Deset razloga zašto biste redovito trebali jesti naranče

Naranča je vrlo zdravo voće. Sadrži veliku količinu vrijednih vitamina i minerala koji su potrebni tijelu da bi bilo u dobroj formi. Čak i sam miris ovog sočnog svijetlog voća djeluje okrepljujuće i tonizirajući. Naranče su korisne u bilo kojem obliku - i voće i svježe iscijeđeni sok od njih.

Za vas smo odabrali 10 dobrih razloga koji neće ostaviti sumnje da biste pri sastavljanju prehrane bogate vitaminima trebali obratiti posebnu pažnju na naranče..

Naranče povoljno utječu na rad kardiovaskularnog sustava

Ovo je voće korisno i za kardiovaskularni sustav. Stvar je u tome što naranče sadrže veliku količinu kalija. Ovaj mineral pomaže u prevenciji mnogih bolesti kardiovaskularnog sustava, uključujući smanjenje rizika od aritmija. A folna kiselina kontrolira razinu aminokiseline koja se naziva homocistein u krvi. Ako je sadržaj ove tvari u tijelu visok, tada je rizik od razvoja srčanih bolesti velik..

Naranče mogu smanjiti rizik od dijabetesa

Ovo voće iz obitelji citrusa korisno je čak i za one koji pate od dijabetesa. Naranče sadrže puno vlakana. Može smanjiti razinu šećera u krvi i pravi je spas za pacijente s dijabetesom tipa 1. U ostatku, redovita konzumacija naranče može pomoći u normalizaciji šećera, inzulina i lipida..

Naranče potiču mršavljenje

Ako sanjate o mršavljenju, tada u prehranu uvrstite naranče. Bogat vitaminski sastav, puno vlakana i nizak sadržaj kalorija s relativno visokom energetskom vrijednošću učinit će ovo voće vašim vjernim pomoćnikom. Pektini pružaju osjećaj sitosti tako da ne jedete više. Tako su naranče izvrstan međuobrok tijekom dana i pomažu u kontroli apetita..

Naranče sprečavaju bubrežnu bolest

Ako želite da bubrezi uvijek ostanu zdravi, tada trebate obratiti posebnu pažnju na naranče i obavezno ih uključiti u prehranu. Da biste spriječili urolitijazu, korisno je piti mješavinu sokova: naranče, limuna i crne rotkve - zaslađene medom. Međutim, u slučaju svježe iscijeđenog soka, budite oprezni, jer visok udio šećera može negativno utjecati na stanje zubne cakline, pa čak i oštetiti je..

O čemu liječnici šute... Liječenje bubrega bez kemije proso...

Liječenje bubrega od prosa vrlo je učinkovito. Proso uklanja kamenje i pijesak iz bubrega, iz mjehura, liječi cistitis, pomaže kod ženskih bolesti. Članak je posvećen starim, pomalo zaboravljenim metodama liječenja bubrega prosom, koje se danas mogu koristiti..

Narodni recepti

1. Čašu prosa isperite toplom vodom, ulijte je u staklenku od 3 litre i napunite vrućom vodom. Nakon toga inzistirajte na sobnoj temperaturi, prekrivajući nečim toplim. Sljedeći dan vidjet ćete bijelu suspenziju u vodi. Ovo je vaš lijek.

Pijte tekućinu koliko god želite, kad god želite. Kako tekućina završava, proso ponovno prelijte kipućom vodom i ponovno inzistirajte. Možete piti dok se okus ne promijeni. Zatim uzmite novu čašu prosa.

Proso savršeno pomaže bubrezima i cijelom mokraćnom sustavu: čisti bubrege, uklanja pijesak, kamenje, pomaže kod ženskih bolesti i liječi cistitis. Pomaže u liječenju kamenaca u mjehuru - nakon što počne koristiti juhu od prosa, nakon tjedan ili dva, kamen će se otopiti u pijesak i izaći s urinom.

2. I ovaj slučaj opisuje liječnik koji je spustio ruke kad su pacijentovi bubrezi otkazali.

Proso je pomoglo bubrezima žene koja je imala komplikaciju nakon gripe - uslijed infekcije došlo je do blokade mokraćnog sustava, zbog čega je zaustavljen odljev mokraće.

Bila sam u bolnici, sve je bilo jako loše - mokraća dva dana nije išla, bubrezi su otkazivali, počela je uremija.

Rodbina se već počela opraštati od nje, jer takvi pacijenti ne žive dulje od 3 dana - bubrezi umiru, a s njima i osoba.

Žena koja je noću dovedena pomogla je. Pitala je što se dogodilo, a kad je saznala, nazvala je supruga da hitno donese proso. Donijeli su ga brzo, iako je bila duboka noć (3 sata).

Napravili su izvarak, koji su počeli davati bolesniku s otkazanim bubrezima, po žlicu svakih deset minuta. Prošlo je 8 sati, otvori su se otvorili i urin je otišao.

Temeljito isperite pola čaše prosa, ulijte 1 litru vode, kuhajte 7 minuta.

Nakon malo infuzije piti bez ikakve mjere. Proso je dobro koristiti u obliku žitarica, juha. Od toga neće biti štete, a jako pomaže u liječenju.

3. Liječenje bubrega proso u slučaju upalnih procesa u bubrezima, mokraćovodu i mjehuru.

Polovinu staklenke od 3 litre napunite proso, u potpunosti prelijte kipućom vodom, temeljito promiješajte, pokrijte i ostavite jedan dan. Ocijedite svu tekućinu i pijte je cijeli dan bez ikakvih ograničenja. Nastavite tečaj tjedan dana.

Preostali proso ne može se baciti, već se od njega kuha, na primjer, kaša. Za svaki dan upotrebe pripremite izvarak od nove porcije prosa.

Još jedan recept s prosoom koji će izliječiti upalne procese u mokraćnom sustavu.
Temeljito sortirajte čašu prosa, a također isperite hladnom vodom.

Proso stavite u staklenku od 3 litre, ulijte 2 šalice tople prokuhane vode i jako energično tucite rukama tri minute. Pijte dobivenu bjelkastu masu bez ikakvih ograničenja.

4. Narodni recept za liječenje cistitisa i bubrega prosa i bilja.

2 žlice. isperite žlice od prosa. Zatim ih prelijte sa 2 šalice kipuće vode. Zatim stavite na vatru, stavite buduću juhu da zakuha, uz miješanje. Isključite, ostavite 1 minutu, procijedite i poduzmite kako slijedi:

1 dan - svaki sat 1 st. žlica
2 dana - svaki sat 3 žlice. žlice
od 3 do 7 dana - 2 čaše tri puta dnevno prije jela.

Uz uzimanje dekocije prosa, uzimajte i diuretičko bilje za bubrege:

Listovi brusnice - 1 žlica. ulijte žlicu 1 šalice kipuće vode, zatvorite poklopac, kuhajte 5 minuta na laganoj vatri. Procijediti nakon hlađenja. Pijte u malim gutljajima cijeli dan.

Ili:
Bearberry - 1 žlica. ulijte žlicu 1 šalice kipuće vode, zatvorite poklopac, pirjajte 5 minuta na laganoj vatri. Sat i pol da se inzistira.

Pijte toplu juhu od medvjeđeg grožđa, trećinu čaše tri puta dnevno, pola sata prije jela.

5. Čišćenje bubrega prosnom kašom i brusnicama.

Ova metoda ne samo da čisti bubrege, već i smanjuje visoki krvni tlak, jača naše kosti..

Prospite proso za koje zrna lagano prekrijte vodom, pokrijte gazom i pričekajte dok se klice ne izlegu. Potrebno je par dana. Nakon toga isperite i osušite klijave žitarice. Kuhajte bez ikakvih posebnosti poput obične kaše na vodi.

Postoji prosena kaša bez ulja, soli i šećera, zajedno s brusnicama. Takva hrana postat će pravo lječilište za vaše bubrege..

Rezultat je čišćenje bubrega, uključujući pijesak, sluz, kamenac, uklanjanje upale, uklanja obnavljanje bubrežnog tkiva i organa mokraćnog sustava..

