Što jesti kod prijeloma kostiju

Prijelom & # 8212 je potpuna ili djelomična promjena integriteta kosti koja se dogodila kao rezultat mehaničkog djelovanja ili u vezi s patološkim procesima u tijelu. Takve su promjene izuzetno bolne i remete uobičajeni način ljudskog života..

Prijelomi uključuju potrebu za aktiviranjem unutarnje energije kako bi se tkiva i kosti u potpunosti mogle zacijeliti. Ovo je uvijek vrsta stresa za cijeli organizam, a kako bi se nosio potreban je takozvani građevinski materijal koji se sadrži u hrani i svakodnevno se konzumira. Zbog toga je prehrana kod prijeloma kostiju ruku i nogu, kao i svih ostalih kostiju tijela, izuzetno važna kako bi rehabilitacija bila brža i lakša..

Kako dobra prehrana potiče oporavak

Kada se prijelomi (iz bilo kojeg razloga) pojave u čovjekovim kostima (bilo da je riječ o prijelomu noge, kuka, gležnja, ruke ili bilo koje druge kosti), tada se sve unutarnje rezerve tijela šalju na liječenje uklanjanjem potrebnih vitamina i minerala iz tijela..

Kao rezultat, može se pojaviti nedostatak ovih vitamina i minerala. Da se to ne dogodi, žrtva mora znati kako ojačati kosti nakon prijeloma i koju hranu jesti za prijelome za brzo zacjeljivanje kostiju i jesti hranu bogatu:

• protein,
• kalcij,
• vitamin D,
• fosfor itd..

Vidi također: Kako liječiti prijelom vratnog kralješka

Također se preporučuje uzimanje specijaliziranih lijekova i vitamina kako bi se ubrzao proces ozdravljenja. Kakva god kost bila slomljena, kako bi brzo vratili svoje performanse, liječnici, osim stavljanja gipsa, preporučuju i uravnoteženu i strogu prehranu.

Kompletna prehrana koja se temelji na proizvodima za jačanje kostiju nakon prijeloma pozitivno će utjecati na brzinu oporavka, potaknuti regenerativne procese i poboljšati ljudsku dobrobit..

Pravilna prehrana, ako se temelji na povećanju unosa kalorija u dnevnoj prehrani, sadrži hranu obogaćenu vitaminima i mikroelementima, a istodobno ne sadrži hranu koja može negativno utjecati na zacjeljivanje tkiva, može ubrzati tijek oporavka.

Hrana bogata kalcijem

Što je korisno za raseljene frakture i više? Svi stručnjaci toplo preporučuju uključivanje kalcija u prehranu, kao glavnog elementa kostiju. Ogroman je broj ovih proizvoda. Bolje je dati prednost onima koji donose maksimalnu korist:

• sezam,
• voće (naranče, jabuke, suhe marelice, grožđice),
• orašasti plodovi (bademi, kikiriki),
• sjemenke (suncokret i buča),
• riba (losos, sardina,
• mlijeko i mliječni proizvodi (svježi sir, tvrdi i meki sir, kiselo vrhnje, jogurt),
• zelje (špinat, luk),
• povrće (kupus, zelena salata),
• mahunarke (grah),
• zelene masline.

Izvori vitamina D

Samo kalcij nije dovoljan za brzo zacjeljivanje kostiju. Da bi se apsorbirao po potrebi, u tijelo mora ući vitamin D. Taj se vitamin propisuje čak i za malu djecu u prvoj godini života i tijekom razdoblja aktivnog rasta. Sadržan je u:

• masna riba (ili riblje ulje) u jetri bakalara,
• lucerna,
• zob,
• peršin,
• krumpir.

Jeste li znali: kako liječiti prijelom tjemene kosti?

Također ga možete kupiti u bilo kojoj ljekarni u obliku kapi..

Najlakši način da nadoknadite nedostatak vitamina D & # 8212 je biti vani i hodati što je češće moguće. Sunčeve zrake ulaze u naše tijelo kroz kožu koja sintetizira ovu tvar. Najveća koncentracija postiže se u jutarnjim satima..

Proteinska hrana

Proteini su važna tvar koja je također uključena u stvaranje i regeneraciju koštanog tkiva. Zahvaljujući njemu, kosti ostaju elastične i otporne na različita opterećenja. Jedna trećina osobe u svojoj suhoj masi sastoji se od različitih kolagena (ossein) i organskih tvari koje nisu kolagene.

Proteini koji se nalaze u kostima obavljaju funkcije kao što su:

• elastičnost,
• dio su unutarkostnih kapilara,
• figura u preraspodjeli anorganskih elemenata,
• potiču rast i razvoj određenih stanica,
• sudjelovati u obnovi koštanog tkiva.

Najveća količina bjelančevina nalazi se u ribi, rtu, mliječnim proizvodima, jajima. Istodobno, najvrjedniji izvor bjelančevina i kalcija je svježi sir..

Za prijelome kostiju koriste, uz jaja i njihove ljuske. Na mnogim mjestima opisano je kako uzimati ljuske jaja zbog prijeloma. Ukratko, koristi se samo sirov i najbolje od divljih ptica, opere se u mužaru u prah, pomiješa s limunovim sokom i ispere čašom vode.

U liječenju prijeloma, dnevna količina proteina u prehrani povećava se s 1,5 g po kilogramu težine osobe na 2 grama na 1 kg tjelesne težine. Međutim, postoje kontraindikacije za takvu prehranu. To:

• alergija na jaja,
• ateroskleroza,
• tromboflebitis,
• kronično zatajenje bubrega.

Ako ste alergični na proteine, jelovnik s hranom treba uskladiti sa stručnjacima.

Vitamini za kosti

Pročitajte više o tome koje vitamine uzimati za prijelome kostiju, pročitajte ovdje.

Da bi slomljene kosti brže zacijelile, a mišićno i hrskavično tkivo vratilo se u normalu, morate jesti hranu bogatu sljedećim hranjivim tvarima:

• retinol (utječe na metaboličke procese, stanice u mišićnom i koštanom tkivu se brže oporavljaju),
• vitamin B6 (s njim se bjelančevine i ugljikohidrati brže apsorbiraju),
• vitamin B9 (kad se uzmu, nove stanice u potpunosti rastu),
• vitamin B12 (potiče stvaranje novih stanica),
• vitamin D (obnavljanje ili stvaranje tkiva koštanog i hrskavičnog sustava),
• vitamin K (sprečava uklanjanje kalcija iz tijela),
• vitamin C (povećava imunitet, tkiva i stanice se brže obnavljaju),
• fosfor (s njim koštano tkivo raste i stvara se u potpunosti),
• cink (ima ljekoviti učinak na tkiva i kosti, pomaže rastu novih stanica),
• magnezij (nedostatak dovodi do krhkosti i lomljivosti kostiju),
• kalcij (najvažniji element u tragovima u stvaranju i rastu koštanog tkiva).

U slučaju prijeloma kostiju, tijelo mora nužno trebati navedene vitamine i minerale za obnavljanje i zacjeljivanje tkiva koja osoba konzumira tijekom obroka.

Međutim, kako bi se izbjegle negativne posljedice predoziranja, treba ih uzimati strogo u dnevnoj dozi..

Prikladne dijete

Dijeta se smatra optimalnom za prijelome kostiju Tablica broj 15. Povećala je količinu proizvoda koji sadrže kalcij. Njegovo drugo ime je & # 8212, općenita prehrana, jer se preporučuje osobama s ograničenom pokretljivošću i onima koji se ne mogu baviti sportom. Energetska vrijednost koju osoba dnevno potroši iznosi 2600 kcal i uključuje:

• 95 g bjelančevina (biljnih i životinjskih),
• 100 g masti (od toga trećina biljnih),
• 375 g ugljikohidrata,
• sol ne više od 10 g.

