamina sa selenom

Značajka u ocjeni

1Sada Foods SeleniumNajbolja kvaliteta
2Solgar selenBaza bez kvasca. Primjetan učinak
3Klasične višekarticeVisoka koncentracija. Kombinirani lijek
4Evalar Selen ForteNajbolji omjer cijene i kvalitete. Ekonomična potrošnja
petDioda selen-aktivanPristupačna cijena. Dobra tolerancija

Selen se nalazi u mnogim namirnicama, ali ponekad ne ulazi dovoljno u tijelo. Mnogo enzimskih sustava to treba svaki dan, jer tvar utječe na rad biokemijskih procesa: metabolizam, izlučivanje testosterona, sintezu bjelančevina, masti i ugljikohidrata. S nedostatkom važnog kemijskog elementa javljaju se bolesti štitnjače, hipotireoza i kretenizam.

Za žensko tijelo selen je posebno važan, jer pomaže u normalizaciji emocionalnog i psihološkog stanja, pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tijela, važan je za rad kardiovaskularnog sustava i ima antioksidativna svojstva. Također sprječava nakupljanje viška masnoće i djeluje protuupalno na tijelo. Ispod je ljestvica najboljih vitamina selena u sastavu.

Top 5 najboljih vitamina sa selenom

5 Diodni selen-aktivan

Nedostatak selena dovodi do negativnih posljedica i promjena u ljudskom tijelu. Selen-Active je neophodan za održavanje živčanog sustava, obnavlja stanice jetre, usporava starenje i ima mnoge druge sposobnosti. Žena bi ga trebala primati svakodnevno, a u slučaju kroničnog nedostatka, odmah ga nadopuniti posebnim sredstvima. Lijek je odobren za uporabu nakon navršene 14. godine i uključuje 30 tableta.

Vitamini poboljšavaju antioksidativni sustav u tijelu. Kompleks Selen-Aktiv najbolja je vrijednost među analogima. Potrošači hvale lijek zbog njegove kvalitete i primjetnog učinka na imunološki sustav. Tijelo ga lako podnosi, tijekom primjene nisu primijećene nuspojave. Prikladno pakiranje omogućuje vam da ga ponesete svugdje i odnesete na vrijeme.

4 Evalar Selen Forte

Vitamini su dostupni u obliku tableta, pakiranje je dizajnirano za tečaj od 20 do 30 dana. Lijek je zabranjen za uporabu trudnicama i dojiljama, djeci mlađoj od 12 godina. Za normalno funkcioniranje tijela, žena bi trebala svakodnevno dobivati ​​dovoljno selena. Štiti stanice od oštećenja slobodnim radikalima i pojačava rad drugih antioksidansa, otkrivajući njihov učinak za 100%.

Recenzije kupaca o Selenium Forteu su pozitivne i potvrđuju njegovu učinkovitost. Dodatak prehrani održava pritisak i elastičnost krvnih žila. Dnevna potreba je 1 tableta. Već u drugom tjednu prijema primjetan je prvi učinak: kosa i nokti postaju jači, funkcionira živčani sustav i poboljšava se pretjerana razdražljivost. Vitamini su najbolji po pristupačnoj cijeni i kvaliteti.

3 klasične kartice s više kartica

Vitamini sadrže velike količine selena (50 mcg), koji je ženskom tijelu svakodnevno potreban za zdravo funkcioniranje. Lijek uključuje mnoge druge hranjive sastojke i minerale koji savršeno podržavaju tjelesne i mentalne performanse. Pakiranje sadrži 30 tableta, potrebna je samo jedna dnevno. Bolje ga je uzeti odmah nakon doručka. Vitamini posebno pomažu u podržavanju tijela u jesensko-proljetnom razdoblju.

Potrošači primjećuju pozitivan učinak gotovo odmah nakon što počnu uzimati tablete. Otpornost na respiratorne bolesti se poboljšava, letargija i umor nestaju, lomljiva kosa postupno vraća elastičnost i sjaj, a nokti postaju jaki. Multi-Tabs Classic je najbolji vitaminski kompleks sa selenom, prema kupcima.