Prednost brusnice je u tome što je bogata mnogim elementima u tragovima neophodnim za naše bubrege. Takva je kaša korisna čak i ako bubrezi ne bole, kao profilaksa.

Liječenje bubrega od prosa izvrsna je prilika da bubrezima pružite ono što žele, naime zdravo i mirno funkcioniranje..

Kliknite "Sviđa mi se" i dobit ćete samo najbolje objave na Facebooku ↓

Zdrava hrana za bubrege

Da bi mokraćni sustav radio poput sata, trebate stvoriti ugodno okruženje i za početak osigurati zdravu prehranu. Hrana za bubrege važna je po tome što tijelu osigurava vitamine i minerale potrebne za funkcioniranje. Međutim, postoji kategorija proizvoda koji iritiraju bubrege, začepljujući ih otrovnim i štetnim tvarima. A sve zato što su organi probavnog i mokraćnog sustava međusobno povezani metabolizmom soli i bjelančevina.

Korisni proizvodi za organe mokraćnog sustava

Prehrana zdrave osobe, kao i prehrana za bubrežne bolesti, treba biti uravnotežena. Proizvodi bi trebali zasititi tijelo potrebnim tvarima, ali također je potrebno iz svakodnevnog života isključiti one namirnice koje štete bubrezima, začepljujući ih toksinima i štetnim karcinogenima. Stoga bi se popis prehrambenih proizvoda za prevenciju i za rad bubrega trebao sastojati od povrća i voća zasićenog mikroelementima, kao i plodova mora s esencijalnim aminokiselinama, što će također biti korisno za jetru..

Blagodati hrane ovise o načinu pripreme. Najzdravija hrana, kuhana na pari, kuhana ili dinstana.

Bubrezi preferiraju biljnu i voćnu prehranu (na primjer, korisno je jesti šipak), jer je ova vrsta hrane lakše probavljiva, a mnoštvo povrća i bobičastog voća ima diuretski učinak, što pomaže u čišćenju mokraćnog sustava. Ali pod uvjetom da se uzgajaju u ekološkim uvjetima, bez nitrata. Povrće, voće i bobičasto voće koje mogu podržati bubrege:

  • peršin, mrkva, tikvice, krastavac, kukuruz;
  • mahunarke, posebno grah i grašak;
  • lubenica;
  • jabuke i šljive;
  • naranča, šipak;
  • brusnice, sokovi od brusnice;
  • šipak, odnosno piće od šipka;
  • lovorov list, cimet.
Morske alge sadrže veliku količinu minerala i proteina.

Biljna hrana nije jedina stvar koja je dobra za bubrege, jer ljudsko tijelo treba dobiti proteine ​​i vlakna. Među životinjskim proizvodima prikladna je svježa riba i plodovi mora, posebno alge. Sadrže životinjske bjelančevine i minerale. Vlakna se mogu naći u raženom kruhu. Dobro je jesti svinjsku mast, jer sadrži životinjske masti. Zdrava hrana za bubrege pomaže očistiti, obnoviti i poboljšati rad organa.

Hrana koja čisti bubrege

Danju bubrezi kroz sebe prolaze više od 180 litara krvi, tako da s vremena na vrijeme organ treba očistiti od nakupljene sluzi, suvišne tekućine, kako ne bi izazvali bilo kakvu bolest. Postoji nekoliko posebno korisnih povrća i bobičastog voća korisnih za prevenciju urolitijaze, u slučaju pojave bolesti mokraćnih organa. Najkorisniji proizvodi:

  • Lubenica. Najbolji diuretik, pod uvjetom da se bobica uzgaja bez kemijskih dodataka i bere u sezoni. Sezona sazrijevanja lubenice je krajem kolovoza. Dijeta s lubenicama s crnim kruhom uspješno otapa sitno kamenje, uklanja višak tekućine i pijeska.
  • Krastavac. Povrće koje je 95% tekućina, što ga također čini dobrim diuretikom. Za čišćenje se tjedan dana preporučuje jesti svježe krastavce i krumpir u jakni.
  • Bobice. Najbolje bobice za bubrege su brusnice, jagode, borovnice i jagode. Za prevenciju ICD-a pojede se jedna čaša dnevno.
  • Peršin, lovorov list ili cimet. Obično se pripremaju dekocije od peršina ili lavrushke, pića s dodatkom cimeta neće biti suvišna.
  • Agrumi i banane. Naranče, mandarine i limuni prepuni su vitamina C koji podržava imunitet, dok su banane pakirani pektinom koji detoksicira.

Ako je čišćenje potrebno, prije toga treba napraviti ultrazvučno skeniranje, jer ako ima velikih ili oštrih kamenaca, čišćenje je kontraindicirano. Prolazeći kroz organe izvodnog sustava, kamenje može ozlijediti stijenke mokraćovoda, mokraćnog mjehura ili zapeti u mokraćovodu.

Što će pomoći vratiti funkciju organa?

Kada bubrezi obole, prevencija je nemoćna. Trebat će vam tečaj liječenja i razdoblje oporavka. Pravilna prehrana pomoći će vratiti bubrege u normalu, a najbolji biljni lijekovi za ovo razdoblje su čaj od šipka ili infuzije posebne biljne kolekcije. Tipično, takve naknade uključuju bilje koje djeluje protuupalno i diuretički. Na primjer, lišće breze, preslice ili medvjetke. Takve infuzije morate piti nekoliko puta dnevno, do potpunog oporavka. Ali prehrana bi trebala uključivati ​​upotrebu takve hrane:

  • luk, kiselica, špinat i bilo koje zelje;
  • mahunarke, posebno žuti grašak;
  • mrkva, bundeva;
  • jabuke, lubenice;
  • šipak, posebno izvarak iz kore;
  • riba;
  • raženi kruh.
Povratak na sadržaj

Hrana za jačanje bubrega

Važno je zapamtiti da ako organi mokraćnog sustava otkažu, tijelo je otrovano toksinima i štetnim tvarima. Da bi se to spriječilo, postoje namirnice koje jačaju imunološki sustav i poboljšavaju rad bubrega. Oni će spriječiti razvoj kritičnog stanja i općenito će imati blagotvoran učinak na osobu. Uz bundevu, lubenicu i povrće, sljedećom se hranom smatra korisnom:

Nar se klasificira kao hrana korisna za mokraćni sustav..

  • špinat, kiselica i zelje;
  • voćni napitci od brusnice;
  • šipak, bokvica i šipak;
  • riba;
  • jabuke, banane, agrumi, posebno grejp i mandarine;
  • sjemenke bundeve i gljive.
Povratak na sadržaj

Štetni proizvodi

Jesti hranu koja je štetna može nadražiti zidove organa, a nadražene stanice bubrega znak su da organ više radi. Jela i hrana trebali bi ograničiti sadržaj soli ili je u potpunosti isključiti, jer natrij zadržava tekućinu u tijelu i ometa rad bubrega i srca. Vrijedno je napomenuti da je štetno previše zanositi se bananama, a agrumi se također ne smiju zlostavljati, posebno za naranče. Višak vitamina C ili pektina neće biti dobar. Također je štetno jesti prženu, slanu i začinjenu hranu. Umake treba izbjegavati.

Ako su bubrezi bolesni, tada je propisana terapijska dijeta broj 7, koja u potpunosti zabranjuje ljute začine, sol, dimljeno meso i marinade. Unos proteina i fosfora strogo je ograničen. Zabranjeno je jesti orašaste plodove, banane, svježi sir, čokoladu i suho voće. Jedina iznimka je suha marelica. Suhe marelice i bubrezi pročistit će i nadopuniti rezerve kalija u tijelu.

Zdrava i ne toliko zdrava pića

Voda za bubrege igra važnu ulogu, stoga je poštivanje režima pijenja obvezno.