Također u ovoj prehrani treba isključiti prženu, začinjenu, dimljenu hranu. Od proteinskih proizvoda životinjskog podrijetla preporučuje se meso sa želatinom (aspikom) i riba (ako je nemoguće kupiti, možete je zamijeniti ribljim uljem).

Ovdje se detaljno opisuje kako se liječi prijelom repne kosti

Dijeta uključuje žitarice i mahunarke te tjesteninu (samo od tvrde pšenice), voće, bobičasto voće, kompote i žele.

Prehrana nakon prijeloma u starijoj dobi i djeca trebaju biti što je više moguće uravnotežena i trebaju sadržavati:

• maksimalna raznolikost proizvoda,
• štedeći hranu,
• hrana strogo 5-6 puta dnevno u malim obrocima,
• konzumirajući sve neophodne vitamine i minerale,
• isključenje soli,
• ako je zatvor, uključite laksative.

Prehrana za kompresijski prijelom kralježnice uključuje određene promjene u prehrani. Trebali biste se odreći kave, jakog čaja, alkoholnih pića, masne hrane i jesti više hrane koja sadrži kalcij, vitamine B, folnu kiselinu.

Štetni proizvodi

Uz poznatu ogromnu količinu hrane potrebne za prehranu, postoji niz onih koje će se morati napustiti u razdoblju liječenja i oporavka..

Vidi također: Kako liječiti prijelom humerusa

Oni mogu odgoditi proces rehabilitacije i na duže vrijeme biti vezani za krevet. To:

• alkohol (može ometati stvaranje kalusa, alkohol je otrov za živčane stanice),
• kava (ispire kalcij u mokraći),
• slatki čaj, soda (usporavaju apsorpciju kalcija),
• masna hrana (kolesterol se taloži u krvnim žilama i također remeti apsorpciju hranjivih sastojaka),
• pekarski proizvodi,
• začinjena, začinjena, slana hrana.

Zaključak

Da bi se brzo podvrgla tečaju rehabilitacije i zacijelila kost, osoba mora slijediti čitav niz mjera usmjerenih na brz oporavak.

Liječnik će vam reći što jesti kod prijeloma i propisati prikladnu prehranu. Rehabilitacija u pravilu traje 2 mjeseca, pod uvjetom da se poštuju sve preporuke. Pravilna prehrana ne samo da će ojačati koštano tkivo i zasititi tijelo vitaminima i mineralima, već će i vratiti svu snagu primljenom stresu. Ovo je važan korak prema obnovi funkcionalnosti kostiju..

Dijeta i vitamini za prijelome nogu

Razdoblje oporavka uključuje ne samo fizički utjecaj na ozlijeđenu kost, već i pripremu ispravne prehrane. Redoviti unos minerala neophodan je za nadopunu snage oslabljenog tijela.

Kako dobra prehrana potiče oporavak

U slučaju ozljeda osteoartikularnog sustava donjih ekstremiteta (fraktura stopala, gležnjeva, bedara i potkoljenice s i bez pomaka), svi su ljudski resursi usmjereni na izlječenje bolesti, pojačano uklanjanje potrebnih elemenata iz organa i tkiva.

Da bi se izbjegli nedostaci vitamina i minerala, moraju se unositi s hranom kako bi kosti brže zacjeljivale. Kao rezultat toga, prehrana mora sadržavati hranu bogatu proteinima, kalcijem i fosforom te posebne lijekove. Tečajevi vitamina pomažu ubrzati metabolizam u ozlijeđenom području, što povećava procese regeneracije.

Liječnik razvija posebnu prehranu tako da pacijent ne dobije pasivnu težinu i nakon oporavka nema problema s venama na nogama.

Prikladne dijete

Za liječenje različitih bolesti, kao i za uporabu tijekom razdoblja oporavka, stručnjaci su razvili prehranu za prijelome nogu. Tablica je numerirana i odabire se pojedinačno za svaku bolest.

• Izbornik 1A namijenjen je traumiranju koštanog tkiva lica ako postoje problemi sa žvakanjem i gutanjem. Jesti znači jesti tekuću ili mekanu hranu kako bi obrok bio manje bolan.

U procesu oporavka, pacijentu je propisana uporaba pire juha, žitarica s dodatkom mlijeka i povrća, domaćih kompota. Kruh je prethodno namočen u mlijeko ili juhu.

• Temelj tablice 1 B neophodan je za smanjenje opterećenja na probavni trakt tijekom pogoršanja kroničnih bolesti, ali budući da prehrana uključuje tekuću i naribanu hranu, može se koristiti i za oštećenje kostiju čeljusti. Hrana je energetski zasićena i pruža tijelu dovoljnu količinu potrebnih tvari.
• Dijeta br. 11 prikladna je ne samo za liječenje oštećenja elemenata mišićno-koštanog sustava, već i za ljude koji pate od tuberkuloze. Način je bogat kalorijama, povećanim u proteinima, vitaminima i mineralima.

Približna dijeta za jedan dan:

• proteinski proizvodi životinjskog podrijetla - dozvoljeno je meso i riba svih vrsta;
• žitarice i mahunarke, tjestenina od tvrde pšenice;
• slatko voće, sirovo bobičasto voće i nakon toplinske obrade, domaći kompoti, žele.
• Dijeta br. 15 za slomljene kosti nogu isključuje masnu, prženu, začinjenu i dimljenu hranu. Ovaj je jelovnik blizu uobičajenog stola, ali ne podrazumijeva upotrebu jela koja su teško probavljiva i probavljiva..

Koja hrana sadrži potrebne tvari?

Stvaranje kalusa dugotrajan je proces. Tijelo mora primiti u pravoj količini tvari koje potiču oporavak.

Vitamini

1. Retinol (vitamin A). Dobar učinak ima na stanje kose i kože, vidnu oštrinu. U slučaju oštećenja kostiju, lijek je neophodan za rast novih stanica i jačanje imunoloških sila tijela. Nalazi se u mrkvi, paprici, peršinu, jetri i ribljem ulju.
2. Piridoksin pomaže u apsorpciji proteina i masti. Vitamini B ubrzavaju metabolizam tkiva. Svakodnevna prehrana pacijenta trebala bi sadržavati mekinje, mlijeko, žitarice pšenice i govedinu..
3. Vitamin D poboljšava spajanje prijeloma kostiju, pospješuje apsorpciju kalcija u tijelu. Ljeti ga osoba može dobiti od sunčevih zraka, pod utjecajem kojih nastaje potreban element. Izbornik treba sadržavati proizvode od raženog brašna i ribljeg ulja..
4. Nedostatak vitamina K dovodi do ispiranja minerala iz kostiju. Tijelo ga je sposobno proizvesti samostalno uz pravilnu crijevnu mikrofloru. Da bi se normalizirao probavni trakt, fermentirani mliječni proizvodi uključeni su u prehranu.

Askorbinska i folna kiselina

1. Vitamin C važan je za stvaranje kalusa kosti nakon prijeloma, a njegovim nedostatkom produljuje se period rehabilitacije. Također, element je imunomodulator. Tvar se nalazi u svježe iscijeđenom soku od naranče, bobicama, povrću.
2. Folna kiselina tvori dijelove kolagena u koštanom tkivu i također utječe na rast novih stanica u tijelu. Vitamin prisutan u mahunarkama, orašastim plodovima, pšeničnim klicama.

Elementi u tragovima

1. Kalcij je neophodan za stvaranje kostiju u prijelomima. Nedostatak tvari čini koštano tkivo krhkim, uslijed čega se povećava rizik od ponovne ozljede. Nalazi se u fermentiranim mliječnim proizvodima, siru, ljusci jaja.

Uz to možete uzeti lijek "Kalcij d3 Nycomed" za poboljšanje koštane fuzije.

1. Magnezij sudjeluje u metabolizmu kalcija, sintetizira proteine, opušta glatke mišiće. Element se u velikim količinama nalazi u žitaricama, mlijeku, bananama i krumpiru..
2. Fosfor jača kost i zajedno s ostalim elementima u tragovima štiti je od novih oštećenja. Obiluju ribom, orašastim plodovima, sjemenkama suncokreta i algama..
3. Cink potiče regeneraciju rana i koristi se za sprečavanje bolesti zglobova. Nalazi se u pinjolima, pšenici, jabukama, smokvama, mesnim prerađevinama.

