Bromelain je prirodno protuupalno sredstvo i još mnogo toga

U novije vrijeme riječ enzimi ušla je u naš svakodnevni život. Enzimi su u osnovi isti enzimi, oni ubrzavaju metaboličke procese u našem tijelu. Bromelain je također biljni enzim. Bromelain je proteolitički enzim koji je nevjerojatno koristan za ljudsko tijelo. Koristi se ne samo u medicini, već i u kozmetologiji. Ali za mršavljenje, bromelain nije prikladan, jer nije u stanju razgraditi masne naslage.

Što je bromelain

Bromelain je prirodni proteolitički enzim dobiven iz ananasa. Široko se koristi za poboljšanje procesa probave, zacjeljivanje ozljeda, ublažavanje oteklina mekih tkiva i ubrzavanje oporavka nakon raznih ozljeda.

Ovaj enzim također ima antikancerogena svojstva, a također sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Većina bromelaina nalazi se u ananasu, ali njegova visoka koncentracija nalazi se samo u nejestivoj jezgri.

Gdje je sadržano

Budući da je enzim bromelain biljnog podrijetla, samo je biljna hrana sposobna pružiti bromelain tijelu. Sljedeće namirnice sadrže najviše koncentracije bromelaina:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

U proizvodnji se bromelain dobiva iz srca ananasa. Samo tvrdi dio ploda sadrži korisne komponente.

Na tržištu možete vidjeti dvije vrste lijekova s ​​ovim enzimom:

  1. Matični bromelain je jeftin otpad iz proizvodnje voća. Ekstrakti su visoko probavljivi, ali nisu toliko učinkoviti u probavi hrane.
  2. Voćni bromelain - izvedeno iz nezrelog voća. Njegov je trošak mnogo veći, ali lijek savršeno pomaže tijelu da probavi proteinsku hranu.

Koja su glavna svojstva koja se koriste?

U medicinskoj praksi, bromelain se koristi kao protuupalno i dekongestivo. Osim toga, studije su pokazale da uz pomoć bromelaina možete zaustaviti razvoj raka pluća. Još jedan enzim bromelain učinkovito ublažava otekline i upale, stoga se aktivno koristi za brzu regeneraciju oštećenih mišića i tetiva..

Bromelain može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama, pa se može prepisivati ​​ljudima kako bi se spriječili moždani i srčani udari..

Ova se tvar pozitivno dokazala u medicini za:

  • alergije;
  • astma;
  • artritis i bolovi u zglobovima (u kombinaciji s tripsinom i rutinom);
  • autoimune bolesti;
  • Rak;
  • upalne bolesti crijeva;
  • sinusitis (sinusitis);
  • iščašenja, uganuća, puknuća ligamenata;
  • oporavak mišića nakon vježbanja;
  • povećano zgrušavanje krvi.

Pažnja! Bromelain je učinkovit kod probavnih smetnji i žgaravice. Maksimalni učinak može se postići ako se uzima s drugim enzimima poput amilaze i lipaze.

Primjena u kozmetologiji

Bromelain je vrlo koristan za kožu, a koristi se u sljedećim slučajevima:

  1. Za pomlađivanje. Korištenje bromelaina (kao dio pilinga, seruma i krema) omogućuje vam da u najkraćem mogućem roku učinite kožu glatkom i blistavom.
  2. Radi pojašnjenja. Bromelain je izvrstan u borbi protiv staračkih pjega. Koristite samo enzim koji se preporučuje na tečajevima.
  3. Za osjetljivi dermis. Bromelain je izvrsna alternativa za ljuštenje. Učinkovit u liječenju upaljene i nadražene kože.
  4. Za sužavanje pora i uklanjanje masnog sjaja. Bromelain je savršen i za zreli dermis i za masnu ili kombinaciju.
  5. Za zacjeljivanje rana. Kao proteolitički enzim, bromelain je izvrsna prevencija grubih ožiljaka..

Neki proizvođači uvjeravaju svoje kupce da je uz pomoć bromelaina moguće ubrzati gubitak kilograma, jer je ova tvar moćno sagorijevanje masti. Iako je proteolitički enzim, pomaže u regulaciji težine optimiziranjem probavnih procesa. Bromelain je u stanju razgraditi proteine ​​i aktivirati protok aminokiselina u krv, što je važno za održavanje i rast mišićnog tkiva. Stoga je bromelain pri mršavljenju beskoristan, ali može se uzimati za dobivanje mišićne mase..

Upute za korištenje

Ako nema kontraindikacija za uporabu bromelaina, tada odrasli mogu uključiti ovaj dodatak u svoju prehranu. Važno je samo ne zaboraviti na preporučene doze:

  1. Prijem 1-2 kapsule dnevno - sve ovisi o koncentraciji aktivne komponente.
  2. Pij puno vode.
  3. Uzimanje bromelaina prije jela ili tijekom obroka.

Trajanje tečaja određuje se uzimajući u obzir navedene ciljeve. Potrebno je 10 dana da se postigne terapijski učinak. Bromelain se može uzimati kao dodatno sredstvo za liječenje bolesti i prevenciju njihovog razvoja..

U tom slučaju morate se pridržavati sljedeće doze:

  • za liječenje artritisa - 400 ml, 1-2 puta dnevno;
  • alergijske reakcije - 1000 mg dnevno, bolje je uzimati s kvercetinom;
  • onkologija - 2000 mg svaki dan u kombinaciji s drugim proteolitičkim enzimima;
  • poboljšanje probave - 500 mg tri puta dnevno;
  • nakon operacije - 1000 mg tri puta dnevno.

Jesti bromelain s jabučnim octom

Ovo je prirodni pripravak koji pomaže uklanjanju toksina i toksina iz tijela, kao i gubitku kilograma.

Pri uzimanju bromelaina s jabučnim octom postižu se sljedeći učinci:

  • probava je normalizirana;
  • aktiviraju se metabolički procesi;
  • masti i ugljikohidrati se razgrađuju;
  • aktivira se rad crijeva;
  • uklanjaju se troske, toksini i proizvodi metabolizma;
  • višak tekućine uklanja se iz tijela.

Odrasli mogu uzimati lijek 1-2 kapsule 3 puta dnevno. Trajanje tečaja je 1 mjesec.

Bromelain i kurkuma

Učinkovit je tretman za artritis i kronične ozljede zglobova. Bromelain s kurkumom može se koristiti za poboljšanje probave, zdravlja jetre i žučnog mjehura. Kurkuma se također uzima zajedno s bromelainom za liječenje raka. Bromelain pojačava apsorpciju kurkume u gastrointestinalnom traktu, pojačavajući tako protuupalna svojstva kurkume.