Bubrezi vole piti vodu, jer ona sprečava nakupljanje soli, što sprečava stvaranje kamenaca, brže čisti krv i uklanja štetne tvari iz tijela. U svom čistom obliku preporučuje se piti do 2 litre tekućine dnevno. Uz vodu, korisni su voćni napitci od brusnice, juha od šipka, mlijeko i mliječni proizvodi, poput kefira. U slučaju bolesti bubrega, trebali biste ograničiti upotrebu mineralne vode, isključiti alkoholna pića i kavu. Pijte manje mlijeka i jakog crnog čaja.

Jedite naranče bez boli: 7 zdravstvenih blagodati agruma

Smatra se da agrumi (mandarine, naranče, limuni, limeta, pomelo, grejp...) pomažu u izbjegavanju prehlade. Ali njihova korisna svojstva nisu ograničena na to! Zato ih vrijedi redovito jesti..

1. Mozak

Studije su pokazale da su agrumi korisni za rad mozga, a također smanjuju rizik od Parkinsonove i Alzheimerove bolesti. Nakon proučavanja prehrane 13.000 starijih Japanaca, utvrđeno je da oni koji svakodnevno jedu agrume smanjuju rizik od demencije za 23%. Te su bolesti uzrokovane staničnom smrću, a flavonoidi to sprječavaju..

2. Bubrezi

Vrsta bubrežnih kamenaca nastaje zbog niske razine citrata u mokraći, naranče i njihovi kolege pomažu u podizanju te razine.

3. Težina

Agrumi pomažu u normalizaciji razine šećera u krvi, posebno u kombinaciji s drugom zdravom hranom. Ali morate jesti voće, a ne piti sok: ima više šećera i nema prehrambenih vlakana.

4. Srce

Razina kolesterola opada nakon mjesec dana svakodnevne konzumacije grejpa, izvješćuju znanstvenici. Flavonoidi i vitamini u agrumima pomažu poboljšati rad srca.

5. Željezo

Visoke doze vitamina C pomažu tijelu da apsorbira željezo iz hrane, posebno za vegetarijance.

6. Prehlade

Naravno, agrumi nisu jedini izvor vitamina C, ali su vrlo pouzdani. Jedna naranča dnevno - i zaštita od virusa je poboljšana!

7. Bore

Vitamin C pomaže tijelu da proizvodi više kolagena, što rezultira manjim brojem bora na licu.

Naranče protiv kamenja

Urolitijaza je najčešća urološka bolest na svijetu. Prema statistikama, svaki deseti stanovnik Rusije pati od toga.

O tome kako prepoznati bolest, kako se zaštititi od nje i što učiniti ako je nije bilo moguće spasiti, naše novine govore stručnjaku - direktoru Saveznog državnog proračunskog zavoda za urološki istraživački institut Ministarstva zdravlja Rusije, doktoru medicinskih znanosti, profesoru Oleg Apolikhinu.

- Oleg Ivanovič, odakle se u bubrezima stvaraju kamenčići?

- U većini slučajeva uzrok mokraćnih kamenaca nije poznat. No, dokazano je da se njihova pojava povećava kada su izloženi sunčevoj svjetlosti. Priroda prehrane ima značajan utjecaj - višak natrija, oksalata, kalcija i purina u hrani i nedostatak agruma. U većine bolesnika različiti metabolički poremećaji dovode do stvaranja kamenaca. Uz to, ponavljajuća infekcija mokraćnog sustava doprinosi bolesti. Čimbenici rizika su pretjerani gubitak tekućine, često povezan s zanimanjem, ili neadekvatan režim pijenja. Ostali čimbenici rizika uključuju prekomjernu težinu, sjedilački način života, primarnu bolest bubrega, kroničnu crijevnu upalu, prethodne operacije i ozljede kostiju. Bilo koji poremećaj u odljevu urina (na primjer, suženje zdjelično-ureternog segmenta, benigna hiperplazija prostate, itd.) Uzrokuje stagnaciju mokraće, povećavajući tako rizik od stvaranja kamenaca.

- I koje su veličine?

- Najveći kamen u mojoj praksi bio je oko 11 cm i težak oko 820 g. Otvoren je iz bubrega otvorenom operacijom. A najmanji, koji se može vizualizirati pomoću suvremenih dijagnostičkih metoda, može biti velik do 1-2 mm. Međutim, takvi mali kamenčići nemaju klinički značaj i, u pravilu, nisu naznačeni pri opisivanju stanja bubrega. Klinički simptomi bubrežne kolike mogu uzrokovati kamenje veličine 3-4 mm kada zatvaraju lumen uretera u najužim područjima i ometaju protok urina.

- U kojoj dobi se obično formiraju?

- U 7 posto svih slučajeva bolest se javlja kod djece mlađe od 16 godina. Većina slučajeva je u radno sposobnoj dobi - od 20 do 49 godina, vrhunac incidencije javlja se kod ljudi u dobi od 35 do 45 godina.

- Na koje simptome osoba može sumnjati u urolitijazu?

- U većini slučajeva urolitijaza je asimptomatska, prisutnost kamenaca može se slučajno otkriti, na primjer, ultrazvukom.

Vodeći klinički simptom urolitijaze je bol. Ovisno o veličini, obliku, mjestu i stupnju pokretljivosti kamena, bol može biti različite prirode. Najčešći oblik sindroma boli je bubrežna kolika. Kod bubrežnih kamenaca učestalost bubrežne kolike opaža se do 70 posto slučajeva, a kod ureteralnih kamenaca - do 90 posto ili više..

- Pretpostavimo da se osoba dovede u bolnicu s sumnjom na urolitijazu. Što je sljedeće?
- Prvo saznajte uzrok sindroma boli - vrlo je važno pravilno dijagnosticirati. Pacijent će se podvrgnuti općoj analizi urina i ultrazvučnom pregledu mokraćnog sustava. Potrebno je 20-30 minuta. Drugi će zadatak biti uklanjanje sindroma boli i osiguravanje odgovarajuće drenaže urina iz mokraćnog sustava (ako postoji kršenje). Daljnje taktike pregleda, liječenja i promatranja pacijenta su individualne, ovisno o karakteristikama identificiranog kamena (veličina, oblik, gustoća, struktura, lokalizacija, infekcija) i stanju pacijenta.

- Ono što moderna medicina nudi za uklanjanje kamenaca iz mokraćnog sustava?

- Postoji mnogo mogućnosti, najjednostavnija od njih - povećanje volumena tekućine koja se uzima oralno i povećanje tjelesne aktivnosti - koristi se za male (6 mm ili manje) kamenje. Sljedeća neoperativna metoda je litoliza - otapanje kamenaca. Pripreme za litolitičku terapiju treba uzimati dugo - od mjesec dana do šest mjeseci. Nažalost, kamenje se ne može otopiti u svim slučajevima. Sve ostale metode odnose se na kirurške intervencije: drobljenje kamenaca na daljinu pomoću posebne opreme, drobljenje u mokraćovodu i bubregu pomoću endoskopskog instrumenta umetnutog kroz uretru, drobljenje kamenaca u bubrezima pomoću instrumenta umetnutog kroz mali otvor u lumbalnoj regiji. Ove metode kirurškog liječenja nisko su traumatične i koriste se za liječenje srednjih, velikih i koraljnih kamenaca u bubrezima i mokraćovodima na bilo kojem mjestu..

U nekim se slučajevima koriste otvorene kirurške intervencije, ali sada se njihov udio značajno smanjio, što je povezano s brzim razvojem endoskopske tehnologije..

- Ako osoba živi s kamenjem u urinarnom traktu i iz nekog se razloga ne posavjetuje s liječnikom ili uopće ne zna za svoju bolest, koliki je rizik?

- Bolest napreduje, kamen povećava veličinu i remeti odljev mokraće iz bubrega. Ako se ovo stanje brzo razvije, popraćeno je sindromom jake boli. Ako se kršenje odljeva mokraće događa polako, tijelo se prilagođava ovom stanju i bolest se razvija asimptomatski. Što je kamen dulje u mokraćnom sustavu, to je vjerojatnije da će dobiti infekciju. Bakterije su fiksirane za površinu kamena, prodiru u njega, množe se i dovode do kroničnog upalnog procesa u bubrezima (pijelonefritis). U nekim se slučajevima u bubregu pojave gnojna žarišta ili čak gnojna fuzija bubrežnog tkiva. To dovodi do oštećenja bubrežne funkcije pa sve do razvoja kroničnog zatajenja bubrega. A u težim slučajevima - do po život opasnih gnojno-septičkih komplikacija, smrti bubrega i samog pacijenta.