Zdrava hrana

U razdoblju rehabilitacije nakon prijeloma, za bolju fuziju, trebali biste koristiti:

• mliječni proizvodi, posebno kefir i sir;
• nemasno meso, jetra;
• biljna ulja;
• med;
• jaja, posebno žumanjak;
• plodovi mora, morska riba, riblje ulje;
• kruh od mekinja, mahunarke, žitarice;
• svježe povrće i voće;
• bobice, orašasti plodovi, sjemenke.

Obrok je sastavljen tako da je pacijent jeo dijelom, u malim obrocima 6 puta dnevno. Dnevno morate piti do 2 litre čiste vode.

Da bi se izbjeglo oticanje, tekućinu treba ograničiti 4 sata prije spavanja..

Zabranjeni i djelomično dopušteni proizvodi

U slučaju prijeloma kostiju, isključite iz jelovnika:

• pića s kofeinom, čaj, soda i alkohol;
• zrna kakaa;
• dimljena riba, kobasica;
• poluproizvodi;
• masno meso;
• ljuti začini;
• sol;
• proizvodi koji sadrže boje, konzervanse, arome.

Za vrijeme rehabilitacije, pacijent bi trebao prestati pušiti, jer duhanski dim dovodi do kršenja hormonskog metabolizma. Promjene u razini hormona u krvi smanjuju čvrstoću kostiju i narušavaju slom prijeloma.

Recepti za dopuštena jela

1. Meso od želea izrađuje se od goveđih kostiju, koje se temeljito operu i kuhaju nekoliko sati dok meso dobro ne ukloni kosti. Jelo se prelije na vrh rezultirajućom juhom i stavi u hladnjak.

1. Za salate se uzima uglavnom svježe povrće i voće. Da biste pripremili zdravo jelo, svi sastojci moraju biti pažljivo obrađeni.
   • Kupus sitno nasjeckajte, rajčicu narežite na kriške i pomiješajte s celerom, maslinama, svježim sirom ili feta sirom i prelijte maslinovim ili biljnim uljem.
   • Da bi prijelom brzo zacijelio, možete napraviti salatu od jabuke i tvrdog sira. Nakon miješanja proizvoda u jelo dodajte nemasno kiselo vrhnje ili prirodni jogurt.

1. Topla tekuća hrana povoljno djeluje na probavni trakt. Nakon vrenja, juha sadrži hranjive sastojke i elemente u tragovima. Sve juhe treba kuhati u povrtnoj ili goveđoj juhi, bez prženja ili dodavanja začina i dimljenog mesa.
   • Za jelo korisno nakon lomljenja kostiju potreban vam je jedan veliki luk koji se sitno nasjecka zajedno s kožicom i lagano pirja na tavi. Nakon toga se umoči u kipuću vodu i kuha 10 minuta. Dobivena juha ne dodaje se sol.

Druga jela treba dinstati, peći ili kuhati.

Morska riba bitna je u svakodnevnoj prehrani, jer je zasićena jodom i korisnim elementima u tragovima. Povrće se konzumira nakon toplinske obrade ili sirovo, nakon temeljitog pranja.

Značajke prehrane za starije osobe

U starijoj dobi metabolički procesi se usporavaju i kalcij se ispire iz kostiju, uslijed čega osoba može slomiti kost.

Tijelo se ne može nositi s teškom hranom, što dovodi do pretilosti ili gastrointestinalnih tegoba.

Treba pažljivo razmotriti prehranu djece i starijih bolesnika nakon prijeloma i osigurati:

• maksimalna raznolikost proizvoda;
• uvođenje elemenata u prehranu koji zahtijevaju manje enzima za probavu;
• režim unosa hrane u redovitim razmacima, najmanje 5 puta dnevno u malim obrocima;
• dovoljan unos minerala i vitamina;
• ograničavanje slane hrane;
• uključivanje laksativnog povrća i voća u prehranu ako osoba pati od zatvora.

Ako pacijent ima loš apetit ili ga nema, potrebno mu je pružiti priliku da se bavi malo tjelesnom aktivnošću, što pomaže poboljšati rad srca i cirkulaciju krvi.


Razdoblje rehabilitacije prijeloma kostiju traje do 60 dana, a dijetetičar zahtijeva odabir pojedinačnog jelovnika. Pravilna prehrana može ne samo obnoviti i ojačati koštano tkivo, već i zasititi tijelo, vraćajući snagu nakon primljenog stresa.

Prehrana prijeloma

Osobi koja je pretrpjela prijelom moraju se propisati lijekovi i fizioterapijski postupci. Svi oni ubrzavaju proces zacjeljivanja kostiju, pomažu pacijentu da se brže oporavi. Ali uzimanje lijekova, odlazak na fizikalnu terapiju nije dovoljan. Pacijent još uvijek mora pratiti svoju prehranu..

p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

Ali o tome kakvu hranu za prijelome pacijent treba imati, koju hranu može jesti - reći ćemo dalje.

p, blok citat 2,0,0,0,0 ->

Jesti nakon slomljene ruke ili noge je jesti određenu hranu koja ubrzava proces oporavka.

str, blok citat 3,0,0,0,0 ->

p, blok citat 4,0,0,0,0 ->

Važnost pravilne prehrane za prijelome udova

U slučaju prijeloma kostiju, pacijentu je važno nadzirati što jede, pa se preporučuje da prijeđe na pravilnu prehranu.

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Jesti pravu hranu:

str, blok citat 6,0,0,0,0 ->

• nadoknadit će nedostatak vitamina i minerala u tijelu;
• ubrzat će proces regeneracije tkiva, stvaranje žuljeva;
• smanjiti vjerojatnost komplikacija.

Prehrana za prijelome kostiju

Ali jesti zdravu hranu pacijentu nije dovoljno..

p, blok citat 7,0,0,0,0 ->

Važno je da poštuje sljedeća jednostavna pravila:

str, blok citat 8,0,0,0,0 ->

• sva hrana koju pacijent konzumira s prijelomima mora biti lako probavljiva i lagana, odnosno u njoj treba biti minimalna količina masti;
• pacijent ne smije jesti začinjenu i začinjenu hranu, jer nije prikladna za fuziju kostiju;
• povrće se jede sirovo ili malo kuhano;
• jaka juha ne smije se jesti. Bolje je da pacijent nakon prijeloma daje prednost juhi od povrća. Može se koristiti mesna juha, ali treba kuhati 2-3 puta;
• pacijent može prijeći na pire hranu. Takva je hrana poželjna za pacijente koji nose medicinski steznik;
• pacijent može prijeći na tekuću hranu. Takvu hranu obično jedu ljudi koji su zadobili maksilofacijalnu ozljedu;
• pacijent mora definitivno uvesti mekinje u svoju prehranu. Poboljšavaju apsorpciju hrane i normaliziraju rad crijeva.

Što možeš jesti

Ako osoba često lomi udove, tada mora jesti više zdrave hrane obogaćene jedinstvenim vitaminima i mineralima, koju liječnici preporučuju da jede za prijelome.

p, blok citat 9,0,0,0,0 ->

p, blok citat 10,0,0,0,0 ->

Trebali bi sadržavati puno:

str, blok citat 11,0,0,0,0 ->

• vitamini skupine B, C, D, K;
• fosfor;
• mangan;
• cinkov;
• magnezij.