2 Solgar selen

Tablete koje je razvila američka tvrtka Solgar imaju visok sadržaj selena i savršeno obnavljaju tijelo tijekom razdoblja nedostatka. Vitamini su snažni antioksidans koji jača imunološki sustav. Tijelo mnogo učinkovitije opaža selen, stvoren na bazi kvasca. Lijek se propisuje i s ozbiljnim nedostatkom tvari, i za prevenciju nedostatka selena.

Redovitim uzimanjem Solgara pacijent sprečava razvoj kardiovaskularnih i onkoloških bolesti. Ženi je posebno potreban selen, jer utječe na stanje kože, kose, noktiju i obnavljanje stanica. Nakon tečaja pilula, kupci primjećuju povećanje performansi, poboljšanje kože i mnoge druge pozitivne učinke. Solgarov najbolji kupac pregledao proizvod za nadoknađivanje selena.

1 Now Foods Selen

180 biljnih kapsula savršeno nadoknađuje nedostatak selena u tijelu, normalizirajući njegovu izvedbu. S antioksidativnim učinkom, vitamini djeluju detoksicirajuće i imunostimulirajuće. Kontraindikacija je individualna netolerancija na komponente dodataka prehrani. Kapsule treba uzimati dva puta dnevno s hranom, dovoljno je veliko pakiranje za dugi puni tečaj. Za to vrijeme žena uspijeva vratiti zaštitne funkcije imunološkog sustava i poboljšati svoj izgled..

Alat je odavno postao popularan zbog pojavljivanja željenog rezultata kod mnogih kupaca i prikupio je najpozitivnije kritike. Selen štiti DNA i potiče zdravu sintezu stanica. Potrošači izvještavaju o poboljšanjima u održavanju kože, kose i težine. Selen poznate američke tvrtke najbolje je sredstvo za nadoknađivanje selena.

Vitamini sa selenom

Uzimanje vitamina sa selenom najbolji je način za popunjavanje nedostatka mikroelemenata. Pri odabiru proizvoda trebate uzeti u obzir u kojoj količini i u kojem obliku je selen u pripravku. Kako ne biste naštetili svom zdravlju, poželjno je odabrati lijekove ili dodatke prehrani poznatih proizvođača..

Oblici selena

U tijelu je selen (Se) sadržan u organskom obliku - u obliku selenocisteina. U tabletama koje sadrže selen, bombonima za žvakanje, tvrdim bombonima, kapsulama, ovaj se važan element može naći i u organskom i u anorganskom obliku..

Organski spojevi selena

Najbolji (90%) asimilirani organski oblici mikroelementa dolaze u obliku selenometionina, metilselen L-selenocisteina, selen glicinata. Organski prirodni selen, koji se nalazi u biljkama u obliku selenometionina, brzo se ugrađuje u metabolizam.

Biljka astragalusa odlikuje se sposobnošću selektivnog nakupljanja Se. Astragalus sirup odobren je za liječenje i prevenciju nedostatka selena za sve populacije, uključujući djecu i trudnice.

Se se može uključiti u multivitaminsko-mineralne proizvode u obliku organske tvari seleksena (selenoksanten). Ovaj se spoj koristi ne samo za proizvodnju vitamina i dodataka prehrani, već i u prehrambenoj industriji kao antioksidans..

U proizvodnji dodataka prehrani uglavnom se koristi kompleks kvasca koji sadrži Se, a koji se dobiva dodavanjem kvasca anorganskom selenu.

Kao rezultat kemijskih transformacija stvara se do 30% organskog selena od ukupnog volumena, ali veći dio ostaje u anorganskom obliku.

Korištenje selena kvasca trebao bi nadgledati liječnik zbog rizika od kandidijaze, disbioze pod utjecajem gljivica kvasca.

Anorganski oblici

Anorganski spojevi sa selenom (selenit, natrijev selenat) apsorbiraju se za 50%. Dugotrajna uporaba anorganskog oblika elementa u tragovima u obliku natrijevog selenita može prouzročiti trovanje, posebno ako postoji dovoljan unos Se iz hrane.

