9 simptoma koji ukazuju na to da imate HIV

Stara je izreka: "Jedemo da bismo živjeli, a ne da bismo jeli." Za osobu s HIV-om ove riječi poprimaju posebno značenje jer se mora moći pravilno hraniti. Živjeti s HIV-om znači živjeti s oslabljenim imunološkim sustavom. Uravnotežena prehrana jedan je od načina za održavanje dobrog stanja. Naravno, ovdje ima mnogo komponenata: apetit, dostupnost vremena, kulinarske vještine i, na kraju, ali ne manje važno, novac. Zdrava prehrana dio je liječenja koji pomaže infekciji HIV-om učiniti upravljivom. Stručnjaci vjeruju da adekvatna prehrana može usporiti napredovanje stadija bolesti bez kliničkih manifestacija do stadija AIDS-a..

Hranom dobivamo hranjive sastojke koji su potrebni našem tijelu: proteine, masti, ugljikohidrate, vitamine i minerale. Sve su ove komponente poput članova jednog tima. Ako jedne hranjive tvari nedostaje, a drugih je višak, imunološki sustav neće učinkovito funkcionirati. Niti jedan od proizvoda ne sadrži pune sastojke potrebne tijelu. Zbog toga morate jesti raznoliko.

U popularnoj literaturi objavljuju se mnoge basne, nagađanja o prehrani koja nemaju fiziološko opravdanje. To su odvojeni obroci, zabrana mlijeka za starije osobe, priče o opasnostima od mesa i druge gluposti. Vaša prehrana treba biti strukturirana tako da svakodnevno u njoj budu žitarice (žitarice), povrće i voće, mliječni proizvodi, kao i meso ili riba. Odaberite hranu s malo masnoće. To ne znači da ako želite mast, ne možete pojesti krišku ovog vrijednog proizvoda. Usput, tijelo je samo po sebi dobar regulator, poslušajte svoju želju. Međutim, naravno, za sve treba moderiranje..

Različitim ljudima trebaju različite količine hrane, a to je povezano s dobi, težinom, tjelesnom aktivnošću, ali točna ravnoteža hranjivih sastojaka osigurava se kombinacijom različitih jela tijekom dana, tjedna, mjeseca. Voće sadrži mnogo vitamina, ali mlijeko ih sadrži malo. Ali mlijeko sadrži puno kalcija, dok ga povrće sadrži vrlo malo. Drugim riječima, veliki unos hrane u jednoj skupini ne nadoknađuje prenizak unos hrane u drugoj skupini..

Zdrava prehrana ne uključuje samo raznoliku hranu, već i izbor hrane koja vam najviše odgovara. Neke namirnice nisu baš zdrave, na primjer začini, ali poboljšavaju okus hrane, što znači da povećavaju i apetit. Na vašem stolu bi trebalo biti mjesta za različitu hranu. Neka vas bilo koja hrana obraduje, uživajte bez krivnje.

Neki, ne samo HIV-zaraženi, pacijenti odbijaju meso, smatrajući ga nezdravom hranom. Životinjski proizvodi sadrže visoko probavljive i esencijalne proteine. Željezo je također lakše dobiti s mesnim proizvodima. Vegetarijanci moraju jesti više kako bi dobili kalorije i proteine ​​koji su im potrebni. Što ako se trebate udebljati? Pa ipak, ako ne jedete meso, trebali biste jesti proteinsku hranu biljnog podrijetla, prvenstveno mahunarke: grah, grašak, leća i orašasti plodovi.

Za HIV-zaraženu osobu potrebno je održavati normalnu težinu. Nažalost, u suvremenoj kulturi mršavost postaje sinonim za ljepotu. Neće vam uspjeti. Prekomjerna tjelesna težina smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv oportunističkih bolesti.

Redovito vježbanje neophodno je za pravilno funkcioniranje tijela. Bez vježbanja višak kalorija pretvorit će se u tjelesnu masnoću, a proteini nisu potrebni da bi se oduprli mogućim infekcijama..

Morate jesti, a ponekad vam se uopće i ne da. Šetnja na otvorenom uvijek će vam poboljšati apetit, a promjena krajolika promijenit će raspoloženje..

Ne jedite na brzinu ili stojeći. Ne odustajte od kečapa, senf. Mala količina vina nije kontraindicirana, potiče lučenje želučanog soka.

PREPORUKE:

Kruh i proizvodi od brašna od brašna 1. i 2. razreda, raži i ražene pšenice, žitarice - riža, heljda, zobena kaša, proso, biserni ječam, posebno mahunarke;
Izuzeti: kruh od vrhunskog brašna, biskvit, kolačići, palačinke, pite, lepinje, griz, tjestenina.

Meso i mesni proizvodi: kotleti, sufle, zrazy, jetra, pluća. Jela od peradi.
Isključiti: masno meso, konzerve, kobasice.

Preporučene ribe poput šarana, štuka, smuđa, bakalara, vahnje, navage, oslića, štuke.
Možete jesti morske plodove.
Isključiti: haringa, losos, jesetra, iverka, soljena, dimljena, pržena jegulja; konzervirane ribe, konzerve.

Jaja treba jesti meko kuhana, ne preporučuju se pržena jaja, tvrdo kuhana i sirova jaja.

Fermentirani mliječni proizvodi su neophodni, ali treba isključiti mlijeko, vrhnje, sladoled, kiselo vrhnje.

Povrće i voće mora se jesti sirovo ili kuhano, ali ne u obliku kiselih krastavaca u konzervi.

Konditorski proizvodi: šećer, med, džem; kolača i kolača ne više od 1 puta mjesečno.
Nemojte: karamela, medenjaci, vafli, plinska voda.

Vježbanje i sport

Nedostatak pokreta dovodi do stagnacije krvi, otežava uklanjanje toksina, usporava metaboličke procese.

Kako vježbanje utječe na ljude koji žive s HIV-om?

Fizička kultura podržava imunitet, jača mišiće, povećava tjelesnu snagu, povećava apetit i, konačno, poboljšava raspoloženje. Dakle, mislim da je odgovor na pitanje "Treba li se osoba s HIV-om + baviti sportom?" već je očito. Da!

Treba obaviti prije nego što počnete vježbati?

Prvi korak je razgovor s liječnikom. Kod raznih bolesti postoje kontraindikacije protiv određenih vrsta stresa. Netko odgovara jogi, netko - trčanje ili ples, drugi - vježbanje na simulatorima.

Koji sport je bolje odabrati?

Lipidi u krvi prisutni su u ljudskoj krvi - masne tvari poput kolesterola i triciklida. Visoka razina ovih tvari u krvi povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Dugotrajna antiretrovirusna terapija HIV infekcije može dovesti do povišenih lipida u krvi.