Kvercetin s bromelainom

Bromelain potiče bolju apsorpciju kvercetina u tijelu, a najveći pozitivan učinak postiže se njihovom kombiniranom primjenom, posebno u borbi protiv alergija i protiv autoimunih bolesti. Bromelain s kvercetinom također je indiciran za:

  • jačanje obrambene sposobnosti tijela;
  • dodaci glavnoj terapiji upalnih i alergijskih patologija;
  • prevencija onkologije;
  • potpora srca i krvnih žila;
  • opći program protiv starenja.

Uzimajte kvercetin s bromelainom 1-2 kapsule 2 puta dnevno.

Kako uzimati bromelain i papaju

Papain i bromelain enzimi su iste klase koji su odgovorni za normalizaciju probavnih procesa, poboljšanje zgrušavanja krvi i ubrzavanje procesa regeneracije. Također, lijek na bazi papaina i bromelaina djeluje protuupalno, imunostimulirajući i protiv raka. Potrebno je uzimati 1-2 kapsule dnevno.

Kontraindikacije

Bromelain je kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

  • trudnoća i dojenje;
  • individualna netolerancija;
  • patologija bubrega;
  • poremećaj jetre;
  • hipertenzija;
  • uzimanje lijekova nespojivih sa komponentama koje čine dodatak prehrani;
  • djeca mlađa od 18 godina.

Pri uzimanju bromelaina mogu se pojaviti sljedeće nuspojave:

  • proljev;
  • zatvor;
  • mučnina;
  • povraćanje;
  • nadutost;
  • tahikardija;
  • alergijska reakcija (urtikarija, pruritus, bronhospazam) ako je osoba alergična na ananas, mrkvu, kopar ili pelud.

Pažnja! Pri uzimanju bromelaina povećava se koncentracija antibiotika u krvi. Također pojačava učinak sedativa i alkoholnih pića. Prije uzimanja dodataka prehrani potrebna je konzultacija s liječnikom..

Recenzije

Liječnici i obični pacijenti koji su uzimali bromelain podijeljeni su u 2 skupine. Ne vjeruje se u djelotvornost dodatka, vjerujući da se može koristiti samo za poboljšanje probave. Drugi dio tvrdi da su uspjeli smršavjeti i poboljšati stanje kože. Liječnici sami često ne propisuju bromelain, ali još uvijek ne poriču njegovu učinkovitost kršeći probavni proces. U roku od tjedan dana moguće je riješiti se bolova u trbuhu, nadutosti i frustracije. U kozmetologiji je bromelain popularniji, jer su djevojke više puta primijetile rezultat korištenja bromelaina. Njegova svestranost leži u činjenici da je učinkovit i za zrelu i za mladu kožu..

Bromelain: koristan probavni enzim za mršavljenje

Bromelain je enzim za probavu proteina koji potječe od pulpe i stabljike ananasa.

Blagodati bromelaina uključuju sposobnost smanjenja upala i oteklina, pospješivanje zacjeljivanja rana, pomoć probavi, smanjenje bolova u mišićima i zglobovima, blagotvoran učinak na zdravlje srca i ublažavanje alergija i astme. (12)

Da biste dobili ovu hranjivu tvar, možete jesti ananas (posebno srce), piti sok od ananasa ili koristiti specijalizirane dodatke. Doze ovog enzima kreću se od 200 do 2000 miligrama na dan (obično reda od 500-800 miligrama dnevno).

Ovaj enzim se vrlo dobro apsorbira, ali se ne preporučuje osobama koje uzimaju antikoagulanse, imaju poremećaje zgrušavanja krvi ili onima koji su alergični na ananas.

7 korisnih svojstava i primjena bromelaina

Može vam pomoći u prevenciji raka

Istraživanja su pokazala da bromelain ima prirodni učinak protiv raka, promičući apoptotsku smrt stanica i sprečavajući rast tumora. (3)

Studije na životinjama pokazale su da bromelain može izazvati stvaranje određenih citokina, a također ima antimetastatski učinak i inhibira metastaze, smanjujući agregaciju trombocita.

Istraživači su povezali bromelain s povećanom zaštitom od raka dojke i pluća, a nedavno kliničko ispitivanje objavljeno u časopisu Anticancer Drugs sugerira da utječe na maligni peritonealni mezoteliom, rijedak rak povezan s izloženošću azbestu. Kao što znanstvenici primjećuju: "Dodatak bromelaina značajno je povećao smrt stanica raka (citotoksičnost)... Bromelain ima potencijal postati lijek za liječenje zloćudnog karcinoma." (4)

Pomaže u liječenju probavnih poremećaja

Zašto je bromelain dobar za probavne smetnje ili gastrointestinalne probleme? Jer to je enzim koji posebno pomaže tijelu da probavi proteine. Utvrđeno je i da pomaže tijelu da učinkovitije apsorbira hranjive sastojke, pa čak i lijekove. Istraživanje je pokazalo da može pomoći u smanjenju kronične upale i smanjenju lučenja proupalnih citokina koji oštećuju crijevnu sluznicu. (pet)

Zbog svoje sposobnosti da učinkovito liječi gastrointestinalno tkivo, bromelain je koristan za ljude koji imaju bilo koji od sljedećih probavnih problema: (6)

  • Upalne bolesti crijeva
  • Ulcerozni kolitis
  • Dispepsija ili čir na želucu i dvanaesniku uzrokovani infekcijama H. ​​pylori
  • Rak crijeva
  • Zatvor
  • Crohnova bolest
  • Žgaravica
  • Proljev

Promovira brži oporavak od ozljeda i operacija

Bromelainova protuupalna svojstva čine ga izvrsnom prirodnom alternativom ublaživačima boli poput aspirina. Jedno istraživanje koje je ocjenjivalo sposobnost bromelaina da poboljša stanje bolesnika nakon uklanjanja zahvaćenih trećih kutnjaka pokazalo je da enzim potiče zacjeljivanje rana i pomaže u ublažavanju boli i oteklina koji se javljaju nakon operacije. (7)

Većina pacijenata koji se podvrgavaju ovoj operaciji imaju teške postoperativne simptome, a nažalost, antibiotici i sredstva za ublažavanje boli nisu uvijek učinkoviti u prevenciji infekcija i drugih tegoba koje prate proces zacjeljivanja. Od 80 ljudi koji su sudjelovali u istraživanju, oni koji su primili bromelain prijavili su "znatno manje jaku" bol, oticanje, pa čak i crvenilo nakon operacije (u usporedbi s kontrolnom skupinom koja je primala standardne lijekove protiv bolova).