Osim toga, anorganski Se u sastavu kompleksa kvasca može negativno utjecati na stanje crijeva, uzrokovati kožne osipe. Anorganski selen sadržan je u obliku:

  • natrijev selenat - u Duovit, Perfektila, Vitrum;
  • natrijev selenit - u proizvodima Complivit, AlfaVit, Doppelherz.

Preporučljivo je ove vitaminske pripravke koristiti pod nadzorom liječnika zbog opasnosti od nakupljanja u tijelu toksičnog metaboličkog produkta anorganskog Se hidroselenidaniona.

Doziranje selena

Dnevna potreba za Se ovisi o tjelesnoj težini, načinu života i uvjetima okoline. Dnevni unos selena je 50-60 mcg za žene, 70 mcg za muškarce. Za djecu se dnevna doplata izračunava na temelju 1 μg na 1 kg tjelesne težine.

U trudnica se unos Se povećava na 75 μg. Uz povećani fizički napor, dopuštena je uporaba elementa u tragovima do 200 mcg dnevno.

Kratko vrijeme možete koristiti dozu do 400 mcg dnevno za liječenje nedostatka hranjivih sastojaka. Otrovna doza je 900 mcg / dan. Ovom uporabom tijelo razvija simptome viška:

  • miris češnjaka iz usta;
  • gubitak kose;
  • razdražljivost, umor.

Selen u vitaminskim kompleksima

Ako pakiranje lijeka pokazuje da se Se nalazi u dozi koja se kreće od 50% do 100% dnevne doze, tada takva sredstva nadoknađuju nedostatak selena u roku od 2 mjeseca.

Vitaminski i mineralni kompleksi koji sadrže 30-50% Se dnevne vrijednosti klasificirani su kao profilaktička sredstva.

Koriste se za sprečavanje nedostatka selena u slučaju nedovoljnog unosa s hranom ili povećane konzumacije tijekom trudnoće, tjelesne aktivnosti.

Apsorpcija selena - značajke

Asimilacija Se zahtijeva prisutnost vitamina B6, E, C. U tijelu istodobno s nedostatkom Se često postoji i nedostatak cinka, vitalnog elementa u tragovima, koji zajedno sa selenom sudjeluje u sintezi hormona štitnjače i asimilaciji joda..

O svojstvima cinka i proizvoda koji sadrže cink možete saznati čitajući članke o simptomima nedostatka i prekomjerne količine ovog elementa u tijelu..

Vitamin E pojačava antioksidativna svojstva Se. Uz njegov nedostatak, Se se ne može asimilirati ni uz dovoljan unos.

Vitamin E i Se sudjeluju u stvaranju glutation peroksidaze, enzima koji štiti tjelesna tkiva od oksidativnog stresa. Vitamin C neophodan je za metabolizam Se u tijelu.

Vitamin B6 potreban je za iskorištavanje homocisteina, tvari koja djeluje razorno na tijelo. Tijekom ovog procesa nastaje cistein koji je potreban za vezivanje selena u tijelu da bi se stvorio njegov aktivni oblik - selenocistein.

ImeProizvođačSe, μgVit. AT 6Vit. E, mgVit. C, mgZn, mgCijena, rub.)
Antioxicaps sa selenomBjelorusija30, kao dio kompleksa kvasca-tridesetjedna stotina-116 za 20 kom.
Multi Tabs klasičniDanska50, natrijev selenit2deset6015350 za 30 tableta.
TriovitKRKA, Slovenija50, kompleks kvasca-40jedna stotina-200 za 30 kapsula.
Complivit selenRusija, PharmstandardNatrijev selenit, 702deset502200 za 60 kom.
Selen ForteEvalar, RusijaSelenoksanthen, 70-15--80 za 20 tableta
Bioaktivni selen + cinkDanska, Pharma100, selenometionin1.5209040-
Selekor MaxiSelekor, Rusija70, dimetildipirozolil selenid----490 za 60 kom.