Povećavanje broja otkucaja srca tijekom 30 minuta barem 3 puta tjedno aerobnim vježbama (biciklizam, trčanje, plivanje, čak i brzo hodanje) smanjuje razinu masnoće u krvi i značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Osobe sa sindromom mršavljenja povezanim s HIV-om često su snizile jednu vrstu kolesterola nazvanu HDL, koja se također može nazvati "dobrim" kolesterolom. Otporno vježbanje (vježbanje strojem) značajno povećava HDL kolesterol u krvi kod HIV pozitivnih osoba.

Redovitim vježbanjem također se smanjuje višak masnog tkiva, uključujući onaj nastao lipodistrofijom, sindromom raspodjele težine koji se javlja kod dugotrajne antiretrovirusne terapije. Otporno vježbanje također pomaže kod povišene razine triciklida i kolesterola.

No, na kraju se morate sjetiti - sport morate odabrati, naravno, po svojoj mjeri! Kroz "Ne želim", nijedno zanimanje neće biti korisno. Dakle, ono što trebate učiniti, prije svega, ono što volite!

Je li trening otpornosti u redu za HIV infekciju??

Trening otpora usmjeren na povećanje mišićne mase (dizanje utega, sklekovi, vježbe za trbuh) smatra se posebno korisnim za poboljšanje cjelokupnog tonusa!

Stvari koje treba zapamtiti:

· Izbjegavajte pretjerani stres! Bolovi u mišićima mogu biti samo blagi, inače su to već preopterećenja.

Ne zaboravite dobro jesti. Količina proteina, vitamina i elemenata u tragovima tijekom razdoblja bavljenja sportom trebala bi se povećati

Prehrana. 5 osnovnih pravila

Pravilna prehrana važna je za sve jer nam hrana daje hranjive sastojke koji su nam potrebni da bismo ostali zdravi. Međutim, hrana se često prilagođava. Stoga je prvo što trebate potražiti savjet od liječnika koji se liječi, kao i konzultacije s nutricionistom.

Dijetetičar će vam reći kakva je hrana dobra za održavanje imunološkog sustava, razgovarat će o mjerama predostrožnosti i dati savjete o upotrebi dodataka hrani i vitamina.

Važno je zapamtiti da prehrana nije zamjena za liječenje! Ali to može značajno poboljšati zdravlje i dobrobit.

5 pravila prehrane za HIV infekciju:

Pravilo # 1. Unesite više kalorija.

Gubitak kilograma čest je problem osoba koje žive s HIV-om i mora se shvatiti vrlo ozbiljno. Znatan gubitak kilograma može biti opasan jer vašem tijelu otežava borbu protiv infekcija i oporavak od bolesti.

Prosječna dnevna potreba za odraslom osobom je oko 3000 kcal. Da biste dobili više kalorija možete:

- Postoji isto kao i uvijek, ali u velikim obrocima.
- Jedite češće - ne 2-3, već 5-6 puta dnevno i međuobrok međuobrok.
- Kiselo vrhnje, majonezu, maslac, ribani sir dodajte salatama, juhama, umacima, toplim jelima.
- Premažite orašastim maslacem tost, krekere, voće.
- U sendviče, juhe i salate dodajte strma jaja kuhana.
- Jedite čokoladu, slatkiše, sladoled i svu svoju omiljenu hranu.
- Izbjegavajte niskokaloričnu hranu - ona ispunjava želudac, daje lažni osjećaj sitosti.

I, naravno, ne zaboravite da hrana mora biti zdrava! Dakle, ne vrijedi jesti jedan sladoled i čips 6 puta dnevno :)

Pravilo # 2. Jedite više proteina.

Da biste dobili više proteina, prvo se morate sjetiti koja ga hrana sadrži..

Pravilo # 3. Pijte puno tekućine.

U slučaju HIV pozitivnih osoba, vrlo je važno piti dovoljno vode. Tekućina nosi hranjive sastojke koji su potrebni vašem tijelu.

Dodatna tekućina može:

  • Smanjite nuspojave lijekova.
  • Pomozite ukloniti ostatke korištenih lijekova iz tijela.
  • Pomoći će vam da izbjegnete dehidraciju (dehidraciju), suhoću usta i zatvor.
  • Pomoći vam da se osjećate manje umorno.

Dnevno morate piti najmanje 2 litre tekućine! To može biti ne samo voda, već i sokovi ili mlijeko (ako nema intolerancije).

Pravilo # 4. Poduzmite mjere predostrožnosti!

Ako imate HIV, važno je obratiti pažnju na sigurnost hrane i pića jer je vaš imunološki sustav već oslabljen i teško mu je nositi se s infekcijama.

Ako je hrana neprikladno uskladištena ili pripremljena, klice koje sadrži mogu se prenijeti na vas. Oni mogu dovesti do vaše bolesti.

Evo pravila u vezi sa sigurnošću hrane:

1. Održavajte sve čisto! Kuhinjski pribor perite često i uvijek deterdžentom.

2. Operite ruke sapunom i toplom vodom prije kuhanja ili jedenja hrane.

3. Sve svježe voće i povrće operite pod tekućom vodom posebnom četkom.

4. Meso i drugu smrznutu hranu odmrzavajte u hladnjaku ili mikrovalnoj pećnici. Hranu nikada ne odmrzavajte na sobnoj temperaturi. Klice koje rastu na sobnoj temperaturi mogu dovesti do ozbiljnih bolesti.

5. Operite sve daske za rezanje i noževe (posebno one koji se koriste za rezbarenje piletine ili mesa) sapunom i vrućom vodom. Koristite različite ploče za sirovu i pripremljenu hranu.

6. Pazite da jela od mesa, ribe i peradi ne ostanu pokisla.

7. Ne jedite sirova jaja, meko kuhana jaja, pržena jaja s jedne strane da žumanjci ostanu polutekući ili Cezar salatu s preljevom od sirovih jaja.

8. Ne jedite sushi, sirove plodove mora ili meso. Mlijeko - samo kuhano ili pasterizirano.

9. Ostatke čuvajte u hladnjaku na temperaturi nižoj od 4,5 ° C. Ne jedite hranu koja je u hladnjaku bila dulje od 3 dana..

10. Prije posluživanja zagrijte vruća jela na 60 ° C..

11. Bacite bilo koju hranu za koju mislite da je zastarjela (poput voća, povrća i sira). Ako hrana ima plijesan ili trulež, bacite je.