- Je li istina da svježi sokovi otapaju kamenje??

- Ne, oni se ne rastvaraju. Međutim, svježe cijeđeni sokovi od limuna (naranča, limun, grejp) imaju profilaktički učinak na stvaranje kamenaca, sprečavajući razvoj neželjenih metaboličkih promjena u mokraći. Ali morate znati da sokove od citrusa ne treba uzimati više od 0,5 litre dnevno..

- Koje druge preventivne mjere sprečavaju stvaranje kamenaca?

- Pijenje dovoljne količine tekućine (2-2,5 litara dnevno). Aktivniji način života, primjerena tjelesna aktivnost, smanjenje prekomjerne težine. Smanjivanje konzumacije kuhinjske soli (ne više od 2-3 g dnevno), vitamina C (ne više od 1 g dnevno), životinjskih bjelančevina (ne više od 230 g mesa, peradi ili ribe dnevno), hrane bogate kalcijem (rabarbara, špinat, peršin, sjemenke sezama, tamna čokolada, repa, kakao, čaj, kikiriki, bobičasto voće), smanjujući unos kalcija s hranom na 1-1,2 g dnevno, ograničavajući potrošnju rafiniranog šećera, povećavajući potrošnju citrusa i masne ribe. I terapija lijekovima za ispravljanje različitih metaboličkih poremećaja koji mogu dovesti do stvaranja kamenaca. Međutim, treba ga koristiti strogo prema uputama i pod nadzorom stručnjaka. Strogo je zabranjeno samo-liječenje!

Pripremljeno za objavljivanje administrator web mjesta.

NARANČASTA ZA BUBREGE!

Kako zaštititi bubrege od bolesti terapijskom prehranom?

Glavna funkcija bubrega u našem tijelu je održavanje normalne ravnoteže tekućine i soli + uklanjanje metaboličkih produkata bjelančevina (dušični otpad) iz tijela, stvarajući urin. Kod kronične bolesti bubrega čišćenje krvi nije dovoljno, što s vremenom može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Kronična bolest bubrega uzrokuje progresivan pad funkcije i strukture bubrega, često bez vanjskih simptoma, što otežava dijagnozu do završne faze. Nepovratni stadij zahtijeva dijalizu ili transplantaciju bubrega kako bi se održao život pacijenta, što je ekonomsko opterećenje za zdravstvenu zaštitu.

Kronično zatajenje bubrega (smanjena bubrežna funkcija, CRF) je simptomatski kompleks uzrokovan nepovratnom smrću nefrona u primarnim ili sekundarnim kroničnim bolestima bubrega. Incidencija kroničnog zatajenja bubrega varira u različitim zemljama u rasponu od 100-600 na 1 milijun odrasle populacije. Prema različitim procjenama, oko 750 milijuna ljudi u svijetu pati od CRF-a, a predviđa se da će se broj umrlih povećati s 1,2 milijuna u 2016. na 3,1 milijun u 2040. godini..

Među glavnim uzrocima CRF-a:

  • u djece: nasljedna i urođena nefropatija: cistinoza, oksaloza, Alportov sindrom, refluksna nefropatija.
  • u odraslih: primarni kronični glomerulonefritis, dijabetička nefropatija, nefropatija kod sistemskih bolesti vezivnog tkiva, kronični pijelonefritis.
  • u starijih osoba: kronično zatajenje bubrega češće je rezultat generalizirane ateroskleroze, hipertenzije, dijabetesa, gihta, uroloških i onkoloških bolesti.

U posljednjih trideset godina udio bolesnika s dijabetičnom nefropatijom neprestano se povećava među bolesnicima s kroničnim zatajenjem bubrega. Zbrinjavanje bolesnika s kroničnim zatajenjem bubrega također je jedan od prioritetnih problema dječje nefrologije. Starenje stanovništva i sveukupni porast uobičajenih bolesti (posebno dijabetesa) dovode do rasta i bolesti bubrega. Kao što smo ranije rekli (pročitajte na web stranici EVO) onečišćenje zraka čvrstim mikroskopskim česticama čađe, prašine itd. također doprinosi povećanju učestalosti bubrežnih bolesti i zatajenja bubrega.

Prema istraživačkom radu koji je u listopadu 2019. godine u Školi integriranih znanosti na Sveučilištu Hiroshima (Japan) objavio u časopisu Nature and Scientific Reports, tim koji je vodio profesor Noriyuki Yanaka razvio je neinvazivnu metodu praćenja pretilosti uzrokovane upalom kako bi se bolje istražio taj proces. kod miševa.

Tubulointersticijska fibroza je progresivni proces koji zahvaća bubrege, uzrokujući zatajenje bubrega, što može biti opasno po život. Bubrežna fibroza postala je ozbiljan problem za starenje stanovništva planeta, dok se fibrotični razvoj ne može dijagnosticirati u ranoj fazi i neinvazivno se procjenjuje kod pacijenata i na pokusnim životinjskim modelima..

Suština japanske metode je da su genetski modificirani miševi sadržavali gen koji emitira svjetlost i koji je svijetlio kad je u stanici bilo previše određenog proteina. Ovaj protein, nazvan serumski amiloid A3 (Saa3), izlučuje se u velikim količinama tijekom upale ili traume, pa može biti koristan biomarker za bolesti povezane s takvom upalom. "Ova metoda omogućuje vam da vidite koliko je ozbiljna bolest bubrega promatrajući svjetlost koju miševi emitiraju dok su još živi", rekao je jedan od autora studije, izvanredni profesor Thanutchaporn Kumrungsee..

Kako bi izazvali povećanu upalu u bubrezima miševa i napredovanje bolesti, tim znanstvenika hranio ih je hranom s visokim sadržajem adenina. Poznato je da visoke razine adenina uzrokuju razvoj kristala (poput bubrežnih kamenaca), što dovodi do upale i povećane razine amiloidnog Saa3 proteina. Adenin je purin i vrlo je štetan za giht. Znanstvenici su zatim proučavali mogućnosti liječenja oštećenja bubrega kod miševa i pronašli obećavajuću tvar koja se nalazi u agrumima: hesperidin ili Hes-G..

Nakon što su miševi 3 dana hranjeni dodatkom hesperidina, a zatim 3 tjedna premještani u hranu s velikom količinom adenina, znanstvenici su primijetili smanjenje razine upale u bubrezima, što je također potvrđeno testom krvi..

Dodatne informacije o količini hesperidina u 100 ml:

  • Paprena metvica, sušena - 481 mg;
  • Crvena naranča, čisti sok - 44 mg;
  • Redoviti sok od naranče, čisti - 26 mg;
  • Limun, čisti sok - 18 mg;
  • Vapno, čisti sok - 14 mg;
  • Grejp, čisti sok - 1 mg.

Maksimalna količina hesperidina nalazi se u kori agruma, od kojih se hesperidin proizvodi u industrijskim razmjerima.

Hesperidin je najaktivniji u kombinaciji s vitaminom C i enzimom bromelainom (iz ananasa), koji poboljšavaju njegovu apsorpciju.

Izvor: Volumen znanstvenih izvještaja / Miševi luciferaza reporter koji pokreću promotor amiloida A3 vrijedan su alat za prikaz ranog razvoja bubrežne fibroze i pokazuju terapijski učinak liječenja glukozil-hesperidinom

17 Hrana koja je loša za bubrežnu bolest

Vaši bubrezi su organi poput graha koji imaju mnoge važne funkcije. Oni su odgovorni za filtriranje...

Vaši bubrezi su organi poput graha koji imaju mnoge važne funkcije. Odgovorni su za filtriranje krvi, uklanjanje otpada kroz urin, proizvodnju hormona, uravnoteženje minerala i održavanje ravnoteže tekućina u tijelu..

