Salate od salate: 11 jednostavnih recepata s lišćem salate

Salata je bogata vitaminom A i folnom kiselinom. Bogat mineralima i vitaminima skupine B, PP, karotenom. Laktucin, koji je dio kemijskog sastava salate, smiruje živčani sustav, poboljšava san i smanjuje taloženje soli. A pektini i folna kiselina stimuliraju crijeva i uklanjaju loš kolesterol iz tijela.

Zelena salata sa zrnom papra

Zelena salata - 2 glavice kupusa, salata od frisee - 1/2 glavice kupusa, salata od kukuruza - 50 g, metvica - 3-4 grančice, zeleni luk, slatka zelena paprika - 1 kom., Čili paprika - 1 kom, češnjak - 1 klinčić, maslinovo ulje - 4 žlice l., sol, papar.

Izvadite jezgru iz paprike, vrlo sitno nasjeckajte pulpu ili istucite miješalicom. Nasjeckajte češnjak. Umutite maslac s češnjakom, crnom paprikom i soli. Sve listove salate, osim korijena, rukama uberite u komade koji se lako jedu.

Metvicu rastavite na lišće i nasjeckajte. Luk narežite na kolutiće. Bacite sve bilje s pripremljenim preljevom u posudu.

Zelena salata s orasima i grožđicama

Zelena salata - 1 glava kupusa, krastavac - 3-4 kom., Špinat - 500 g, lješnjaci - 50 g, zeleni luk - svežanj, sol, grožđice, biljno ulje - 3 žlice. l.

Stavite špinat u cjedilo, stavite na lonac s kipućom vodom 1 minutu. Zatim stavite papirnate salvete. Grožđice prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta. Grubo uberite listove salate. Špinat krupno nasjeckajte. Krastavce narežite na kriške. Sjeckajte orašaste plodove nožem. Sitno nasjeckajte zeleni luk. Bacite grožđice u cjedilo. Zagrijte 1 žlicu na tavi. l. biljno ulje. U njemu pržite zeleni luk, grožđice i orašaste plodove 1,5 minute. U posudi za salatu kombinirajte špinat, salatu i krastavce. Začinite lukom, orasima i grožđicama. Začinite solju i paprom. Dodajte preostalo ulje.

Zelena salata s dresingom od jaja i sira

Mješavina lišća salate - 200 g, jaja - 2 kom., Švicarski sir - 100 g, prirodni jogurt - 100 g, sol, svježi krastavci - 2 kom..

Sitno nasjeckajte listove salate. Krastavce operite i narežite na tanke trakice. Sve stavite u posudu za salatu, začinite solju i paprom. Miješati. U ovom jelu može se koristiti bilo koji set zelenih salata. Sir naribajte na gruboj ribež. Ogulite i nasjeckajte jaja nožem u velike mrvice. Stavite jogurt na salatu, odozgo pospite sirom, a zatim jajima. Poslužite bez miješanja.

Zelena salata sa sirom sa žara

Mješavina lišća salate - 300-400 g, mrvice svježeg kruha - 1 šalica, sir Adyghe - 450 g, sol, majčina dušica - 4 kom., Balzamični ocat - 2 žlice. l., maslinovo ulje - 0,5 šalice.

Operite i osušite zelje. Sir narežite na kolute debljine 1 cm. Stavite na tanjur, pospite timijanom i prelijte maslinovim uljem. Pokrijte i stavite u hladnjak na 2 sata. Izvadite sir iz marinade i uvaljajte u krušne mrvice. Stavite na lim obložen folijom. Stavite u pećnicu zagrijanu na 200 stupnjeva na 6-8 minuta. U zdjeli pomiješajte salatu s octom, preostalom marinadom, soli i paprom. Rasporedite salatu po tanjurima, prelijte kriglama sira.

Zelena grčka salata

Masline punjene limunom - 1 limenka (400 g), kukuruzna salata - 1 pakiranje, zeleni luk - 2 pera, maslinovo ulje - 3 žlice. l., crni papar - po ukusu, feta - 150 g, krastavac (srednje veličine) - 2 kom., svježi origano - 5-6 grana.

Nasjeckajte krastavce, zeleni luk. Izvadite masline iz staklenke i osušite. Narežite fetu na male kockice. Uklonite stabljike origana, lišće nasjeckajte nožem, ulijte maslinovo ulje i papar, malo zgnječite. Dodajte salatu, kriške krastavca, luk, masline, promiješajte, rasporedite po tanjurima. Pospite feta kriškama.

Zelena salata s mesom

Kuhana govedina - 600 g, jaja - 2 kom., Krumpir (kuhani) - 4 kom., Kiseli krastavci - 4 kom., Peršin - 1 svežanj, jabučni ocat - 1 žličica, senf - 1 žlica. l., biljno ulje - 4 žlice. l., zeleni luk - 1 svežanj, zelena salata - 1 glava kupusa, sol - po ukusu.

Govedinu narežite na trake, krumpir na kriške. Operite i osušite zelje. Narežite salatu na vrpce širine 2 cm, luk na kolutiće. U posudi za salatu promiješajte meso, krumpir i salatu. Nož nasjeckajte peršin, jaja i ukiseljene krastavce. Stavite u malu posudu, dodajte ulje, senf, ocat, sol i papar. Miješati. Začinite salatu. Odozgo pospite zelenim lukom.

Zelena salata s orasima

Orasi (oguljeni) - čaša, miješana zelena salata - 400 g, sok od naranče - 2 žlice. l., biljno ulje, mješavina začina, ulje oraha - 1 žlica. l., sol, mljeveni crni papar, crveni luk - 1 kom.

Pržite začine u dobro zagrijanoj tavi, dodajte orahe, promiješajte. Kad se matice ohlade, stavite ih na papirnati ubrus. Nasjeckajte luk. Stavite u posudu, dodajte sok od naranče, sol i papar po ukusu. Istucite pjenjačom. Zatim, bez prestanka mućenja, dodajte ulje orašastih plodova i preostalo biljno ulje. Grubo poberite salatu. Stavite u veliku posudu. Prelijte preljev preko salate, promiješajte. Rasporedite po tanjurima, na vrh stavite orahe.

Pileća zelena salata

Piletina (file) - 200 g, zelena salata, lollo rosso i frize - po 8-10 listova, začin za piletinu s origanom - 1 žlica. l., rajčice cherry - 4 kom., maslinovo ulje - 50 ml. Za odijevanje: peršin - 3-4 grane, balzamični ocat - 1 žličica, češnjak - 1 češanj, biljno ulje - 2 žlice. l.

Pileći file naribajte s obje strane začinom od origana za piletinu. Pržite piletinu sa svake strane na biljnom ulju, ohladite i izrežite na tanke trake. Salatu rastavite na lišće, operite, osušite i grubo nasjeckajte. Operite rajčicu, prerežite na pola. Umiješajte zelenilo salate s piletinom i rajčicama. Pomiješajte ocat s uljem, dodajte sitno nasjeckani češnjak i peršin. Začinite salatu.

Zelena salata sa staklenim rezancima i prženim gljivama

Zelena salata, rikola, šampinjoni - 10 kom., Paprika - 6 graška, klinčić - 2 pupa, rižini rezanci - 100 g, krušne mrvice - 50 g, biljno ulje - 100 ml, sol, papar. Za preljev: vrhnje - 50 ml, majoneza od masline - 50 ml, češnjak - klinčić.

Gljive narežite na tanjure. Kuhane rezance od riže narežite na komade. Preklopite u posudu za salatu, dodajte 1 žlica. l. ulje, pomiješajte. Pržite crni papar u zrnu i klinčiće na suhoj zagrijanoj tavi, a zatim zagrijte. U mrvice dodajte začine, promiješajte. Stavite gljive u posudu s mrvicama, promiješajte, pržite ih. Grubo uberite salatu i rikolu i stavite u posudu za salatu s rezancima. Zgnječite češnjak. Pomiješajte s vrhnjem i majonezom. Začinite salatu, sol, prelijte prženim gljivama.