12. Pijte samo prokuhanu ili flaširanu vodu

13. Bacite sav pribor koji je ispucan ili ogreban - tamo se skuplja prljavština.

Pravilo # 5. Posavjetujte se sa stručnjakom

Samo liječnik može preporučiti uzimanje prehrambenih dodataka, vitamina i minerala, savjetovati koje dodatke uzimati i u kojoj količini.

Dijeta nije zamjena za lijekove koje je propisao liječnik!

Zapamtite da ne postoji jedna "ispravna" prehrana. Pravilna prehrana znači dobivanje dovoljno hranjivih sastojaka za vaše specifične potrebe..

© 2020 GOBUZ "Centar za pomoć", Veliki Novgorod

Smrtonosni umor. Kako ne propustiti prve simptome HIV-a

Život je razgovarao s liječnicima i epidemiolozima i otkrio koji su opasni znakovi infekcije.

Većini nas čini se da problem HIV-a nikada neće utjecati na njih, jer čak i u otvorenoj vezi normalne odrasle osobe vode računa o svom zdravlju i ne vode asocijalni način života. No liječnici se oglašavaju na uzbunu, pozitivan test na HIV postaje norma za gotovo svaku sekundu zaraženih.

Film Jurija Duda "HIV u Rusiji je epidemija o kojoj se ne govori" izazvao je rezonanciju i skrenuo veliku pozornost na ovaj problem. U našoj zemlji već ima više od milijun zaraženih HIV-om, a njihov broj raste. Unatoč činjenici da je bolest u ranoj fazi često asimptomatska, neka "zvona za uzbunu" mogu ukazivati ​​na to da ste zaraženi.

- Dugo se infekcija možda uopće neće pojaviti. A osoba može shvatiti da je zaražena samo ako položi test na HIV '', rekla je Evgenia Žukova, voditeljica odjela za epidemiologiju i prevenciju Moskovskog regionalnog centra za prevenciju i kontrolu AIDS-a. - Međutim, neki znakovi mogu razjasniti situaciju.

Prema epidemiologu za prevenciju HIV-a Vjačeslavu Trocaku, prvi znakovi zaraze HIV-om kod muškaraca i žena mogu se pojaviti samo jedan do dva mjeseca nakon kontakta s nosačem virusa. Ponekad je bolest godinama asimptomatska.

Kronična prehlada, gripa ili upala grla

Pacijenta mogu uznemiriti simptomi koji se obično javljaju kod gripe i upale grla. Nepčani krajnici su natečeni, prekriveni bjelkastom prevlakom. Ako osoba ima kronični tonzilitis, tada može doživjeti pogoršanje. Prema statistikama, oko polovice muškaraca i žena ima sindrom sličan gripi s HIV infekcijom.

- Podmuklost HIV-a leži u činjenici da su prvi znakovi vrlo slični prehladi i prolaze jednako brzo - rekao je Kirill Barsky, voditelj programa Zaklade Steps AIDS..

Dugo vremena visoka temperatura

Temperatura može dugo rasti s 37,1 na 38 ° C. Ovo je odgovor tijela na invaziju virusa. Ako se temperatura promatra u pozadini niske razine leukocita, to je loš znak..

Nerazumni kronični umor

Očituje se kada odmor ne pomogne oporavku. Mogu se javiti poremećaji spavanja, smanjuje se koncentracija pozornosti, moguća su oštećenja pamćenja. Kronični umor također može doživjeti promjene raspoloženja od apatije do agresije..

Bolovi u mišićima i zglobovima

Artralgija ili bol u zglobovima javlja se u 45% osoba s HIV-om. Trećina zaraženih može imati bolove u mišićima. U ranoj fazi to uzrokuje nelagodu, u kasnoj fazi bolesti (ako se ne poduzmu mjere), svaki pokret uzrokovat će nepodnošljivu bol.

Limfni sustav čuva tijelo, čisti ga od toksina, mikroba i stranih tijela. Sve se to nakuplja u limfnim čvorovima, a zatim ga uništavaju stanice imunološkog sustava. Ako se količina toksina, mikroba i stranih tijela dramatično poveća, tako da se imunološki sustav ne može nositi, limfni čvorovi se povećavaju i upale.

Osip na tijelu, suha koža

Koža je najvažniji pokazatelj zdravstvenog stanja. HIV uzrokuje ozbiljan udarac imunološkom sustavu, što se odražava i na koži. Gotovo svi pacijenti s HIV-om razvijaju osip u ranoj fazi. U ranoj fazi razvoja bolesti takav se osip može percipirati kao uobičajena alergijska reakcija. Prvo se pojavljuju lagano crvenilo, košnica i ljuštenje kože. Poslije toga može se razviti u mjehuriće, apscese, čireve.

Pojačano znojenje noću

Ovo je prilično čest simptom u HIV pozitivnih osoba. Tijekom razdoblja inkubacije, pretjerano znojenje može biti kratkotrajno i pojaviti se u roku od jednog tjedna. U kasnijim fazama manifestira se ako pravite pauze u uzimanju antiretrovirusnih lijekova. U svakom slučaju, pretjerano noćno znojenje koje se dugo pojavljuje ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme..

Gubitak kilograma i mišićne mase

U ranoj fazi ovaj se simptom možda neće manifestirati tako dramatično kao u kroničnoj i terminalnoj fazi. Gubitak kilograma objašnjava se činjenicom da tijelo zaražene osobe, čak i u stanju mirovanja, troši 10% više energije od tijela zdrave osobe. Gubitak kilograma HIV-a razlikuje se od gubitka kilograma natašte. Slijedeći dijetu, sagorijevate masnoće. Kada je HIV zaražen, mišićno tkivo pati, što uvelike deformira tjelesnu težinu.

Prema statistikama, oko polovice HIV pozitivnih pacijenata žali se na redovite glavobolje. Otprilike polovica njih doživi kronične migrene, koje karakteriziraju mučnina, bolna reakcija na svjetlost i pulsirajuća bol. Redovita glavobolja može biti nuspojava antivirusne terapije.

U kasnijim fazama pacijenti mogu osjetiti ozbiljnu zimicu, probleme s disanjem, probleme s pamćenjem i čireve na tijelu. Česta su toksoplazmoza i upala pluća. Suvremena medicina omogućuje vam izbjegavanje ovih posljedica ako započnete liječenje na vrijeme.

Stručnjakinja Evgenia Zhukova preporučuje da se ne dijagnosticira ako sumnjate na mogućnost zaraze seksualnim kontaktom s neprovjerenim partnerom ili u slučaju injekcija bez poštivanja higijenskih pravila. Test se može besplatno i anonimno polagati u bilo kojem centru za AIDS.