Mnogo je čimbenika rizika za bubrežne bolesti. Najčešći su nekontrolirani dijabetes i visoki krvni tlak..

Uzroci su i alkoholizam, bolesti srca i virus hepatitisa C (1).

Kada se bubrezi oštete i ne mogu pravilno funkcionirati, tekućina se može nakupiti u tijelu, a otpad u krvi.

Međutim, uklanjanje ili ograničavanje određene namirnice u vašoj prehrani može smanjiti nakupljanje otpadnih tvari u krvi, poboljšati rad bubrega i spriječiti daljnja oštećenja (2).

Koju hranu ne možete jesti kod bolesti bubrega

Poveznica između prehrane i bolesti bubrega

Ograničenja u prehrani variraju ovisno o stadiju bubrežne bolesti.

Primjerice, ljudi koji su u ranoj fazi kronične bubrežne bolesti imat će različita prehrambena ograničenja u usporedbi s ljudima s završnom fazom bubrežne bolesti..

Osobe s završnom fazom bubrežne bolesti trebaju dijalizu, kao i razna ograničenja u prehrani. Dijaliza je vrsta liječenja koja uklanja višak vode i filtrira otpad.

Većina ljudi s uznapredovalom bubrežnom bolešću mora jesti prehranu prilagođenu bubrezima kako bi se izbjeglo nakupljanje određenih kemikalija ili hranjivih sastojaka u krvi..

U ljudi s kroničnom bubrežnom bolešću, bubrezi ne mogu adekvatno ukloniti višak natrija, kalija i fosfora. Kao rezultat, postoji veći rizik od povišene razine ovih minerala u krvi..

Dijeta prilagođena bubrezima ili "dijeta s bubrežnim bolestima" obično uključuje ograničavanje unosa natrija i kalija na 2.000 mg dnevno i unos fosfora na 1.000 mg dnevno.

Oštećeni bubrezi također mogu imati problema s filtriranjem otpadnih tvari iz metabolizma bjelančevina. Slijedom toga, osobe s kroničnom bubrežnom bolešću u fazama 1-4 možda će trebati ograničiti količinu proteina u prehrani (3).

Međutim, u bolesnika s završnom fazom bubrežne bolesti na dijalizi potreba za proteinima je povećana (4).

Evo 17 namirnica koje biste trebali izbjegavati zbog bolesti bubrega.

1. Kola

Uz kalorije i šećere koje cola gazirana pića (Coca-Cola, Pepsi-Cola itd.) Pružaju, sadrže i aditive koji uključuju fosfor.

Mnogi proizvođači hrane dodaju fosfor tijekom obrade hrane i pića kako bi poboljšali okus, produžili vijek trajanja i spriječili promjenu boje.

Ovaj dodani fosfor ljudsko tijelo puno bolje apsorbira od prirodnog fosfora životinjskog ili biljnog podrijetla (5).

Za razliku od prirodnog fosfora, dodaci fosfora nisu povezani s proteinima. Umjesto toga, u obliku je soli i dobro se apsorbira u crijevima (6).

Dodaci fosfora obično se mogu naći na popisu sastojaka proizvoda. Međutim, proizvođači hrane na etiketi nisu dužni navesti točnu količinu fosfora..

Iako se dodani fosfor razlikuje prema vrsti kole, vjeruje se da većina tamnih pića sadrži 50-100 mg na 200 ml porcije (7).

Kao rezultat toga, osobe s problemima s bubrezima trebaju izbjegavati konzumaciju kole, posebno tamne..

Ako imate problema s bubrezima, trebali biste izbjegavati konzumaciju kole jer ova pića sadrže fosfor u obliku koji dobro apsorbira ljudsko tijelo.

2. Avokado

Avokado se često preporučuje za uvrštavanje u prehranu zbog bogatog hranjivog profila, uključujući masti, vlakna i antioksidanse zdrave za srce.

Iako je avokado općenito zdrav dodatak prehrani, ljudi s bolestima bubrega možda će trebati izbjegavati ovo voće..

To je zbog činjenice da je avokado vrlo bogat izvor kalija. 150 grama avokada sadrži 727 miligrama kalija (8).

To je dvostruko više od kalija od prosječne banane.

Stoga, na bubrežnoj dijeti trebate izbjegavati jesti avokado, uključujući guacamole, pogotovo ako vam je rečeno da nadgledate unos kalija..

Među zabranjenim namirnicama za bolesti bubrega je i avokado. Ako imate problema s bubrezima, trebali biste izbjegavati avokado zbog visokog sadržaja kalija. Porcija avokada od 150 grama sadrži gotovo 37% od 2.000 mg kalija.

3. Konzervirana hrana

Konzervirane namirnice poput juha, povrća i graha često se kupuju zbog niske cijene i praktičnosti..

Međutim, većina konzerviranih namirnica bogata je natrijem, jer se sol dodaje kao konzervans kako bi im se produžio rok trajanja (9).

Zbog količine natrija koja se nalazi u konzerviranoj hrani, osobama s bubrežnim bolestima često se savjetuje da izbjegavaju ili ograničavaju unos ove hrane..

Općenito je najbolje odabrati sorte s niskim udjelom natrija ili one s oznakom "bez dodavanja soli".

Uz to, isušivanje i ispiranje konzervirane hrane poput graha i tune može smanjiti razinu natrija za 33-80%, ovisno o proizvodu (10).

Konzervirana hrana često sadrži puno natrija. Izbjegavanje i ograničavanje unosa ili kupnja vrsta s niskim udjelom natrija vjerojatno će najbolje smanjiti ukupan unos natrija.

4. Kruh od cjelovitih žitarica

Odabir pravog kruha može zbuniti ljude s bubrežnim bolestima.

Često se za zdrave ljude uglavnom preporučuje kruh od cjelovitih žitarica umjesto rafiniranog kruha od bijelog brašna.

Kruh od cjelovitih žitarica možda je hranjiviji izbor, uglavnom zbog većeg sadržaja vlakana. Međutim, osobama s bubrežnim bolestima preporuča se jesti bijeli kruh preko cjelovitih žitarica..

To je zbog sadržaja fosfora i kalija. Što više kruha ima mekinja i cjelovitih žitarica, to je veći sadržaj fosfora i kalija.

Na primjer, porcija kruha od cjelovitih žitarica od 30 grama sadrži oko 57 mg fosfora i 69 mg kalija. Za usporedbu, bijeli kruh sadrži samo 28 miligrama fosfora i kalija (11, 12).

Imajte na umu da većina kruha i pekarskih proizvoda, bilo da su bijeli ili cjelovite žitarice, također sadrži relativno visoke količine natrija (13).

Stoga je najbolje usporediti oznake različitih vrsta kruha s obzirom na količinu natrija koje sadrže prije kupnje, a prednost dati opcijama s malim udjelom natrija. Također biste trebali pratiti veličine posluživanja.

Kruh od cjelovitih žitarica spada među namirnice štetne za bubrege. Umjesto kruha od cjelovitih žitarica, na bubrežnoj prehrani uglavnom se preporučuje bijeli kruh. To je zbog niže razine fosfora i kalija. Sav kruh sadrži natrij, pa je najbolje usporediti oznake hrane i odabrati opciju s niskim udjelom natrija.

5. Smeđa riža

Poput kruha od cjelovite pšenice, smeđa riža je cjelovita žitarica s višim razinama kalija i fosfora od bijele riže..

Jedna porcija kuhane smeđe riže od 200 grama sadrži 150 mg fosfora i 154 mg kalija, dok jedna porcija kuhane bijele riže od 190 grama sadrži samo 69 mg fosfora i 54 mg kalija (14, 15).

Smeđu rižu možete uključiti u svoju bubrežnu prehranu, ali samo ako kontrolirate svoje dijelove i uravnotežujete s drugom hranom kako biste izbjegli pretjerani dnevni unos kalija i fosfora..