"Omiljena" salata od škampa

Jabuka - 1 kom., Senf - 1 žličica, masline - 5 kom., Peršin - 100 g, šampinjoni - 150 g, majoneza - 150 g, škampi - 200 g, kiseli krastavac - 1 kom, sok od limuna - 3 žlice. l., papar, biljno ulje, sol, crveni luk - 1 kom., zelena salata (lišće) - 150 g.

Pripremite škampe. Nasjeckajte gljive i pržite. Luk narežite na tanke kolutiće. Jabuke narežite na tanke ploške i poškropite limunovim sokom. Krastavac narežite na kriške. Sitno nasjeckajte peršin, ostavljajući nekoliko grančica za ukras. Kombinirajte majonezu s limunovim sokom, senfom, istucite. Otrgnite lišće salate i stavite na posudu. Kombinirajte sve komponente, prelijte umakom, solju, paprom, pomiješajte. Stavite na zelenu salatu, ukrasite peršinom i maslinama.

Zelena salata s rakovim štapićima

Kukuruz u konzervi - 50 g, veliki limun - 1/2 kom., Zelena salata - 1/2 glavice kupusa, fina morska sol - po ukusu, crveni slatki luk - 1/2 kom., Maslinovo ulje, štapići od rakova - 1 pakiranje, masline bez koštica - 100 g, slatka gorušica - 2 žlice. l., origano.

U posudi za salatu kombinirajte nasjeckanu salatu ledenog brijega, štapiće od rakova i kukuruz. Dodajte luk izrezan na tanke četvrtine kolutova i masline izrezane na kriške. Za umak pomiješajte senf, limunov sok, origano, sol, dodajte ulje na kraju. Začinite salatu umakom.

Salata od salate

Salate sadrže mnogo vitamina i minerala i vrlo malo kalorija. Postoji više od stotinu vrsta salata: lisnato i kupusnjače, raznih oblika i boja - od blijedo zelene do kestenjaste. Najčešće salate u kulinarstvu su santa leda, rikola, romaine, kukuruz, potočarka, zelena salata, frize, raddicchu i neke druge..

Salate se izvrsno slažu jedna s drugom i sa svim ostalim povrćem, peradi, mesom, ribom. Pregršt orašastih plodova, komadići sira ili kriške naranče savršeno će naglasiti okus salate. Salate od salate mogu se poslužiti i bez preljeva - svježe, lagano začinjene solju i paprom ili posute maslinovim uljem, jogurtom ili kiselim vrhnjem.

Recept za salatu naše nove autorice Tatjane Virko bit će dobar sa bilo kojim sezonskim povrćem.

Francuzi su pogledali u vodu, tvrdeći da se od ničega mogu napraviti tri stvari: skandal, kapa i.

Ovo jelo je za one koji vole prhke i sočne sastojke u salatama sa svijetlim, nezaboravnim.

Šef restorana Vermicelli Mark Statsenko nudi vitaminsku salatu za večeru s kojom.

Lagano slana riba dio je mnogih terapijskih dijeta, naravno u razumnim količinama..

Ova hrskava salata u ljetnom stilu odjednom ima nekoliko super sastojaka. Prvo, nježno je.

Zeleni jelovnik ili što kuhati od lišća salate

Salate od povrća - jednostavni recepti

Tražite nešto lagano i niskokalorično? Isprobajte nekoliko opcija za najdelikatniju salatu s lišćem zelene salate, s detaljnim fotografijama, video opisima

Salata od svježih listova mirisne salate nikada nije bila jako popularna na našim geografskim širinama, ali danas je sve više i više mladih domaćica počinje cijeniti zbog niskog udjela kalorija, korisnosti i relativne jeftinoće..

Sama bih dodala specifičan, ali vrlo ugodan okus zbog kojeg se uvijek iznova vraćam ovoj ili onoj varijaciji ovog jela. Priprema takve salate lagana je poput ljuštenja krušaka - treba vam samo nekoliko minuta vremena, nekoliko snopova ove mirisne biljke i želja za započinjanjem zdravog načina života..

Dali si znao? Salatu s lišćem salate teško je precijeniti: sadrži ne samo vitamine A, B2 i C koji su tijelu itekako potrebni, već i vitamin E, koji se naziva "fontanom mladosti". Njegova je svrha boriti se protiv slobodnih radikala i zaštititi vaš kardiovaskularni sustav od vanjskih stresora. Uz to, vitamini skupine A osiguravaju održavanje zdravlja vaše kose i kože, kao i blagotvoran učinak na imunološki sustav..

Opcija s rajčicama i jajima

Nije tajna da svježe začinsko bilje brzo vene. Kako ovo svijetlo i zanimljivo predjelo ne bi izgubilo svoj izgled, mora se pripremiti neposredno prije upotrebe. Ovo se jelo može poslužiti ne samo za obiteljsku večeru, već i na svečanom stolu. Budući da ovaj recept za salatu od salate uključuje određene sastojke, unaprijed provjerite imate li sve što vam treba. Trebat će vam:

  • 3 jaja.
  • Zrela velika rajčica.
  • Hrpa lišća salate.
  • Kiselo vrhnje ili majoneza.

Zelje se prelije hladnom vodom i ostavi deset minuta, tako da se sa njega može bolje ukloniti sva ljepljiva prljavština. Nakon toga se temeljito opere pod slavinom, pregledavajući je sa svih strana na prisutnost insekata i puževa, ručno je trgajući i stavljajući u odgovarajuću posudu. Tu se dodaju i rajčica narezana na kockice i nasjeckana kuhana jaja. Gotova salata od lišća salate čiji ćete recept zasigurno dodati vašoj domaćoj kolekciji, začiniti kiselim vrhnjem ili majonezom i lagano promiješati.

Lagana salata s lišćem zelene salate

Kuhinjsko posuđe i oprema: par velikih dubokih zdjela, malih dubokih zdjela, nož, lonac, kuhinjska daska, žlice.

Sastojci

Listovi salate Iceberg170 g
Rani kupus190 g
Krastavac2 kom.
Zelenilo90 g
Jaja2 kom.
Češnjak3 klinčića
Biljno ulje45 g
Senf3 g
Jabučni ocat45 g
Sol2 g

Kako odabrati prave sastojke

  • Da biste pripremili svježu vitaminsku salatu, morate odabrati samo cijele, neoštećene listove salate. Trebali bi biti svijetlo zeleni, jednobojni.
  • Preljev za ove salate može biti raznolik. Na primjer, maslinovo ulje će podržati prehrambeno raspoloženje jela. A ako salatu začinite domaćim vrhnjem, postat će zadovoljnija..
  • Isperite listove salate u hladnoj vodi.

Slijed kuhanja

  1. U duboku posudu ulijte hladnu vodu i u nju umočite 170 g lišća salate. Dobro ih operemo.

Uzmemo još jednu duboku posudu i rukama kidamo lišće.

Operite dva svježa krastavca, narežite na kriške i dodajte u salatu.

  • Stavite jaja u lonac i stavite ih na štednjak. Sigurno su tvrdo kuhane.
  • Sjeckajte zelje (90 g), odabrano po ukusu, nožem i dodajte u zajedničku posudu.

    Nasjeckajte 190 g ranog kupusa i stavite u salatu.

    Sitno nasjeckajte tri češnja češnjaka i stavite u šalicu ili mali duboki tanjur.

    Češnjaku dodajte 45 g biljnog ulja, 3 g senfa i 45 g jabučnog octa. Pomiješajte i dodajte 2 g soli.

    Naš preljev prelijte u posudu sa salatom i lagano promiješajte.

    Savjetujem vam da probate napraviti nevjerojatno zdravu salatu od rotkvice.

    Video recept

    Pogledajte video s receptom za izradu prekrasne salate s lišćem salate.