Ti vitamini ubrzavaju proizvodnju bjelančevina i kalcija.

p, blok citat 12,0,0,0,0 ->

A pacijentova prehrana trebala bi sadržavati i puno hrane bogate bromom. Stoga mu se savjetuje da jede puno graha, kikirikija, lješnjaka, ječma, marelica, jabuka.

str, blok citat 13,0,0,0,0 ->

Mora dati prednost:

str, blok citat 14,0,0,0,0 ->

• plodovi mora, grah, povrće, cjelovite žitarice, voće, sjemenke, orašasti plodovi. Oni su vrlo bogati magnezijem. A također liječnici preporučuju pacijentu da jede krupni kruh;
• sjemenke bundeve, sezam, mak, riba, orašasti plodovi, zobene pahuljice, heljda, govedina, svinjetina, janjetina, pileća srca. Sadrže puno cinka. A sjeme možete zamijeniti i sezamovim uljem, što je također vrlo korisno za prijelome;
• žumanjak, zobene pahuljice, svježi sir, sir. Imaju puno fosfora, koji je toliko potreban za ljudsko tijelo;
• fermentirani mliječni proizvodi. Sadrži i puno kalija koji je toliko potreban za ljudsko tijelo;
• vitamini skupine B. Ima ih puno u mlijeku, ribi, jajima, voću, povrću, orašastim plodovima, mahunarkama i žitaricama.

Ali važno je da pacijent nakon slomljene noge ili ruke prati ne samo prehranu. Također bi trebao piti zdravu tekućinu. To može biti sok od voća ili povrća. A trebao bi jesti i puno svježeg bilja i povrća. Oni su ti koji normaliziraju rad cijelog probavnog trakta. A što još možete jesti sa slomljenom nogom - trebali biste pitati svog liječnika.

str, blok citat 15,0,0,0,0 ->

Što ne možete jesti

Ali slijedeće proizvode treba potpuno napustiti za pacijenta sa slomljenom rukom..

str, blok citat 16,0,0,0,0 ->

str, blok citat 17,0,1,0,0 ->

Morat ćete odbiti:

str, blok citat 18,0,0,0,0 ->

• poluproizvodi;
• dimljena, začinjena, slana hrana;
• kava i čaj;
• masna hrana;
• alkohol;
• slatke limunade.

Takva hrana usporava proces apsorpcije kalcija, uklanja ga iz tijela i remeti probavni trakt. Također zadržavaju tekućinu u tijelu, izazivaju edeme i povećavaju pacijentovo razdoblje rehabilitacije.

str, blok citat 19,0,0,0,0 ->

Važnost proteina

Da biste ubrzali postupak popravljanja slomljenih kostiju, morate jesti hranu bogatu proteinima. To je građevinski materijal koji je dio stanica i bogat je korisnim vitaminima i mikroelementima. Puno proteina se nalazi u mliječnim proizvodima, jajima.

p, blok citat 20,0,0,0,0 ->

A puno je proteina u:

str, blok citat 21,0,0,0,0 ->

• meso (govedina, svinjetina);
• perad, riba, plodovi mora;
• mahunarke, orašasti plodovi;
• žitarice (heljda, riža, zobene pahuljice);
• kruh krupni;
• povrće. Zato se žrtvi savjetuje da jede prokulice, krumpir, tikvice, krastavce, avokado, smokve.

A najbolje je kombinirati zdravu hranu koja je dio prehrane pacijenta s prijelomom kostiju ruku, nogu, gležnja. Na primjer, žrtva može jesti kašu s mesom, peradi. Također može doručkovati s kajganom i grahom. Ovaj će doručak biti vrlo koristan.

str, blok citat 22,0,0,0,0 ->

str, blok citat 23,0,0,0,0 ->

Minerali i vitamini kao osnova prehrane

Vitamini i minerali igraju važnu ulogu u procesu obnavljanja oštećenih kostiju. Mnoge od njih proizvede osoba sama, ali većinu ih dobije hranom koju konzumira. U nastavku ćemo razmotriti najvažnije vitamine..

str, blok citat 24,0,0,0,0 ->

Vitamin C

Nužno je da prehrana i prehrambeni jelovnik pacijenta s prijelomom kostiju šake sadrži hranu bogatu vitaminom C. Zaustavlja proces ispiranja minerala iz tijela, ubrzava proces njegove proizvodnje u problematičnim područjima.

str, blok citat 25,0,0,0,0 ->

Puno ovog vitamina ima u:

str, blok citat 26,0,0,0,0 ->

• crvena paprika;
• limuni:
• naranče:
• kupus;
• cikla;
• krastavci;
• nakloniti se.

Pacijent može piti svježe sokove, čaj od šipka.

str, blok citat 27,0,0,0,0 ->

Nužno je da bolesnikova prehrana uključuje jela bogata cinkom. Pomaže da se vitamin D bolje apsorbira.

str, blok citat 28,0,0,0,0 ->

Također ubrzava stvaranje žuljeva i poboljšava regeneraciju kože. Zahvaljujući njemu, ljudsko se tijelo brže oporavlja..

str, blok citat 29,0,0,0,0 ->

Ako pacijent ima nezacjeljujuće rane, proizvodi s cinkom moraju biti uključeni u njegovu prehranu..

Dakle, pacijent s čestim prijelomima kosti trebao bi svakodnevno jesti pšenicu, ražene mekinje, luk, krumpir, plodove mora, sjemenke bundeve, sezama. No, sjeme sezama za prijelome kostiju važno je pravilno uzimati. A kako to učiniti, možete pitati svog liječnika..

str, blok citat 31,0,0,0,0 ->

Može piti domaći kakao. U gljivama ima i dosta cinka. Ali takva je hrana pacijentu teška, pa je se ne može jesti svaki dan..

p, blok citat 32,0,0,0,0 ->

Fosfor

Ako osoba često lomi udove, to onda ukazuje na to da u njegovom tijelu ima malo fosfora..

Crvena riba pomaže povećati njezinu količinu.

str, blok citat 34,1,0,0,0 ->

A toga također ima puno u:

str, blok citat 35,0,0,0,0 ->

• mliječni proizvodi;
• heljda;
• grah;
• škampi;
• lignje.

Ako pacijent s prijelomom kosti ima vrlo malo fosfora u tijelu, tada se stavlja na dijetu s ribom i za njega se razvija posebna prehrana. Ovom pacijentu preporuča se jesti skuša, jesetra, tuna, iverka, srdela..

str, blok citat 36,0,0,0,0 ->

Kalij

Kalij također ubrzava čovjekov oporavak od ozljeda. Obično se proizvodi u probavnom traktu. Stvara se s normalnom crijevnom mikroflorom.

p, blok citat 37,0,0,0,0 ->

Ako pacijent ima problema s crijevima, pati od disbioze, to onda ukazuje na to da u njegovom tijelu ima vrlo malo kalija i silicija..

Takav se pacijent mora definitivno riješiti bolesti, vratiti crijevnu mikrofloru. To se može postići uz pomoć fermentiranih mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, koji potiču spajanje kostiju i čine osnovu prehrane za prijelome..

str, blok citat 39,0,0,0,0 ->

Dijeta za prijelome

Nakon prijeloma, osoba mora slijediti posebnu prehranu dizajniranu posebno za kosti..

p, blok citat 40,0,0,0,0 ->

Dijeta za prijelome temelji se na upotrebi:

str, blok citat 41,0,0,0,0 ->

• juhe;
• hladni zalogaji;
• vruća jela.

Među hladnim zalogajima, pacijent bi trebao dati prednost mesu od želea, aspičkim jelima. Hren se može dodati u hranu u slučaju slomljene noge, ruke ili gležnja, ali umjereno.

str, blok citat 42,0,0,0,0 ->

Juhe također trebaju biti na bazi mesa. Pacijent može jesti khash, hodgepodge.

str, blok citat 43,0,0,0,0 ->

Juhe s masnim mesom ne smiju se jesti.