Pomaže u borbi protiv alergija i astme

Dokazna komplementarna i alternativna medicina predstavila je rezultate studije koja je ispitivala učinke bromelaina kod miševa s astmom. Studija je iznijela niz zanimljivih hipoteza. Na primjer, činjenica da bromelain smanjuje alergijsku senzibilizaciju i zaustavlja razvoj drugih upalnih reakcija koje utječu na respiratorni trakt. (8)

Ovi rezultati pokazuju da ovaj enzim pomaže u modulaciji cijelog imunološkog sustava. U osnovi, bromelain pomaže u prevenciji alergija rješavanjem osnovnog uzroka preaktivnog, preosjetljivog imunološkog sustava. Znanstvenici su primijetili da su se CD11c (+) dendritične stanice i DC44 stanice koje prezentiraju antigen držale na odstojanju kada su uzimani dodaci bromelainu, što je znak da je ovaj enzim u stanju ciljati osnovne uzroke astme i alergija. Zbog toga ovaj dodatak pomaže većini ljudi da se nose sa simptomima poput začepljenja nosa i curenja iz nosa, svrbeža u očima, otečenih limfnih čvorova, ispiranja i otežanog disanja..

Pomaže u prevenciji i liječenju sinusnih infekcija (rinosinusitis)

Da bi utvrdili može li dnevna doza bromelaina (300 FIP jedinica, tablete od 600 miligrama) pomoći kod kroničnog sinusitisa (upale sinusa), istraživači sa Sveučilišta u Kölnu u Njemačkoj odabrali su 12 pacijenata sa sinusotomijom i liječili ih bromelainom tri mjeseca... Kao rezultat, identificirana su sljedeća korisna svojstva bromelaina: poboljšani ukupni rezultati simptoma, poboljšani ukupni rezultati rinoskopije, poboljšani ukupni životni standard i nema zabilježenih ozbiljnih nuspojava. (devet)

Budući da je operacija često neučinkovita u liječenju sinusitisa, ovo istraživanje pruža nadu mnogim ljudima s kroničnim problemima sinusa..

Pomaže u smanjenju bolova u zglobovima

Zahvaljujući svojim snažnim protuupalnim i analgetskim svojstvima, bromelain je fantastičan lijek za ublažavanje akutnih i kroničnih bolova u zglobovima. Časopis "Alternativne terapije u zdravstvu i medicini" objavio je podatke studije u kojoj su sudjelovala 42 pacijenta s osteokondrozo ili stanjima koja uzrokuju bolove u zglobovima.

Pacijenti su primali dvije kapsule od 650 miligrama bromelaina dva do tri puta dnevno prije jela (ovisno o tome jesu li imali akutnu ili kroničnu bol). Istraživači su otkrili smanjenje osjećaja boli i do 60 posto u skupini s akutnom boli i preko 50 posto u skupini s kroničnim poremećajima. Znanstvenici su zaključili da: "Bromelain pokazuje protuupalni i analgetski učinak i može pružiti sigurniju alternativu ili komplementarni tretman osteoartritisa." (deset)

Promovira mršavljenje

Pokazuju li istraživanja doista vezu između bromelaina i gubitka kilograma? Njegovi se učinci na mršavljenje i masne stanice još uvijek proučavaju. Međutim, postoji razlog za vjerovanje da može pomoći u gubitku kilograma zbog svojih protuupalnih svojstava, sposobnosti ublažavanja bolova i poboljšanja tjelesnih performansi te pozitivnih učinaka na probavu..

Prema članku iz 2017. u časopisu PLOS One, "matični bromelain (SBM) koristi se kao alternativni način liječenja pretilosti." (jedanaest)

Nekoliko je studija pokazalo da bromelain pomaže u smanjenju količine proteina koji vežu masne kiseline, sintaze masnih kiselina i lipoprotein lipaze. Uz to, inhibira lipogenezu (diferencijacija stanica koja može dovesti do stvaranja masnih stanica) i smanjuje nakupljanje triglicerida.

Dodaci i doza bromelaina

Koliko bromelaina trebate uzimati dnevno? Najčešće doze ovog enzima kreću se od 200 do 2000 miligrama dnevno (obično reda od 500-800 miligrama dnevno). (12)

Međutim, za različita stanja, liječnici mogu preporučiti različite doze. Ispod su preporučene doze bromelaina, ovisno o stanju:

  • Za artritis - 400 miligrama 1 do 2 puta dnevno
  • Ublažavanje alergija - 1000 miligrama bromelaina i kvercetina dnevno
  • Za prevenciju raka - 2000 miligrama dnevno, idealno s ostalim proteolitičkim enzimima
  • Za poboljšanje probave - 500 miligrama 3 puta dnevno tijekom obroka; neki ljudi više vole miješati bromelain u prahu s vodom i piti ga prije jela
  • Kada se oporavljate od operacije - 1000 miligrama 3 puta dnevno između obroka

Bromelain treba uzimati natašte, osim ako se ovaj enzim ne koristi za probavu. U tom slučaju, bromelain se mora uzimati uz obroke..

Bromelain se smatra prirodnim dodatkom, a ne lijekom, zbog čega ga FDA ne regulira. Unatoč tome, Zakon o dodacima prehrani (DSHEA, 1994.) dopušta prodaju prehrambenih dodataka koji sadrže bromelain, posebno za liječenje rana i opeklina..

Bromelain je obično dostupan u trgovinama zdrave hrane. Neki proizvođači najboljih dodataka kombiniraju bromelain s drugim probavnim enzimima kako bi povećali njihovu učinkovitost. U takvim dodacima možete pronaći, na primjer, amilazu (enzim neophodan za pravilnu probavu glukoze). Odaberite dodatke enzima s cjelovitim spektrom za ukupne probavne i druge zdravstvene dobrobiti.

Nuspojave i mjere opreza

Bromelain je u tijelu općenito dobro prihvaćen i ne uzrokuje nuspojave. Međutim, u nekim slučajevima nije sigurno uzimati ovaj enzim. Budući da bromelain pomaže u sprječavanju nastanka krvnih ugrušaka, treba biti posebno oprezan kod uzimanja ovog dodatka zajedno s bilo kojim antikoagulantnim lijekovima. Isto vrijedi i za operacije: izbjegavajte uzimanje ovog dodatka odmah nakon operacije jer može povećati rizik od krvarenja.

Nuspojave povezane s ovim enzimom obično uključuju gastrointestinalne smetnje kao što su mučnina, promjene u stolici i plinovi. Moguća je i alergija na bromelain, koja je obično popraćena simptomima poput svrbeža u ustima ili koži, osipa, otežanog disanja, začepljenja nosa i suznih očiju.

Recenzije, kao i kupiti Bromelain, možete pročitati u trgovini iHerb.

  • Ovaj odlomak sadrži sponzoriranu vezu. Od nas ćete dobiti popust prilikom prve narudžbe, a trgovina će nam isplatiti mali postotak dobiti od vaše kupnje. To vam omogućuje uštedu novca, a mi podržavamo rad web stranice i uredništva. zahvaliti!

Želite kupiti dodatak?

Preporučujemo da ih naručite kod iHerb. Ova trgovina nudi preko 30 000 kvalitetnih predmeta isporuke iz SAD-a po pristupačnim cijenama..