Preparati od selena

Organski oblik Se nalazi se u domaćim dodacima prehrani:

  • pivski kvasac sa selenom;
  • ulje čička s mastima topivim oblikom Se, selenopiran;
  • Morski kalcij sa selenom - odobren za uklanjanje nedostatka Se u djece nakon 4 godine.

Popis najpopularnijih imena vitamina sa selenom uključuje homeopatski lijek Selencin, komplekse Alphabet, Complivit, Multi Tabs.

Abeceda

Prednost AlfaVit multivitamina sa selenom leži u raznolikosti posebno stvorenih oblika za trudnice, starije osobe, muškarce, djecu i adolescente. Pružio pripreme za hladnu sezonu s dodatkom prebiotika i prehrambenih vlakana.

AlfaVit tablete uzimaju se 3 puta dnevno, što osigurava jednoliku opskrbu elementom u tragovima tijekom dana i poboljšava apsorpciju..

Selen-Active

Domaći lijek Selenium-Active sadrži selen u organskom obliku, koji tijelo u potpunosti apsorbira. Proizvod sadrži, osim selena, i vitamin C, odobren za upotrebu nakon 12 godina, dopušten je kao profilaksa nedostatka selena u trudnica.

Complivit

Vitaminsko-mineralni kompleks Complivit Selenium posebno je koristan za starije osobe, pomaže kod kardiovaskularnih bolesti, što olakšava prisutnost vitamina B, A, E u pripravku.

Linija kompleksa Complivit uključuje vitamine sa selenom za žene starije od 45 godina, za poboljšanje vida kod odraslih i djece, tijekom trudnoće, dijabetesa, stresnih situacija. Complivit sadrži vitamine A, E, C, koji poboljšavaju apsorpciju selena.

Pripravak sadrži 70 mcg natrijevog selenita, što je 100% dnevne potrebe odraslog muškarca. Vitamini Complivit sa selenom dopušteni su trudnicama, ali samo na preporuku liječnika.

Selekor

Pripravci Selekor i Selekor Maxi smatraju se više fiziološkim sredstvima koja sadrže selen. U njima je Se u najmanje otrovnom dvovalentnom obliku u obliku organske tvari dimetildipirosalil selenid.

Jedna tableta Selecor Maxi sadrži 70 mcg čistog Se. Lijek se preporučuje privremeno uzimati pri povećanim opterećenjima, za liječenje teških stanja nedostatka selena prema preporuci liječnika.

U svrhu profilakse prikladnije je uzimati Selekor koji sadrži 25 μg Se, što je manje od 50% dnevne doze elementa u tragovima. Pripravci Sklecor ne sadrže vitamine C i E, što zahtijeva dodatni unos ovih vitamina kako bi se poboljšala apsorpcija selena.

Popis lijekova sa selenom

Popis lijekova i dodataka prehrani koji sadrže selen uključuje nekoliko desetaka predmeta, uključujući:

  • lijekovi - Multimax (SAD), Selenobel (Bjelorusija), Antioxicaps sa selenom (Bjelorusija), Selenaza (Austrija), Tsefasel (Njemačka);
  • aditivi za hranu - Dynamisan (Italija), Focus-Forte (Rusija), Vitamineral (Rusija), Vita-Selen (SAD), Selmevit (Rusija), Solgar Selenium (SAD), Selzink Plus (Češka), Vitrum (SAD), Centrum (SAD), Doppelgerz (Njemačka), Perfectil (Velika Britanija), Duovit (Slovenija).

Ne preporučuje se samostalno odlučivati ​​o izboru lijekova sa selenom. Smjernice Američkog udruženja za srce za zdravu prehranu i način života sugeriraju da se antioksidanti i selen ne smiju koristiti kao preventivna mjera bez liječničkog recepta..

Primjena preparata koji sadrže selen preporuča se na temelju rezultata laboratorijski potvrđenog nedostatka hranjivih sastojaka. Višak selena prijeti bolesti selenoza, koja se očituje karijesom, dermatitisom, lomljivim noktima, gubitkom kose.