Bulgur, heljda, biserni ječam i kus-kus zrna su s niskim udjelom fosfora bogata hranjivim tvarima koja mogu biti dobra zamjena za smeđu rižu..

Smeđa riža bogata je fosforom i kalijem, a dijelove bi najvjerojatnije trebalo kontrolirati ili ograničiti na dijeti s bubrežnim bolestima. Bijela riža, bulgur, heljda i kus-kus dobre su alternative..

6. Banane

Banane su poznate po visokoj razini kalija.

Iako su prirodno siromašne natrijem, jedna srednja banana daje 422 mg kalija (16).

Možda će vam biti teško održavati dnevni unos kalija ispod 2000 mg ako vam je banana svakodnevna hrana.

Nažalost, mnoga druga tropska voća također sadrže puno kalija..

Međutim, ananas sadrži znatno manje kalija od ostalog tropskog voća i može biti prikladnija, ali ukusnija alternativa (17).

Banane su bogat izvor kalija i možda će ih trebati ograničiti u prehrani zbog bolesti bubrega. Ananas je voće pogodno za bubrege jer sadrži mnogo manje kalija nego neko drugo tropsko voće.

7. Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi bogati su raznim vitaminima i hranjivim sastojcima.

Oni su također prirodni izvor fosfora i kalija i dobar izvor proteina..

Na primjer, 1 šalica (240 ml) punomasnog mlijeka daje 222 mg fosfora i 349 mg kalija (18).

Međutim, konzumiranje previše mliječnih proizvoda u kombinaciji s drugom hranom bogatom fosforom može štetiti zdravlju kostiju kod ljudi s bubrežnim bolestima..

Ovo može zvučati iznenađujuće jer se mlijeko i mliječni proizvodi često preporučuju za jačanje kostiju i mišića..

Međutim, kada su bubrezi oštećeni, pretjerani unos fosfora može uzrokovati nakupljanje fosfora u krvi. S vremenom vaše kosti mogu postati tanke i slabe i povećati rizik od prijeloma kostiju ili prijeloma (19).

Mliječni proizvodi također su bogati proteinima. Jedna šalica (240 ml) punomasnog mlijeka osigurava približno 8 grama proteina (18).

Da biste izbjegli nakupljanje proteinskog otpada u krvi, možda će biti važno ograničiti unos mliječnih proizvoda..

Mliječne alternative poput neutvrđenog rižinog mlijeka i bademovog mlijeka sadrže mnogo manje kalija, fosfora i bjelančevina od kravljeg mlijeka, što ih čini dobrom zamjenom za bubrežne bolesti.

Mliječni proizvodi sadrže puno fosfora, kalija i proteina i trebali bi biti ograničeni zbog bubrežnih bolesti. Unatoč visokoj razini kalcija u mlijeku, fosfor prisutan u mlijeku može oslabiti kosti kod ljudi s bubrežnom bolešću.

8. Naranče i sok od naranče

Iako su naranče i sok od naranče možda najpoznatiji po sadržaju vitamina C, oni su također bogati izvori kalija..

Jedna velika naranča (184 grama) sadrži 333 mg kalija. Uz to, u jednoj šalici (240 ml) soka od naranče nalazi se 473 miligrama kalija (20, 21).

S obzirom na sadržaj kalija, za bolesti bubrega naranče i sok od naranče vjerojatno treba izbjegavati ili ograničavati.

Grožđe, jabuke i brusnice te njihov sok dobra su zamjena za naranče i sok od naranče jer sadrže manje kalija..

Naranče i sok od naranče sadrže puno kalija, a trebali bi biti ograničeni kod bolesti bubrega. Probajte grožđe, jabuke, brusnice ili njihov sok.

9. Prerađeno meso

Prerađeno meso odavno je povezano s kroničnom bolešću i općenito se smatra nezdravim zbog konzervansa koje sadrži (22, 23, 24, 25).

Prerađeno meso je meso koje je ukiseljeno, sušeno, sušeno ili konzervirano.

Na primjer, prerađeno meso uključuje kobasice, slaninu, mesu i praktičnu hranu..

Prerađeno meso obično sadrži puno soli, uglavnom radi poboljšanja okusa i očuvanja arome.

Stoga, ako vaša prehrana sadrži puno prerađenog mesa, možda će vam biti teško održavati dnevni unos natrija ispod 2000 mg..

Osim toga, prerađeno meso sadrži puno proteina..

Ako vam je rečeno da kontrolirate unos proteina, važno je ograničiti količinu prerađenog mesa i iz tog razloga.

Prerađeno meso sadrži puno soli i bjelančevina, a treba ga jesti umjereno zbog bolesti bubrega.

10. Kiseli krastavci, masline i začini

Kiseli krastavci, prerađene masline i začini primjeri su konzervirane ili ukiseljene hrane..

Obično se velika količina soli dodaje tijekom postupka konzerviranja ili kiseljenja.

Na primjer, jedna četvrtina ukiseljenog krastavca može sadržavati više od 300 mg natrija. Isto tako, u 2 žlice slatke biljne marinade nalazi se 244 mg natrija (26, 27)..

Prerađene masline također su slane jer se kisele i fermentiraju. Pet zelenih ukiseljenih maslina sadrži oko 195 miligrama natrija, što je značajan dio IRD-a u samo maloj porciji (28).

Mnoge prodavaonice prodaju marinade s niskim udjelom natrija, masline i začine koji sadrže manje natrija od tradicionalnih sorti.

Međutim, čak i opcije s niskim udjelom natrija i dalje mogu sadržavati puno natrija, pa biste i dalje trebali ograničiti porcije..

Kiseli krastavci, prerađene masline i začini sadrže puno natrija i trebaju biti ograničeni zbog bolesti bubrega.

11. Marelice

Marelice su bogate vitaminom C, vitaminom A i vlaknima.

Sadrže i puno kalija. Jedna porcija svježih marelica od 155 grama sadrži 427 mg kalija (29).

Uz to, količina kalija koja je sadržana još je veća u suhim marelicama..

Jedna porcija suhih marelica od 130 grama sadrži preko 1.500 mg kalija (30).

To znači da samo jedna porcija suhih marelica osigurava tijelu 75% od 2000 mg ograničenja unosa kalija..

Na dijeti za bubrežne bolesti najbolje je izbjegavati marelice i, što je najvažnije, suhe marelice.

Zabranjena hrana za bolesti bubrega uključuje marelice i posebno suhe marelice. Marelice su hrana s visokim udjelom kalija koju treba izbjegavati zbog bolesti bubrega. Sadrže preko 400 mg po porciji sirove i preko 1500 mg po porciji suhih marelica.

12. Krumpir i batat

Samo jedan srednje pečeni krumpir (156 grama) sadrži 610 mg kalija, dok jedan srednje pečeni batat (114 grama) sadrži 541 mg kalija (31, 32).

Srećom, neke namirnice bogate kalijem, uključujući krumpir i batat, mogu se namakati ili kuhati kako bi se smanjio kalij..

Rezanje krumpira na male tanke kriške i kuhanje najmanje 10 minuta može smanjiti razinu kalija za oko 50% (33).

Pokazalo se da krumpir koji je namočen u velikoj zdjeli vode najmanje četiri sata prije kuhanja ima niži udio kalija od krumpira koji nije namočen prije kuhanja (34).

Ova metoda je poznata kao "ispiranje kalija" ili "metoda dvostrukog ključanja".

Iako krumpir s dvostrukim ključanjem snižava razinu kalija, važno je zapamtiti da se kalij ovom metodom ne uklanja u potpunosti..

Značajna količina kalija još uvijek može biti prisutna u dvostruko kuhanom krumpiru, pa je najbolje držati se kontrole porcija kako biste kontrolirali unos kalija..

Krumpir i slatki krumpir povrće je bogato kalijem. Kuhajući ili dvostruko kipući krumpir može smanjiti sadržaj kalija za oko 50%.

13. Rajčica

Rajčica je još jedno povrće s visokim udjelom kalija koje možda ne udovoljava prehrambenim smjernicama za bolesti bubrega.