Kada osoba treba uzimati enzim bromelain? Upute za dodatak, kontraindikacije, koje proizvode sadrže

Proteolitički enzim bromelain nedavno je oglašen kao čudesni lijek za mršavljenje. Proizvođači tableta za mršavljenje usmjerili su pažnju lakovjernih žena na svojstva bromelaina u sagorijevanju masti. Međutim, velika je pogreška misliti da ta tvar razgrađuje masne stanice..

No, unatoč činjenici da se ova proteaza ne može riješiti suvišnih centimetara, ona svejedno može koristiti tijelu. Da se ne biste zabunili u vezi s bromelainom, trebali biste saznati sve detalje o njemu..

Korisna svojstva bromelaina

Enzim bromelain sadržan u nekim plodovima izvor je tvari korisnih za ljudsko tijelo. Dolazi u obliku dodatka prehrani. Bromelain kapsule ili tablete uzimaju se za poboljšanje zdravlja.

Lijek bromelain djeluje na tijelo kako slijedi:

  • poboljšava proces probave;
  • razrjeđuje krv;
  • sprečava stvaranje krvnih ugrušaka;
  • uklanja natečenost;
  • pospješuje apsorpciju proteina;
  • ublažava upalu;
  • stimulira imunološki sustav;
  • sprečava razvoj stanica raka.

Kupnja Bromelaina preporučljiva je ako se osoba žali na loš imunitet, probavne smetnje ili neispravnost kardiovaskularnog sustava.

Lijek će biti koristan onima koji su nedavno imali ozljedu, pate od artritisa ili imaju druge upale. Uz to, ovaj dodatak pomoći će mišićima da se oporave nakon napornog treninga. Stoga, ako redovito pohađate nastavu, sasvim je prikladno uzimati bromelain..

Country Life, Bromelain, trostruka snaga, 500 mg, 60 tableta

Proizvodi koji sadrže bromelain

Budući da se enzim pojavljuje u prirodi, određena biljna hrana može opskrbiti tijelo bromelainom. Većina ove tvari prisutna je u takvim proizvodima:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

U komercijalnim razmjerima, bromelain se dobiva iz jezgre ananasa. U čvrstom dijelu ovog voća sadržane su korisne tvari..

Paradise Herbs, Bromelain, Formula za zglobove i probavu, 500 mg, 60 kapsula

Istina o mršavljenju bromelainom

Možda ste čuli koliko je bromelain učinkovit za mršavljenje. Ove podatke daju neki nesavjesni proizvođači dodataka prehrani za kontrolu tjelesne težine. Za mnoge ljude koji mršave ovo je uzaludna nada. Napokon, kad kupuju Bromelain, zaista očekuju rezultate. Međutim, ova tvar ima samo osrednji učinak na masne stanice. Što se zapravo događa u tijelu?

Kada se koristi takav lijek, poboljšava se apsorpcija proteina kroz gastrointestinalni trakt. To je zbog činjenice da bromelain potiče njegovu razgradnju. Ali bjelančevine su građevinski materijal za mišićno tkivo.

Ako se volumen mišića poveća, postupno će nadomještati masnu masu. Upravo taj mehanizam dovodi do manjeg gubitka kilograma. Međutim, brojka se neće radikalno promijeniti samo zbog izgradnje mišića. Ako je osoba pretila, bromelain je nemoćan. Jao, neće vam pomoći nositi se s takvim problemom. Da, ovaj će enzim doista poboljšati probavu, ubrzati metabolizam. No za opipljiv gubitak kilograma potrebne su drastičnije mjere. Na primjer, dijeta, vježbanje.

Primjena bromelaina moguća je u kombinaciji. On će doprinijeti procesu mršavljenja. Ipak, najčešći uzrok nakupljanja masti je spor metabolizam. A stimuliranje želuca upravo je misija koju ekstrakt ananasa može lako ostvariti..

Upute o prijavi

Uputa je priložena bilo kojem pripravku koji sadrži ovaj sastojak. Kada kupujete dodatak prehrani, trebali biste shvatiti koliko je važno pažljivo proučiti umetak. Upute za uporabu pružit će sve informacije od interesa u vezi s dozama, indikacijama i mogućim nuspojavama..

Aktivni dodatak hrani koji sadrži visoke koncentracije bromelaina preporučuje se u sljedećim slučajevima:

  • trauma;
  • upalni procesi;
  • artritis;
  • nizak imunitet;
  • neispravnosti u radu probavnog trakta;
  • tromboza;
  • povećano zgrušavanje krvi;
  • prekancerozno stanje;
  • onkologija.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 kapsula

Kontraindikacije

  1. Trudnoća;
  2. dojenje djeteta;
  3. individualna netolerancija;
  4. bolest bubrega;
  5. oslabljena funkcija jetre;
  6. hipertenzija;
  7. uzimanje niza lijekova nespojivih sa komponentama koje čine dodatak prehrani Bromelain.

Djeca ne smiju uzimati bromelain.

Doziranje

Odrasli, u nedostatku kontraindikacija, mogu uključiti dodatak prehrani u svoju prehranu. U tom slučaju ne zaboravite na preporučene doze..

  1. uzimati 1-2 kapsule dnevno (ovisno o koncentraciji aktivnog sastojka);
  2. Pij puno vode;
  3. uzimajte lijek prije jela ili tijekom obroka.

Trajanje tečaja ovisit će o ciljevima kojima se teži. U pravilu je potrebno oko 10 dana da se postigne terapeutski učinak. Dodatak prehrani može se koristiti kao pomoćno sredstvo za liječenje određenih bolesti i za prevenciju.

Moguće nuspojave

  1. alergijska reakcija;
  2. mučnina;
  3. proljev;
  4. poteškoće s zaustavljanjem krvarenja u slučaju ozljede;
  5. obilno krvarenje tijekom menstruacije.

Prije početka tečaja, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ovo se pravilo ne može zanemariti bez obzira s kojim dodacima prehrani ćete poboljšati svoje klimavo zdravlje.

Bromelain od Solgara

Kada se pitate koji bromelainski proizvod kupiti, vrijedi znati da izbor nije lak. Ipak, ovaj enzim proizvode mnogi proizvođači. Stoga je teško odlučiti kojem lijeku dati prednost..

Kupci poput vas pomoći će vam u isplativoj kupnji. Ljudi koji imaju iskustva s pohađanjem tečaja bromelaina rado dijele svoje dojmove. Primjerice, puno dobrih stvari napisano je o tabletama marke Solgar..