7 najboljih vitamina sa selenom

* Pregled najboljih prema uredništvu experttology.ru. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Selen je neophodan mineral i antioksidans za ljudsko tijelo. Ovaj mikronutrijent povećava razinu dobrog kolesterola, smanjuje loš kolesterol i razrjeđuje krv, smanjujući rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u arterijama koje ispunjavaju srce i mozak. Također je važan za zdravlje žena..

Ovaj je element sadržan u mnogim namirnicama. Ali njegova koncentracija često ovisi o sastavu tla na kojem je uzgojena. Rekord u sadržaju selena je brazilski orah. Ovaj se mineral nalazi i u plodovima mora, žitaricama, mahunarkama, mliječnim proizvodima, mesu i iznutricama.

Za normalan život potrebno je dnevno unositi najmanje 50 μg elementa s hranom. A to nije uvijek moguće. To je pitanje moguće riješiti uz pomoć vitaminskih kompleksa koji sadrže selen. Naši su stručnjaci proveli usporednu analizu i ocijenili najbolje od njih stranih i domaćih proizvođača.

Ocjena najboljih vitamina sa selenom

ImenovanjemjestoNaziv proizvodacijena
Najbolji uvoženi vitamini selena1Solgar Selenium 250 tab2 098 ₽
2Doppelhertz aktivni selen + β-karoten-
3Arnebia Vitamin C + Selen + Cink94 ₽
4Selzink plus359 ₽
Najbolji vitamini sa selenom ruskih proizvođača1Evalar Selenium Forte s vitaminom C166 ₽
2Complivit selen201 ₽
3Selen Active153 ₽

Najbolji uvoženi vitamini selena

Uvozni proizvođači proizvode i multivitaminske komplekse koji sadrže selen i pripravke s minimalnim sastavom, ali s naglaskom na ovaj element..

Solgar selen

Prvo mjesto u ocjeni zauzima američki dodatak prehrani Solgar Selenium. Aktivni sastojci sastava: selen (L-selenometionin) - 100 μg, kalcij, kalcijev fosfat, fosfor. Dodatak ne sadrži kvasac. Solgar proizvodi selen u lako probavljivom organskom kelatnom obliku.

Takav se kompleks proizvodi u tabletama ugodne veličine. Oni su mali, zaobljeni, bikonveksni, bijeli. Takve se tablete lako progutaju, ali ih je potrebno isprati s dovoljnom količinom vode kako se ne bi zalijepile za stijenke jednjaka. Proizvođač preporučuje uzimanje tablete Solgar Selenium 1 dnevno tijekom obroka..

Ali u pregledima neki primjećuju da, prema savjetima liječnika, uzimaju takav dodatak prehrani u 1 tableti svaki drugi dan, jer sadrži 100 mcg selena. Ovaj mineral povoljno djeluje na stanje kose, kože i noktiju. U bolesnika s hipotireozom, u pozadini primjene ovog dodatka prehrani, opće se stanje osjetno poboljšava. Solgar selenij uvrstili smo u ocjenu najboljih, jer se dobro apsorbira, a učinak njegove uporabe ne čeka dugo..

Prednosti

  • kelatirani oblik selena;
  • male tablete, lako se progutaju;
  • kosa prestaje opadati, nokti postaju jači;
  • poboljšava se stanje hipotireoze.

nedostaci

  • u slučaju predoziranja moguće su nuspojave.

Doppelhertz aktivni selen + β-karoten

Njemački vitamini Doppelherz nalaze se na drugom mjestu ljestvice. Selen u ovom dodatku sadrži 50 mcg. Također, sastav je nadopunjen vitaminima E, C, B9 i β-karotenom. Pouzdan je antioksidativni kompleks. Koristite ove vitamine za poboljšanje imuniteta i za smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Dodatak prehrani Doppelgerz proizvodi se u obliku kapsula nalik smeđem grahu. Uzimajte ih po 1 komad 1 put dnevno uz obroke. Kapsule nisu jako velike, lako ih je progutati. No, preporuča se piti puno vode. Trajanje upotrebe - 4 tjedna.