Mogu se poslužiti sirovi ili dinstani, a često se koriste za izradu umaka.

Jedna porcija umaka od rajčice od 245 grama može sadržavati do 900 mg kalija (35).

Nažalost za ljude koji su na dijeti s bubrežnim bolestima, rajčica se često koristi u mnogim jelima.

Odabir niže kalijumske alternative uglavnom je stvar ukusa. Međutim, zamjena umaka od rajčice umakom od pečene crvene paprike može biti dobra opcija, jer sadrži manje kalija i izvrsnog je okusa..

Rajčica je još jedno povrće s visokim udjelom kalija koje bi vjerojatno trebalo ograničiti zbog bolesti bubrega..

14. Brza hrana i gotova jela

Prerađena hrana može biti glavni natrij u prehrani.

Među ovom hranom, pakirana hrana, instant hrana i prethodno kuhana jela najčešće su najviše obrađena hrana i tako sadrže najviše natrija..

Primjeri takve hrane uključuju smrznutu pizzu, hranu u mikrovalnoj pećnici i instant rezance..

Unos natrija do 2000 mg dnevno može biti otežan ako redovito jedete visoko prerađenu hranu.

Ne samo da je visoko prerađena hrana bogata natrijem, već im nedostaje i hranjivih sastojaka (36).

Pakirana hrana, instant hrana i pripremljena jela visoko su prerađena hrana koja može sadržavati vrlo puno natrija i nedostatak hranjivih sastojaka. Bolje ograničiti ovu hranu zbog bolesti bubrega.

15. Vrhovi blitve, špinata i cikle

Blitva, špinat i repa su lisnato zeleno povrće koje sadrži puno hranjivih sastojaka i minerala, uključujući kalij..

Kada se poslužuje sirov, količina kalija kreće se od 140-290 mg po 30-40 grama (37, 38, 39).

Dok se lisnato povrće smanjuje na manju veličinu tijekom kuhanja, kalij ostaje nepromijenjen.

Primjerice, 20 grama sirovog špinata (1/2 zdjelice) smanjit će se na 1 žlicu kad se kuha. Dakle, jedenje 1/2 zdjele kuhanog špinata sadržavat će mnogo više kalija od iste količine sirovog špinata..

Umjerena konzumacija blitve, špinata i repe je poželjna u odnosu na kuhanu, kako bi se izbjeglo previše kalija.

Zeleno lisnato povrće poput blitve, špinata i vrhova repe ima puno kalija, posebno kad se kuha. Iako se tijekom posluživanja količina posluživanja smanjuje, razina kalija ostaje nepromijenjena.

16. Datulje, grožđice i suhe šljive

Datulje, grožđice i suhe šljive uobičajeno su sušeno voće.

Kad se voće suši, koncentriraju se sve njegove hranjive tvari, uključujući kalij.

Na primjer, jedna porcija suhih šljiva od 175 grama sadrži 1.274 mg kalija, gotovo pet puta veću količinu kalija od 165 grama sirove šljive (40, 41).

Osim toga, samo četiri datulje daju 668 mg kalija (42).

S obzirom na visoku količinu kalija u ovim uobičajenim suhim plodovima, najbolje je preskočiti ovu hranu kako bi razina kalija bila zdrava..

Zabranjena hrana za bubrežne bolesti uključuje uobičajeno suho voće. Kad se voće suši, koncentriraju se njegove hranjive tvari. Stoga su razine kalija u sušenom voću, uključujući datulje, suhe šljive i grožđice, izuzetno visoke i treba ih izbjegavati zbog bolesti bubrega..

17. Pereci, čips i krekeri

Gotovim grickalicama poput pereca, čipsa i krekera nedostaje hranjivih sastojaka i sadrže relativno velike količine soli.

Osim toga, lako je jesti više od preporučene veličine porcije za ovu hranu, što često rezultira čak i većim unosom soli nego što se očekivalo..

Štoviše, ako su čips napravljeni od krumpira, sadržavat će i značajne količine kalija..

Pereci, čips i krekeri lako se konzumiraju u velikim obrocima i obično sadrže puno soli. Osim toga, čips od krumpira osigurava tijelu značajne količine kalija..

Proizvodi za bubrege

Ostavite komentar 8.053

  • 1 Osnovni principi prehrane
    • 1.1 Ograničenje proteina
    • 1.2 Sadržaj kalorija
  • 2 Koja je hrana dobra za bubrege?
    • 2.1 Kupus za bubrege
    • 2.2 Jabuke i njihove blagodati
    • 2.3 Banane i njihovi učinci na tijelo
    • 2.4 Citrusi: naranče i mandarine
    • 2.5 Najzdravije bobice
    • 2.6 Bundeva i njezino sjeme
    • 2.7 Grožđe i sok od grožđa
    • 2.8 Najbolja riba za bubrege
    • 2.9 Bjelanjak
    • 2.10 Ostali preporučeni proizvodi
  • 3 Štetni proizvodi
  • 4 Režim pijenja i zdrava pića
  • 5 Preporučena hrana za bolesti bubrega

Sve što ulazi u ljudsko tijelo dok jede, odražava se na stanje unutarnjih organa. Stoga je posebno važno znati što je dobro za bubrege. Ovaj organ igra važnu ulogu u tijelu, a održavanje njegovog funkcioniranja važna je sastavnica cjelokupnog zdravlja. Proizvodi za poboljšanje funkcioniranja genitourinarnog sustava raznoliki su, pa njihovo uvođenje u svakodnevnu prehranu neće stvarati neugodnosti. Bolest bubrega provocira poštivanje prehrane. U ovom slučaju, popis dopuštenih sastojaka daje liječnik ovisno o tijeku bolesti..

Osnovni prehrambeni principi

Kada započinjete dijetalnu hranu, trebali biste se pridržavati osnovnih principa prehrane. Nepridržavanje dovodi do neučinkovitosti pravilne prehrane i pogoršanja stanja. Osnovno pravilo je ograničavanje unosa proteina i brojanje kalorija. Vrijednosti svake od bodova odabire liječnik pojedinačno. U ovom slučaju, liječnik se temelji na rezultatima laboratorijskih testova i tijeku bolesti.

Ograničenje proteina

Kada se osobi dijagnosticira kvar genitourinarnog sustava, zajedno s lijekovima, propisuje se dijetalna hrana. Njegov je glavni princip minimalizirati količinu proteina koji se dostavljaju tijelu. Ovaj se element pretvara u troske i štetne tvari. Bubrezi, čije je funkcioniranje oštećeno, ne mogu ih izlučiti, uslijed čega dolazi do nakupljanja štetnih tvari. Nemoguće je potpuno isključiti proteinsku hranu iz prehrane, jer su proteini uključeni u stvaranje novih stanica. Stoga prehrana uključuje samo ograničenja, ali ne i potpuno odbacivanje..

Sadržaj kalorija

Kada slijedite dijetu, važno je pratiti kalorijski sadržaj konzumirane hrane. Minimalna dnevna količina je 3500 kcal. Glavni dio trebaju biti masti i ugljikohidrati. Ako unosite manje, tada će organi i sustavi početi intenzivno koristiti dostupne proteine, što je opterećeno slanjem tijela. Za bolju apsorpciju kalorija trebali biste jesti male porcije do 6 puta dnevno..

Koja je hrana dobra za bubrege?

Na zdravstveno stanje osobe utječe hrana koja se konzumira. Liječnici za bubrege dodjeljuju hranu koja je korisna i može pomoći u poboljšanju funkcije bubrega. Uvođenje ovih komponenata u svakodnevnu prehranu provocira njihovo čišćenje, pomaže u podršci bubrezima i služi za prevenciju poremećaja genitourinarnog sustava..

Bubrežni kupus

Kupus je poznat po svom sastavu kojim dominiraju vitamini i minerali neophodni za tijelo. Prednosti upotrebe proizvoda uključuju poboljšanje metaboličkih procesa, sprečavanje stvaranja kolesterola, normalizaciju težine i kiselosti u želucu. Redovita upotreba kupusa pomaže bubrezima da uklone višak tekućine, a s njom i toksine i otrove. To je zbog visokog sadržaja kalijevih soli. Povrće treba jesti umjereno, posebno sirovo. Inače su moguće mučnina, povraćanje i nadutost. Za postojeće bolesti morske alge su kontraindicirane..

Jabuke i njihove blagodati

Jabuka je 80% vode i 20% hranjivih sastojaka. Proizvod sadrži kiseline potrebne za tijelo i korisne za funkcioniranje urogenitalnog sustava. Treba imati na umu da je maksimalna koncentracija korisnih elemenata u kori, pa treba jesti neoguljeno voće. Proizvod dobro čisti mokraćne kanale od pijeska i sprječava stvaranje urolitijaze, a ujedno je i prirodni diuretik za rad bubrega. Za vidljiv učinak i za prevenciju dovoljno je jesti 1-2 proizvoda dnevno, po mogućnosti prije prvog obroka.

Banane i njihov učinak na tijelo

Banana sadrži vitamine i hranjive sastojke. Svakodnevnom konzumacijom 1-2 voća dolazi do poboljšanja općeg stanja, toničnog učinka i raspoloženja. Voće djeluje na bubrege osobe na poseban način: uklanja pijesak i sitne kamenčiće, a pomaže i kod krvarenja i nekih kvarova u radu genitourinarnog sustava. Prije nego što ga upotrijebite, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer banane mogu naštetiti vašem zdravlju.

Agrumi: naranče i mandarine

Naranče sadrže vitamine skupina A, B i PP, kao i željezo, kalcij, kalij, magnezij i druge elemente u tragovima. Jedinstvenost naranče i ostalih proizvoda od citrusa u sadržaju tvari koje služe za liječenje i prevenciju skorbuta. Plodovi su dobri za bubrege i svježi i u obliku soka ili sušenja. Svježe iscijeđeni napitak sadrži velik broj tvari koje pomažu radu genitourinarnog sustava. Osim toga, naranča aktivno podržava imunitet, normalizira težinu i liječi giht..

Najzdravije bobice

Najkorisnije su borovnice i brusnice. Obje bobice bogate su vitaminom A. Njihova uporaba u hrani učinkovito sprječava cistitis i druge probleme u genitourinarnom sustavu. Osim toga, borovnice i sok od borovnice imaju diuretička svojstva i sposobni su uklanjati pijesak iz bubrega. Brusnice se koriste za postojeće probleme s bubrezima koje izazivaju bakterije. Sok od brusnice pomaže u ubijanju mikroorganizama i liječenju oštećenih područja.

Bundeva i njezino sjeme

Bundeva je povrće koje sadrži karoten, vitamine i tvari potrebne za cijelo tijelo, posebno za jetru i bubrege. Proizvod potiče brzo uklanjanje viška tekućine iz tijela, služi kao učinkovita prevencija urolitijaze i učinkovito čisti mokraćne kanale. Rezultat se opaža upotrebom bundeve u bilo kojem obliku: sirove, kuhane ili pečene. U slučaju upalnih procesa u genitourinarnom sustavu, liječnici preporučuju upotrebu infuzija i bučinog ulja.

Grožđe i sok od grožđa

Po svom sastavu i svojstvima grožđe podsjeća na mlijeko. Zbog prisutnosti tvari i mikroelemenata važnih za tijelo, grožđe se aktivno koristi u prehrambenoj prehrani. Korisne su sve vrste grožđa, kao i njegov sok. Proizvod se koristi kao profilaksa rahitisa i anemije. Grožđe se propisuje za liječenje poremećaja bubrega i gastrointestinalnog trakta, uz slom i poremećaje živčanog sustava. Plod se učinkovito koristi kao ekspektorans.

Najbolje vrste ribe za bubrege

Ne može se precijeniti pozitivan učinak ribljeg mesa na tijelo. Ovaj proizvod sadrži elemente u tragovima neophodne za učinkovito funkcioniranje sustava i organa. Štoviše, njihov učinak pojačava se istodobnom uporabom. Riba s malo masnoće posebno je korisna za bubrege. Treba imati na umu da se maksimalna koncentracija hranjivih sastojaka nalazi u ribi koja se uzgaja u prirodnim uvjetima..

Bjelanjak

Proteini čine 10% cijelog jajašca i pripadaju dijetalnim proizvodima. No unatoč tome, sadrži protein koji energizira stanice tijela. Znanstvenici su dokazali da proteini poboljšavaju rad kardiovaskularnog sustava, a također potiču regeneraciju tkiva. Bjelanjak sadrži vitamine B, E i D.

Ostali preporučeni proizvodi

Popis namirnica preporučenih za potporu bubrežnoj funkciji nije ograničen na gore navedeno. Dakle, među začinima cimet se smatra posebno korisnim. Pomaže u uklanjanju nakupljene tekućine, toksina i štetnih tvari iz tijela. Stoga se uporaba cimeta preporučuje za zdravlje bubrega. Za prevenciju urolitijaze koriste se sok od kukuruza i borovnice. Žuti grašak, šipak i svinjska mast imaju svojstva čišćenja, što dovodi do čestih recepata za podršku bubrezima. Štoviše, šipak se učinkovito bori protiv upalnog procesa u organima genitourinarnog sustava..

Luk pomaže otapanju kamenja u urolitijazi.

Posebno mjesto zauzima luk. Nalazi se u mnogim receptima za čišćenje bubrega. Luk će u kratkom vremenu riješiti tijelo pijeska i sitnog kamenja. To je zbog prisutnosti u luku kompleksa tvari i mikroelemenata koji pojačavaju ukupni učinak. Mliječni proizvodi koji su dopušteni za zdravlje bubrega su nemasni svježi sir, kefir i ostali fermentirani mliječni sastojci. Među sušenim voćem kombinacija suhih marelica i bubrega smatra se korisnom.

Štetni proizvodi

Postoje štetni proizvodi za bubrege koji, ako se često konzumiraju, mogu ozbiljno naštetiti genitourinarnom sustavu i cijelom tijelu. Iritiraju bubrege i smanjuju njihovu funkcionalnost. Ti proizvodi uključuju:

  • mahunarke;
  • čokolada;
  • špinat;
  • loboda;
  • sušena i sušena riba;
  • konzervirana hrana;
  • marinade.

Osim toga, štetna je slana, masna i dimljena hrana. Marinade i začini mogu nadražiti bubrege i zadržati tekućinu u tijelu. Masno meso i riba, kao i kruh i gljive smatraju se štetnim za genitourinarni sustav. Što se pića tiče, jaka kava i čaj neće imati koristi. Korištenje zabranjenih sastojaka dovodi do neravnoteže tvari.

Režim pijenja i zdrava pića

Za pravilan rad bubrega ne smatra se važnom samo hrana, već i količina konzumirane tekućine. Korisno je piti najmanje 2,5 litre vode dnevno. Na povišenim temperaturama zraka ta je vrijednost povećana. Glavni uvjet za normalno funkcioniranje bubrega je voda u količini koju tijelo zahtijeva. Najbolja opcija bila bi piti negaziranu mineralnu vodu. Pri odabiru drugog pića, bolje je dati prednost kefiru nego pićima od citrusa ili mlijeku. To je zbog činjenice da mlijeko može stvarati kamenje i iritirati bubrege, a sokovi nekih proizvoda kontraindicirani su u slučaju problema s genitourinarnim sustavom.

Preporučena hrana za bolesti bubrega

Osnovno načelo prehrane kod bubrežnih bolesti je racionalna i pravilna prehrana te raznovrsna hrana. Štoviše, proizvode treba odabrati s visokim sadržajem vitamina i korisnih mikroelemenata. Najbolje mogućnosti za postizanje toga su povrće i voće. Ovi sastojci mogu smiriti nadražene bubrege. Zabranjeno je sami sastavljati jelovnik. To bi trebao učiniti vaš liječnik ili nutricionist. Samo stručnjaci znaju što je točno dobro za ljudske bubrege, a što loše za bubrege i koja hrana ima svojstva jačanja..