Apetit za zarazu HIV-om

HIV je virus humane imunodeficijencije koji dovodi do zaraze HIV-om. Ovo je bolest koja uzrokuje AIDS ili sindrom stečene imunodeficijencije. U ovoj je fazi ljudski imunitet toliko pogođen da se više ne može oduprijeti najprimitivnijim infekcijama. Drugim riječima, svaka bolest pacijenta može uzrokovati njegovu smrt..

Prvi su put o njemu počeli razgovarati 1981. godine, a tijekom sljedećih nekoliko godina identificirani su HIV, AIDS, kao i metoda njihove dijagnoze. U Rusiji je AIDS prvi put registriran 1987. godine kod homoseksualca koji je radio kao prevoditelj u afričkim zemljama.

Znanstvenici se još uvijek prepiru oko porijekla ove bolesti, ali medicina još ne zna točan odgovor na ovo pitanje..

Uzroci HIV-a, AIDS-a

Ovom bolešću možete se zaraziti:

  • Tijekom spolnog odnosa, budući da se ovaj virus može akumulirati u sjemenu, posebno ako osoba ima neke upalne bolesti;
  • Dok koristite jednu iglu;
  • Uz zaraženu transfuziju krvi;
  • Tijekom trudnoće od majke do djeteta;
  • Tijekom liječenja od bolesnika do liječnika i obrnuto, iako je postotak takve infekcije vrlo nizak;

Također je važno imati na umu da ne možete dobiti HIV:

  1. 1 Kod kihanja i kašljanja;
  2. 2 Kada se rukujete, ljubite ili grlite;
  3. 3 Kada upotrebljavate uobičajenu hranu i piće;
  4. 4 U saunama, kupkama i bazenima;
  5. 5 Nakon "ubrizgavanja" kontaminiranih igala u vozila, jer je sadržaj virusa na njima izuzetno nizak i dugo ne ostaje u okolišu.

Treba napomenuti da rizik od infekcije postoji ako u biološkim tekućinama ima krvi, na primjer, sline, izmeta, suza.

Simptomi HIV-a, AIDS-a:

Liječnici primjećuju različite simptome u različitim fazama bolesti, međutim, postoje općeniti simptomi kod kojih osoba treba sumnjati da ima HIV infekciju, a to su:

  • Groznica nepoznatog porijekla dulje od 7 dana;
  • Otečeni limfni čvorovi (cervikalni, preponski, aksilarni) bez ikakvog razloga;
  • Proljev nekoliko tjedana;
  • Znakovi oralnog drozda;
  • Opsežni herpes;
  • Nedostatak apetita;
  • Drastičan gubitak kilograma.

Faze HIV-a:

  1. 1 Akutna febrilna - manifestira se nakon 3-6 tjedana od trenutka infekcije;
  2. 2 Asimptomatski - može trajati oko 10 godina;
  3. 3 Razmješteno ili AIDS.

Zdrava hrana za AIDS

Pacijenti s ovom bolešću trebaju naučiti živjeti s njom. Naravno, od trenutka zaraze život će im se znatno razlikovati, osim toga morat će se pridržavati brojnih pravila, uključujući ograničavanje komunikacije sa životinjama, ljudima koji pate od prehlade, kao i prehranu.

Važno je zapamtiti da se s HIV-om ne vrijedi pridržavati se posebnih dijeta, jer tijelo u ovom trenutku, više nego ikad prije, zahtijeva čitav niz korisnih vitamina i tvari. Zato hrana treba biti uravnotežena i visokokalorična. U njemu bi trebali biti prisutni svi minerali, vlakna i tekućine, jer pothranjenost može dovesti do lošeg zdravlja.

  • Korisno je jesti sve vrste mesa, na primjer, govedinu, svinjetinu, piletinu, janjetinu. Glavna stvar je da je podvrgnut temeljitoj toplinskoj obradi i nije vlažan iznutra. Svako trovanje u ovom trenutku je vrlo nepoželjno;
  • Također je vrlo važno u prehranu uvesti kuhanu ribu. Iako su školjke i sushi (sa sirovom ribom) isključeni;
  • Korisno je pasterizirano mlijeko i mliječni proizvodi od pasteriziranog mlijeka jer ovo piće sadrži preko 100 korisnih tvari, kao i kompleks aminokiselina i elemenata u tragovima, uključujući vitamine B, kalij i kalcij;
  • Korisno je koristiti kuhana jaja, jer ona nisu samo visokokalorična i hranjiva, već sadrže i niz vitamina (A, B, C, D, H, PP, K) i elemenata u tragovima (mangan, krom, fluor, kobalt, kalij, kalcij i itd.);
  • Važno je u prehranu dodati razne vrste žitarica, na primjer, heljdu, zobene pahuljice, ječam, proso itd., Jer one njeguju i obogaćuju tijelo korisnim tvarima;
  • Ne smijemo zaboraviti na tekućinu i ne ograničavati njezinu potrošnju. Prikladni su voćni sokovi, kompoti, sirupi koji zasićuju tijelo vitaminima i mineralima ili samo vodom bez plina;
  • U tom će razdoblju razne vrste orašastih plodova biti posebno korisne, jer su visoko kalorične, a osim toga sadrže čitav niz korisnih tvari;
  • Tjestenina i riža, kao i hrana bogata škrobom, trebale bi biti prisutne u prehrani osobe koja pati od HIV-a, jer su dobre za njegu i normalizaciju šećera u krvi;
  • Kuhano, konzervirano i pečeno voće i kuhano povrće također je korisno, jer je skladište vitamina i minerala..

Narodni lijekovi za liječenje HIV-a

Nažalost, HIV je još uvijek neizlječiva bolest. Međutim, da bi smanjili štetu koju tijelu donosi, liječnici koriste lijekove, a narodni iscjelitelji savjetuju okretanje sredstvima kineske tradicionalne medicine, naturopatiji, homeopatiji, refleksoterapiji, aromaterapiji, jogi, kontaktnoj terapiji, biljnoj medicini, pa čak i samo pozitivnom razmišljanju..

Također, mnogi govore o takozvanoj metodi liječenja pripravcima od aloje. Sastoji se u ubrizgavanju 1 ml vodenog ekstrakta ove biljke jednom dnevno ispod kože bedara tijekom 1 mjeseca. Nakon toga morate napraviti pauzu od 30 dana i nastaviti liječenje. Da biste to učinili, tijekom sljedećih mjesec dana potrebno je ubrizgati 1 ml ovog sredstva dnevno pod kožu. Ovaj se postupak mora ponavljati svake godine tijekom 3 godine..