Preporučljivo je svinjetinu zamijeniti govedinom, peradi. Liječnici preporučuju svim pacijentima da jedu juhu od luka s provansalskim biljem, kuhanu u povrtnoj juhi..

str, blok citat 45,0,0,0,0 ->

Juha se može jesti s kriškom bijelog kruha i crvene ribe, plodovima mora, svježim začinskim biljem.

str, blok citat 46,0,0,0,0 ->

Također možete dati prednost pire juhama. Ljubitelji egzotičnih jela mogu se prepustiti hladnom gazpaču. Među jednostavnim juhama prednost možete dati juhi od krumpira i mineštre.

str, blok citat 47.0.0.0.0 ->

p, blok citat 48,0,0,0,0 ->

Kao drugo, pacijent može jesti masnu morsku ribu. Poželjno je kuhati na pari. Ukras za takvo jelo može biti mahunarke, tjestenina.

str, blok citat 49,0,0,0,0 ->

Dakle, u prehrani pacijenta s pomakom ili prijelomom kostiju ruku i nogu mogu postojati tepsije od ribe, piletina s povrćem, parni kotleti od teletine. A pacijent također može diverzificirati prehranu zečjim mesom, peradi. U takvim jelima ima puno bjelančevina korisnih za pacijenta..

str, blok citat 50,0,0,0,0 ->

Pacijent koji je pretrpio prijelom ne bi smio zaboraviti ni na salate. Može jesti salate sa svježim začinskim biljem, rajčicama, krastavcima, jabukama, kupusom, maslinama. Poželjno je napuniti ih biljnim uljem. Pomaže vitaminima da se bolje apsorbiraju.

str, blok citat 51,0,0,1,0 ->

A pacijent može jesti i voćnu salatu od jabuka, banana, agruma. Ove salate začinjene su jogurtom s malo masnoće. Ovu salatu mogu jesti i odrasli pacijenti i djeca. Također je neophodno da odrasla osoba s prijelomima kosti jede pravu i zdravu hranu..

str, blok citat 52,0,0,0,0 ->

Prehranu mogu diverzificirati mesom na pari. Poželjno je dati prednost govedini, peradi, zecu. Uz to, odrasli pacijenti mogu jesti mliječne proizvode, topljeni sir, razne žitarice i morsku ribu. Može se kuhati na pari ili peći u pećnici..

str, blok citat 53,0,0,0,0 ->

A prehranu također možete diverzificirati ribljom juhom, ribljom juhom, aspikom. Ako je pacijentu teško žvakati, tada može raditi lagane riblje kolače, sufle.

str, blok citat 54,0,0,0,0 ->

U krevetu bolesnicima koji imaju frakturu rebra propisana je posebna dijeta.

Poželjno je da samelju svu hranu. To se posebno odnosi na pacijente koji su pretrpjeli frakturu kuka. Mogu jesti tekuće juhe nalik pireu, piti fermentirano pečeno mlijeko, kefir, jogurt.

str, blok citat 56,0,0,0,0 ->

A ako pacijent razmišlja o tome što postoji za spajanje kostiju u slučaju prijeloma i koliko dugo traje spajanje, onda je takvo pitanje bolje postaviti svom liječniku..

str, blok citat 57,0,0,0,0 ->

Starije osobe ne bi smjele piti punomasno mlijeko.

U odrasle osobe protein u mlijeku jednostavno se ne probavlja. Može se zamijeniti ayranom, nemasnim jogurtom, sirutkom. Općenito, prehranu za slomljenu ruku u ovoj i bilo kojoj drugoj dobi trebao bi razviti ljekar koji liječi. I samo liječnik koji liječi može detaljnije odgovoriti na pitanje što trebate jesti kako bi kost ili kosti brže zacijelile..

str, blok citat 59,0,0,0,0 ->

Za djecu koja su pretrpjela prijelom, pedijatar je taj koji razvija prehranu. U osnovi, njegov bi jelovnik trebao sadržavati jela s žumanjkom, svježim sirom. Ova je hrana vrlo korisna nakon prijeloma jer sadrži puno kalcija..

str, blok citat 60,0,0,0,0 ->

Sva hrana za malog pacijenta trebala bi biti hipoalergena i lako probavljiva. Morat će se odreći slatkiša i gaziranih pića. Ali činjenica da čak i s prijelomima kostiju nogu ili ruku dijete može jesti, samo pedijatar može odgovoriti.

str, blok citat 61,0,0,0,0 ->

str, blok citat 62,0,0,0,0 ->

Što učiniti da kosti brže zarastu

Da bi prijelom pravilno zacijelio, važno je da pacijent tijekom razdoblja rehabilitacije svoje tijelo zasiti korisnim mineralima i vitaminima. Zahvaljujući ovoj prehrani, postupak spajanja slomljenih kostiju nogu bit će brži..

str, blok citat 63,0,0,0,0 ->

Pacijentu se savjetuje da jede više mliječnih proizvoda koji jačaju kosti nakon prijeloma..

p, blok citat 64,0,0,0,0 ->

A pacijent također mora jesti jela koja sadrže prirodnu želatinu. Ima ga puno u želeima, želeima, voćnim želeima, marmeladi.

str, blok citat 65,0,0,0,0 ->

Tijekom rehabilitacije pacijent treba potpuno napustiti masnu hranu, alkoholna pića, kavu, čaj. Takva pića ispiru kalcij iz tijela, izazivaju pojavu edema.

str, blok citat 66,0,0,0,0 ->

Najčešće su stariji ti koji lome udove. U ovoj dobi svi se metabolički procesi usporavaju, regeneracija tkiva je gora, stoga prijelomi kod takvih građana dulje rastu. Stoga takvi bolesnici trebaju pratiti svoje zdravlje, količinu vitamina i minerala u tijelu. Kad se pojave prvi neugodni simptomi, odmah se obratite stručnjaku.

str, blok citat 67,0,0,0,0 ->

Ali samo ljekar koji je prisutan može reći o tome što takvi građani trebaju jesti u slučaju prijeloma i kako ih spriječiti..

p, blok citat 68,0,0,0,0 -> p, blok citat 69,0,0,0,1 ->

Da rezimiramo: slomiti ruku ili nogu nije zastrašujuće. Nakon rehabilitacije obnavlja se pokretljivost u slomljenom udu. Ali ako pacijent poštuje sve liječničke propise, tada će se proces rehabilitacije odvijati puno brže i obnovit će se pokretljivost u udu.

Dijeta za prijelome

Opća pravila

Proces zacjeljivanja prijeloma vrlo je dug i odvija se u nekoliko faza. Prva faza (3-10 dana) je primarno "lijepljenje" koštanih ulomaka. U tom su razdoblju fragmenti kosti pokretni, ali hematom se rješava, edem i upala se smanjuju. Druga faza (10-50 dana) - mekani žulj, kada su fragmenti manje pokretni, ali žuljev je podatan, boli praktički nema. Treća faza (od 1 mjeseca do 3) je fuzija kostiju, faza kalcifikacije žuljeva. Ali postupak konsolidacije prijeloma još nije dovršen, postoje kršenja venske cirkulacije, promjene u mekim tkivima. Četvrti stupanj (godinu dana ili više) - završetak konsolidacije, morfološka i funkcionalna restauracija kostiju.

Vrijeme fuzije kostiju strogo je individualno, međutim, ovisi regeneracija o dobi pacijenta. Tijekom godina taj je proces manje intenzivan, jer kod starijih ljudi dolazi do odgođene konsolidacije, posebno kod raseljenih prijeloma. Za svaki prijelom najvažnija je potpuna imobilizacija (nepokretnost) u traženom razdoblju i pravilna prehrana.

U slučaju prijeloma kostiju, prehrana treba biti usmjerena na ubrzavanje procesa zacjeljivanja. S opsežnim ozljedama povećava se razgradnja bjelančevina (zbog proteina mišića), a bazalni metabolizam se značajno povećava. Dijeta za prijelome kostiju nogu (posebno velikih cjevastih kostiju) trebala bi sadržavati visok udio proteina - do 100-120 g dnevno. Među aminokiselinama posebno su važni lizin, glutamin, arginin, glicin, prolin, cistin, koji su dio proteina koji tvore koštano tkivo.