Prema recenzijama, ovaj dodatak iz Doppelherza značajno poboljšava raspoloženje i daje snagu. Mnoge žene primjećuju da im je s tim kosa postala manje lomljiva, a nokti prestali ljuštiti. Također, zahvaljujući takvom aditivu, štitnjača bolje reagira na nadomjesnu hormonsku terapiju i kardiovaskularni sustav manje pati od toga..

Prednosti

  • kapsule je lako progutati;
  • dobar antioksidativni kompleks;
  • poboljšava rad štitnjače;
  • podržava kardiovaskularni sustav;
  • poboljšava stanje kose i noktiju.

nedostaci

  • nije dostupno u svim ljekarnama.

Arnebia Vitamin C + Selen + Cink

Još jedan njemački dodatak prehrani Arnebia nalazi se na trećem mjestu ljestvice. Ovaj kompleks uključuje ne samo natrijev selenit, već i askorbinsku kiselinu, cinkov glukonat, inulin. Ne bez zaslađivača, boja i aroma za hranu.

Dodatak je bijela šumeća tableta. Odraslima se preporučuje uzimanje takvih vitamina 1 komad 1 put dnevno. Tableta se prethodno otopi u 250 ml hladne vode i dobije se žućkast napitak. Dodaci se uzimaju uz obroke. Vitamini su pakirani u malu plastičnu epruvetu od 20 komada.

Prema recenzijama, otopljena Arnebia podsjeća na soda s okusom naranče. Ovaj dodatak dobro okrepljuje, blagotvorno djeluje na kožu, kosu i nokte. Neke žene primjećuju da su s ovim vitaminima simptomi PMS-a postali minimalni. Ovaj dodatak prehrani uključen je u ocjenu jer sadrži kompleks korisnih elemenata, ugodan je za upotrebu i nema nuspojava u procesu..

Prednosti

  • dobra kombinacija selena s ostalim komponentama;
  • Šumeće tablete čine ukusno piće;
  • okrijepiti, poboljšati izgled.

nedostaci

  • mnogo zaslađivača u sastavu.

Selzink plus

Zatvara ocjenu najboljih uvezenih vitamina - Selzink plus. Proizvodi se u Češkoj. Ovaj biološki aktivan dodatak prehrani sadrži: vitamine C i E, beta-karoten, cink i selen. Potonji je prisutan u 0,04-0,06 mg po tableti. Pakiranje sadrži 30 doza.

Selzinc plus prilično su velike tablete boje breskve u slatkoj ljusci. Preporuča se uzimati ih po 1 komad 1 put dnevno. Jedno pakiranje dovoljno je za piti proizvod 4 tjedna. Iako su prilično velike, tablete je lako progutati. U rijetkim slučajevima mogu izazvati alergijske reakcije..

Prema recenzijama, Selzink Plus jedan je od najboljih vitaminskih kompleksa sa selenom, u kojem se cijena i kvaliteta savršeno kombiniraju. Dodatak prehrani uvršten je u ocjenu najboljeg, jer se dobro podnosi, poboljšava ukupnu dobrobit i blagotvorno utječe na stanje kože, kose i noktiju..

Prednosti

  • promišljeni sastav;
  • dobro nadoknađuje nedostatak selena;
  • daje snagu;
  • poboljšava rad kardiovaskularnog sustava;
  • dobro za kosu, nokte i kožu.

nedostaci

  • ako je doziranje prekoračeno, to uzrokuje nuspojave.

Najbolji vitamini sa selenom ruskih proizvođača

Izbor vitamina sa selenom od domaćih proizvođača također je prilično širok. Ruske farmaceutske tvrtke proizvode monopreparate i kombinirane multivitaminske pripravke koji sadrže velike količine tih mikroelemenata.