Opasna i štetna hrana za AIDS

  • Sirovo meso i sirova riba, školjke, jer mogu sadržavati patogene bakterije;
  • Sirovo mlijeko i sirova jaja. Također je vrijedno prisjetiti se da se potonje mogu naći u domaćoj majonezi, sladoledu, mliječnim šejkovima, holandskom umaku i drugim domaćim jelima;
  • Iz istog razloga ne možete jesti hranu koja je došla u kontakt s krvlju sirovog mesa, vodom iz ribe i plodovima mora;
  • Ne jedite zelenu salatu i ostalo povrće i voće koje se ne može guliti ili kuhati. To je zbog činjenice da takav piling može sadržavati štetne mikroorganizme. Prije kuhanja svo voće i povrće mora se temeljito oprati;
  • Uz ovu bolest, vrlo je nepoželjno jesti masnu hranu, rjeđe cjelovite žitarice, ako uzrokuju proljev;
  • Također je bolje iz prehrane izuzeti kavu, čaj i drugu hranu koja sadrži kofein. Poznato je da ispire kalcij iz kostiju, a ima nepovoljan učinak na ljudski živčani sustav;
  • Kod HIV-a vrijedi isključiti alkoholna pića iz prehrane, jer djeluju destruktivno na ljudsko tijelo;

Pravila koja se trebaju pridržavati osobe s HIV-om:

  • Eliminirati svu sirovu ili polusirovu hranu koja može sadržavati štetne mikroorganizme;
  • Za rezanje proizvoda koristite posebne ploče koje se svaki put moraju temeljito oprati sapunom i vrućom vodom;
  • Operite sav pribor prije svake sljedeće upotrebe. Pa čak i isprobajte svako novo jelo čistom žlicom;
  • Vruće obroke najbolje je poslužiti toplu, a hladnu hranu hladnu..

Dijeta i HIV: što trebate znati?

Koji su osnovni principi zdrave prehrane za HIV. Koje vitamine trebate uzimati. Što se ne smije jesti s HIV infekcijom i je li moguće piti alkohol na ART-u.

Imam HIV. Sad se moram držati određene prehrane?

Vjerojatno ne. Međutim, sada morate poštivati ​​određene uvjete, jer se vaša probava može promijeniti: i od same bolesti i od ARV terapije koju uzimate. HIV pozitivne osobe često se suočavaju s problemima poput gubitka kilograma, proljeva, visoke razine kolesterola.

Uravnotežena prehrana može vam pomoći poboljšati ukupnu kvalitetu života, podržati imunološki sustav i upravljati simptomima i komplikacijama HIV infekcije..

Koji su osnovni principi zdrave prehrane za HIV?

Nema značajnih razlika u načelima zdrave prehrane između HIV pozitivnih i HIV negativnih osoba.

Odaberite nemasnu svinjetinu ili govedinu, pileća prsa, ribu, cjelovite žitarice i mahunarke. Konzumirajte fermentirane mliječne proizvode ili alternativno mlijeko (poput sojinog mlijeka) obogaćeno kalcijem. Odaberite hranu bez dodanog šećera i ograničite unos jednostavnih ugljikohidrata. Barem 30% dnevnog unosa kalorija treba biti iz masti, uključujući mononezasićene: orašasti plodovi, avokado, riba, maslinovo ulje.

Pijte puno čiste vode (8-10 čaša dnevno). To vam neće samo pomoći da izbjegnete dehidraciju, već će smanjiti i nuspojave vaših lijekova..

Koje vitamine treba uzimati za zarazu HIV-om?

Vitamin A i beta-karoten (zdravlje kože i pluća): zeleno, žuto, narančasto ili crveno povrće i voće; jetra; jaja; mlijeko. Ne zaboravite da je vitamin A topiv u mastima, što znači da je salate od povrća najbolje začiniti maslinovim uljem..

Vitamini B skupine (podrška imunološkom i živčanom sustavu): meso, riba, piletina, orašasti plodovi, grah, avokado, brokula i zeleno lisnato povrće.

Vitamin C (štiti od infekcija, što je posebno važno u pozadini HIV-a): agrumi.

Vitamin D (kritičan za prevenciju osteoporoze kod HIV pozitivnih osoba): riblje ulje ili injekcija.

Vitamin E (štiti stanice i pomaže u borbi protiv infekcija): Zeleno lisnato povrće, kikiriki i biljna ulja.

Željezo (bori se protiv anemije): Zeleno lisnato povrće, kruh od cjelovitih žitarica, jetra, riba, jaja.

Selen i cink (važni za imunološki sustav): orašasti plodovi, perad, riba, jaja i kikiriki, grah, mlijeko i drugi mliječni proizvodi.

Ako mislite da ne unosite dovoljno vitamina i minerala iz hrane - razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja multivitamina.

Što ne jesti s HIV infekcijom?

Tijekom uzimanja Efavirenza (Stokrin) ne preporučuje se jesti grejp i pomelo, piti sok od grejpa i uzimati pripravke na bazi ginka. Lopinovir (Kaletra) se ne kombinira s gospinom travom.

Uz to, dok uzimate ARV terapiju, trebali biste biti oprezniji prema lijekovima: kalcijumu, željezu, magneziju, aluminiju ili cinku. Njihov prijem s ARVT-om trebao bi biti odvojen za nekoliko sati. Po ovom pitanju bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom..

Može li dijeta ispraviti ARV probleme?

Samo liječnik može dati točnu preporuku. No, evo nekoliko savjeta koji to definitivno neće pogoršati..

Ako HIV infekciju i uzimanje ARV lijekova prate:

Mučnina i povračanje

Jedite male obroke svakih 1 do 2 sata. Izbjegavajte masnu i začinjenu hranu. Pijte čaj od đumbira. Pazite da vam hrana nije prevruća.

Pijte više tekućine nego inače. Ograničite mliječne proizvode, svježe povrće i voće, slatka pića ili pića s kofeinom. Jedite polako. Izbjegavajte masno.

Pokušajte s vježbom (ili jogom) kako biste povećali apetit. Ne pijte previše neposredno prije jela. Prilagodite se obroku, jedite s obitelji ili prijateljima. Isprobajte nova jela, budite kreativni s prezentacijom.

Previše gubitka kilograma

Povećajte porcije. Jedite suho voće, orašaste plodove i sladoled. Pitajte svog liječnika o uzimanju proteinskih dodataka. Previše gubitka kilograma treba shvatiti ozbiljno - to može biti povezano s oportunističkim infekcijama.

Problemi s gutanjem

Jedite meku hranu poput jogurta ili pire krumpira. Ne jedite sirovo povrće, više volite mekano voće poput banana ili krušaka. Ograničite kiselu hranu (naranče, limuni i rajčice). Obratite se svom liječniku: poteškoće s gutanjem mogu biti znak oportunističkih infekcija.