Solgar, Bromelain, 500 mg, 60 tableta

Ovaj proizvođač nudi dodatak prehrani, u kojem je glavna komponenta ananas bromelain. Jedna tableta sadrži 500 mg. Pakiranje sadrži 60 komada. Ovaj iznos dovoljan je za kurs od dva mjeseca. Popis dodatnih sastojaka: biljna celuloza, MCC, sojin lecitin, silicijev dioksid, glicerin, magnezijev stearat i limunska kiselina. Solgar ima brojne prednosti:

  1. Dodatak prehrani udovoljava standardima dobre proizvođačke prakse. Ne treba sumnjati u kvalitetu lijeka;
  2. Kapsule ne sadrže tvari koje mogu naštetiti tijelu;
  3. Dodatak prehrani jednostavan je za upotrebu. Potrebno je uzimati samo jednu tabletu dnevno. Bolje je to raditi s hranom..

Bromelain Solgar prodaje se u smeđim staklenim bocama. Tamna boja štiti tablete od UV izlaganja. Cijena proizvoda je sasvim prihvatljiva. Na primjer, prilikom naručivanja ovog proizvoda na web mjestu iHerb morat ćete platiti samo 900 rubalja za pakiranje.

Analozi biljnih enzima

Solgar je daleko od jedine mogućnosti. Druge tvrtke također nude bromelainske zdravstvene beneficije. Razmotrite analoge koji su najviše traženi.

Bromelain Now Foods. Vegetarijanske kapsule. Prodaje se kao 60 ili 120 po teglici. Svaka kapsula sadrži 500 mg bromelaina. Cijena 550 ili 1000 rubalja u skladu s brojem kapsula.

Bromelain Doctor's Best. Kapsule težine 500 mg. Pakiranje sadrži 90 porcija. Trošak proizvoda od 900 rubalja.

Bromelain Source Naturals. Pakirano u 60 kapsula, od kojih svaka sadrži 500 mg aktivnog sastojka. Za dodatak prehrani morat ćete platiti oko 600 rubalja.

Quercetin i Bromelain

Nije uvijek samo jedan enzim u dodatku prehrani blagotvoran. Na primjer, proteolitički enzim uspješno se kombinira s biljnim flavonoidom kvercetinom. Osim toga, kvercetin ima antihistaminska, protuupalna i antivirusna svojstva. Djeluje i kao sredstvo za ublažavanje boli. Evo nekoliko primjera dodataka koji sadrže kvercetin s bromelainom.

Kvercetin s Bromelain Now Foods. Kapsule od povrća. Pakirano u 120 komada. Cijena dodataka prehrani iznosi od 1100 rubalja i više.

Quercetin Bromelain Doctor's Best. 180 vegetarijanskih kapsula u pakiranju. Cijena od 1200 rubalja.

Ovi su lijekovi vrlo učinkoviti, jer imaju blagotvoran učinak zbog utjecaja dvije glavne komponente odjednom.

Gdje kupiti bromelain?

Kako mogu dobiti prehrambeni dodatak koji me zanima? Ovo pitanje postavlja svaka osoba koja želi pohađati tečaj. U današnje vrijeme kupnja bilo kakvih dodataka prehrani nije problem. A ne morate ni ići u ljekarne. Naravno, mnoge farmaceutske tvrtke prodaju prehrambene dodatke. Ali ne uvijek možete pronaći pravog među njima. Da ne biste gubili vrijeme, sigurnije je samo koristiti Internet i web stranicu iHerb..

Bromelain se može kupiti na iHerbu jer je trgovina specijalizirana za suplemente. Budite oprezni, cijene lijeka na iHerbu i na drugim web mjestima ponekad se značajno razlikuju. Vrijedno je potražiti najbolju ponudu. Tada stvar ostaje mala:

  1. odlučite kojeg proizvođača preferirate;
  2. ispunite poseban obrazac za narudžbu;
  3. potvrdite svoju namjeru da kupite proizvod;
  4. pričekajte kurirsku dostavu ili poruku da je paket stigao u poštu.

Kada primate paket, ne zaboravite provjeriti cjelovitost paketa. Imate puno pravo odbiti proizvod ako je bočica s kapsulama oštećena.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 vegetarijanskih kapa

Trebam li sumnjati u korisnost kupnje?

Neki su ljudi oprezni prema bromelainu, objašnjavajući svoju sumnju u potrebu tečaja strahom za vlastito zdravlje. Logično je držati se ove pozicije. Ipak, unošenje tvari koja teoretski ima korisna svojstva ponekad dovodi do nepredvidivih reakcija tijela. Međutim, manje nuspojave pri uporabi bromelaina, iako su moguće, nisu opasne..

Ako ne prekoračite dopuštene doze i pridržavate se savjeta proizvođača, uzimanje tableta neće uzrokovati nelagodu. Bromelain je od izuzetne koristi za većinu pacijenata. O tome svjedoče brojne pozitivne kritike potrošača.

Neki ljudi pišu da im je zahvaljujući dodatku prehrani želudac počeo raditi poput sata. Netko donosi dobre vijesti da artritis više ne muči više kao prije. Postoje priče o tome kako je dodatak ubrzao oporavak od ozljeda. I gotovo svi potrošači izvješćuju o ukupnom poboljšanju dobrobiti..

Žalbe na nuspojave su rijetke. Stoga se može zaključiti da su potencijalne koristi uzimanja bromelaina daleko veće od rizika. Ekstrakt ananasa prirodni je dar. Pa zašto ga ne koristiti?

Bromelain

Oglašavanje bromelaina kao sredstva za mršavljenje svojedobno je pokrivalo sve medije. Nakon nekih istraživanja pokazalo se da bromelain nije lijek za borbu protiv prekomjerne težine i ne pomaže mu uvijek u tome..

Unatoč tome, bromelain je pronašao svoje mjesto među korisnim tvarima koje pomažu našem tijelu. Danas se bromelain koristi u medicinskoj i prehrambenoj industriji, tradicionalnoj medicini i sportu u najrazličitije svrhe..

Hrana bogata bromelainom:

Opće karakteristike bromelaina

Bromelain je katalitički enzim biljnog podrijetla koji se nalazi u biljkama iz obitelji bromelija. Drugi naziv za bromelain je "ekstrakt ananasa" koji je dobio od svog glavnog izvora - egzotičnog voćnog ananasa.

Bromelain se nalazi u srcu ploda, a nalazi se i u stabljikama i lišću ananasa. Tvar je smeđkasti prah. Postoje dvije vrste - bromelain stabljike ananasa (bromelain stabljike) i bromelain voća (bromelain voća).

Bromelain se koristi u farmaceutskim proizvodima. U ljekarnama se može naći u obliku kapsula i tableta. Koristi se za proizvodnju dodataka prehrani, koristi se u sportskoj prehrani. U industriji se bromelain koristi za omekšavanje mesnih proizvoda. Najčešće se koristi za proizvodnju dimljenog mesa..