Kalcij, fosfor, magnezij i cink igraju glavnu ulogu u stvaranju koštanog tkiva, pa bi pravilna prehrana trebala uključivati ​​ove elemente.

Kostur čini 99% cjelokupnog kalcija koji se nalazi u ljudskom tijelu. Kalcij u hrani je u obliku netopivih soli, tako da se ne apsorbiraju u želucu. Ovdje se glavna apsorpcija događa u dvanaesniku, a žučne kiseline imaju velik utjecaj na taj proces. Za učinkovitiju apsorpciju kalcija mora biti prisutan vitamin D (masna morska riba, riblje ulje). Obroci za slomljenu nogu moraju nužno uključivati ​​hranu - izvore kalcija: mlijeko, mliječni proizvodi, mliječni proizvodi (sir i svježi sir), mlijeko u prahu, lješnjaci, zelena salata, špinat, sjeme sezama.

Glavno "skladište" fosfora (njegovih organskih spojeva) je koštano i mišićno tkivo. Njegovim nedostatkom u tijelu, rast djece je oslabljen, javljaju se deformacije kostiju i osteomalacija. Izvori su mu mlijeko, meso, riba, kavijar jesetre, grah, žumanjak, orasi, goveđa jetra, zobena i heljdina krupica i svi mliječni proizvodi.

Glavno "skladište" magnezija nalazi se i u kostima i mišićima. Neophodan je sastojak enzima koji su povezani s metabolizmom fosfora i ugljikohidrata. Magnezij je zajedno s kalcijem neophodan za stvaranje nove kosti. U tijelo ulazi sa soli, hranom i vodom. Tim su elementom posebno bogate neprerađene žitarice, integralno brašno, tamnozeleno povrće i mahunarke. Heljdina krupica, zobena i pšenična krupica, lubenica, lješnjaci, zrna kave, mlijeko u prahu, bademi, banane vodeći su po sadržaju magnezija. Višak magnezija uglavnom je laksativ..

Cink se taloži u jetri, mišićima i koštanom sustavu. Njegovim nedostatkom bilježi se zastoj u rastu kod djece i loše zacjeljivanje rana. Ovaj element pojačava učinak vitamina D i, sukladno tome, pospješuje apsorpciju kalcija. Cinkom su najbogatije mekinje (pšenica, raž i riža), kvasac, žitarice žitarica, mahunarke, plodovi mora, kakao, govedina, mliječni proizvodi, iznutrice životinja, sjemenke sezama, sjemenke bundeve, kvasac za pecivo, kikiriki, sjemenke suncokreta, luk, krumpir. Većina ga sadrži gljive.

Racionalna i dugotrajna prehrana posebno je važna u slučaju prijeloma nogu, jer donji udovi nose veliko opterećenje, a daljnja aktivnost osobe ovisit će o tome koliko je dobro obnovljeno koštano tkivo. Prijelomi gležnja nisu iznimka. Imobilizacija se provodi 45-60 dana i istodobno se bilježi konsolidacija fragmenata. Međutim, dugo biste trebali poštedjeti nogu i ne opterećivati ​​je. Rehabilitacija nakon prijeloma gležnja kod nekih pacijenata može potrajati 3-6 mjeseci dok bol i edem tkiva potpuno ne nestanu.

Da bi se poboljšao metabolizam, potrebno je istovremeno povećati sadržaj vitamina D, C, A, skupine B i antioksidansa u prehrani.

Vitamini A i D topljivi u mastima mogu se sintetizirati iz njihovih prekursora u tijelu. Karoteni koji se isporučuju kao dio biljnih proizvoda (narančasta mrkva, bokvica, šipk, divlji češnjak, planinski pepeo, crvena slatka paprika, rajčica) razgrađuju se u retinol (vitamin A). Ergosterol (koji se nalazi u biljnoj hrani i kvascu) pretvara se u vitamine D kada je izložen ultraljubičastom svjetlu. Kao što je već napomenuto, vitamin D ima glavnu ulogu u opskrbi tijela kalcijem. Tijelo prima gotov vitamin D iz pilećeg žumanjka, ribljeg ulja, masne morske ribe i velikog sadržaja u papalinama.

Lider u sadržaju vitamina C je šipka, morska krkavina, a vitamini B su nusproizvodi (svinjska i goveđa jetra, bubrezi), orasi, lješnjaci, žitarice, mlijeko, suho mlijeko, češnjak, kvasac, slatka paprika. Vitamin C, zajedno s ostalim vitaminima, katalizator je reakcija koje se javljaju tijekom zarastanja prijeloma. Vitamin B9 (folna kiselina) i vitamin B6 neophodni su za stvaranje kolagene skele. Folnu kiselinu dobivamo kada jedemo banane, mahunarke, lisnato povrće, prokulice, pšenične klice, repu, pivski kvasac, jetru, agrume. Vitamin B6 nalazi se u krumpiru, škampima, bananama, lososu, šunki, pšeničnim klicama, piletini, govedini, sjemenkama suncokreta, goveđoj jetri.

Antioksidanti, od kojih je najmoćniji vitamin C, popravljaju oštećenja kostiju i smanjuju upalu. Izvori antioksidansa - orašasti plodovi, voće, povrće, mahunarke. Štoviše, svijetlo povrće i bobičasto voće sadrže najviše antioksidansa..

Ako se privržite terapijskoj dijeti, tada je najprikladnija za prijelom donjih ekstremiteta dijeta br. 11. Ona je ta koja osigurava pojačanu prehranu, povećanje obrambenih sposobnosti tijela i povećanje procesa oporavka. Ovo je visokokalorična prehrana zbog povećanja proteina (100-120 g), minerala, vitamina i umjerenog povećanja masti i ugljikohidrata. Omogućuje sve gore navedene točke napajanja. Dijeta do 5 puta dnevno. Primjenjuje se normalno kuhanje.

Dijeta za prijelome ruku možda neće imati tako visok udio proteina. S ovom lokalizacijom prijeloma bit će dovoljno uvođenje proteina u količini od 80 g. Stoga je prehrana u slučaju slomljene ruke obično organizirana na načelima tablice 15 uz dodatno uvođenje mliječnih proizvoda i drugih proizvoda koji sadrže kalcij. Prijelom ruke (radijusa) zacjeljuje se za 28-35 dana, a prijelom ulne traje malo duže - 60 dana. Sve ovo vrijeme morate se pravilno hraniti.

S prijelomima čeljusti ili maksilofacijalnim ozljedama oštećeno je žvakanje i gutanje, pa se prvo preporučuje tekuća ili polutekuća hrana. Kako se bol i oteklina smanjuju, trljana i kašasta hrana. Dijete # 1A, 1B ili # 1 prikladne su opcije za umjerene probleme sa žvakanjem. Osnovni principi prehrane koji se tiču ​​sastava bjelančevina i makronutrijenata su isti, ali hrana se propušta kroz mlin za meso, a zatim razrjeđuje (juha, odvar od povrća, mlijeko, voda) do konzistencije tekuće kiselog vrhnja. Pacijenti imaju problema sa žvakanjem kruha, pa se daje u obliku zdrobljenog dvopeka, uvođenog u glavna jela. Kod maksilofacijalnih ozljeda dolazi do izopačenja okusa i nedostatka apetita, pa će možda biti potrebno dodati proizvode (na zahtjev pacijenta) za poboljšanje okusa.

Ako s prijelomima rebara (jedan ili dva, ne provodi se imobilizacija) ili kostiju gornjih udova, osoba vodi manje ili više aktivan životni stil (barem možete hodati i obavljati jednostavne domaće zadaće), tada je s prijelomom vrata bedrene kosti pacijent vezan duži niz mjeseci u krevet. Prosječni termini fuzije kreću se od 90 do 120 dana. U 70% slučajeva prijelomi ove lokalizacije u starijih osoba ne zarastaju. Prehrana se ne razlikuje od gore navedenog, ali s obzirom na nepokretnost pacijenta, potrebno je spriječiti pojavu zatvora. U tu svrhu u prehranu uključite više vlakana u obliku povrća i voća (cikla, suhe šljive, suhe marelice, bundeva), koja imaju laksativni učinak. Ako ove mjere nisu učinkovite, prelaze na uzimanje laksativa (laktuloza, Normaze, Dufalak).