Lipodistrofija (patološko stanje koje karakterizira atrofija ili hipertrofija masnog tkiva. Češće u bolesnika koji uzimaju starije lijekove)

Ograničite masnoće, posebno zasićene i transmasti. Odaberite "zdrave" nezasićene masti i izvore omega-3 masnih kiselina. Pokušajte konzumirati manje alkohola i rafiniranog šećera. Jedite više hrane bogate vlaknima.

Je li HIV kompatibilan s vegetarijanstvom i veganstvom?

Još nema konačnih dokaza koji bi govorili u suprotnost. Ali može se primijetiti da je ova tema do sada bila malo proučavana..

Ako razmišljate postati vegan ili izbjegavati životinjsku hranu prije dijagnoze, imajte na umu da gubitak kilograma često prati infekciju HIV-om, što znači da morate biti posebno oprezni s prehranom i dodacima..

Kad odete razgovarati sa svojim liječnikom o prehrani, naoružajte se. Na primjer, pročitajte mu članak o HIV pozitivnom veganu koji je finalist na PETA-inom seksi veganskom natjecanju iz susjedstva.

Mogu li piti alkohol??

Možete, ali ne budite revni! Činjenica je da danas osobe s HIV-om žive otprilike isto kao i HIV-negativne osobe. Ali konzumacija alkohola može utjecati na dugoročnu kvalitetu života. Uz to, alkohol može utjecati na sposobnost osobe da uzima lijekove, a problemi s pridržavanjem dovode do posljedica, sve do razvoja rezistencije na lijekove..

Također je vrijedno prisjetiti se da alkohol utječe na jetru, što se posebno odnosi na one koji imaju HIV infekciju u kombinaciji s hepatitisom B ili C. Osim toga, nedavna istraživanja pokazuju da HIV pozitivne osobe mogu imati niži prag za "sigurnu" konzumaciju etanola.

Gubitak kilograma i HIV infekcija

Gubitak kilograma ili gubitak kilograma jedan je od najčešćih simptoma HIV infekcije koji se javlja u bilo kojoj fazi infekcije. To se mora ozbiljno shvatiti, jer je nenamjerni gubitak kilograma često znak aktivne HIV infekcije ili bolesti. Neadekvatna prehrana smanjuje učinkovitost imunološkog sustava.

Razlozi za gubitak kilograma

Gubitak kilograma nastaje kada tijelo potroši više hranjivih sastojaka nego što ih potroši. Kod HIV infekcije to se događa iz nekoliko razloga:

Sprječavanje gubitka kilograma

Da bi se spriječio gubitak kilograma, važno je liječiti bolesti povezane s HIV-om čim se pojave i osigurati osiguravanje osnovnih hranjivih tvari. Mnogo je lakše spriječiti gubitak kilograma, nego ga kasnije pokušati ukloniti..

Nakon što saznate više o svojoj dijagnozi HIV-a, morate odmah posjetiti dijetetičara, bez čekanja trenutka kada počnete gubiti kilograme. Dijetetičar će vam pomoći u procjeni prehrane kako bi osigurao da se sve bitne hranjive tvari dostavljaju u vaše tijelo i preporučiti promjene uzrokovane započinjanjem lijekova kako bi se ublažile potencijalne nuspojave poput mučnine.

Vaš je posao ozbiljno shvatiti simptome poput gubitka apetita, uporne mučnine i proljeva i odmah se obratiti liječniku. Liječnik će propisati liječenje uzroka ovih simptoma, predložiti lijekove za njihovo ublažavanje ili, ako su uzrokovani ARV lijekovima, propisati drugu terapiju.

Dobra priprema i higijena hrane mogu smanjiti šanse za crijevne infekcije poput salmonele ili kampilobaktera. Ostale mjere predostrožnosti (ključanje pitke vode, izbjegavanje kontakta s ljudskim ili životinjskim izmetom) pomoći će u sprečavanju rizika od zaraze parazitima poput kriptosporidija.

ARV terapija često rezultira značajnim debljanjem. Učinkovita ARV terapija sve se više vidi kao ključni element u strategijama za izbjegavanje ili povratak gubitka kilograma. Budući da poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava, ova je terapija učinkovita i protiv crijevnih parazita poput kriptosporidija i mikrosporidija, koje je teško izravno liječiti..

Poticanje debljanja

Ako ste smršavili kao posljedica infekcije povezane s HIV-om, vaš vam dijetetičar može savjetovati da povećate unos kalorija i proteina kako biste vratili gubitak. Možda će vam se ponuditi stimulansi apetita, iako ti lijekovi potiču debljanje u obliku masti, a ne mišićne mase, što je važnije.

Neki liječnici propisuju kratki kurs steroida, uzet zajedno s laganim vježbanjem, i eksperimentalno predlažu isprobavanje ljudskih hormona rasta. Neke studije tvrde da uzimanje potonjeg dovodi do povećane mišićne mase..

Prepoznavanje HIV-a: gubitak kilograma, trajne prehlade i vrućica

Pravovremena ispitivanja bit će prvi korak u borbi protiv bolesti

Visoka temperatura, trajne prehlade, pa čak i upala pluća, nagli gubitak kilograma bez dijeta - naizgled simptomi česte slabosti. Međutim, liječnici Centra za AIDS preporučuju da budite budni i testirate se. Kada se oglasiti na uzbunu ako se simptomi čine preopćenito - u materijalu RIA "Vostok-Media"

HIV - jedan od naj "podmuklijih" virusa na planeti, koji se vješto skriva pod krinkom drugih bolesti. Međutim, kad odete u bolnicu, liječnik može ponuditi pregled i ne biste ga trebali odbiti..

„Svaki liječnik ima sanitarno pravilo za prevenciju HIV infekcije, koje navodi sve moguće simptome infekcije. Ako se pronađe nešto slično, liječnik bi trebao predložiti pregledavanje pacijenta. Ovo je gubitak kilograma, vrućica, proljev, hepatitis - popis je ogroman. Uvećani limfni čvorovi, inače, bez ikakvog razloga jedan su od najčešćih pokazatelja HIV-a u tijelu, - kaže Anastasia Chernikova, voditeljica odjela za metodološki i preventivni rad centra za prevenciju i kontrolu AIDS-a. - Simptomi su vrlo slični milijunu drugih bolesti. Stoga je nemoguće samostalno utvrditi prisutnost infekcije u tijelu. Ako je u vašem životu postojala situacija povezana s mogućim rizikom od zaraze, bolje je proći niz testova na HIV i uvjeriti se u svoju dijagnozu, kakva god ona bila. ".