Dnevna potreba za bromelainom

Bromelain nije vitalna tvar za naše tijelo. Ako je potrebno, odrasloj osobi se preporučuje uzimanje od 80 do 320 mg 2 puta dnevno.

Suplementaciju bromelainom treba regulirati ovisno o rezultatu koji treba postići i o tome na koji tjelesni sustav djelovati.

Potreba za bromelainom se povećava:

  • prejedanje, niska proizvodnja probavnih enzima;
  • s ozljedama: uganuća, prijelomi, puknuća, iščašenja (ublažava oticanje mekih tkiva i upalu);
  • za onkološke bolesti (za usporavanje rasta tumora), kao i za njihovu prevenciju novotvorina;
  • artritis (tijekom uzimanja rutina);
  • s prekomjernom težinom povezanom s niskom proizvodnjom enzima pepsina i metaboličkim poremećajima;
  • s povećanom razinom trombocita u krvi (koristi se za kaljenje krvnih žila);
  • s smanjenim imunitetom;
  • s kožnim bolestima (urtikarija, akne);
  • s astmom;
  • s nekim virusnim bolestima.

Potreba za bromelainom se smanjuje:

  • s visokim krvnim tlakom (kontraindicirano);
  • s visokom razinom kolesterola;
  • kontraindicirano kod osoba s predinfarktnim stanjem i prije moždanog udara;
  • tijekom trudnoće;
  • kod male djece;
  • s bubrežnom bolešću;
  • s bolestima jetre;
  • uz individualnu netoleranciju na tvar.

Probavljivost bromelaina

Bromelain se najbolje apsorbira na prazan želudac. Kao i svaki enzim, savršeno se apsorbira u crijevima i kroz svoje zidove ulazi u krvotok. Prema nekim izvješćima, soja i krumpir sadrže tvari koje mogu smanjiti apsorpciju bromelaina u tijelu..

Studije su pokazale da se bromelain apsorbira do 40% u roku od šest do devet sati. Na povišenim temperaturama, bromelain se uništava, na niskim temperaturama njegova aktivnost opada.

Korisna svojstva bromelaina i njegov učinak na tijelo

Bromelain je enzim koji djeluje poput tripsina i pepsina (enzimi u želučanoj kiselini). Razgrađuje proteine ​​kako bi se mogli bolje apsorbirati u želucu i crijevima.

Bromelain pomaže poboljšati proces probave. Kada se izlučivanje enzima gušterače smanji ili se prejede, bromelain djeluje stimulativno.

Treba napomenuti da bromelain ne utječe značajno na razgradnju masnih stanica. Međutim, od toga postoje sasvim opipljive koristi. Bromelain, kao enzim, ima složen učinak na tijelo, potičući normalno funkcioniranje želuca i crijeva i utječe na metaboličke procese. Poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava, imunološkog sustava itd..

Sportaši uzimaju bromelain za brži oporavak od ozljeda. Uganuća, suze tkiva, ozljede zglobova - bromelain vam pomaže da se brže oporavite, smanjuje bol i ublažava upalu.

Također, sportaši ga koriste za brzu izgradnju mišića. Bromelain pomaže smanjiti tjelesnu masnoću samo redovitim vježbanjem. Dobro se dokazao u borbi protiv prekomjerne težine s niskom proizvodnjom enzima pepsina.

Protuupalna i ljekovita svojstva bromelaina pomažu u borbi protiv artritisa i astme. Bromelain pomaže povećati imunitet, procese oporavka tijela.

Koristi se za smanjenje stope rasta malignih tumora. Također se koristi u preventivne svrhe, ako za to nema kontraindikacija..

Interakcija s ostalim elementima:

Bromelain reagira s proteinima kako bi ih pomogao razgraditi. Sudjeluje u razgradnji masti i ugljikohidrata.

Znakovi viška bromelaina u tijelu

Slučajevi kada u tijelu ima previše bromelaina vrlo su rijetki. Ako se to dogodi, znakovi mogu uključivati:

  • mučnina;
  • povećani pritisak;
  • proljev;
  • nadutost;
  • pojačano krvarenje tijekom menstruacije.

Znakovi nedostatka bromelaina u tijelu

Budući da bromelain nije prijeko potrebna tvar u našem tijelu, nisu utvrđeni znakovi njegovog nedostatka..

Čimbenici koji utječu na količinu bromelaina u tijelu

Hranom ljudsko tijelo prima potrebnu količinu ove tvari. U slučaju određenih kršenja, nedostatak neke tvari moguće je nadoknaditi pomoću koncentrata, dodataka prehrani i lijekova.

Bromelain za ljepotu i zdravlje

Složeni učinak enzima bromelaina na tijelo pridonosi njegovom jačanju i pomlađivanju. Bromelain blagotvorno djeluje na kožu i kosu.

Bromelain pomaže zacjeljivanju rana na licu, ublažava otekline i upale te potiče obnavljanje kože. Voćne kiseline i antibakterijsko djelovanje bromelaina pomažu u njezi masne kože.

Uz to, supstancu sportaši koriste za izgradnju mišićne mase. To zahtijeva proteinsku prehranu i aktivnu tjelesnu aktivnost..

Bromelain. Učinak na ljudsko tijelo 1

Bromelain je proteolitički enzim biljnog podrijetla koji poboljšava probavu. Većina ove tvari može se naći u srcu svježeg ananasa, pa se bromelain može koristiti i u obliku pripravaka i jednostavno u obliku kriški ananasa. I u prvom i u drugom slučaju dobit ćete dovoljnu količinu.

Prije nekoliko desetljeća postojala je čitava moda za bromelain - tisak mu je pripisivao čudesna svojstva mršavljenja. Međutim, nakon nekog vremena, rezultati su pokazali da bromelain nije postigao puno uspjeha u mršavljenju - on, naravno, razgrađuje proteine ​​i pomaže njihovoj brzoj apsorpciji u tijelo, ali ne može napraviti isti trik s masnoćama. Ostali enzimi, poput papaina, odgovorni su za njihovu razgradnju. Stoga su oni koji žele imati vitku figuru brzo zaboravili na nju i prešli na druge lijekove. Sada je bromelain ponekad uključen u neke proizvode za mršavljenje, ali samo kao jedna od komponenata.

Svojstva i upotreba bromelaina

Kao što je već gore spomenuto, glavno svojstvo bromelaina je sposobnost učinkovite razgradnje bjelančevina u želučanom soku. Osim toga, tijekom kliničkih studija potvrđena su dobra protuupalna i imunostimulirajuća svojstva ove tvari, ona se ne apsorbira u krv i dobro se izlučuje iz tijela..

Osim što poboljšava probavu, bromelain se preporučuje kod različitih gastrointestinalnih bolesti kao protuupalno sredstvo i ubrzava regeneraciju zahvaćenog tkiva. Praksa je dokazala pozitivan učinak bromelaina u liječenju artritisa, reumatizma i ublažavanja edema. A sportaše će to zanimati jer pomaže brzom obnavljanju mišića nakon treninga ili meča.