    Opcija rotkvica

    Skrećemo vam pažnju još jedan zanimljiv proljetni međuobrok. Sadrži veliku količinu svježeg povrća i začinskog bilja. Stoga, ispada ne samo ukusno, već i nevjerojatno zdravo. Kao i svaki recept za salatu od salate, i ova opcija zahtijeva određene sastojke. Ovaj put trebat će vam:

    • Hrpa rotkvica.
    • Par svježih krastavaca.
    • Hrpa lišća salate.
    • 4 jaja.
    • Žlica lagane majoneze.
    • Hrpa kopra i zelenog luka.
    • Prirodni jogurt.
    • Sol i začini.

    Oprano povrće i začinsko bilje narežite na sitne komade i stavite u prikladnu posudu. Tamo se šalju i nasjeckani kopar i tri sjeckana kuhana jaja. Sve je to soljeno, posuto začinima i začinjeno umakom koji se sastoji od prirodnog jogurta i lagane majoneze. Gotova salata od lišća salate, recept s fotografijom koju možete pogledati u današnjoj publikaciji, nježno se izmiješa, ukrasi s četvrtinama preostalog jaja i posluži. Odlično se slaže s gotovo bilo kojim prilogom. Ali najčešće se koristi uz jela od mesa ili ribe..

    Kako dopuniti i kako pravilno služiti

    • U ovo jelo možete dodati sve što vam mašta dopušta.
    • Kuhani goveđi jezik bit će izvrstan dodatak. Jelu će dodati ne samo zasićenost, već i dašak profinjenosti..
    • Skuhajte pileća prsa i dodajte u salatu. Tada će postati zadovoljniji, ali neće prestati biti dijetalni..
    • Često dodam masline bez koštica, čine ovo jelo zanimljivijim i sočnijim.
    • Poslužite u obrocima, ukrašeno grančicom bilja.

    Opcija konzerviranog graška

    Pomoću dolje opisane tehnologije možete relativno brzo pripremiti lagani zalogaj. Ispada umjereno sočan i ugodne svježe arome. Po analogiji s bilo kojim drugim receptom za salatu od lišća salate, ova opcija uključuje upotrebu dovoljnog broja različitog povrća. Stoga unaprijed pogledajte ima li vaša kuća:

    • 4 žlice graška u konzervi.
    • 4-5 listova salate.
    • Hrpa kopra.
    • Par žlica biljnog ulja.
    • 3 pera od zelenog luka.
    • Žličica limunovog soka.
    • Sol.

    Svo povrće i začinsko bilje ispere se pod mlazom vode, osuši i usitni. Krastavac se nareže na tanke polukrugove, ruče se listovi salate, luk i kopar sjeckaju oštrim nožem. Sve se to stavi u volumetrijsku zdjelu i kombinira s konzerviranim graškom. Tamo se također dodaje sol, limunov sok i biljno ulje. Sve se nježno izmiješa i posluži na stolu..

    Recept za laganu povrtnu salatu sa zelenom salatom i rajčicom

    • Vrijeme kuhanja: 10 minuta.
    • Porcije u kontejneru: 4 porcije.
    • Kuhinjski uređaji i pribor: daska za rezanje, duboka zdjela za salatu.

    Sastojci

    Rajčica360 g
    Krastavci240 g
    Babura paprika1 računalo.
    Listovi salate1 snop
    Zelenilo1 snop
    Maslinovo ulje40 ml
    Sok od limuna20 ml
    Češnjak1 klinčić
    Sezam½ žličice.
    Sjemenke lana½ žličice.
    Sol paparukus

    Početak kuhanja

    1. Prvi korak je temeljito pranje i sušenje povrća. Listove salate treba prati hladnom tekućom vodom kako se ne bi sušili od visoke temperature..
    2. Prvo prerežite krastavac uzdužno, a zatim izrežite prijekor povlačeći se svaki put oko 0,5 cm.

    Rajčicu također prvo prerežemo na pola, nakon čega svaku polovicu podijelimo na četiri jednaka dijela.

    Papriku narežite na kriške, a zatim na male jednake kockice. Šaljemo u zdjelu salate zajedno s rajčicom i krastavcem.

    Prijeđimo na pripremu preljeva. Da biste to učinili, u mali duboki tanjur ili zdjelu umiješajte nerafinirano maslinovo ulje, iscijedite nekoliko žlica soka iz polovice limuna, dodajte sol, prstohvat crnog papra, sjemenki sezama i lana i istisnite jedan ili dva češnja češnjaka.

    Sve dobro promiješajte i ulijte u salatu, nakon čega sastojke opet promiješamo.

    Preporučujemo gledanje ovog videozapisa

    Ova salata nije samo vrlo jednostavna za pripremu, već je i ludo zdrava i niskokalorična. Ovo jelo savršeno je za ljude koji brinu o svom tijelu..

    Opcija sa svježim sirom

    Skrećemo vam pažnju još jedan neobičan recept za salate od lišća salate. Ovako pripremljeno predjelo ispada umjereno zadovoljavajuće i istodobno prilično lagano. Da biste svoje najmilije razmazili originalnim i zdravim jelom, pobrinite se da vam je sve što vam treba na dohvat ruke. Ovaj put trebat će vam:

    • Kilogram svježeg sira.
    • Čaša kiselog vrhnja.
    • 100 grama lišća salate.
    • Par žlica šećera.
    • Sol.

    U jednoj zdjeli pomiješajte svježi sir i pravu količinu šećera. Sve se to malo posoli, pomiješa i obradi miješalicom. Raztrgani listovi salate dodaju se dobivenoj masi i slože na tobogan na lijepoj posudi. U sredini smjese od skute napravite malu udubinu i u nju ulijte kiselo vrhnje. Odmah nakon toga na stolu se poslužuje gotova salata..

    Salata od kiselog vrhnja s lišćem zelene salate

    Vrijeme kuhanja: 25 - 35 minuta. Broj osoba: 6 - 8. Sadržaj kalorija na 100 g: 100 - 150 kcal.

    Trebaš

    • 50 ml kiselog vrhnja;
    • 50 g kopra ili peršina;
    • 5 g kuhinjske soli;
    • 200 g lišća zelene salate.

    Dali si znao? Za ovo jelo odaberite kiselo vrhnje koje nije previše masno (ali ni vodenasto), a također pripazite da zelje ne bude bezvoljno i pokvarjeno iz dugog čuvanja u hladnjaku. Recept možete poboljšati i dodavanjem sitno nasjeckanog krastavca s tvrdo kuhanim jajetom, kao i male količine granuliranog šećera u salatu od svježih listova salate.

    Slijed kuhanja

    1. Sortiramo lišće salate, otkinemo pokvareno i nezrelo.
    2. Peremo je pod mlazom vode, a zatim osušimo ručnicima.
    3. Izrežite ga oštrim nožem ili samo pocepajte lišće na komade, prebacite u posudu.

  • Zatim dodajte sol i začinsko bilje, pomiješajte drvenom lopaticom.
  • Nakon toga pripremljenu smjesu prelijte kiselim vrhnjem i promiješajte žlicom.

  • Prebacite u posudu za salatu i poslužite što brže to bolje.
  • Gotovo, vaša salata zasigurno će se svidjeti onima koji cijene svoje zdravlje i nisu neskloni međuobroku sa svježim začinskim biljem i vrhnjem. Žličica octa razrijeđena šećerom, kao i mljeveni orasi s jabukama ili suhim šljivama idealni su kao dodatni sastojak..

    Video recept za salatu od kiselog vrhnja s lišćem zelene salate

    Video u nastavku prikazuje detaljan postupak izrade nježne zelene salate od kiselog vrhnja i jaja..

    Sljedeća je na redu još jedna izvrsna opcija za korisnu upotrebu lišća salate

    Mogućnost svinjetine i tvrdog sira

    Ovo je jelo zasigurno u vašu osobnu kolekciju jednostavnih i ukusnih recepata za salatu s lišćem zelene salate. Zahvaljujući prisutnosti mesa, pokazalo se prilično zadovoljavajućim i može biti izvrsna opcija za obiteljsku večeru. Za njegovu pripremu trebat će vam:

    • Hrpa zelenog luka.
    • 150 grama tvrdog sira.
    • Hrpa lišća salate.
    • 200 grama kuhane svinjetine.
    • 3 svježa krastavca.
    • Čaša majoneze.
    • Sol.