Evalar Selenium Forte s vitaminom C

Prvo mjesto u ocjeni zauzima kompleks od Evalar. Dodatak prehrani sadrži 70 μg selenoksantena i 50 mg askorbinske kiseline. Zahvaljujući ovom sastavu, stanične membrane zaštićene su od oštećenja slobodnim radikalima, poboljšana je imunološka obrana i rad kardiovaskularnog sustava..

Selenium Forte tvrtke Evalar dostupan je u obliku ružičasto-smeđih bikonveksnih tableta. Mali su i lako ih je progutati. Odraslima se savjetuje da ih uzimaju po 1 komad dnevno uz obroke. Dodatak se konzumira 4 tjedna. Pakiranje sadrži 60 tableta.

Recenzije ovog proizvoda od tvrtke Evalar uglavnom su pozitivne. Mnogi ljudi primjećuju da im se u pozadini primjene ovog dodatka osjetno povećala radna sposobnost, poboljšalo psihoemocionalno stanje, ojačali nokti i kosa. Naši stručnjaci uvrstili su ovaj lijek u ocjenu najboljih, jer sadrži optimalnu količinu selena, dobro se apsorbira i učinkovito nadoknađuje nedostatak ovog elementa u tragovima..

Prednosti

  • visok sadržaj selena;
  • male tablete;
  • povećati učinkovitost;
  • poboljšati izgled.

nedostaci

  • moguća individualna netrpeljivost.

Complivit selen

Complivit Selen nalazi se na drugom mjestu ljestvice. Riječ je o složenom proizvodu koji sadrži 10 vitamina, bakra, cinka, mangana i selena. Potonji sadrži 70 mcg, stoga, kada se koriste ovi vitamini, dnevna potreba za ovim elementom se nadoknađuje. Proizvođač ovog dodatka prehrani je Pharmstandard. Takav kompleks vitamina prodaje se u bilo kojoj ljekarni.

Ovaj se alat proizvodi u obliku malih zaobljenih plavih tableta. Koristite ih 1 komad uz obroke 1 put dnevno. Jedno pakiranje (60 tableta) dovoljno je za 2 slijeda ili za dva člana obitelji. Vitamini se lako gutaju, ne uzrokuju nelagodu ili neželjene nuspojave tijela.

Prema recenzijama, ovaj proizvod iz Complivita ima dobar složeni učinak na tijelo. Ovaj dodatak prehrani zasluženo se pojavio na ljestvici, jer zamjetno nadoknađuje nedostatak selena i drugih korisnih vitamina i minerala. Uz njegovu pomoć pojavljuje se nalet snage, kosa prestaje opadati, nokti se ne ljušte. A neki čak primjećuju da im se u pozadini upotrebe ovih vitamina njihov libido osjetno povećava..

Prednosti

  • kombinirani sastav;
  • visok sadržaj selena;
  • male tablete;
  • ojačati imunološki sustav;
  • poboljšati stanje kose i noktiju;
  • povećati libido.

nedostaci

  • kada se jede na prazan želudac, može se pojaviti mučnina.

Selen Active

Na posljednjem mjestu ocjene bili su vitamini Selenium Active. Proizvodi ih postrojenje za ekološku tehnologiju i eko-hranu "Diod". Aktivni sastojci ovog dodatka prehrani su seleksen (50 μg) i askorbinska kiselina (50 mg). Sorbitol se koristi kao zaslađivač, koji duljom uporabom može imati laksativni učinak..

Selenium Active je mala bijela tableta bez razdjelnica, ali s ugraviranom lastavicom. Ove vitamine smiju uzimati odrasli i djeca starija od 14 godina 1 komad jednom dnevno uz obroke. Minimalni terapijski tečaj je 4 tjedna. Nakon pauze moguće je nastaviti s upotrebom.

Recenzije ovog proizvoda su uglavnom pozitivne. Hvale ga i oni koji su uzimali dodatke prehrani za profilaksu, i oni koji imaju ozbiljne probleme sa štitnjačom ili s kardiovaskularnim sustavom, imaju sindrom kroničnog umora i skloni su hipertenziji. Svi oni primjećuju da se njihovo stanje znatno poboljšava uz upotrebu ovih vitamina..