Bromelain smanjuje zgrušavanje krvi otapanjem krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Ovo svojstvo omogućuje mu upotrebu kao lijek u složenom liječenju angine pektoris i kao profilaktičko sredstvo protiv rizika od moždanog udara, za rani oporavak nakon operacije, srčanog i moždanog udara. U ovom slučaju, najbolje je uzimati bromelain natašte - ujutro, pola sata prije doručka. Ne pronalazeći dovoljno proteina u želucu za razgradnju, on se apsorbira u krv, razrjeđuje je i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Uz sve to, primijećen je i određeni pozitivan učinak nakon primjene bromelaina u liječenju bronhijalne astme..

Ako želite pročistiti crijeva ili smanjiti simptome natečenosti na licu uz pomoć bromelaina, obratite pozornost na dodatak Enzimski kompleks Plus. Svaka kapsula sadrži 100 mg ove tvari, što će omogućiti vašem tijelu da brzo primi potrebnu dozu..

Kontraindikacije za uporabu bromelaina

Mali broj ljudi može razviti alergije nakon upotrebe bromelaina - stoga, ako ne podnosite ananas, izbjegavajte uzimanje ove tvari u obliku tableta. U rijetkim je slučajevima bromelain kod pacijenata uzrokovao mučninu, želučane tegobe i povećao menstrualno krvarenje.

Bromelain se ne smije uzimati kod hipertenzije i trudnoće, bolesti bubrega i jetre. Ne preporučuje se djeci..

Bromelain i njegove zdravstvene dobrobiti

Ovaj će vam članak pružiti puno korisnih informacija o bromelainu, ali prvo, razgovarajmo o tome odakle dolazi ova tvar. Oštrim lišćem i debelom kožicom ananas je vrlo sličan zastrašujućem dikobrazu, ali zapravo je vrlo zdravo i ukusno voće ove biljke..

p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

Što je bromelain

Većina kupaca u trgovinama obraća pažnju na ananas kao ukusan dodatak blagdanskom stolu, ali u većini slučajeva ne razumije da je ananas lijek.

p, blok citat 2,0,0,0,0 ->

Domovina ananasa je Južna Amerika, a upotreba ananasa u medicini još je uvijek bila među drevnim narodima koji su naseljavali Havaje. Sam proizvod i njegovi ekstrakti često se koriste kao prirodni lijek za probavne smetnje i alergije, jer je ovaj proizvod pun vitamina C, vitamina B1, kalija i mangana..

p, blok citat 3,0,0,0,0 -> ANANAS JE GLAVNI IZVOR BROMELINA

Pored ovih komponenata, tajna terapijskog učinka ovog voća leži u prisutnosti proteolitičkog enzima zvanog bromelain. Najbolji izvor ovog enzima je samo voće, ali njegova visoka koncentracija nalazi se u nejestivoj žilavoj jezgri voća, koju većina nas reže i baca. Stoga, da biste dobili pravu količinu bromelaina, trebali biste obratiti pažnju na koncentrirane proizvode iz njega (ekstrakti, dodaci prehrani ili drugi lijekovi).

p, blok citat 4,0,0,0,0 ->

Zdravstvene blagodati bromelaina

U medicinskom se svijetu ta tvar tradicionalno koristi kao protuupalno i dekongestivno sredstvo. Štoviše, nedavne studije pokazale su da bromelain zaustavlja metastaze raka pluća, što sugerira da se bromelain može koristiti za liječenje širokog spektra bolesti. Uz to, budući da bromelain dobro ublažava otekline i upale, često se koristi za ubrzavanje oporavka ozlijeđenih mišića i tetiva..

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Bolesti (stanja) za koja je bromelain koristan

Bromelain za liječenje raka

Prije toga, znanost je postala svjesna činjenice da upotreba bromelaina pomaže u sprečavanju širenja raka pluća. No, nedavno istraživanje objavljeno u veljači 2016. pokazalo je da je bromelain također imao pozitivan učinak na maligne stanice peritonealnog mezotelioma, rijetkog oblika raka koji je uzrokovan ulaskom azbesta u ljudsko tijelo..

str, blok citat 6,0,0,0,0 ->

Prema studiji, utvrđeno je da suplementacija bromelainom povećava broj umirućih stanica karcinoma, kako standardnim liječenjem (kemoterapija), tako i samostalno..

p, blok citat 7,0,0,0,0 ->

Znanost vjeruje da se sposobnost bromelaina protiv raka temelji na njegovom značajnom učinku na imunološki sustav našeg tijela. Poznato je da bromelain pridonosi:

str, blok citat 8,0,0,0,0 ->

Bromelain za liječenje probavnih smetnji

Poznato je da je ova tvar enzim koji pomaže u probavi bjelančevina. Točnije, bromelain pomaže vašem tijelu da učinkovitije probavlja hranu i apsorbira hranjive sastojke, što može biti izuzetno učinkovito u liječenju sljedećih gastrointestinalnih problema:
• Upalne bolesti crijeva
• Ulcerozni kolitis
• Crohnova bolest
• Dispepsija
• Zatvor
• Rak crijeva

str, blok citat 9,0,1,0,0 ->

Treba imati na umu da upotreba bromelaina natašte pokreće njegova korisna svojstva kao protuupalna, protukancerogena ili antitrombotička tvar. A ako bromelain koristite s hranom ili neposredno nakon nje, tada će njegova korisna svojstva biti usmjerena na probavu hrane i poboljšanje funkcioniranja gastrointestinalnog trakta..

str, blok citat 10,0,0,0,0 -> MOGUĆI MEHANIZMI DJELOVANJA BROMELINA U LIJEČENJU PERIODONTITISA

Bromelain vam pomaže da se brže oporavite od operacije ili ozljede

Nedavno je objavljeno istraživanje koje je procijenilo sposobnost bromelaina u liječenju pacijenata koji su operirani na koljenu. Većina pacijenata koji su operirani često su pokazivali značajne postoperativne bolove i otekline. Nažalost, antibiotici i lijekovi protiv bolova bili su potpuno neučinkoviti i sa sobom su donijeli brojne nuspojave..

str, blok citat 11,0,0,0,0 ->

Od 80 ljudi u studiji, oni koji su primili bromelain izvijestili su o "značajnim poboljšanjima u dobrobiti" nakon operacije. Imali su smanjenu razinu boli, otekline i crvenila (upale) čak i u usporedbi s kontrolnom skupinom kojoj su propisani univerzalni moderni lijekovi protiv bolova.

p, blok citat 12,0,0,0,0 ->

Možemo reći da protuupalna svojstva bromelaina čine izvrsnu prirodnu zamjenu za relativno štetne lijekove, poput aspirina..