    Sjeckani zeleni luk, ribani sir i sjeckana svinjetina kombiniraju se u jednoj zdjeli. Tamo se šalju i sol, poderani listovi salate i nasjeckani krastavci. Sve je to začinjeno majonezom, nježno pomiješano i posluženo za ručak ili večeru..

    Zelena salata

    Kuhinjski aparati

    Pripremite sav potreban pribor, uređaje i alate koji su pogodni za izradu svih vrsta salata:

    • duboko jelo ili zemljana posuda za salatu zapremine 550 ml,
    • nekoliko dubokih zdjela kapaciteta od 350 do 950 ml,
    • žličice,
    • žlice,
    • papirnati i laneni ručnici,
    • kuhinjske vage ili drugi mjerni uređaji,
    • daska za rezanje,
    • srednje ribež,
    • oštar nož,
    • također, neke vrste punjenja najbolje je miješati mikserom ili miješalicom, pa ih držite u blizini.

    Trebaš

    Suncokretovo ulje40 ml
    Listovi salate200 g
    Sok od limuna1 žličica.
    Mljeveni crni papar5 g
    Stolna sol

    Važno! Ova vrsta salate najbolja je osnova za izradu najrazličitijih niskokaloričnih jela: glavnim komponentama mogu se dodati kuhano povrće i ukiseljeno voće, kao i svježi krastavci, rajčica ili sir.!

    Slijed kuhanja

    1. Salatu operemo pod mlazom vode, a zatim pustimo da se temeljito osuši.

  • U to vrijeme pomiješajte limunov sok sa suncokretovim uljem, dodajte sol.
  • Zatim dodajte papar, ponovno promiješajte smjesu i pustite da malo odstoji.

  • Suhu salatu izrežite u posudu za salatu ili u posudu.
  • Ulijte je pravim punjenjem i odmah poslužite do stola.

    Takva jednostavna opcija ne samo da će vam uštedjeti vrijeme, već vas može i zasititi tijekom dijete ili gubitka kilograma. Također je korisno davati ga djeci kad su već ručala i tražiti dodatke - jedu ga za slatku dušu!

    Video recept za izradu zelene salate

    Ponovno pogledajte kako pravilno pripremiti nadjev za najjednostavniju zelenu salatu sa suncokretovim uljem..

    Krenimo sada na recepte koji su razumljiviji i poznatiji našoj osobi..

    Opcija s piletinom

    Ovo je jedan od najjednostavnijih recepata za salatu s lišćem salate, s fotografijom koja se može naći u današnjoj publikaciji. Pomoću njega lako možete pripremiti laganu i mirisnu grickalicu koja bez posebnih problema može ukrasiti bilo koji svečani stol. Da biste napravili ovo ukusno i nepretenciozno jelo, trebat će vam:

    • Glava salate.
    • 300 grama pilećeg filea.
    • Par žlica tekućeg meda i maslinovog ulja.
    • 100 grama cherry rajčice.
    • Žlica granuliranog senfa i balzamičnog octa.
    • Sol i začini.

    Oprani i suho obrisani pileći file trlja se začinima i namaže marinadom koja se sastoji od senfa i tekućeg meda. Ovako pripremljeno meso šalje se u pećnicu i peče na dvjesto stupnjeva dvadeset minuta. Zatim se ohladi, izreže na kriške i stavi u prikladnu posudu..

    Tamo se šalju i polovice cherry rajčica i poderani listovi salate. Sve je to začinjeno umakom od slanog maslinovog ulja i balzamičnog octa. Sve dobro promiješajte i začinite mljevenom paprikom.

    Salata s zelenom salatom i rajčicama

    Vrijeme kuhanja: 12-15 minuta. Porcije u posudi: 3-4. Kalorije na 100 g: 54 kcal. Kuhinjski pribor i oprema: duboka zdjela, nož, kuhinjska daska, mali duboki tanjur, žlica, žličice.

    Sastojci

    Listovi salate210 g
    Kopar65 g
    Rajčica1 računalo.
    Limun½ dio
    Češnjak4-5 zuba
    Sol3 g
    Šećer10 g
    Papar1 g
    Biljno ulje85 g
    Senf5 g

    Slijed kuhanja

    1. U dubokoj posudi na slučajne komadiće istrgnite 210 g lišća salate.

    Nasjeckajte 65 g kopra. Izrežite 1 rajčicu na kockice i pošaljite je u posudu za salatu.

    Iscijedite sok od pola limuna u duboki tanjur. Tamo sameljite 4 režnja češnjaka. Dodajte 10 g šećera, 3 g soli, 1 g papra i promiješajte.

    Stavite 5 g senfa i ponovno promiješajte, šećer bi se trebao potpuno otopiti.

    U preljev ulijte 85 g biljnog ulja i dobro istucite vilicom tako da se svi sastojci pomiješaju.

    Naš preljev ulijte u salatu i dobro promiješajte.

    Svoj kulinarski arsenal upotpunite neobičnom salatom s funchose.

    Video recept

    Na videu možete pogledati pripremu salate sa zanimljivim preljevom.

    Opcija sa šampinjonima

    Ovo je jedna od najukusnijih salata od salate, čiji se recepti mogu vidjeti u ovoj publikaciji. Pripremljen je s jednostavnim i lako dostupnim sastojcima koji se mogu naći u bilo kojem odjelu namirnica. Prije početka postupka, dvaput provjerite imate li:

    • Hrpa kovrčave salate.
    • Srednja mrkva.
    • 150 grama mladog luka.
    • 5 listova špinata.
    • Kilogram šampinjona.
    • 8 žlica vinskog octa.
    • Češanj češnjaka.
    • 4 žlice biljnog ulja.
    • 2 ljutike.
    • 150 mililitara kiselog vrhnja.
    • 5 žlica nasjeckanog bilja.
    • 100 grama tvrdog sira.
    • Sol i začini.

    Gljive su izrezane na četvrtine i pržene u vrućem biljnom ulju. Čim su gljive spremne, dodajte im polovicu postojećeg vinskog octa, soli i začina. Sve se to prokuha, izvadi iz plamenika i baci u cjedilo.

    Zatim se kombiniraju u jednoj zdjeli s kolutovima luka, kriškama mrkve, poderanim lišćem salate i nasjeckanim špinatom. Sve je to začinjeno umakom koji se sastoji od ostataka vinskog octa, kiselog vrhnja, protisnutog češnjaka i nasjeckanog bilja. Pripremljena salata položi se na tanjure i posipa naribanim sirom.

    Recept za salatu od salate

    • Vrijeme kuhanja: 25 minuta.
    • Porcije u kontejneru: 4 porcije.
    • Kuhinjski uređaji i pribor: pjenjača, pećnica, lim za pečenje, duboka posuda za salatu.

    Sastojci

    Listovi salate1 snop
    bijeli kruh1/2 štruce
    Brynza120 g
    Tvrdi sir80-90 g
    Pileća prsa350-400 g
    Biljno ulje90 ml
    Sok od limuna20 ml
    Kuhani žumanjak2 kom.
    Češnjak1 klinčić
    Senf1 žličica.
    Sol paparukus

    Slijed kuhanja

    1. Prije svega, šaljemo pileća prsa da se kuhaju.
    2. U to smo vrijeme pogaču prvo narezali na ploške, a zatim na male kockice.

    Šnite kruha širimo na lim za pečenje i šaljemo ih u pećnicu zagrijanu na 180 stupnjeva oko 15 minuta.

    Listove salate operemo tekućom vodom. Važno je da je voda hladna ili čak hladna, jer se na visokim temperaturama lišće suši i pada, pa gubi apetitan izgled i oblik. Listove salate sameljite nožem ili rukama, jer vam je prikladnije. Komadići ne smiju biti premali, jer će u protivnom izgubiti sočnost, ali ni preveliki, jer će ih jednostavno biti teško jesti. U posudu za salatu ulijte nasjeckanu salatu.

    Kuhani pileći file izvadite iz juhe i ohladite. Meso narežite na male kockice i dodajte u posudu za salatu.

    Tamo šaljemo i sitno nasjeckani feta sir.

    Utrljajte tvrdi sir izravno u posudu za salatu. To može biti ili obični ruski ili začinjeni talijanski parmezan, sve ovisi o vašim željama i proračunu. Dodajte polovicu gotovih krutona u salatu i temeljito promiješajte.

    Vrijeme je da počnemo točiti gorivo. U maloj zdjeli žlicom sameljite pileće žumanjke i dodajte im senf.

    Uzmite pola limuna i istisnite dvije žlice soka u smjesu žumanjaka.

    Ovdje iscijedite češnjak kroz prešu, sol i papar po ukusu.

    U zdrobljene žumanjke u malim dijelovima ulijte suncokretovo ulje i temeljito istucite. Miješalica ili miješalica savršeni su za to, ali ako nisu bili pri ruci, onda to možete učiniti i običnom žlicom. Začinite salatu gotovim dresingom i promiješajte.

    Stavite salatu na jelo ili je ostavite u posudi za salatu, odozgo pospite preostalim krutonima i ukrasite ribanim sirom. Uživajte u jelu!

    Preporučujemo gledanje ovog videozapisa

    Kao što vidite, recept je izuzetno jednostavan i izvrsna je alternativa talijanskom Cezaru. Ali sastojke za našu salatu puno je lakše pronaći u trgovini i koštaju znatno manje..

    Opcija slanine

    Ovo jelo ima vrlo zanimljiv okus i ugodnu aromu. Bit će to izvrstan dodatak obiteljskom obroku i neće vam trebati predugo za pripremu. Ova grickalica uključuje:

    • 75 grama salate Frize.
    • 4 trake slanine.
    • 150 grama mekog sira.
    • ½ veliki limun.

    Slanina se prži dok ne postane hrskava i stavlja se na jednokratne ručnike. Nakon što se višak masnoće iscijedi, kombinira se s lišćem salate i začini umakom od limunovog soka i maslinovog ulja..

    Sir se izreže na male komadiće, položi na lim za pečenje papirom za pečenje i stavi u pećnicu. Jednom kad se otopi, šalje se na ravni tanjur i preljeva začinjenom salatom.

    Salata od skute s lišćem zelene salate

    Vrijeme kuhanja: 20 - 30 minuta. Broj osoba: 10 - 12. Sadržaj kalorija na 100 g: 150 kcal.

    Trebaš

    • 150 g lišća zelene salate;
    • 450 g svježeg sira;
    • 50 g granuliranog šećera;
    • 100 ml kiselog vrhnja;
    • 5 g soli.

    Važno! Za ovu opciju salate odaberite samo grubi i prilično masni svježi sir bez dodatnih punila, poput grožđica, suhih marelica ili mljevenih orašastih plodova. Također pripazite da kiselo vrhnje ne bude tekuće i sadrži puno vode jer će to skratiti rok trajanja vašeg gotovog jela..

    Slijed kuhanja

    1. Namočite salatu u toploj vodi 15 minuta, a zatim je ocijedite, a lišće osušite ručnicima.
    2. Nakon toga nasjeckajte ga na sitno perje i stavite u duboku posudu..

  • Svježi sir napunite solju i šećerom, a zatim miješajte miješalicom oko tri minute.
  • Zatim masu od skute prelijte u salatu, lagano promiješajte masu.
  • Gotovo gotovu salatu rasporedimo u posudu za salatu, napravimo malu nišu u sredini i tamo ulijemo kiselo vrhnje.

    Ovaj put imate tako neobičnu i vrlo lijepu salatu - morate se složiti, izgleda kao pravo punopravno svečano jelo! Ukrasite posudu za salatu svježim voćem i bobičastim voćem, a također dodajte malo korice limuna i počnite iznenaditi svoju obitelj i goste neiscrpnim talentima domaćice!

    Video recept za salatu od skute s lišćem zelene salate

    Sve manipulacije s nadjevom od skute prikazane su u video ispod..

    Prijeđimo na zadnji, najzanimljiviji, po mom mišljenju, recept.

    Proljetna kuhinja

    Krenimo s najjednostavnijim - miješajte salate.

    Salata od krastavaca

    Obično jelo koje, štoviše, uopće neće naštetiti vašoj figuri. I priprema se gotovo trenutno! Sve će vam trebati oko 20 minuta. Približan sadržaj:

    • salata od lišća
    • jaja
    • krastavci
    • kiselo vrhnje

    Zašto približno? I nitko vam neće zabraniti da joj dodate jabuku, na primjer, ili masline i "izbacite" visokokalorična jaja! Sam postupak kuhanja nečuveno je jednostavan. Samo trebate izrezati sve sastojke u proizvoljnom omjeru i začiniti primjerice kiselim vrhnjem. Začine, začine, začinsko bilje, vi birate one koje volite, po ukusu - ja volim kopar s peršinom. Ili ste možda cilantro ili celer?

    Lagana salata s feta sirom

    Kao što sam napisao u ovom članku, svaka salata s rajčicama i feta sirom na kraju postaje grčka. Uopće nisam protiv grčkog, ali kako ga kuhati možete pročitati u gornjem članku, samo dodajte lišće našeg današnjeg heroja opisanom sastavu (ostale zelje također nisu zabranjene).

    Sad ćemo napraviti još jednu salatu, a u njoj neće biti rajčice. Što će se dogoditi? Bit će tu feta sira (ili sira) i začinskog bilja. I to je to! Kako? Osnovno:

    Razdržite salatu na sitne komade, sitno nasjeckajte dostupno bilje - u mom slučaju luk, peršin i kopar. Ali tri sira na ribežu, povezujemo. Na kraju napunim vrhnjem, a ako poštujete majonezu dodajte malo. Pa ipak, otkrit ću vam tajnu, napunite tako vrlo ukusnu salatu tankim pita kruhom.

    Pažnja! Upotrijebite malu količinu soli, jer je sam sir prilično slanog okusa. Još bolje, takvu salatu uopće ne solite.

    Činjenica da od salate (poneka igra riječi...) i povrća možete napraviti razne salate je očita. Ali koje mogućnosti s tako jednostavnim sastojkom postoje, osim salate? Sad ću vam o tome detaljno reći. Za početak predlažem kuhati

    Zeleni sendviči

    Općenito, daleko sam od pobornika brze hrane, ishitrenih grickalica i svega toga. Ali u slučaju da želite sami pripremiti međuobrok, morate ga približiti maksimalno pravilnoj prehrani. Upravo za takav slučaj predstavit ću vam recept koji neće utjecati na vašu figuru, jer u njemu neće biti kruha. Dakle, recept (ha! Recept... najsmješniji):

    Na sloj salate po vašem izboru stavite sir, rajčicu, krastavac ili jabuke. Sve to možete preliti umakom, a vrh prekriti istim slojem kao dolje. Možete improvizirati, stvoriti različite varijacije na punjenju takvog sendviča. Kakav je recept? Mislim da je ubacila ideju.

    Kiflice sa svježim sirom

    U ovoj verziji, uz današnjeg krivca, svježi sir dodaje i brojne prednosti. Ako želite, pročitajte više o tome u ovom i ovom članku. Sada pogledajte video kako kuhati jelo.

    Kolutci od lišća salate pripremaju se po istom principu. U nadjev sam dodala sir, začinsko bilje i orašaste plodove.

    Pa, mislim da su grickalice dovoljne, na redu su topla jela.

    Omlet sa sirom

    Ako je omlet, onda svakako - jaja (ili ne?). U jednoj posudi pomiješajte ih s kiselim vrhnjem i pastom od rajčice (možete koristiti cijele rajčice) u omjeru 1: 1. Sir sameljite na ribežu i dodajte ukupnoj smjesi.

    Prethodno nasjeckajte lišće, na primjer, suzu ili možete rezati nožem, sada ulijte u posudu s dobivenom smjesom. Dodajte papar, sol i svoje omiljene začine po ukusu. To je sve, slobodno pošaljite sve u tavu koja je već zagrijana na štednjaku..

    Savjet! Ako odlučite koristiti rajčicu umjesto rajčice, prvo je morate popržiti. Uz to, ova vrsta omleta nema svojstvo da se ravnomjerno prži, pa ako ga ne želite stalno miješati, možete ga peći u pećnici..

    Omlet se izvrsno slaže s bilo kojim mesom, začinskim biljem i povrćem. Iako, još uvijek više volim posipati gotov omlet, odozgo, svježim začinskim biljem i jesti u ovom obliku.

    Juha-pire zelena

    Sigurno ste svjesni da je tekućina neophodna tijelu. A često ovaj izraz znači razne tekuće juhe. Dakle, predlažem da skuhamo zdravu i ukusnu juhu s našim današnjim herojem. Sastav:

    • lišće salate (mnogo, mnogo)
    • maslac - 3 žlice. žlice
    • brašno - 2 žlice. žlice
    • mlijeko - 5-6 čaša

    Razmotrit ću postupak kuhanja koristeći takvo čudo tehnologije kao miješalica. Ako nemate takav uređaj, možete koristiti mlin za meso.

    Listove sameljite miješalicom. U loncu lagano "popržite" brašno s malo maslaca, a jednu žlicu maslaca spremite za kasnije. Sve to razrijedite vrućim mlijekom, a zatim prokuhajte i pomiješajte s masom zelene salate. Trebate kuhati oko 10-15 minuta. Dalje dodajte sol, maslac, vrhnje i slično po ukusu, tko god voli.

    Savjet! Svaka juha od pirea dobro se slaže s krutonima, razumijem da ovo nije baš zdravo, ali ludo ukusno.

    Juha s krumpirom

    Još jedna juha, malo sadržajnija po mom mišljenju. I trebat će nam blender na kraju kuhanja, ali možemo i bez njega (što ja zapravo i radim). Za nju možete upotrijebiti apsolutno bilo koju vrstu salate - "lollo rossa", "santa leda" i druge.

    • lukovica luk
    • krumpir
    • mlijeko
    • maslac
    • pileći bujon
    • lišće salate

    Otopite maslac u loncu i dodajte luk nasjeckan na kolutiće. Ako već vidite da je luk smeđ, možete dodati dvije šalice mlijeka i tri šalice pilećeg temeljca. Nakon vrenja dodajte nasjeckani krumpir i kuhajte ispod poklopca doslovno 20 minuta. Nakon što je krumpir već zakuhao, dodajte mu nasjeckane listove, "na oko". Kuhajte još 5 minuta, ne zaboravite na sol! Na kraju sve sameljite u blenderu. Kako vam se sviđa ova opcija?

    Drage moje hostese, nadam se da su vam se svidjeli recepti s tako korisnim sastojkom. Ne zaboravite da se salata može koristiti i u smoothiejima, u različitim kombinacijama.

    Želim vam uspjeh na kulinarskom polju, u pripremi ukusnih jela! A vi se pak pretplatite na ažuriranja i preporučite blog svojim prijateljima, jer se tu prikupljaju najpotrebniji, najkorisniji i provjereni savjeti!

    Korisnost salate

    Siguran sam da ste mnogo puta čuli za blagodati tako čestog sastojka. Ali konkretno, kako je korisno za tijelo? Škakljivo pitanje ?! Kao i obično, glavom sam zaronio u temu i na svjetlo dana iznio specifičnu korisnost:

    • Snižavanje razine kolesterola u krvi;
    • Stabilizacija stanja metaboličkih procesa (čarobni štapić za mršavljenje!);
    • Jačanje imunološkog sustava;
    • Barijera protiv toksina, plinova i zračenja;
    • Smiruje živčani sustav;
    • Organizira dobro stvaranje krvi;
    • Povećava performanse.

    A također, kažu da s njim možete čak i vratiti vid! Samo rekorder u sadržaju kalcija (niste znali?), A koliko minerala i vitamina sadrži! Dakle, sada kada je zima daleko zaostala, vrijeme je da napunimo zalihe.

    Prirodno, nitko neće odbiti tako pozitivan učinak obične hrane na njihovo tijelo. Ali, u svom uobičajenom, "sirovom" obliku, osobno je meni teško koristiti salatu. Slažem se, većina (ako ne i sve) njegovih vrsta ima gorak okus. Kako biti? Jednostavno je: mi ćemo ga dodati kao komponentu nekog jela..

    Salata od voća i povrća s lišćem salate

    Vrijeme kuhanja: 20 - 25 minuta. Broj osoba: 9 - 11. Sadržaj kalorija na 100 g: 150 - 200 kcal.

    Trebaš

    Osnova

    • 1 mala rajčica;
    • 1 zelena paprika;
    • 1 crvena paprika;
    • 1 zrela naranča
    • 1 srednja jabuka;
    • 200 g lišća zelene salate.

    Dali si znao? Najbolje je koristiti jabuke "s kiselim kiselinama", kao i samo slatke vrste paprike. Također, ova vrsta salate s lišćem salate dobro se slaže samo s mesnatim sortama naranče i rajčice, koje često nazivamo "vrhnjem".

    Napunite

    • 1 srednji limun;
    • 50 ml bijelog jogurta;
    • 10 ml majoneze;
    • 5 g mljevenog bijelog papra;
    • 5 g granuliranog šećera;
    • 5 g kuhinjske soli.

    Slijed kuhanja

    1. Dobro oprane listove salate obrišite papirnatim ručnicima.
    2. Zatim ih izrežemo na trake ili kvadrate, kako želite..

    Rajčicu i papar izrežite odvojeno, pomiješajte ih zajedno.

    Jabuku nježno podijelite na tanke kriške, dodajte papriki i rajčici.

  • Nakon toga napunite obradak salatom, dobro promiješajte lopaticom.
  • Smjesu ostavljamo da se kuha, u to vrijeme naranču narežemo na kriške i također dodamo u salatu.
  • Za punjenje pomiješajte sve komponente i salatu napunite dobivenom masom.
  • Promiješajte i poslužite.

    Gotovo! Takva lagana salata s voćem, povrćem i lišćem salate mora se jesti istog dana, inače će nadjev postati previše vodenast, a svi ostali sastojci će "teći". Kao predjelo za jela od mesa i krumpira, ova je opcija salate, po mom mišljenju, idealna.

    Video recept za salatu od voća i povrća s lišćem salate

    Postupak sastavljanja salate prikazan je u ovom videozapisu u fazama, s odgovarajućim komentarima..

    Požurim podijeliti druge salate koje volim kuhati za sebe i obitelj ujutro i za popodnevni međuobrok. Primjerice, salata od cikle bit će dostojan dodatak vašem popisu najzdravijih salata, a ukusna francuska salata sigurno će vam pružiti mnogo ugodnih minuta. uz to obratite pažnju na najdelikatniju salatu od rotkvice i prilično neobičnu, ali vrlo, vrlo ukusnu salatu s funchose. Nadam se da i vi volite salate kao i ja!

    Molim vas, napišite mi nekoliko recenzija kako bih shvatio da posao nije izveden uzalud. Uživajte u jelu!

    Ostali recepti za salate

    Salata od špinata Francuska salata Salata od divljeg češnjaka Salata od gazdarice Salata od kupusa iz Pekinga Dobar tek!

    Preljevi za salate, Salate

    Recepti za međuobroke → Preljevi za salate

    Prekrasna salata "Vojvotkinja" bez majoneze vrlo je svijetla i ukusna. Salata se priprema za samo 5 minuta i apsolutno je jednostavna za pripremu. Ovu salatu s kivijem, dorbluom i orašastim plodovima vrlo je jednostavno pripremiti kad su vam gosti na pragu. Recept je nov i zasigurno će privući pažnju vaših gostiju, pokušajte kuhati!

    Lisnate salate uvijek izgledaju sjajno na blagdanskom stolu. A kad je salata u proljeće svijetla, a također i ukusna, nemoguće je odoljeti i ne probati. Ova salata koristi preljev od senfa koji salati daje pikantan okus.

    Apetitna salata s pilećim prsima pečenim u pećnici, feta sirom, orasima i originalnim dresingom od oraha.

    Volim raditi tako jednostavnu salatu za vruća jela, posebno ukusnu za pečenu piletinu. Učinite to dok se vaše glavno jelo kuha, salata od krastavca ima vremena da se strmo namoči. Za sat vremena najviše ŠTO će biti. Ispada začinjeno, začinjeno, s češnjakom, koprom. Krastavci se hrskaju poput svježih, ali okusa poput lagano ukiseljenih. Ukusno!

    Ako tražite novi recept za salatu za Novu godinu bez upotrebe majoneze, preporučujem pripremu salate s ukusnim i uravnoteženim preljevom na bazi umaka od soje i biljnog ulja. Salata s crvenom ribom, krastavcem, slatkom paprikom, avokadom - prava pobuna okusa i mirisa, vrlo sočna i lagana salata. Nakon takvog jela vi i vaši gosti nećete se osjećati teško. Savršeno za svečani stol.

    Lagana i ukusna salata s lignjama, gljivama i funchosom.

    Sočna salata s tunom, rajčicama i kaparima privlači svijetlim okusom i postaje još zanimljivija zahvaljujući pikantnom preljevu i originalnom posluživanju u pečenoj paprici.

    Začinjena salata od mrkve.

    Ukusna i sočna salata s piletinom i povrćem, za bilo koji stol. Svijetla i vitaminska, bez majoneze. Okus salate oduševit će vaše goste, a sve se priprema prilično jednostavno.

    Salata od svježe repe, svježe mrkve, sušenog voća i orašastih plodova prava je eksplozija vitamina na tanjuru! Povrće za salatu nije kuhano kako bi se osigurale maksimalne koristi. Ukusna salata, koja se vrlo lako priprema, napunit će cijelu obitelj vitaminima, dati svijetli okus i izvrsno raspoloženje!

    Sočna salata od rajčice s prženom paprikom - predjelo s apsolutno skladnim okusom, što se postiže zahvaljujući originalnom preljevu od biljnih ulja i senfa uz dodatak kuhanih jaja i svježeg bilja. Pa, osim toga, takva salata također izgleda vrlo šareno i apetitno..

    Vrlo jednostavna za pripremu i ukusna salata s haringom, u kojoj se kuhani krumpir i luk skladno kombiniraju s paprikom, kiselim jabukama i maslinama, stvarajući novi, svježi i jedinstveni okus poznatih sastojaka.

    Dugo sam primijetila ovaj recept, nisam se usudila. Pred nama su praznici, moramo se potruditi! I zaljubila sam se u ovu salatu! Ostali su proizvodi, a dva dana kasnije ponovio sam to opet. Svijetla, sočna i vrlo ukusna. Na mojem novogodišnjem stolu naći će se poznata waldorfska (waldorfska) salata!

    Slana haringa dobro se slaže u salatama s raznim povrćem. Danas pripremamo originalnu salatu od haringe s krumpirom i paprikom. Haringa je marinirana senfom i biljnim uljem, što je čini začinjenom, mekom i nježnom. Dresing od sira sa začinskim biljem uspješno nadopunjuje cjelokupni ansambl okusa salate.

    Salata s piletinom, maslinama i zelenim graškom ispada vrlo sočna. Kiseli krastavci, hrskavi luk, nježni preljev od piletine i gorušice - čini se da je sve jednostavno, ali kako ispadne izvrsno. Vrijedno pokušaja!

    Ukusna salata s lignjama i škampima prema novom receptu. Uspješna kombinacija škampa i lignji s rajčicama i maslinama. Umjesto majoneze, salatu prelijte dobro uravnoteženim laganim umakom na bazi peršina i češnjaka. Svi se sastojci savršeno kombiniraju kako bi stvorili jedinstveni lagani okus!

    Recept za ukusnu, izdašnu i zdravu salatu od tune u konzervi s grahom i maslinama. Kao preljev - biljno ulje u kombinaciji s granuliranom senfom.

    Izvornost ovog recepta je da salata sadrži jabuku koja se na prvi pogled ne kombinira s kineskim kupusom, piletinom i jajima. Preljev nije ništa manje originalan preljev od kiselog vrhnja, senfa, meda i češnjaka. Ali, usudim se uvjeravati vas, bit ćete zadovoljni rezultatom. Osobno je ova salata s piletinom, kineskim kupusom i jabukom iznenadila i osvojila!

    Ova šarena salata s govedinom s roštilja, rajčicama, sirom i maslinama spektakularno je i jednostavno za pripremu jelo koje će ugodno diverzificirati svaki obrok. Zahvaljujući pečenoj govedini, salata se pokazuje izdašnom, rajčica je čini sočnom, a masline i sir dodaju zanimljiv i nezaboravan okus. Probati!

    Predlažem da skuham svečanu lisnatu salatu s piletinom i gljivama. Prekrasan dizajn oduševit će goste jednim od svojih pogleda. I svi će biti zadovoljni okusom! Salata je ukusna, izdašna, lijepa i bogata. Isprobajte i dopustite svojim gostima da se začude vašim kulinarskim talentima!

    Salate su povrće, riba, meso. Nudimo vam recept za salatu koji savršeno kombinira i jedno i drugo.

    Salata od cikle, graha i jabuka može se pripremiti u bilo koje doba godine. Proizvodi u salati su najjednostavniji, a okus je vrlo zanimljiv. Jabuke se izvrsno slažu sa slatkastom repom, grah salati dodaje sitost, a preljev od senfa, ulja i jabučnog octa čini salatu pikantnom. Ova salata savršena je za vegetarijanska jela..

    Recept za ukusnu i izdašnu salatu s gljivama i kuhanim mesom. Brzo se priprema i izgleda lijepo. Savršena salata za Novu godinu i bilo koji drugi praznik!

    Nudimo vam recept za ukusnu salatu "Lakomka" od ribe, kelerabe, sira i luka.

    Sočna i ukusna salata od mladog kupusa, krastavaca, svježeg bilja i bjelančevina kuhanog jaja. Salata je odjevena neobičnim umakom od kuhanih žumanjaka, biljnog ulja, kiselog vrhnja i senfa. Dovoljno brzo, začinjeno i zadovoljavajuće.

    Ovo je ukusna salata! Aroma i okus slanine, prhkih krutona, začinjeni preljev čine salatu vrlo zanimljivom i domaćom. Obavezno kuhajte!

    Posebnost ove pekinške salate od kupusa i jabuka je u preljevu i rezanju. Sastojci za salatu režu se na trakice. Preljev se pravi od kiselog vrhnja, češnjaka, orašastih plodova i soka od naranče.

    Nije avokado popularan diljem svijeta. Pulpa avokada bogata je vitaminima i mineralima, okusa je poput mješavine maslaca s orasima i začinskim biljem. Avokado se slaže s gotovo svime, a posebno je ukusan u salatama. Ova salata od dimljene piletine s jajima, krumpirom i porilukom odjevena je u kiselo vrhnje pomiješano s avokadom i koprom. Ispada vrlo ukusan međuobrok!

    Salata s piletinom, mrkvom, krastavcima i jajima prekrasna je kombinacija jednostavnih proizvoda čiji se okus otkriva u korist pikantnog preljeva od maslinovog ulja, žumanjaka i žitne gorušice.

    Nudim vrlo jednostavnu, ukusnu i niskokaloričnu vitaminsku salatu od mladog kupusa s mrkvom. Vrh ove salate je u preljevu od kefira. Senf mu daje poseban okus.

    Predlažem recept za laganu salatu s kiselim krastavcima, jajima i dresingom od kiselog vrhnja i senfa. Jednostavna i ukusna salata nježnog, a pikantnog okusa. Ova salata može biti dobar dodatak jelima od mesa ili ribe..