Razlikovati "male" ozljede kralježnice (zglobni, spinozni ili poprečni procesi) i velike (kompresija). O tome ovise vrijeme prianjanja i trajanje prehrane. Fuzija tijela kralješaka događa se za 2-4 mjeseca. Vrijeme konsolidacije prijeloma kompresije je 14 tjedana. Prvo se preporučuje poštivanje odmora u krevetu, nošenje steznika (gipsa ili metal-plastike), koji odabire traumatolog. Čak i nakon nekompliciranog kompresijskog prijeloma, preporučuje se manje sjediti i aktivno se kretati (trčati, skakati) i izbjegavati fizički napor. U takvoj situaciji zabranjeno je savijanje i okretanje tijela, dizanje utega..

Prijelom

Opći opis bolesti

Ovo je kršenje integriteta kosti, kao i oštećenje tkiva koje je okružuje. To se može dogoditi ne samo s kostima udova, već općenito s bilo kojom kosti ljudskog tijela. Karakteristična značajka prijeloma također je kršenje funkcionalnosti oštećenog područja..

Razlozi koji izazivaju pojavu prijeloma

Tipično se prijelomi događaju u trenutku kada se na kost izvrši veći pritisak ili udar u jednom trenutku nego što ona može izdržati. Takva sila obično se javlja iznenada, odlikuje se velikim intenzitetom. Najčešći uzroci prijeloma su:

• padati;
• udarci;
• traumatični događaji poput automobilskih nesreća ili prostrijelnih rana;
• sportske ozljede [1];
• unutarnji procesi u tijelu, patološke promjene u kostima koje se javljaju nakon određenih bolesti. U tom slučaju kost postaje krhka i može se slomiti čak i kad osoba nije izložena stresu i ako je uključena u svakodnevne aktivnosti - na primjer, u hodu.

Također je vrijedno napomenuti da postoji određena rizična skupina - ljudi koji imaju lomljivije kosti, pa se stoga vjerojatnost prijeloma povećava. Kategorije koje uključuje navedene su u nastavku.

1. 1 starija osoba;
2. 2 koji pate od osteoporoze ili gubitka kostiju;
3. 3 koji pate od zatajenja bubrega;
4. 4 osobe koje imaju problema s crijevima, uslijed čega je poremećena apsorpcija hranjivih sastojaka;
5. 5 onih koji vode sjedilački način života;
6. 6 osoba ovisnih o alkoholu ili duhanskim proizvodima;
7. 7 koji pate od poremećaja endokrinog sustava;
8. Neki lijekovi mogu učiniti osobu ranjivijom na ozljede.

Simptomi prijeloma

Većina prijeloma popraćena je jakom boli u trenutku ozljede. Kada pokušate pomaknuti ozlijeđeno područje ili kada dodirnete mjesto ozljede, blizu nje, bol se može povećati. Ponekad osoba može izgubiti svijest od šoka boli ili osjetiti vrtoglavicu i hladnoću u tijelu.

Ostali potencijalni simptomi prijeloma uključuju:

• klik ili određeni zvuk kad se dogodi ozljeda;
• oticanje, crvenilo i modrice na zahvaćenom području;
• Poteškoće u održavanju ravnoteže
• vidljiva deformacija oštećenog područja;
• u nekim slučajevima oštećena kost probija kožu, čime oštećuje njezin integritet [1].

Vrste prijeloma

Dvije su velike skupine u koje se mogu podijeliti svi prijelomi..

1. 1 Zatvoreni prijelom. To je slomljena kost koja ne prodire i ne oštećuje kožu. Ali ipak, ova vrsta uzrokuje ozljedu mekog tkiva koja oštećuje kost, pa morate hitno posjetiti liječnika. Stanje mekog tkiva može utjecati na preporuke liječenja, jer zatvoreni prijelomi s teškim oštećenjem mekog tkiva mogu dovesti do kirurškog zahvata. Najčešće vrste zatvorenih prijeloma uključuju prijelome zgloba, kuka (češće u starijih ljudi) i prijelome gležnja. [2].
2. 2 Otvoreni prijelom (koji se naziva i složeni prijelom). Riječ je o prijelomu koji ima otvorenu ranu ili suzu na koži u blizini mjesta slomljene kosti. Najčešće se ova rana pojavljuje zbog činjenice da je ulomak kosti, kad je ozlijeđen, probio kožu. Liječenje otvorenog prijeloma zahtijeva drugačiji pristup nego u slučaju zatvorenog prijeloma, jer bakterije, prljavština, prašina iz okoline mogu prodrijeti kroz ranu i izazvati pojavu zarazne infekcije. Iz tog razloga, rano liječenje otvorenog prijeloma usredotočeno je na sprečavanje infekcije na mjestu ozljede. Ranu, tkivo i kost treba očistiti što je prije moguće. Slomljena kost mora se također stabilizirati da bi rana zacijelila. [3].

Nadalje, klasifikacija prijeloma postaje vrlo opsežna. Mogu se klasificirati prema vrsti dijelova u koje je kost pukla, prema stupnju odvojenosti tih dijelova jedan od drugog, prema obliku prijeloma (postoje kosi, poprečni, zavojni, uzdužni itd.), A također i prema vrsti kosti koja je slomljena. Tako je, na primjer, prijelom lubanje ravan, udovi su cjevasti, a kosti pete spužvaste.

Komplikacije prijeloma

Komplikacije mogu biti rane ili kasne. Predlažemo da razmotrimo obje mogućnosti.

Rane komplikacije uključuju sljedeće.

• Traumatični šok ozbiljno je stanje koje čak može postati prijetnja čovjekovu životu. Razlozi koji izazivaju stanje takvog šoka su vrlo jaka bol, kao i gubitak krvi u velikim količinama..
• Masna embolija je komplikacija u kojoj počinju kružiti čestice koje ne bi trebale biti prisutne u krvi ili limfi (zovu se emboli). Često mogu uzrokovati začepljenje krvnih žila i izazvati poremećaj opskrbe krvlju. Prevencija embolije sastoji se u pažljivom odnosu prema zoni prijeloma, kao i visokokvalitetnoj imobilizaciji oštećenog područja.
• Sekundarno krvarenje - pojavljuje se zbog oštećenja fragmentima kostiju različitih velikih žila.
• Gangrena ekstremiteta je odumiranje tkiva živog organizma, obično crne ili tamne boje, što može biti izazvano nepravilnim nanošenjem žbuke, nakon čega je poremećena opskrba krvlju u tom području [5].

Kasne komplikacije uključuju sljedeće:

• Dekubitusi su nekroza tkiva koja se javlja kao posljedica dugotrajnog pritiska na neko područje u kombinaciji s oštećenom opskrbom krvlju u ovom dijelu tijela. Može se javiti kod pacijenata koji su zbog složenog prijeloma dugo imobilizirani.
• Suppuration u području gdje se nalazila igla ili je izvršena operacija - opasnost od ove komplikacije je da se upala ili infekcija mogu proširiti na kost. Pravilna briga o pacijentu koji je opremljen žicama vrlo je važan preventivni korak..
• Lažni zglobovi kršenje su kontinuiteta cjevaste kosti i pojava pokretljivosti u dijelovima koji su za nju neuobičajeni. Dijagnosticirana rentgenom. Takva komplikacija prolazi s malo simptoma, manifestira se u obliku boli kada se odmara na oštećenom dijelu ili pokretljivošću na neobičnom mjestu.
• Nepravilno zacjeljivanje prijeloma - može naknadno utjecati na funkcionalnost ozlijeđenog područja.

Prevencija prijeloma

Osoba ne može uvijek utjecati na čimbenike koji izazivaju pojavu prijeloma - na primjer, tijekom sporta ili u nesreći. Ali u svakodnevnom životu može učiniti napore kako bi kosti ojačale i postale otpornije na razne utjecaje. Da biste to učinili, morate se pravilno hraniti kako biste osigurali da svi potrebni vitamini i elementi, posebno kalcij i vitamin D, uđu u tijelo.

Također je važno odustati od zlouporabe alkohola, pušenja, jer toksini koji ulaze u tijelo zajedno s pićem i duhanom imaju vrlo loš učinak ne samo na jetru i bubrege, već i na kosti.

Potrebno je izmjenjivati ​​način rada i odmora, pokušajte se zaštititi od pretjeranog stresa na tijelu, kako fizičkog tako i moralnog.

Mnoge ozljede mogu se izbjeći ako se pridržavate jednostavnih sigurnosnih pravila: pravilno organizirajte radno mjesto, ne kršite prometna pravila, nosite zaštitnu kacigu, jastučiće za koljena kod rolera, biciklizma, klizanja, obujte cipele u skladu s vremenskim prilikama, za zimski odmor odaberite tabane koji ne bi dobro klizao po ledu itd. U mnogim slučajevima svi možemo spriječiti nastanak zdravstvene opasnosti..

Liječenje prijeloma u glavnoj medicini

Plan liječenja ovisit će o vrsti i mjestu. Općenito, liječnik će pokušati slomljene kosti vratiti na svoje mjesto i stabilizirati ih dok zarastaju. Važno je držati komade slomljene kosti na mjestu dok ne postave. Tijekom procesa zacjeljivanja, oko rubova slomljene kosti stvara se nova kost. Ako se pravilno poravnaju i stabiliziraju, nova će se kost na kraju pridružiti dijelovima. [4].

• Vanjska veza ulomaka kosti. Za stabiliziranje kosti i njeno održavanje u mirovanju stavlja se gips. Pomaže u sprječavanju pomicanja slomljenih dijelova kosti dok zarastaju. Također, ponekad se mogu koristiti posebni uređaji (na primjer, Ilizarov aparat) koji omogućuju stabilniju fiksaciju u teškim slučajevima. Prednost ove metode je sposobnost upravljanja fragmentima..
• Unutarnja veza ulomaka kosti provodi se zajedno s posebnim strukturama - pločama, vijcima, vijcima, iglama za pletenje.
• Kombinirano vezivanje fragmenata kostiju - koristi se za višestruke prijelome i kombinira različite metode, na primjer, skeletnu vuču, primjenu posebnog zavoja i unutarnje vezivanje.

Složeniji prijelomi mogu zahtijevati operaciju.

Također, često se s prijelomima propisuju i lijekovi: propisuju se sredstva za ublažavanje boli, antibakterijski lijekovi, vitaminski i mineralni kompleksi (posebno vitamini C, D, skupina B i kalcij)..

Korisna hrana za prijelome

U slučaju prijeloma najvažnije je ojačati kosti. Najbolji način je jesti hranu bogatu kalcijem i vitaminom D. Ovaj će vam tandem pomoći da se brzo oporavite. Da bi ove komponente zajedno s hranom dobivali u potpunosti, u prehranu moraju biti uključeni sljedeći predmeti:

• Mliječni proizvodi - ima gdje lutati. Možete jesti i piti što god želite: jogurt, kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt, svježi sir, sir, kiselo vrhnje.
• Grah, zeleni grašak, soja, leća.
• Sjemenke i orašasti plodovi poput badema, sjemenki sezama, maka. Međutim, treba ih nečim nadopuniti, jer ne pokrivaju u potpunosti tjelesnu potrebu za kalcijem.
• Morski plodovi, posebno masna riba poput lososa, morske plodove, bakalara i sardina, ali i riblje ulje je vrlo korisno. Sada se može kupiti ne samo u tekućem obliku, već i u kapsulama, što uvelike pojednostavljuje njegov unos..
• Voće, povrće, bobičasto voće. Iako imaju malo kalcija, bogate su komponentama koje pridonose njegovoj boljoj apsorpciji. Važno je jesti šparoge, morske alge, celer, brokulu, ogrozd, kupine, ribiz.
• Jetra (govedina, piletina).

Također je vrijedno prisjetiti se da je naše tijelo sposobno samostalno sintetizirati vitamin D pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Stoga se tijekom prijeloma preporučuje redovite šetnje na svježem zraku pod suncem. Ljeti je to bolje raditi u "sigurne" sate, kada sunce još nije toliko aktivno - ujutro ili navečer.

Tradicionalna medicina za prijelome

1. 1 Da bi kost brže zacijelila, morate popiti dva tečaja mumije. To se radi vrlo jednostavno: na prazan želudac trebate popiti 0,1 g lijeka razrijeđenog u toploj vodi. Nakon 10 dana trebate napraviti pauzu od 5 dana i ponoviti drugi tečaj.
2. 2 Da bi se nadopunio učinak mumije, može se dodati losion napravljen na bazi jednakih količina cvjetova jorgovana, maslačka, podbjela, korijena čička. Biljke se moraju napuniti bocom i napuniti votkom. Stavite obloge na ozlijeđeno mjesto.
3. 3 Potrebno je dva puta dnevno trljati ulje jele na području oštećenog područja. Pospješuje brže zacjeljivanje.
4. 4 Kompresije od čaše soka od trnja, 2 žlice trave i cvjetova kukuruza učinkovite su za slomljena rebra. 8 dana takvu smjesu treba uzimati 1 žlicu ujutro, natašte [6].
5. 5 Za bolne senzacije starih prijeloma možete staviti oblog na bazi žumanjka. Da biste to učinili, trebate ga pomiješati sa žličicom soli, staviti na ubrus, a zatim na bolno mjesto. Sljedeći dan postat će tvrd poput žbuke. Zatim skinite oblog. Postupak se mora ponavljati dok bol ne nestane..
6. 6 Ljuske jajeta mogu biti izvor kalcija za tijelo. Prirodno, jaje treba dobro oprati prije nego što od njega pripremite prah. Dakle, morate ukloniti unutarnji film iz ljuske, osušiti ga i samljeti u prah. Dodajte mu malo limunovog soka i uzimajte malo svaki dan.
7. 7 Dobro je da kosti pojedu 2 oraha dnevno.
8. 8 Za liječenje kostiju preporučuje se svaki dan popiti čašu juhe od luka. Priprema se ovako: trebate nasjeckati 2 glavice luka, pržiti ih na biljnom ulju, a zatim kuhati u litri vode. Ohladite i pijte prije jela, ne treba filtrirati juhu.

Opasna i štetna hrana za prijelome

Već smo napisali da da biste spriječili prijelom, morate prestati piti alkohol. Tijekom razdoblja oporavka od ozljede, čak i više. Izaziva uništavanje kostiju, ometa normalno stvaranje koštanog i hrskavičnog tkiva.

Vrijedi isključiti kavu i jaki čaj iz prehrane, jer iz njih ispiru kalcij..

Masna hrana je također zabranjena jer ometa apsorpciju kalcija. Ulazi i izlazi iz tijela, a da pritom ne vrši svoj pozitivan učinak..

Slatkiše, gazirana pića, peciva najbolje je izbjegavati jer štete želucu i oštećuju imunološki sustav koji je zbog ozljede već postao ranjiviji.

1. Članak: "Prijelom", izvor
2. Članak: "Zatvoreni prijelom", izvor
3. Članak: "Otvoreni prijelom", izvor
4. Članak: "Vrste prijeloma kostiju", izvor
5. Knjiga: "Kirurške bolesti s njegom", S. N. Muratov
6. Knjiga "Travar"

Zabranjeno je koristiti bilo koji materijal bez našeg prethodnog pismenog pristanka..

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj primjene bilo kojeg recepta, savjeta ili dijete, a također ne garantira da će navedeni podaci pomoći i da neće osobno naštetiti vama. Budite razboriti i uvijek se obratite odgovarajućem liječniku!