Prije nego što joj se dijagnosticira HIV-pozitivna, osoba će biti upućena na testove nekoliko puta. Primarni je otkrivanje prisutnosti antitijela na HIV u tijelu. Jednostavno rečeno, ljudske imunološke stanice počinju se opirati virusu i stvaraju zaštitna antitijela. Oni su ti koji se određuju primarnim testom. Ali ako se infekcija dogodila manje od 2 mjeseca prije pregleda, analiza će pokazati nepouzdan rezultat..

“Osim primarne analize, provode se još dvije potvrdne analize. Propisani su kako bi se utvrdio imunološki status i isključila pogreška u prvom testu. Ali liječnici moraju znati imunološki status kako bi razumjeli treba li propisivati ​​liječenje ili ne. Danas se terapija propisuje na razini od 350-500 imunoloških stanica CD4 ”, objašnjava specijalist..

CD4 stanice glavni su pokazatelj intenziteta utjecaja virusa na ljudsko tijelo. Normalno, njihova razina ne bi trebala pasti ispod 1000 stanica. Što je manje CD4 u tijelu, njegov je obrambeni sustav tanji. Nemoguće je predvidjeti kako će unaprijed ići proces obnavljanja imuniteta. Primorski liječnici vidjeli su kako su se pacijenti s 50 CD4 stanica "popeli van". Stopa oporavka zaražene osobe uvelike ovisi o popratnim bolestima i vlastitoj disciplini..

“Možda je jedino što HIV jako voli, ako mogu tako reći, nedostatak discipline. Virus je izuzetno varijabilan, pa čak i jedna propuštena doza lijeka omogućuje mu prilagođavanje tijeku liječenja, a cjelokupni tretman treba promijeniti. Da biste to učinili, morate ga dodatno ispitati. A odabir novog režima također nije jednostavan, jer lijekove primamo strogo prema registru, a za novu skupinu lijekova moramo podnijeti novu prijavu '', objašnjava Svetlana Ermolitskaja, voditeljica odjela za liječenje i profilaksu Centra za prevenciju i kontrolu AIDS-a. - Stoga je vrlo važna želja samog pacijenta za borbom protiv virusa. Liječnik propisuje liječenje, a osoba mora strogo poštivati ​​njegov recept. Inače, nitko ne može jamčiti za njegovu učinkovitost. ".

Prije nekoliko godina internetski su prostor "raznijele" vijesti o agresivnim osobama zaraženim HIV-om koji su ljudima navodno ubrizgavali šprice u podzemnoj željeznici. Šprice su doista jedan od glavnih izvora zaraze, ali samo zajedno s otopinom ili svježom kontaminiranom krvlju.

“U Primorju ne znam za takve slučajeve. I općenito nisam čula od kolega da je itko od pacijenata naznačio takvu metodu kao moguću varijantu infekcije, - komentira Elena Miroshnichenko. - Čuo sam da bi djeca mogla slučajno posrnuti u pješčaniku ili se pokupiti na ulici. Ali ovdje morate jasno shvatiti da HIV sam po sebi, bez osobe, ne živi dugo. Na kraju igle također dovoljno brzo umire. Ovisnici o drogama zaraze se jer prođu jedan uređaj u krug "ovdje i sada". Mnogo ovisi i o tome koliko je igla kontaminirana krvlju. Vrlo je velika razlika između male inzulinske šprice koja se ubrizgava intradermalno i igle nakon intravenske injekcije. Tijekom pretraga osoba pod istragom događa se da slučajno nalete na šprice. Zabilježen je slučaj ugriza kada je zaposlenika Ministarstva unutarnjih poslova ugrizla žena zaražena HIV-om. Ne možete se zaraziti slinom, ali u ustima mogu biti čirevi ili desni mogu krvariti. U ovom je slučaju, usput rečeno, sve uspjelo. U teoriji se ugrizom u krv možete zaraziti, ali u praksi još nisam upoznao takav slučaj i nisam se čuo s kolegama. ".

Igle mogu biti opasne ne samo u kontekstu ovisnosti o drogama. Nesanitarni saloni za tetoviranje, a toliko popularni u Vladivostoku, kineski saloni ljepote jedva znaju puno o dezinfekciji opreme..

“Bio je slučaj kada je naš dečko otišao u Kinu HIV-negativan. Tamo je dugo radio, živio je samo s jednom Ruskinjom, ali koristio je usluge frizera, u kojem je ne samo ošišan, već i izbrijan ravnim britvom. Na cilju - HIV pozitivan ", - daje primjer specijalist.

Strani su građani još jedno teško pitanje. Danas je u Rusiji donesen zakon koji obvezuje sve strance koji ulaze na duže vrijeme da budu testirani na HIV. Osobe s pozitivnom dijagnozom podliježu obveznoj deportaciji.

“Ukrajina je među zemljama istočne Europe najnepovoljnija zemlja u pogledu zaraze HIV-om. Kad je val izbjeglica stigao do nas, a bilo ih je puno, ostavljeni su na liječenju u našoj zemlji. Iako obično stranci podliježu deportaciji. Stanovnici bliskog inozemstva koji nam dolaze raditi pregledavaju se na tuberkulozu, spolne bolesti, gubu i HIV. Ali najčešće se građani Uzbekistana, osim onih koji su se drogirali, seksualno zaraze u našoj zemlji i tamo prenose zarazu ”, komentira Elena Miroshnichenko. - Inače, identificiramo vrlo malo stanovnika Kine. Po mom mišljenju, postojao je samo jedan slučaj. Njihova je politika da prije odlaska u inozemstvo polože testove i da ih se čak i tamo pregledava ".

Danas također nude polaganje HIV-a tijekom rutinskih medicinskih pregleda. U naredbi Ministarstva zdravlja propisano je „ponuditi građanima u dobi od 18 do 48 godina, kada prolaze liječnički pregled, da polože test na HIV“. Postoji takvo pravilo za područja s vrlo velikom zaraženom. Ako je zaraženo više od 1% stanovništva tog teritorija, apsolutno se svima preporučuje testiranje na HIV svaki put kad posjeti liječnika..

„Moramo učiniti modernim poznavanje nečijeg HIV statusa. Zbog toga se provode sve ove velike akcije dobrovoljnog testiranja kako bi ljudi shvatili važnost ovog postupka i navikli se brinuti o svom zdravlju. Većim dijelom društva sada vlada strah od infekcije. Ljudima je lakše vjerovati da će se "to riješiti samo po sebi" i da neće biti testirano, niti ići liječniku. Ali uostalom, uz stalni unos lijekova, bez prekida i kršenja shema, virus se uglavnom ne otkriva u krvi. Nalazi se negdje u tijelu, ali je potpuno blokiran. To znači da možete roditi zdravo dijete, a ne zaraziti partnera i živjeti punim životom ", zaključio je specijalist..

HIV, AIDS, SPB.