    Lagana i ukusna salata za svečani stol - s prženim pilećim prsima, kuglicama dvije vrste sira, povrćem, krutonima i dresing preljevom sa sokom mandarine. Salata s kuglicama od piletine i sira može se poslužiti na velikom pladnju ili u obrocima, ali kakvu god porciju odabrali, salata će u svakom slučaju ukrasiti vaš stol.

    Jednostavna, ukusna i vrlo nježna salata od mladog kupusa, konzerviranog kukuruza i kuhanog pilećeg filea. Preljev za salatu - s maslinovim uljem, senfom i limunovim sokom.

    Ukusna i originalna salata s tunom, kukuruzom, rižom i maslinama pomoći će vam da diverzificirate svoj dnevni meni. Svi sastojci u jelu dobro se slažu. Zahvaljujući riži, salata se pokazuje zadovoljavajućom, tuna daje bogat riblji okus, a masline dodaju karakterističnu blagu kiselkastost. Oblačenje žumanjkom i senfom uspješno nadopunjuje ovaj ansambl.

    Vrlo zanimljiva salata u kojoj se kombinacija haringe i kuhanog krumpira nadopunjuje svijetlom naznakom slatko-kisele jabuke. Dresing od kiselog vrhnja, žumanjaka, limunovog soka i senfa daje salati prekrasan okus. Izvrsna kombinacija proizvoda, jednostavan postupak kuhanja i nevjerojatno ukusan rezultat!

    Ova jednostavna salata puna je svježeg povrća i poslužit će kao sočan dodatak bilo kojem prilogu! Orasi jelu dodaju hranjivu vrijednost, a masline zanimljiv okus. Salata se priprema vrlo brzo i jednostavno!

    Salata od povrća s pikantnim dresingom savršeno će nadopuniti razna mesna i riblja jela. Pikantni preljev od ljute paprike, korijandera, biljnog ulja i umaka od soje daje salati divnu aromu i pikantni okus. Takvu salatu možete lako i brzo pripremiti..

    Salata od svježeg povrća s neobičnim preljevom od kiselog vrhnja, češnjaka i sira - vrlo jednostavno za pripremu i ukusno jelo.

    Obilna i jednostavna za pripremu salata od kuhanog krumpira s crvenim lukom, maslinama i kiselim krastavcima pomoći će svakoj domaćici. Ispada da je salata hranjiva i podjednako ukusna i topla i ohlađena. Kombinacija proizvoda i lagani preljev na bazi maslinovog ulja, limunovog soka i senfa dodaju pikantni okus jelu. Probati!

    Ova salata sadrži nekompatibilne namirnice poput krumpira i grožđa. No, zanimljiv preljev sve ih spaja u ukusnu i slanu salatu od povrća. Isprobajte i uvjerite se sami.

    Ova desertna salata s jabukom, sirom i orašastim plodovima savršena je kao lagani međuobrok. Mješavina lišća zelene salate, orašastih plodova prekrivenih karamelom, mirisni preljev s dodatkom meda, narančine kore i suhih brusnica - želite što prije okusiti ovu veličanstvenost.

    Salata od tikvica s pečenom paprikom i fetom jelo je napravljeno od jednostavnih proizvoda, ali ne i bez korice. Tikvice za salatu prže se na tavi, a slatke paprike peku u pećnici. Dresing od češnjaka poboljšava okus povrća. Završni radovi - feta, nasjeckana metvica i malo pinjola.

    Hrskava i sočna salata od avokada, rajčice, krastavca i rotkvice ono je što vam treba za laganu večeru ili izdašan i zdrav međuobrok tijekom dana. Ispada da je salata hranjiva, lagana, ugodno osvježavajuća. Probati!

    Salata sa svježom mrkvom i narančom, sa začinima, neobično jelo zanimljive kombinacije okusa.

    Salata sa ciklom, svježim sirom, krutonima i rikolom - šarena i lagana salata koja će ugodno diverzificirati vaš svakodnevni jelovnik i bit će izvrstan dodatak ručku ili večeri.

    Salata od pekinškog kupusa s ukiseljenim gljivama, maslinama i preljevom od kiselog vrhnja - sočna i hranjiva! Kuhanje takve salate od kupusa vrlo je jednostavno i brzo.!

    Jednostavna i brza salata s krastavcima, konzerviranim kukuruzom, sirom, zelenim lukom, začinjenim preljevom od češnjaka i kiselog vrhnja, ugodnog je svježeg okusa. Može se poslužiti samostalno ili prije glavnog jela. Ukusna i lijepa salata zasigurno će vam uljepšati večeru.

    Tanke kriške sočnih krušaka, asortiman različitih vrsta salate i slane fete uspješno se kombiniraju s hrskavim baguette krutonima i aromatičnim peršinom, koprom i bosiljkom! Izvorni preljev savršeno nadopunjuje i postavlja sve sastojke!

    Salata od krastavaca s maslinama i začinskim biljem vrlo je jednostavno jelo s kojim se može nositi i početnica domaćica. Minimum hrane i truda - i izvrsna vitaminska salata na vašem stolu.

    Salata od mrkve s paprikom i orasima - svijetlo jelo s nezaboravnim okusom. Zahvaljujući najjednostavnijoj tehnologiji kuhanja i upotrebi jednostavnih proizvoda, takvo se jelo može redovito kuhati i uživati ​​u izvrsnom ukusu..

    ← Prethodni | Dalje →

    Lagani i ukusni doručak ili međuobrok - salata s poširanim jajima, gljivama, paprikom i fetom. Sirove gljive daju salati zanimljiv okus, a neobičan preljev od orahovog ulja, senfa i estragona - začinske note i ugodne arome.

    Ovaj neobični recept primjer je zanimljive i uspješne kombinacije ribe s narančama i orašastim plodovima. Neobičan preljev za salatu sa sokom od naranče, koricom i svježom mentom naglasit će sve najukusnije u ovom jelu.

    Goveđi odrezak kuha se sa zelenim chimichurri umakom, češnjakom i sokom limete. Salata od povrća odjevena je istim umakom. Odrezak s salatom od rajčice vrlo je skladno i ukusno jelo, jer se meso uvijek dobro slaže s povrćem. A chimichurri savršeno osvježava ovo jelo.

    Jednostavna, ali ukusna ljetna salata s jagodama, svježim špinatom i sirom. Za preljev salate pripremite originalni umak s lukom i makom.

    Za ovo jelo trebate pripremiti najmirisniji biljni ocat (koji je pogodan za bilo koje povrće i voćne salate) i napuniti ga salatom od jagoda i špinata.

    Ukusne slatke jagode - što može biti poželjnije u sunčanom ljetnom danu! Nudimo vam recept za vrlo ukusnu i originalnu salatu s jagodama. Za njegovu pripremu trebaju vam sočni listovi bilo koje salate, feta sir, orašasti plodovi i, naravno, jagode. No glavna tajna ovog jela je u posebnom umaku od vrhnja, koji će salati dati jedinstveni izvrsni okus, a pripremljena salata s jagodama za vas će postati novo kulinarsko otkriće..

    Recept za egzotičnu salatu od jagoda u početku se može činiti neobičnim, ali jednom kad ga probate, nećete biti razočarani! Salata s jagodama, sirom i dimljenim mesom savršena je za žensko društvo ili za romantičnu večer.

    Sva prava na materijale na web mjestu www.RussianFood.com zaštićena su u skladu s važećim zakonom. Za bilo kakvu upotrebu materijala web mjesta potrebna je hiperveza na www.RussianFood.com.

    Administracija web mjesta nije odgovorna za rezultat primjene danih kulinarskih recepata, metode njihove pripreme, kulinarske i druge preporuke, operativnost resursa na koje su postavljene hiperveze i za sadržaj reklama. Administracija web mjesta ne smije dijeliti mišljenja autora članaka objavljenih na web mjestu www.RussianFood.com

    Ova web stranica koristi kolačiće kako bi vam pružila najbolju moguću uslugu. Boravkom na web mjestu, pristajete na politiku web stranice o obradi osobnih podataka. SLAŽEM SE

    ← Prethodni | Dalje →