str, blok citat 13,0,0,0,0 ->

Bromelain za alergije i astmu

Prošle je godine Američki časopis za komplementarnu i alternativnu medicinu istaknuo rezultate studije koja je proučavala kako bromelain djeluje na pokusnim miševima s astmom. Tijekom istraživanja dobiveni su zanimljivi rezultati. Uz svoje pozitivne učinke na astmu, bromelain je smanjio alergijsku reakciju tijela. Utvrđeno je da je uporaba ove tvari pridonijela smanjenju učestalosti alergijskih bolesti..

str, blok citat 14,0,0,0,0 ->

Ovo su zapravo vrlo zanimljive informacije jer sugeriraju da bromelain pomaže u modulaciji cijelog imunološkog sustava. To je također zabilježeno u studiji, kada su znanstvenici primijetili smanjenje aktivnosti dendritičnih stanica CD11c (+) DC44 i stanica koje prezentiraju antigen. To dokazuje da bromelain smanjuje aktivnost prvog imunološkog odgovora i poboljšava dobrobit kod većine ljudi koji pate od alergijskog rinitisa, crvenila i svrbeža u očima, kožnih osipa itd. Ispada da ovaj enzim pomaže u normalizaciji hiperaktivnog, preosjetljivog imunološkog sustava..

str, blok citat 15,0,0,0,0 ->

Bromelain za liječenje sinusitisa (sinusitisa)

Da bi shvatilo može li dnevna doza bromelaina od 300 FIP (tablete od 600 mg) pomoći ljudima koji pate od kroničnog sinusitisa (upala paranazalnih sinusa), Sveučilište u Kölnu (Njemačka) provelo je istraživanje u kojem je sudjelovalo 12 pacijenata koji su prethodno bili podvrgnuti kirurškom zahvatu smetnje.

str, blok citat 16,0,0,0,0 ->

Trajanje primjene bromelaina bilo je 3 mjeseca. Tijekom tog vremena pacijenti su primijetili sljedeće dobrobiti korištenja ovog enzima:
• Ukupni rezultati simptoma poboljšani
• Rezultati opće rinoskopije su poboljšani
• Poboljšana je kvaliteta života
• I nije bilo negativnih posljedica uporabe

str, blok citat 17,0,0,0,0 ->

Operacija je često neučinkovita u liječenju sinusitisa, pa ovo istraživanje donosi puno nade ljudima koji pate od kroničnih problema s sinusitisom..

str, blok citat 18,0,0,0,0 ->

Bromelain za smanjenje bolova u zglobovima

Zbog svojih snažnih protuupalnih svojstava i svojstava ublažavanja boli, bromelain je vrlo dobar tretman za kronične ili akutne bolove u zglobovima. 2016. godine, American Journal of Alternative Therapies and Health objavio je studiju koja procjenjuje stanje 42 pacijenta s osteoartritisom zglobova i degenerativnim promjenama na kralježnici..

str, blok citat 19,1,0,0,0 ->

Pacijenti su primali 650 mg kapsula bromelaina 2-3 puta dnevno natašte 30 minuta prije jela. Kao rezultat, utvrđeno je da je u slučaju akutne boli došlo do smanjenja osjećaja boli za 60%, a u slučaju kronične boli smanjenje je doseglo 50%..

p, blok citat 20,0,0,0,0 ->

str, blok citat 21,0,0,0,0 ->

Kako dobiti bromelain iz hrane i dodataka

Tri su glavna načina da se bromelain uvrsti u vaš prirodni zdravstveni režim:

str, blok citat 22,0,0,0,0 ->

1. Jedite sočan i zreo ananas bogat vlaknima. Ovo je najbolji način za dobivanje prirodnih izvora bromelaina. Iako se najveća koncentracija bromelaina nalazi u jakoj i žilavoj jezgri, najbolje je ako je ne žvačete. Nije samo vrlo žilav, već može sadržavati i povećanu koncentraciju različitih pesticida, koji se mogu koristiti za uzgoj ananasa..

str, blok citat 23,0,0,0,0 ->

2. Ako sa sigurnošću znate o sigurnosti uzgoja ananasa, možda biste trebali uključiti jezgru ananasa za svježi sok, zajedno s ostalim zdravim povrćem i voćem. Smatra se da 120 ml soka od ananasa dnevno pomaže u prevenciji probavnih problema, a 240 ml ovog soka može pomoći u liječenju ulceroznog kolitisa, upalnih bolesti crijeva ili zatvora..

str, blok citat 24,0,0,0,0 ->

3. Uzimanje proteolitičkog enzima bromelain u obliku dodatka prehrani (dodatak prehrani) može biti vrlo učinkovit način utjecaja na liječenje određenih specifičnih upalnih ili kroničnih bolesti. Ako pokušavate poboljšati probavu, uzimajte bromelain s hranom, a za druge, posebno upalna stanja, trebali biste uzimati ovaj enzim na prazan želudac najmanje 30 minuta prije jela..

str, blok citat 25,0,0,0,0 ->

Doziranja bromelaina

Liječnici najčešće propisuju dozu bromelaina 500 mg dnevno. Međutim, zbog različitih stanja, mnogi liječnici mogu preporučiti sljedeće doze:

str, blok citat 26,0,0,0,0 ->

Artritis - 400 mg 1-2 puta dnevno

str, blok citat 27,0,0,0,0 ->

Alergija - dnevno 1000 mg bromelain + kvercetin

str, blok citat 28,0,0,1,0 ->

Rak - dnevno 2.000 mg bromelaina + drugi proteolitički enzimi

str, blok citat 29,0,0,0,0 ->

Probavne smetnje - 500 mg uzima se s hranom

p, blok citat 30,0,0,0,0 ->

Oporavak od operacije - 1000 mg 3 puta dnevno

str, blok citat 31,0,0,0,0 ->

p, blok citat 32,0,0,0,0 ->

str, blok citat 33,0,0,0,0 ->

str, blok citat 34,0,0,0,0 ->

Nuspojave bromelaina

Budući da ovaj enzim pomaže u sprječavanju nastanka krvnih ugrušaka, morate biti posebno oprezni kada upotrebljavate dodatke ananasu ili bromelainu ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi.

str, blok citat 35,0,0,0,0 ->

Duljom uporabom bromelaina vrijedi pratiti razinu trombocita u krvi i vrijednosti željeza, jer se zbog razrjeđivanja krvi količina željeza u krvi smanjuje.

str, blok citat 36,0,0,0,0 ->

U rijetkim slučajevima može se pojaviti individualna netolerancija ili alergijska reakcija na ovaj enzim. Ponekad postoje mučnina, proljev, pojačano krvarenje tijekom menstruacije. Djeca i trudnice trebale bi koristiti bromelain samo nakon savjetovanja s liječnikom i kompletnih krvnih pretraga..