HIV (virus humane imunodeficijencije) je virus koji uzrokuje AIDS (sindrom stečene imunodeficijencije). HIV napada imunološki sustav, uništavajući bijele krvne stanice (leukocite) koje pomažu tijelu u borbi protiv infekcija i bolesti. Test krvi na HIV jedini je pouzdan način da utvrdite imate li HIV. Simptomi u nastavku mogu vam pomoći da posumnjate da imate HIV i zatim testirate krv na HIV.

I. Vidljivi simptomi HIV-a

1. Obratite pažnju ako bez vidljivog razloga osjećate akutnu slabost.

  • Akutna slabost nije isti osjećaj kao pospanost. Osjećate li se neprestano umorno i nakon noćnog odmora? Osjećate li veću potrebu nego obično za popodnevnim drijemanjem i izbjegavanjem užurbanih aktivnosti? osjećate li malo snage? To je vrsta slabosti koja bi trebala podići svijest o HIV infekciji..
  • Ako vas akutna slabost prati nekoliko tjedana ili mjeseci, obavezno se testirajte na HIV.

2. Obratite pažnju na osjećaj vrućine (vrućica, vrućica) ili obilno znojenje tijekom noći.

Ti su simptomi karakteristični za ranu fazu HIV infekcije (akutna HIV infekcija). Nemaju svi ljudi zaraženi HIV-om ove simptome, ali ako ih imaju, obično traju 2 do 4 tjedna nakon što se zaraze HIV-om.

  • Groznica i noćno znojenje također su simptomi gripe i prehlade. Ali oni su godišnja doba, t.j. obično se javljaju u jesen i proljeće.
  • Jeza, bolovi u mišićima, grlobolja i glavobolja također su simptomi gripe ili prehlade, ali mogu biti i znakovi akutne HIV infekcije.

3. Provjerite imate li povećane (natečene) cervikalne ili aksilarne limfne čvorove.

  • Kod HIV infekcije cervikalni limfni čvorovi imaju tendenciju bubrenja više nego u pazuhu ili preponama.
  • Limfni čvorovi mogu nateći od mnogih drugih vrsta infekcija, poput prehlade ili gripe, pa su potrebna dodatna ispitivanja kako bi se utvrdio uzrok.

4. Obratite pažnju na napadaje mučnine, povraćanja i proljeva.

Ovi simptomi, koji su obično povezani s gripom, također mogu ukazivati ​​na ranu zarazu HIV-om. Ako ovi simptomi potraju, napravite test na HIV.

5. Obratite pozornost na prisutnost čira na ustima i genitalijama.

Ako imate čir u ustima, uz prisutnost gore navedenih simptoma, vrijeme je da zazvonite na uzbunu, pogotovo ako ste ranije rijetko imali čireve. Genitalni čir također može govoriti u prilog vašoj HIV infekciji.

II. Prepoznavanje specifičnih simptoma

1. Neprestani suhi kašalj

2. Obratite pažnju na slučajne osipe, mrlje (crvene, smeđe, ružičaste, ljubičaste) na koži.

  • Ljubičasta, crvena koža također ukazuje na uznapredovalu fazu HIV infekcije. Mjesta također mogu izgledati poput vrenja ili kvrga.
  • Osip na koži, u pravilu, ne pojavljuje se kod gripe ili prehlade, pa ako imate ove simptome istovremeno s ostalim gore spomenutim, odmah se obratite liječniku.

3. Obratite pažnju ako imate upalu pluća.

4. Provjerite ima li gljivica, posebno u ustima.

5. Provjerite nokte na znakove gljivične infekcije.

Nokti žute ili smeđe boje, ispucani, odlomljeni tipični su za ljude s uznapredovalim stadijima HIV infekcije. Nokti postaju osjetljiviji na gljivične napade nego s normalnim imunitetom.

6. Utvrdite imate li nerazuman gubitak kilograma.

U ranim fazama HIV infekcije, brzi gubitak kilograma može biti uzrokovan pretjeranim proljevom; u kasnijim fazama to se očituje kaheksijom (jaka iscrpljenost) i snažna je reakcija tijela na prisutnost HIV-a.

7. Obratite pažnju na probleme s gubitkom pamćenja, depresijom ili drugim neurološkim stanjima.

HIV utječe na kognitivne funkcije mozga (pamćenje, pažnja, osjećaji, prezentacija informacija, logično razmišljanje, mašta, sposobnost donošenja odluka) u kasnijim fazama. Ti su simptomi vrlo ozbiljni i ne mogu se zanemariti..

III. Razumijevanje HIV-a

1. Razmislite jeste li riskirali zarazu HIV-om.

Postoji nekoliko različitih situacija koje mogu biti vrlo opasne u smislu zaraze HIV-om.

Ako ste imali jednu od sljedećih situacija, onda ste u opasnosti:

  • Imali ste nezaštićeni analni, vaginalni ili oralni odnos.
  • Dijelili ste igle i šprice.
  • Dijagnosticirana vam je spolna bolest (sifilis, klamidija, gardnereloza, genitalni herpes itd.), Tuberkuloza, hepatitis B ili C.
  • Dobili ste transfuziju krvi između 1978. i 1985. godine, godinama prije poduzimanja sigurnosnih mjera za sprečavanje transfuzije zaražene krvi, ili ste dobili sumnjivu krv.

2. Ne čekajte da se simptomi testiraju.

Mnogi ljudi s HIV-om ne znaju da su bolesni. Virus može postojati u vašem tijelu više od deset godina prije nego što se simptomi počnu pojavljivati. Ako imate razloga misliti da ste možda zaraženi HIV-om, nemojte dopustiti da vas odsutnost simptoma spriječi u testiranju. Što prije saznate, to bolje, prije možete poduzeti mjere kako biste ostale oslobodili i započeli liječenje..

3. Testirajte se na HIV.

Ovo je najtočnija metoda za utvrđivanje imate li HIV. Obratite se svojoj lokalnoj klinici, laboratoriju, centru za AIDS kako biste se testirali na HIV.

  • Testiranje je jednostavan, pristupačan i pouzdan (u većini slučajeva) postupak. Najčešći se test radi ispitivanjem uzorka krvi. Postoje i testovi koji koriste izlučevine iz usta i urin. Postoje čak i testovi koje možete koristiti kod kuće. Ako nemate redovitog liječnika koji može pružiti testiranje, obratite se lokalnom zdravstvenom centru.
  • Ako ste testirani na HIV, ne dopustite da vas strah spriječi u postizanju rezultata testa.

Ako znate jeste li zaraženi ili ne, zauvijek će vam promijeniti život.

Što da radim dalje?

Utvrdite rizik od zaraze pomoću testa: