Dijetetska razmatranja za antibiotsku terapiju

Antibiotska terapija koristi se u borbi protiv bakterija i patogenih gljivica koje napadaju tijelo. Nažalost, pomažu i u slabljenju prirodne mikroflore crijeva. Antibiotska dijeta sastoji se, posebno, u unosu probiotičke hrane, koja uključuje jogurte i fermentiranu hranu.

Dijeta tijekom liječenja antibioticima - značenje

Antibiotici su lijekovi koji se koriste za bakterijske i gljivične infekcije. Njihovo djelovanje je borba protiv patogenih mikroorganizama.

Antibiotici također dovode do uništavanja korisnih bakterija koje žive u gastrointestinalnom traktu i čine fiziološku crijevnu mikrofloru. Ti "dobri" mikroorganizmi imaju mnoge važne funkcije u tijelu. Oni su odgovorni za regulaciju crijeva, podržavaju imunološki sustav, olakšavaju proces probave hrane, a također sudjeluju u održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže.

Njihovo uništavanje tijekom terapije antibioticima može posebno dovesti do pojave nelagode u gastrointestinalnom traktu: zatvor, proljev, bolovi u trbuhu.

U prehrani antibiotskom terapijom važnu ulogu imaju probiotici, odnosno kulture bakterija koje se dodaju u hranu. Blagotvorno djeluju na zdravlje i opću dobrobit..

Mnogi prehrambeni probiotički proizvodi uključuju: fermentirane mliječne napitke (jogurt, kefir, mlaćenica) i ukiseljeno povrće (kupus, krastavci itd.) Sadrže bakterije mliječne kiseline, koje obnavljaju prirodnu ravnotežu crijevne mikroflore.

Probiotičke bakterije stimuliraju imunološki sustav i jačaju imunološki sustav, a također proizvode tvari koje sudjeluju u borbi protiv patogenih mikroorganizama. Pokazuju i druga svojstva korisna za zdravlje: snižavaju razinu "lošeg" kolesterola, povećavaju apsorpciju različitih tvari iz hrane (posebno kalcija, fosfora, cinka, željeza, vitamina B), rade przeciwnowotworowo.

Dijeta s antibioticima - što treba izbjegavati

U prehrani za antibiotsku terapiju trebali biste izbjegavati hranu koja može promijeniti apsorpciju i djelovanje lijeka, a time i smanjiti njegovu učinkovitost. Svojstva antibiotika mogu se izmijeniti kombiniranjem s agrumima i proizvodima na bazi citrusa. Ne preporučuje se piti antibiotike sa sokovima, posebno sokom grejpa i naranče.

Sljedeći čimbenik koji ograničava apsorpciju antibiotika - čak i za pola - je kalcij. Hrana bogata ovim mineralom su: mlijeko, sir, svježi sir, kao i kefir i jogurt. Ovu hranu ne treba isključiti iz prehrane, posebno jogurte, jer su izvor probiotičkih bakterija. Međutim, trebali bi izbjegavati držanje antibiotika. Najbolje je ovu vrstu hrane konzumirati dva sata prije ili nakon uzimanja lijeka..

Bilo koja alkoholna pića kontraindicirana su tijekom terapije antibioticima. Vezanje lijeka s alkoholom može dovesti do nuspojava poput pogoršanja zdravlja, povraćanja, boli i vrtoglavice..

Ne preporučuje se konzumacija visoko prerađene hrane u antibiotskoj prehrani. Siromašni su hranjivim tvarima koje su tijelu potrebne posebno u razdoblju zaraze. Riječ je o proizvodima od rafiniranog bijelog brašna (lagani kruh, rezanci), bijele riže i druge pripremljene hrane.

Antibiotska dijeta - što bi se trebalo pojaviti na jelovniku

U prehrani s antibioticima ne bi se trebala pojaviti samo hrana koja sadrži probiotičke bakterije, već i hrana bogata vitaminima i mineralima. Terapija antibioticima može dovesti do oslabljene apsorpcije vitamina, kao i do brže razgradnje.

Uz to, kao rezultat uništavanja korisnih mikroorganizama uključenih u proizvodnju vitamina K i vitamina B skupine (B1, B2, B3, B6, B12).

U prehrani s antibioticima trebali biste paziti na veliku količinu sirovog povrća i voća, koje je izvor vitamina C. Izvori vitamina C: peršin, crvena paprika, rajčica, crni ribiz, šipk, jagode, slano povrće.

Hrana od cjelovitih žitarica, poput tamnog kruha, smeđe riže, zobenih pahuljica, integralne tjestenine, heljde i ječma, igra važnu ulogu u prehrani za antibiotsku terapiju. Sadrže veliku količinu vitamina B. Osim toga, ti proizvodi pridonose obnavljanju crijevne mikroflore.

Tijekom antibiotske terapije preporuča se korištenje češnjaka, hrena, luka i meda. Te komponente imaju baktericidna i protugljivična svojstva i mobiliziraju imunološki sustav u borbi protiv infekcije, skraćujući vrijeme oporavka od bolesti..

Oporavak od antibiotika i antibiotska prehrana

Antibiotici su izvrstan lijek u borbi protiv zaraznih i prehlada. Međutim, ulazeći u naše tijelo, sposobni su ubiti ne samo štetne bakterije i mikrobe, već i korisne koji su odgovorni za proces probave. Kao rezultat toga, osoba doživljava razne poremećaje, koji uključuju proljev i druge alergijske reakcije na prethodno opaženu hranu..

Stoga se, duljom uporabom ovih lijekova i nakon završetka liječenja, pacijent mora pridržavati određenih prehrambenih pravila kako bi ih uklonio iz svog tijela. Oporavak nakon uzimanja antibiotika, kao i njihova učinkovitost tijekom bolesti, uvelike ovisi o našem svakodnevnom jelovniku.. Postoje posebne preporuke i dijete koje pomažu brzom oporavku i učinkovitom uklanjanju ovih lijekova iz našeg tijela..

Vrijednost režima pijenja

Dakle, krenimo s promatranjem režima pijenja. Ne zaboravite da velika količina tekućine (do 4 litre) apsorbirana tijekom dana pomaže dobro isprati tijelo tijekom razdoblja bolesti. Mnogi ljudi znaju o važnosti toplog, obilnog pijenja u ovom trenutku, ali malo ljudi zna što pije s antibioticima..

Na koja pića biste trebali obratiti posebnu pažnju? Liječnici preporučuju davanje prednosti voćnim sokovima, čaju ili kavi s limunom. Ova hrana sadrži puno vitamina C, koji pomaže tijelu u borbi protiv infekcije. Gotovo svi svježe cijeđeni voćni sokovi bogati su askorbinskom kiselinom, ali posebno sokovima od jabuke, naranče, jagode i breskve..

Gazirana i alkoholna pića strogo su zabranjena. Pijenje alkohola u kombinaciji s uzimanjem antibiotika prijeti osobi s različitim komplikacijama, uključujući i smrt..

Dijeta i antibiotici

Dijeta za liječenje antibioticima uključuje povećani unos hrane bogate životinjskim proteinima. Osoba oslabljena virusnom bolešću treba ovu biološki značajnu tvar koja se u velikim količinama nalazi u jelima od plodova mora i ribe. Najbolja opcija u ovom slučaju je riblja juha i riba pečena s povrćem.

Što se tiče mesa, ne treba zaboraviti da su masna mesna jela štetna. Stoga se vrijedi odreći janjetine i svinjetine. Ali teleći, zečji, pileći i pureći fileti dobri su za ovo razdoblje.. Najbolji način za pripremu ovih jela su kuhanje na pari, kuhanje, dinstanje ili pečenje u pećnici. Prženu hranu treba neko vrijeme odbaciti..

Tijekom medicinskih postupaka preporučuje se s posebnim naporima oslanjati na žitarice, posebno na zobene pahuljice bogate vlaknima. Ova hrana pomaže u čišćenju crijeva od štetnih toksina i toksina..

Također, vlakna se nalaze u bananama, jabukama, agrumima i raznim bobičastim voćem. Kada se koristi, metabolički procesi u ljudskom tijelu se normaliziraju, pročišćuje se krvožilni sustav, obnavljaju se crijeva i cijeli probavni sustav. Općenito, tijekom uzimanja antibiotika potrebno je unositi što više bobica i voća. Ako to nije moguće, trebali biste jesti limun ili dodavati njegov sok čaju ili drugim jelima. Ako ne volite limun, pogledajte naranče. Potrebno ih je jesti dnevno do 5 komada tijekom cijelog tijeka liječenja.

Tijekom razdoblja bolesti, također se preporučuje konzumacija velikih količina povrća sa zelenim lišćem, kao i laganih juha i juha bogatih antioksidansima i drugim hranjivim sastojcima.

Uzimanje bilo kakvih lijekova zahtijeva od pacijenta da pažljivo pročita upute za njihovu upotrebu. Pažljivo proučavanje toga može prosvijetliti osobu na pitanju: što se ne smije jesti s antibioticima. Dogodi se da se neki lijekovi slabo kombiniraju s mliječnim i kiselim mliječnim proizvodima, kao i s agrumima. Ako pijete ove lijekove sa sličnim tekućinama, tada učinkovito liječenje neće raditi, jer se uništavaju u kiselom okruženju..

Što treba koristiti tijekom razdoblja oporavka?

Oporavak od antibiotika započinje čišćenjem crijeva. Za to se preporučuje ujutro uzimati 2 tablete aktivnog ugljena. Uz to, čaša vode koja se popije na prazan želudac ima blagotvoran učinak na rad tijela i brzo uklanjanje lijeka iz njega..

Ako je tijek liječenja antibioticima bio dug, tada se u tijelu stvaraju višak soli. Da biste ga pretvorili u trosku, morate pomiješati 1 žličicu. med i jabučni ocat, razrijedite ovaj sastav u 1 čaši vode i pijte. A da biste se riješili toksina, preporučuje se noću koristiti čašu kefira.

Fermentirani mliječni proizvodi i prebiotici pomažu u obnavljanju crijevne mikroflore. Uz to, pacijent u svoju prehranu može uključiti i artičoku (zemljanu krušku). Sadrži inulin koji pomaže osigurati korijenje korisnih bakterija i mikroba u tijelu..

Danas u raznim maloprodajnim objektima možete pronaći ogroman asortiman jogurta sa živim laktobacilima i prebioticima, a također možete vidjeti i veliki izbor zdravog kefira i druge slične hrane koja sadrži bifidobakterije. Izvrsne su za oslabljeni imunitet. Stoga, kada pacijent ima pitanje: "Što je s antibioticima i nakon njih?", Liječnici ga mogu uputiti na ova pića.

Vrijedno je napomenuti da neki od proizvoda koji se reklamiraju na televiziji imaju zdravstvene prednosti. To se posebno odnosi na jogurt "Activia" koji sadrži bifidobakterije. Jedini uvjet za kupnju je provjera roka valjanosti.

Čišćenje tijela od štetnih toksina

Antibiotici nakupljeni u tijelu i koji se ne uklanjaju iz njega pretvaraju se u otrovne toksine. Prehrana tijekom uzimanja antibiotika i nakon njih uključuje povećanu konzumaciju brusnica, šljiva, borovnica, lješnjaka, badema, oraha, graha, peršina, kakaa. Ovi proizvodi sadrže antioksidanse koji pomažu u brzom čišćenju tijela od štetnih tvari. Antioksidanti također uključuju dodatke prehrani poput pektina, askorbinske kiseline i limunske kiseline..

Također, stručnjaci savjetuju pijenje uroloških i biljnih pripravaka od dojke. Oni također pomažu uklanjanju otpadnih tvari iz našeg tijela. Čaj od koprive smatra se univerzalnim sredstvom za čišćenje tijela. Da biste ga pripremili, trebat će vam 2 žlice. l. nasjeckane koprive za 2 litre kipuće vode. Ovo piće treba piti tijekom dana. Nakon 2 tjedna tijelo će se u potpunosti riješiti antibiotika.

Dijeta nakon uzimanja antibiotika

Da biste vratili tijelo nakon uzimanja gore navedenih lijekova, neko se vrijeme morate pridržavati posebne tehnike za pravilnu prehranu. Takva prehrana, poput antibiotske, preporučuje izbjegavanje konzumacije pržene i dimljene hrane, kao i masne hrane. Pa, alkohol je u takvim slučajevima potpuno neprihvatljiv.. Ljudsko tijelo također zahtijeva obroke bogate proteinima tijekom razdoblja oporavka. A da bi se održala funkcija jetre, pacijent mora jesti med.

Nakon duže bolesti naš je imunološki sustav jako oslabljen. Za njegovo jačanje preporučuju se prirodni lijekovi poput ginsenga, limunske trave, eleuterokoka, ehinaceje. Također, upotreba raznih biljnih dekocija i zelenog čaja pridonosi povećanju imuniteta. Hrana bogata vitaminom C, posebno grejp, pomaže uspješnom oporavku ljudskog tijela, a uzimanje homeopatskih lijekova značajno povećava njegovu otpornost na učinke patogenih mikroba i virusa..

Također, posjet kupki ili sauni dobar je za proces oporavka.. U tim se slučajevima mora imati na umu da se ovi postupci trebaju primjenjivati ​​na normalnoj tjelesnoj temperaturi..

Obnova crijevne mikroflore

Prehrana tijekom uzimanja antibiotika jedno je, ali mnoge ljude posebno muče problemi poput nadutosti i nadutosti. Da biste normalizirali rad gastrointestinalnog trakta tijekom razdoblja oporavka, trebali biste nekoliko dana na prazan želudac piti tinkturu s kefirom i biljem.

Da biste je pripremili, u litarsku staklenku trebate uliti pola litre kefira ili jogurta. U istu teglu nasjeckajte 2 češnja češnjaka i dvije kriške luka srednje veličine. Dalje, u njih trebate dodati svježi ili sušeni kopar ili peršin, kao i po 1 žličicu. kamilice i hipericuma. Zatim se u staklenku ulije kipuća voda i sve to treba uliti 20 minuta. Rezultirajuću tinkturu treba filtrirati i piti 1-2 čaše.

Uz to će za vaše zdravlje biti dobro pojesti 1-2 češnja češnjaka prije spavanja. Isto svojstvo posjeduje i ekstrakt propolisa, infuziran alkoholom jačine 70 °. Preporuča se miješanje s mlijekom ili vodom i uzimanje prema uputama. Ovaj je sastav jednako koristan za djecu i odrasle..

Što uzimati sa i nakon antibiotika? Liječnici preporučuju takve lijekove koji ispravljaju stanje crijevne flore i koriste se za liječenje disbioze, raznih upala usne šupljine i nazofarinksa, kao i kolpitisa i vaginitisa i drugih bolesti.

Čak i ako niste uzimali antibiotike, vaša crijeva moraju biti zdrava. A za to trebate piti što više i češće fermentiranih mliječnih proizvoda, mineralne vode, a također jesti kruh od žitarica, češnjak i repu..

Kako jesti s antibioticima

Ne znaju svi da učinkovitost i brzina antibiotika u borbi protiv bakterijskih infekcija uvelike ovise o prehrani. Kako jesti s antibioticima kako bi se održala ili povećala učinkovitost liječenja, koju hranu je bolje isključiti tijekom razdoblja bolesti i zašto, kako podržati tijelo nakon tečaja antibakterijskih lijekova - liječnik detaljno odgovara na ova i druga česta pitanja.

Kako jesti s antibioticima: pravila

Svi su navikli na činjenicu da, bez obzira na vrstu bakterijske infekcije, vrijedi popiti antibiotik i doći će dugo očekivano olakšanje: temperatura će pasti, temperatura će prestati, nestat će bolovi u zglobovima i mišićima, nestat će kašalj i nestat će samo malaksalost. Međutim, bilo koji antibakterijski lijek je lijek za to, jer s njim nije sve tako jednostavno kako se čini..

Danas uz pomoć antibakterijskih sredstava pokušavaju izliječiti sve bolesti: od proljeva do kandidijaze. Kapaju se u oči i daju se u obliku tableta i injekcija. Ali učinak na tijelo, bez obzira u kojem obliku dolaze antibiotici, otprilike je isti - uništavanje patogenih bakterija. Trajanje liječenja ovisi o dozi lijeka i specifičnosti bolesti..

Da bi se povećala učinkovitost terapije, da bi se smanjila šteta koju lijekovi nanose tijelu, pridržavanje skupa pravila koja se odnose na prehranu tijekom liječenja antibioticima pomoći će.

  1. Za pijenje antibiotika, kao i za bilo koji drugi lijek, trebate samo običnu negaziranu vodu.
  2. Bilo koji fermentirani mliječni proizvodi i jogurti mogu se uzimati tri sata prije ili tri sata nakon uzimanja tableta.
  3. Za razdoblje liječenja potrebno je ograničiti količinu zasićenih masti i proteina u prehrani..
  4. Preporučuje se izuzeće alkohola.
  5. Zamijenite ljekarničke komplekse vitamina i minerala proizvodima s identičnim vitaminskim i mineralnim sastavom.
  6. Održavajte mikrobiotu crijeva.
  7. Tijekom liječenja izbjegavajte hranu bogatu vlaknima.
  8. Jedite dijetalna, lako probavljiva jela.
  9. Isključite hranu koja sadrži transmasti, praktičnu hranu, dimljenu hranu, sodu.
  10. Ograničite sol i vruće začine.

Također je potrebno povećati količinu vode koju pijete kako biste aktivno uklanjali toksine iz tijela, sprečavajući ih da se nakupljaju i usporavaju terapiju. Promatrani režim pijenja smanjit će očitovanje opijenosti.

Također je važno slijediti preporuke liječnika za uzimanje tableta ili slijediti upute za uporabu lijeka. Napokon, neki se lijekovi piju natašte, drugi tijekom ili nakon jela.

Toliko je nijansi u liječenju gotovo bilo koje bakterijske infekcije da je vrlo važno znati pravilno jesti dok uzimate antibiotike. To će pomoći da tretman bude što učinkovitiji i da ne šteti tijelu..

Kako piti antibiotike

Pravilo da se lijek pije običnom vodom liječnici nisu slučajno izmislili. Sokovi većine agruma (posebno grejpa, slatkiša, pomela) mogu utjecati na kemijski sastav lijeka, povećati ili smanjiti njegovu apsorpciju iz crijeva. To može uzrokovati predoziranje i učiniti liječenje neučinkovitim..

Stoga je najbolje piti antibiotik s običnom negaziranom vodom sobne temperature. Poželjno je popiti najmanje čašu vode dok pijete lijek kako biste izbjegli takve nuspojave poput mučnine, kao i druge neugodne senzacije iz gastrointestinalnog trakta..

Kako jesti uz uzimanje antibiotika: kefir

Unatoč svim blagodatima fermentiranih mliječnih napitaka: kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, prirodni jogurti, ajran, jogurt, oni svom svojom bezopasnošću sprečavaju apsorpciju lijekova. Dakle, ako pijete antibiotike s kefirom ili uzimate kiselo mlijeko nakon uzimanja lijekova u roku od sat vremena, lijek će biti beskoristan ili neučinkovit.

To je zbog činjenice da kalcij sadržan u fermentiranim mliječnim proizvodima u lako usvojivom obliku ulazi u biokemijske reakcije s mnogim lijekovima, stvarajući tako soli netopive u vodenom mediju. U ovom slučaju, antibiotik se apsorbira ne više od 50%. Zato liječnici preporučuju upotrebu bilo kakvih fermentiranih mliječnih proizvoda s razmakom od 3 sata od uzimanja lijekova..

Zašto ograničiti masnoće i proteine

Tijekom liječenja masna hrana zadržava lijek u želucu, utječući na njegov sastav. Stoga, ulazeći u crijeva, gdje dolazi do apsorpcije, antibiotik već djelomično gubi svojstva i nema potreban terapijski učinak. Osim toga, takva je hrana prilično teška, polako se probavlja i stvara nepotrebno opterećenje na probavnom traktu..

Višak proteina u prehrani stvara dodatni stres na bubrezima i jetri koji već naporno rade tijekom bolesti. Međutim, nedostatak proteinske hrane također smanjuje učinkovitost liječenja. Stoga bi masna i proteinska hrana trebala biti umjerena u svakodnevnom jelovniku. Posebno se preporučuje kvinoja - dragocjeni izvor biljnih bjelančevina koji će vam pomoći da se brže oporavite nakon terapije..

Kako jesti s antibioticima za obnavljanje mikroflore

Kao rezultat terapije antibioticima, tijekom postupka liječenja ne ubijaju se samo patogeni mikroorganizmi, već i korisne bakterije koje žive u crijevima. Kao rezultat neravnoteže mikrobiote pojavljuju se simptomi kao što su nadutost, nadimanje, proljev, bolni grčevi..

Da bi obnovili i održali ravnotežu crijevne mikroflore, liječnici obično prepisuju probiotike. Ove žive mikrokulture također obiluju fermentiranom hranom, koja uključuje:

  • Grčki jogurt ili biojogurti (idealno domaće)
  • kiseli krastavci (bez dodatka octa);
  • kiseli kupus (o vrijednosti i prednostima ovog proizvoda možete pročitati ovdje);
  • kefir;
  • bifidok;
  • acidophilus;
  • fermentirano sojino mlijeko;
  • ukiseljene jabuke;
  • Miso juha.

Uključivanje fermentirane hrane u ljudsku prehranu tijekom liječenja antibioticima poboljšava zdravlje crijeva i normalizira mikrofloru tijekom i nakon terapije lijekovima.

Prilikom konzumiranja fermentirane hrane, također je važno održavati interval od 3 sata uzimanja lijekova.

Istovremeni unos antibiotika i vitamina

Pri liječenju antibakterijskim lijekovima, apsorpcija ljekarničkih multivitaminskih i mineralnih kompleksa pogoršava se. Stoga liječnici preporučuju privremeno prestati uzimati farmaceutske lijekove i pokušati nadomjestiti nedostatak vitamina i minerala hranom..

Glavni izvori mikroelemenata su svježe voće i povrće. Bogat vitaminom C:

  • crvena paprika;
  • juha od šipka (kako kuhati i koristiti možete pronaći ovdje);
  • svježe bilje;
  • crni ribiz;
  • rajčica.

Potrebni mikroelementi i vitamini B skupine tijekom liječenja mogu se dobiti u dovoljnim količinama ako u svakodnevnu prehranu uključite žitarice na vodi, tamni kruh od cjelovitih žitarica, tjesteninu od tvrde pšenice, heljdino i zobeno mlijeko.

Kako jesti s antibioticima: vlakna

Paradoksalno, ali uz svu korisnost hrane bogate vlaknima, tijekom liječenja antibakterijskim sredstvima, moraju biti strogo ograničene ili privremeno isključene iz prehrane. To je zbog činjenice da prehrambena vlakna sprječavaju apsorpciju lijekova, što smanjuje učinkovitost terapije.

Ali nakon završetka tečaja uzimanja lijekova, učinkovita biljna dijeta pomoći će vratiti zdravlje. Liječnici preporučuju uvrštavanje hrane s vlaknima (zeleni grah, brokula, šparoge, artičoke, mahunarke, bobičasto voće) u svoj dnevni jelovnik. Vlakna potiču rast i razmnožavanje korisnih mikro-kultura i pomažu u normalizaciji probave.

Uzimanje antibiotika i alkohola

Ako je sve više ili manje jasno kako pravilno jesti s antibioticima, onda pitanje pijenja alkoholnih pića brine gotovo svaku sekundu. Teoretski, kako kažu liječnici, možete popiti malo alkohola. Homeopatske doze alkohola ne sprečavaju većinu suvremenih antibiotika u borbi protiv bolesti. Cijela prehrana Rogera Cordera, jednog od najboljih svjetskih stručnjaka za kardiovaskularne patologije, temelji se na umjerenoj konzumaciji suhog crnog vina..

Međutim, postoje dva snažna argumenta protiv pijenja alkohola za liječenje.

  1. Alkohol povećava rizik od nuspojava.
  2. Čak i blaga alkoholna pića imaju toksične učinke na jetru i bubrege koji su već pod stresom zbog lijekova..

Istovremeni unos antibiotika i alkohola može uzrokovati ne samo toksična oštećenja jetre, već i ozbiljne glavobolje, grčeve u želucu i povraćanje, znojenje i povišeni krvni tlak, lupanje srca.

Liječnici savjetuju pijenje alkoholnih pića bilo koje jačine najranije 3 dana nakon završetka antibiotske terapije i u sigurnim dozama..

Kako jesti s antibioticima: uzorak jelovnika

Prehrana pacijenta uključuje česte obroke u malim obrocima. Dobro je ako u njemu ima mjesta za proizvode - lijekove koji podržavaju imunitet tijekom bolesti.

Uz glavne obroke, dopušteno je nekoliko laganih zalogaja koji bi se trebali sastojati od bobičastog voća, tosta od cjelovitih žitarica sa sirom ili ribom, orašastih plodova, suhog voća, svježeg voća.

  1. Doručak: skuta (svježi sir, tepsije, kolači od sira) ili kaša na vodi.
  2. Ručak: lagana vegetarijanska juha od boršča ili pileće juhe, složena salata sa svježim povrćem, kiseli krastavci.
  3. Večera: plodovi mora, riba, nemasna govedina, piletina, zec, puretina, salata od kiselog kupusa, pečeno povrće.

Prehrambena razmatranja prilikom uzimanja antibiotika

Prehrambena razmatranja prilikom uzimanja antibiotika

Prehrana uz uzimanje antibiotika igra izuzetno važnu ulogu, jer pridržavanje posebne prehrane ubrzava oporavak tijela nakon dulje terapije.

Antibakterijski lijekovi koriste se za liječenje širokog spektra virusnih i zaraznih bolesti. Ali značajka ove terapije je razvoj određenih nuspojava na tijelo..

Lijekovi pridonose uništavanju virusnih i zaraznih sredstava koja izazivaju razvoj bolesti, kao i korisnih laktobacila, vitalnih za zdravlje probavnog sustava. Zato se disbakterioza smatra rezultatom produljene primjene takvih lijekova..

Pravilna prehrana tijekom uzimanja antibiotika jedna je od glavnih mjera za povećanje razine imuniteta i obnavljanje tijela nakon uzimanja antibakterijskih lijekova..

Značajke režima pijenja tijekom liječenja

Tijekom liječenja antibioticima, vrlo je važno poštivati ​​ispravan režim pijenja, što će pomoći u postizanju maksimalnog ljekovitog učinka. Osnova obroka za piće treba biti pročišćena, negazirana voda. Tablete treba uzimati samo s čistom vodom, a ne s pićima - to ubrzava razgradnju aktivnih komponenata i osigurava željeni terapeutski učinak.

Tijekom razdoblja bolesti u prehrani treba biti prisutno najmanje 2,5-3,5 litara tekućine. Pijenje puno vode nije samo voda, već i sokovi, voćni napitci, nezaslađeni čaj s limunom. Liječnici vam savjetuju da režim pijenja "razrijedite" sokom od naranče i grejpa. Sadrže ogromnu količinu prirodnog vitamina C, koji se također aktivno bori protiv infekcija i virusa. Sličan učinak ima i sok od breskve, jabuke, brusnice, jagode..

Mogu li piti jaku crnu kavu, soda ili alkoholna pića? Liječnici na ovo pitanje odgovaraju kategorično - niti gazirana niti alkoholna pića ne smiju biti prisutna u prehrani osobe koja uzima antibiotike. Zabrana se odnosi i na pića s niskim udjelom alkohola.

Dijeta tijekom antibiotske terapije

Glavni cilj prehrane nakon uzimanja antibiotika je ubrzano uklanjanje ostataka lijekova iz tijela, kao i rehabilitacija tijela nakon liječenja. Možete jesti samo hranu koja stvarno koristi vašem zdravlju i crijevnoj mikroflori.

Jedite što više hrane bogate proteinima kako biste obnovili korisne bakterije. Tu spadaju riba, plodovi mora i meso. Najbolje je koristiti nemasno meso i perad - piletina, puretina, teletina, zec. Preporučuje se odbiti svinjetinu i janjetinu, jer imaju visok udio masti.

  • uho;
  • juhe i juhe;
  • pirjana riba s rajčicama ili umakom;
  • pečeni riblji file s povrćem;
  • crveni ili crni kavijar;
  • svježe bilje;
  • hrana bogata biljnim vlaknima - mahunarke, kruh od mekinja, žitarice.

Sva jela preporuča se kuhati na pari ili u polaganom kuhalu, kuhati ili peći u pećnici bez dodavanja masnoće. Dnevna norma proizvoda ne smije prelaziti 250 g za meso i ribu.

Mnogi ljudi vjeruju da će fermentirani mliječni proizvodi biti korisni za obnavljanje normalne, zdrave mikroflore crijeva. Ali ne možemo govoriti o takvoj koristi, jer je fermentirana mliječna hrana potpuno nespojiva s nekim vrstama antibiotika. Korisni mogu biti samo prirodni domaći jogurti. Pohranite hranu zasićenu raznim konzervansima, okusima i ostalim kemijskim aditivima za tijelo je beskorisno.

Preporuča se svakodnevno konzumirati najmanje 400-500 g svježeg povrća, voća i bobičastog voća. Najbolje je odabrati agrume, tikvice, jabuke, maline, jagode i ostalo bobičasto voće, banane, kivi, mrkvu, repu, cvjetaču ili brokulu, bundevu. Vrlo je korisno redovito jesti kiseli kupus, koji je, kao što znate, pravi rekorder po sadržaju vitamina C i ni na koji način nije inferioran u odnosu na svježe bobičasto voće i voće..

Za odrasle i djecu vrlo je važno svaki dan pojesti 1 limun ili naranču; po želji, a ako nema alergijske reakcije, grejp se može uključiti u prehranu. Bolje je pitati svog liječnika o tome koju hranu smijete, a što ne smijete jesti tijekom liječenja antibioticima, koji će dati sve potrebne savjete i preporuke..

Zabranjena hrana

Što se ne smije jesti nakon antibiotika? Ovo se pitanje nameće svakoj osobi koja uzima antibakterijske lijekove. Potrebno je potpuno napustiti hranu koja ima povećano opterećenje na probavni sustav..

Zabranjena hrana:

  • dimljeno meso, marinade, slanost, konzervirana hrana;
  • bilo koja masna, pržena, začinjena hrana;
  • životinjska mast;
  • masno meso - janjetina, svinjetina;
  • pšenični kruh;
  • slatkiši i peciva, pekarski proizvodi;
  • kečap, majoneza, ljuti ili masni umaci.

Za kuhanje je preporučljivo koristiti multivarku ili dvostruki kotao. Strogo je zabranjeno pržiti ili peći u pećnici s dodatkom masti ili maslaca..

Dijeta tijekom i nakon antibiotske terapije uključuje potpuno odbijanje jake crne kave, gaziranih ili alkoholnih pića. Kao što znate, kod uzimanja bilo kakvih lijekova dolazi do njihovog cijepanja u jetri. Tamo su podijeljena i sva alkoholna i slaba alkoholna pića. Tako povećano opterećenje može predstavljati ozbiljnu opasnost za jetru i dovesti do najozbiljnijih posljedica..

Najopasniji je alkohol kada koriste antibiotike osobe koje su izliječene ili "kodirane" od alkoholizma. Lijek može dovesti do brzog razvoja nuspojava koje se razvijaju kada se krši zabrana i uporaba alkohola.

U takvim slučajevima moguć je razvoj kardiovaskularnog zatajenja, bubrežne ili jetrene disfunkcije, otežano disanje, nagli skokovi krvnog tlaka. Kada odlučite liječiti virusnu ili zaraznu bolest antibakterijskim lijekovima iz bilo kojeg pića koje sadrži alkohol, morate to odbiti.

Osnovna pravila za uzimanje antibiotika

Dijeta tijekom terapije antibioticima nije sve što svaka osoba treba upamtiti. Izuzetno je važno znati kako pravilno uzimati lijek i s kojim se farmakološkim pripravcima ne kombinira.

U pravilu se u većini slučajeva pribjegava takvim lijekovima samo u najtežim, naprednim slučajevima, kada su se druge metode terapije pokazale nemoćnima. Često se antibiotici koriste u kombinaciji - odnosno u kombinaciji s drugim lijekovima. Ali u ovom slučaju, morate zapamtiti da bi nakon uzimanja antibakterijske tablete trebalo proći najmanje 1-2 sata..

Ni u kojem slučaju ne biste trebali sami odabrati lijek, povećati mu doziranje ili ga zamijeniti drugim lijekom. To može učiniti samo ljekar koji prisustvuje, provodeći sveobuhvatan pregled tijela i propisujući sve potrebne testove..

Pri uzimanju antibiotika pravilna prehrana smatra se izuzetno važnom, jer ona omogućuje tijelu da se oporavi nakon liječenja, kako bi se povećala razina imuniteta. Trebate jesti što više bobica, voća i povrća, u prehranu uvrstiti žitarice, meso, ribu i plodove mora. To će vam pomoći vratiti izvrsnu dobrobit i aktivnost..

Prehrana uz uzimanje antibiotika

Razgovarajmo danas o prehrani prilikom uzimanja antibiotika. Antibiotici su spasili milijune života tijekom posljednjih 100 godina. S jedne strane, lijekovi ubijaju patogene bakterije i sastavni su dio liječenja zaraznih bolesti opasnih po život. S druge strane, lijekovi uništavaju korisne bakterije u crijevima, imaju štetan učinak na njegovo zdravlje. Stoga je jedenje hrane bogate zdravim bakterijama bitan dio svake antibiotske terapije..

Što su antibiotici i kako utječu na zdravlje crijeva?

Antibiotici su skupina lijekova koji se koriste za liječenje bakterijskih infekcija poput upale pluća, sinusitisa, infekcija mokraćnog sustava i meningitisa. Bez antibiotika liječenje mnogih bolesti opasnih po život ne bi bilo moguće i ljudi bi umirali.

Prvog člana ove skupine, penicilina, kojeg i danas široko koristimo, otkrio je Sir Alexander Flemmin davne 1928. godine..

Od tada je stvoreno ili otkriveno stotine različitih antibiotika, koji spadaju u dvije skupine širokog i uskog spektra. Lijekovi širokog spektra kao što su Gentamicin ili Amoxicillin ubijaju mnoge bakterijske sojeve, dok lijekovi uskog spektra (Penicillin) ubijaju samo nekoliko vrsta bakterija. Antibiotici se obično uzimaju oralno ili intravenozno.

Lijekovi ove skupine imaju negativan učinak na crijeva. Uništavaju zdravu mikrofloru. Postoji čitav ekosustav crijeva koji se naziva mikrobiom, a sastoji se od bakterija, gljivica i drugih mikroba..

Obično je mikrobiom uravnotežen, postoji određena ravnoteža između dobrih i loših mikroorganizama. Uzimanjem antibakterijskih lijekova u crijevima se uništavaju obje vrste bakterija. To dovodi do neravnoteže u mikrobiozi, nuspojava povezanih s lijekovima poput proljeva, mučnine ili čak povraćanja.

Kvasac - Candida

Glavni je problem što antibiotici ne ubijaju kvasac poput Candide. U zdravim crijevima kvasac obično drže pod kontrolom dobre crijevne bakterije kako bi se spriječio prekomjerni rast.

No kad se zdravi mikroorganizmi smanje na broj da reguliraju rast Candide, kvasac se počinje širiti probavnim sustavom i uzrokovati razne poremećaje, uključujući crijevnu opstrukciju i autoimune bolesti. Štoviše, bakterije u crijevima proizvode neke bitne hranjive sastojke i vitamine, kao što su:

  • Vitamin K2 (menakinon), koji je neophodan za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju
  • biotin (vitamin H);
  • vitamin B12;
  • folna kiselina (vitamin B9);
  • tiamin (vitamin B1).

Masna flora također fermentira prehrambena vlakna da bi stvorila masne kiseline kratkog lanca (poput butirata, acetata ili propionata) koje poboljšavaju zdravlje crijeva. Stoga, kada uzimate antibiotike, morate jesti hranu ili dodatke koji obnavljaju zdrave crijevne bakterije..

Hrana bogata probioticima

Probiotici su zdravi crijevni mikroorganizmi. Ovi lijekovi pomažu u obnavljanju zdravih bakterija, sprječavaju rast gljivica i opasnih bakterija poput Clostridium Difficile, koja uzrokuje post-antibiotski kolitis (upala debelog crijeva).

Jogurt

Jogurt je jedan od najbogatijih izvora probiotičkih bakterija, uključujući sojeve Lactobacillus i Bifidobacterium. Nemojte ga jesti odmah nakon uzimanja antibiotika, pričekajte otprilike 3 sata prije konzumiranja proizvoda.

Također, pripazite da kupite kvalitetne jogurte koji sadrže žive probiotičke bakterije, jer neki proizvodi koji se prodaju u supermarketima ne sadrže probiotike, oni se ubijaju tijekom prerade mlijeka. Stoga pažljivo pročitajte naljepnicu proizvoda, kupujte samo jogurte sa živim ili aktivnim probiotičkim sojevima i bez dodanog šećera.

Kefir

Kefir je još jedan sjajan izvor probiotika za sprečavanje zdravstvenih problema nakon antibiotika. Proces fermentacije traje oko 24-48 sati.

Neki stručnjaci tvrde da je kefir bolji izvor probiotika od jogurta jer sadrži zdravije probiotičke sojeve. Također ima protuupalna i antimikrobna svojstva.

Kefir možete jesti 2-3 sata nakon upotrebe antibakterijskih lijekova kako biste izbjegli nadutost i druge gastrointestinalne bolesti.

Kupus

Kupus je bogat izvor zdravih probiotičkih bakterija. Možete li jesti kiseli kupus dok uzimate antibiotike? Pijenje kiselog kupusa tijekom uzimanja antibiotika korisno je ne samo zbog bogatog sadržaja probiotika. Ali i zbog činjenice da sadrži veliku količinu vitamina K, C i B. A kao što već znamo, liječenje antibakterijskim sredstvima može dovesti do manjka tih vitamina..

Kiseli kupus izvrstan je izvor antioksidansa (lutein i zeaksantin), koji mogu biti od pomoći u poboljšanju vida. Kupus se ne može pasterizirati. Ovaj postupak uništava probiotičke bakterije.

Dobra je ideja dodati kiseli kupus post-antibiotskom liječenju.

Hrana bogata vitaminom K

Bakterije u crijevima proizvode vitamin K, koji sudjeluje u zgrušavanju krvi, zacjeljivanju rana i zdravlju kostiju. Sljedeću količinu ovog elementa treba unositi svakodnevno:

  • 90 mcg dnevno za odrasle žene;
  • 120 mcg dnevno za odrasle muškarce.

Potrebno je jesti hranu koja sadrži vitamin K, međutim, umjereno.

Hrana u nastavku izvrsni su izvori vitamina K koji možete dodati u svoj popodnevni obrok:

  • kupus;
  • krastavci;
  • lišće salate;
  • potočarka;
  • špinat.

Osim što sadrži visoku količinu vitamina K, ova hrana sadrži i antioksidante i fitonutrijente te je bogata vlaknima..

Hrana bogata vitaminom B12

Vitamin B12 neophodan je za razvoj crvenih krvnih stanica, a nedostatak može dovesti do anemije. Budući da ga djelomično proizvode bakterije u crijevima, trebali biste povećati unos dok se koriste antibiotici..

Dnevni unos vitamina ne smije biti manji od 2,4 mcg. Trudnice i dojilje trebale bi dobiti 2,6 do 2,8 mcg dnevno.

Vitamin B12 također je koristan u liječenju gubitka pamćenja, bolesti srca, a može spriječiti i dijabetičku neuropatiju. Najbolji izvori su riba, crveno meso i mliječni proizvodi (švicarski sir).

Hrana bogata folnom kiselinom

Budući da crijevne bakterije proizvode i folnu kiselinu, logično je dodati dio hrane bogate folatima u svoju prehranu nakon liječenja antibioticima. Folna kiselina je važna za mozak, mišiće, oči. Trudnice trebaju unositi dovoljno folata kako bi osigurale pravilan razvoj djeteta, jer nedostatak ove komponente može dovesti do urođenih oštećenja.

Preporučena dnevna vrijednost folata je 400 do 800 mcg. Najbogatiji izvori su špinat, repa, kikiriki i ostalo tamnozeleno lisnato povrće (brokula). Određena mesa, poput pureće jetre, također su izvrsni izvori vitamina B9..

Zaključak:

Antibiotici ubijaju i loše i dobre bakterije u crijevima, što može prouzročiti neravnotežu u crijevnom mikrobiomu. Stoga morate biti sigurni da jedete dovoljno probiotika da biste uspostavili ravnotežu. Neke namirnice bogate probioticima uključuju jogurt, kefir ili kiseli kupus. Također je korisno povećati unos vitamina K, B12, tiamina i folata..

Posljednji savjet o prehrani prilikom uzimanja antibiotika jest da nikada ne konzumiramo mlijeko i mliječne proizvode koji sadrže visoku razinu kalcija i magnezija istodobno s upotrebom antibiotika, jer to negativno utječe na apsorpciju antibiotika u crijevima..

Kako pravilno jesti uz liječenje antibioticima

Antibiotici su svojedobno napravili pravu revoluciju u svijetu medicine. Omogućili su borbu protiv bolesti koje su se prije smatrale neizlječivima. Vremenom se njihova sposobnost utjecaja na patogenu mikrofloru neznatno smanjila, što je povezano s povećanjem otpornosti mikroba, pa je važno sačuvati njihovu sposobnost izlječenja od bolesti bez nanošenja štete tijelu. Na primjer, pravilnim prehrambenim upravljanjem tijekom uzimanja antibiotika.

Antibiotici su zapravo otpadni proizvodi najjednostavnijih mikroorganizama ili njihovi sintetski analozi. Te tvari uzrokuju smrt ili inhibiraju razvoj jednoćelijskih organizama (bakterija) koji žive i aktivno se razmnožavaju u ljudskom tijelu. Treba napomenuti da među njima postoje i bezopasne i štetne sorte.

Važno je znati da je upotreba antibiotika učinkovita samo protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija, a protiv virusa (koji imaju manju veličinu i složeniju strukturu) su nemoćni.

Stoga uzimanje antibiotika za liječenje većine bolesti gornjih dišnih putova često možda nije opravdano, jer mogu biti virusnog podrijetla..

Prilično je teško razlikovati bakterijsku infekciju od virusne po vanjskim simptomima. U nekim slučajevima mogu biti potrebni dodatni laboratorijski testovi. Međutim, ako se potvrdi bakterijska priroda bolesti, tada liječnik i dalje propisuje antibiotike.

No, čak i ako uzimate ove lijekove prema uputama liječnika, postoji rizik od nuspojava. Napokon, antibiotici utječu ne samo na patogenu mikrofloru, već i na korisnu. Kao rezultat toga, osoba može razviti niz neugodnih simptoma:

  • uznemirena stolica (ako je proljev ozbiljan, u stolici ima krvi - trebate kontaktirati svog liječnika sa zahtjevom za promjenu antibiotika ili promjenu doziranja);
  • kandidijaza (kvasac koji se u tijelu nalazi kod većine ljudi obično miruje, ali antibiotska terapija može izazvati njihovo „buđenje“);
  • lokalne reakcije u području injekcije (crvenilo, oteklina, svrbež, kao i upala krvožilnih zidova);
  • Lyellov sindrom (vrlo teška kožna alergijska reakcija koja može biti fatalna).

Pravila za organiziranje obroka prilikom uzimanja antibiotika

Ako je propisan tečaj antibiotika, tada bi trebalo razjasniti sve nijanse njihovog uzimanja. A uravnotežena prehrana igra važnu ulogu u sprečavanju njihovih mogućih negativnih učinaka na tijelo. Ako su preporučeni oralni antibiotici, trebali biste biti svjesni mogućeg učinka određene hrane na učinkovitost antibakterijskih lijekova, kao i njihove potencijalne nekompatibilnosti.

Kada antibiotici uđu u probavni trakt, većina se apsorbira u krvotok i širi se tijelom, pružajući svoj terapeutski učinak. Međutim, u slučaju malapsorpcije ili smanjenja brzine prolaska lijeka kroz dijelove probavnog sustava, učinkovitost aktivne tvari je znatno smanjena.

Dakle, kada jedete vrlo masnu hranu (posebno onu koja sadrži zasićene masti), većina antibiotika zadržava se u želucu. Tamo se podvrgavaju određenim promjenama i ulazeći u crijeva više nemaju predviđeni terapijski učinak..

Prekomjerna upotreba proteinske hrane također smanjuje blagodati upotrebe antibiotika. Proteini ne samo da vežu dolazne lijekove, već i preopterećuju jetru i bubrege. Kao rezultat, blagotvorna crijevna mikroflora pati, na što dodatno utječe uporaba antibakterijskih lijekova.

Međutim, smanjenje količine proteina u prehrani također smanjuje učinkovitost liječenja antibioticima, pa se potiče umjereni unos proteinske hrane..

Također treba primijetiti utjecaj kisele biljne hrane (koja sadrži organske kiseline) na brzinu apsorpcije antibakterijskih lijekova. Učinkovitiji su antibiotici poput furadonina. Istodobno, drugi lijekovi, posebno osjetljivi na učinke kiselina, potpuno gube svoja ljekovita svojstva (eritromicin, ampicilin). Stoga se preporučuje da pažljivo proučite sastav lijekova i (ili) potražite pojašnjenje od svog liječnika..

Liječnici također inzistiraju na poštivanju točnog vremena za uzimanje antibiotika. Budući da sva konzumirana hrana na ovaj ili onaj način utječe na stupanj apsorpcije lijekova, preporučuje se uzimanje lijeka jedan sat prije jela ili tri sata nakon njega (osim ako u uputama nije drugačije naznačeno).

Antibiotike treba uzimati s čistom vodom bez plina. Neželjeno je koristiti mlijeko ili druge tekućine.

Zapamtite: strogo je zabranjeno kombinirati antibakterijske lijekove s alkoholnim pićima, jer potonji značajno povećavaju vjerojatnost nuspojava i povećavaju opterećenje unutarnjih organa.

Kako smanjiti štetu od upotrebe antibiotika

Da bi liječenje antibioticima bilo isključivo korisno za tijelo, potrebno je voditi računa o smanjenju moguće štete od njihove primjene. Da biste to učinili, važno je slijediti jednostavna pravila prijema:

    • antibakterijske lijekove treba propisivati ​​isključivo liječnik na temelju kliničkih studija. Samoliječenje po ovom pitanju je neprihvatljivo);
    • propisani tijek antibiotika mora se primijeniti u potpunosti; ako se prekine, neliječena infekcija dobit će rezistenciju na lijek;
    • uzimanje antibiotika (nakon dogovora s liječnikom) treba kombinirati s upotrebom vitaminskih kompleksa i antimikotičnih lijekova;
    • antibiotici se ne smiju uzimati s razrjeđivačima krvi - to može dovesti do krvarenja.

Za informacije o tome kako uopće treba urediti pravilnu prehranu - pogledajte Zožnikov video "Kako se pravilno jesti":

Dijeta tijekom uzimanja antibiotika

Opća pravila

Raširena upotreba antibiotika u liječenju niza bolesti može značajno povećati učinkovitost terapije općenito, a u nekim je slučajevima antibiotska terapija glavna i jedina učinkovita metoda liječenja. Dostupnost njihove kupnje u ljekarničkoj mreži, nedostatak svijesti o mogućim komplikacijama i pravila za njihov unos istodobno pridonose razvoju rezistentnih oblika mikroorganizama, poremećaju crijevne mikrobiocenoze (disbioza) i razvoju stanja povezanih s antibioticima (proljev povezan s antibioticima / kolitis povezan s antibioticima)..

Pojam crijevna disbioza znači klinički i laboratorijski sindrom uzrokovan kvalitativnom / kvantitativnom promjenom sastava crijevne mikroflore s razvojem gastrointestinalnih poremećaja, metaboličkih poremećaja i smanjenjem imunološkog statusa. Istodobno, normalni mikrobni krajolik zamjenjuju oportunistički / patogeni mikroorganizmi (laktobacili, Escherichia coli, Klebsiella, streptokoki, enterokoki, stafilokoki, proteji, gljivice poput kvasca).

Crijevna disbioza, pak, značajno mijenja sastav unutarnjeg okruženja debelog / tankog crijeva, narušava mehanizme probavnog procesa, oštećuje crijevni zid, što pridonosi razvoju nedostatka mikroelemenata u tijelu.

Korekcija crijevne disbioze i liječenje stanja povezanih s antibioticima uzrokovanih uzimanjem antibiotika uključuju:

  • Prestanite uzimati antibiotike.
  • Korekcija poremećene crijevne mikroflore propisivanjem probiotika / prebiotika.
  • Obnavljanje poremećenih crijevnih funkcija i ravnoteže vode i elektrolita u tijelu.

S obzirom na problem stanja povezanih s antibioticima, prije svega, kod uzimanja antibiotika važno je stvoriti uvjete za sprečavanje razvoja crijevne disbioze i postići maksimalan terapeutski učinak njihovim unosom, što olakšavaju pravila prijema i prehrane prilikom uzimanja antibiotika.

Prije svega, treba imati na umu da se sastavni dijelovi hrane (masti, proteini i ugljikohidrati) različito probavljaju u probavnom traktu i utječu na apsorpciju antibiotika, utječući time na njihovu koncentraciju u općem krvotoku i, shodno tome, na učinkovitost.

Prije svega, visok udio masti (uključujući biljne) u prehrani tijekom uzimanja antibiotika smanjuje proizvodnju probavnog soka u želucu i peristaltiku. Istodobno se smanjuje i brzina apsorpcije u tankom crijevu. A uzimanje brojnih lijekova (5-NOK, Furagin) ne preporučuje se kombinirati s masnom hranom (maslac, kiselo vrhnje, vrhnje, sirevi).

Hrana koja sadrži bjelančevine u procesu probave razgrađuje se na aminokiseline, koje se u slučaju njihovog viška nakupljaju u debelom crijevu, što pojačava procese propadanja i pridonosi narušavanju sastava mikrobne flore. Stoga se ne preporučuje uzimanje sulfanilamidnih lijekova (Sulgin, Biseptol, Sulfadimethoxin) s viškom mesa, sira, ribe, mahunarki u prehrani..

Međutim, neki lijekovi iz serije nitrofurana (Furazolidone, Furagin, Furadonin), uz ograničenje bijele hrane, gube svoju terapeutsku učinkovitost. Stoga se ne preporučuje oštro ograničenje proteina u prehrani..

Ugljikohidratna hrana, posebno kada se uzima u višku, usporava pražnjenje želuca, izlažući time prekomjernu želučanu kiselinu, uslijed čega gube svoju aktivnost i usporava se apsorpcija u tankom crijevu. To se posebno odnosi na uzimanje sulfa lijekova, makrolida i cefalosporina.

Također je važno uzeti u obzir da:

  • Ampicilin / eritromicin se ne preporučuje kombinirati sa svježe pripremljenim sokovima i pireima od voća / povrća, rajčicama, agrumima, crvenim ribizlom, jer organske kiseline u svom sastavu blokiraju njihovu aktivnost.
  • Tetraciklinski antibiotici (doksiciklin, tetraciklin, Unidox, Lincomycin) ne smiju se kombinirati s mlijekom, kefirom, svježim sirom, dimljenim kobasicama.
  • Etazol, Sulfalen, Sulfadimezin i Biseptol ne preporuča se uzimati s iznutricama, špinatom, lisnatim povrćem, mliječnim proizvodima / proizvodima od žitarica, jajima, sirom, kupusom, brusnicama, orašastim plodovima.
  • β-laktami (beta-laktami): cefalosporini, penicilini, karbapenemi, monobaktami ili njihove kombinacije uništavaju se kada se mlijeko, jogurt, sok, slatkiši konzumiraju zajedno.
  • Apsorpcija antibiotika može smanjiti / usporiti unos laksativne hrane (cikla, suhe šljive, alge).

Štoviše, neke namirnice mogu značajno smanjiti ili čak blokirati antimikrobno djelovanje antibiotika. Dakle, mliječni proizvodi bogati kalcijem, uzimani s antibioticima iz serije tetraciklina, naglo smanjuju svoj terapeutski učinak. Mlijeko je također nekompatibilno s nitrofurantima i ampicilinom.

Pri uzimanju oleandomicina, polimiksina, klaritromicina, iona željeza i magnezija sadržanih u velikim količinama u pšeničnim mekinjama, mesnim iznutricama, grahu, zobene pahuljice, prosu, heljdi, grašku, sušenom voću, kombinirajući se s antibiotskim komponentama, tvore teško topljivi kemijski kompleksi.

Pri uzimanju sulfonamida ne preporučuje se u prehranu uvrštavati hranu (jaja, mesne iznutrice, sir, brusnice, brusnice, šparoge, špinat, orašasti plodovi, kupus) koja sadrže veliku količinu folne / benzojeve kiseline, jer smanjuju njihovu topljivost, što pridonosi taloženju kristala u stvaranje mokraćnog sustava / bubrega i konglomerata.

Strogo je zabranjeno kombinirati unos antibiotika s unosom alkohola, jer naglo raste rizik od nuspojava i reakcija u obliku crvenila lica, mučnine, povraćanja, snižavanja krvnog tlaka, tahikardije.

Naravno, podložno načelima uravnotežene prehrane, imenovanje antibiotika ne bi trebalo značajno promijeniti uobičajenu prehranu, međutim, prilikom uzimanja nužno je uzeti u obzir prehrambene navike..

S obzirom na učinak hrane na učinkovitost antibiotika, potrebno je pažljivo pročitati upute za lijekove i uzimati ih u strogo preporučenom razdoblju (na primjer, jedan sat prije obroka ili 2 sata nakon obroka). Inače se njihova apsorpcija usporava, a razdoblje postizanja potrebne koncentracije produljuje se ili se uopće ne postiže potrebna koncentracija lijeka u krvi. Pijenje antibiotika (kapsule, tablete, tablete) preporučuje se 70-100 ml prokuhane / negazirane vode.

Prehrana nakon uzimanja antibiotika, posebno s njihovom dugotrajnom uporabom, u slučaju razvoja crijevne disbioze, trebala bi biti cjelovita, kako u pogledu energetske komponente prehrane, tako i u pogledu sadržaja makro / mikroelemenata u hrani. Iz prehrane se isključuju proizvodi koji agresivno djeluju na crijevnu autofloru - nusproizvodi (jetra, mozak, bubrezi), konzervirana riba / meso, poluproizvodi od mesa, vatrostalne životinjske masti, svinjetina, janjetina, tjestenina od mekog brašna, konzervirano povrće, mahunarke, kondenzirana / punomasno mlijeko, slatkiši, jogurti, čokolada, sladoled, kremasti slatkiši, slatko voće, gazirana pića, alkohol.

Dijeta je obogaćena hranom koja ima „prebiotički učinak“ koja potiče rast crijevne autoflore i hranom koja sadrži velike količine dijetalnih vlakana (žitarice i proizvodi na bazi heljde, kukuruza, pšenice, raži, leće, prosa, nešto povrća / voća - artičoka, mrkva, Artičoka, tikvice, kupus, buča, svježe nezaslađeno voće, sokovi od voća / povrća, banana), jer antibakterijska svojstva ovih proizvoda potiču imunobiološke reakcije, a također inaktiviraju bakterijske egzotoksine.

Također, možete uzimati gotove prebiotičke pripravke na bazi laktuloze (Duphalac, laktulozni sirup, Lactusan, Portalak, Prelax, Romfalak, Inulin, Eubikor, Hilak forte i drugi). Prehrana uključuje dijetalne sorte mesa / ribe, orašastih plodova, mliječnih proizvoda, posebice kumis od kobila, biljnih ulja, orašastih plodova. Obroci trebaju biti razlomljeni i što raznolikiji..

Fermentirani mliječni proizvodi uključeni su u prehranu

Obnavljanje kvalitativnog / kvantitativnog sastava crijevne mikroflore postiže se imenovanjem probiotika. Probiotici uključuju pripravke koji sadrže žive mikroorganizme koji, kada se uzimaju u odgovarajućim dozama, poboljšavaju zdravlje domaćina. Mehanizmi zaštitnog djelovanja različitih vrsta probiotika svode se na stvaranje inhibicijskih antimikrobnih tvari (bakteriocini, organske kiseline, vodikov peroksid). Probiotici djeluju prema:

  • Natjecanje s patogenom / oportunističkom mikroflorom u crijevnoj šupljini.
  • Stvaranje zaštitne barijere na razini crijevnog epitela.
  • Imunomodulatorni učinci na razini crijevnog imuniteta.

Dijeta nakon antibiotika za čišćenje tijela s razvojem proljeva povezanog s antibioticima / kolitisa povezanog s antibioticima određuje se uglavnom vrstom crijevne dispepsije. Prevladavanjem fermentacijskih procesa (vrenje šećera s tvorbom vode, plinova i octene kiseline), zbog upotrebe povećane količine hrane koja sadrži lako probavljive ugljikohidrate, suzbija se rast / razmnožavanje crijevne autoflore i potiče razmnožavanje / rast aerobnih mikroorganizama.

Kako bi se smanjio intenzitet fermentacijskih procesa, prehrana se prilagođava:

  • Smanjuje prehranu jednostavnih ugljikohidrata do 180-200 g (slatkiši - pekmez, džem, šećer, med, slatkiši, griz, pire krumpir, škrobni žele, slatko voće, peciva, suho voće).
  • Iznimke od prehrane hrane koja uzrokuje pojačano stvaranje plinova (mlijeko, mahunarke, banane, grožđe, slatke jabuke, krastavci, zob, kupus, gazirana pića) i koja sadrži veliku količinu esencijalnih ulja (luk, gljive, rotkvice, špinat, rotkvica, kiselica, repa, češnjak).
  • Ograničenja na hranu koja sadrži puno dijetalnih vlakana - peciva s mahunarkama, sirovo voće / povrće, kupus, orašasti plodovi.
  • Povećanje prehrane hranom koja sadrži proteine ​​do (110-120 g / dan) zbog upotrebe kuhanog mesa / ribe, proteinskih omleta, heljde i zobenih pahuljica.

S ozbiljnom putrefaktivnom dispepsijom, čiji se razvoj događa u pozadini značajne prevlasti proteinskih proizvoda u prehrani, koji pospješuju rast mikroflore u crijevima, uzrokujući truljenje procesa stvaranjem metana, sumporovodika, indola i metil merkaptana, nadražujući crijevnu sluznicu.

Da bi suzbila truljenje, prehrana se prilagođava:

  • 1 dnevno post uz upotrebu izvara kamilice / šipka, zelenog čaja.
  • Ograničenja u prehrani proteina do 50 g (smanjenje potrošnje mesa, sira, ribe, mahunarki, svježeg sira, jaja, orašastih plodova, žitarica i masti do 40 g). Istodobno se sadržaj ugljikohidrata u prehrani povećava i do 400-450 g, uglavnom zbog hrane (sirovog povrća) bogate dijetalnim vlaknima. Preporučuju se dani posta uz vegetarijansku prehranu.
  • Uvod u prehranu fermentiranih mliječnih proizvoda (acidophilus, kefir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko) koji sadrže bifidogene čimbenike.

S tendencijom zatvora u pozadini disbioze, prehrana se prilagođava uključivanju u prehranu hrane koja pojačava pokretljivost crijeva, prebiotika i ograničavanju hrane koja ometa proces crijeva. U tu svrhu prehrana uključuje hranu koja sadrži:

  • Organske kiseline - fermentirani mliječni napitci, ukiseljeno / ukiseljeno povrće, kiselo voće i njihovi sokovi, voćni napitci.
  • Prehrambena vlakna - sirovo povrće, mahunarke, integralni kruh, mekinje, orašasti plodovi, suho voće, žitarice od cjelovitih žitarica.
  • Šećer - sirupi, šećer od trske, slatka hrana, med, konzerve, džem.
  • Sol - konzervirana hrana, soljeno povrće, riba.
  • Gazirana pića.
  • Vezivno meso.
  • Masti (kiselo vrhnje i vrhnje) konzumiraju se u velikim količinama natašte, žumanjke.

U nedostatku kontraindikacija kako bi se stimulirala crijeva, preporuča se jesti hladna jela na prazan želudac - okroshka, cikla, jela od želea, rashlađena gazirana pića, sladoled. Sukladno tome, iz prehrane se isključuju namirnice koje usporavaju proces crijeva - topla jela, kruške, tjestenina, ljigave juhe, čokolada, kakao, žele, crna kava, jaki čaj, šipak.

Čišćenje tijela od toksina proizvedenih uvjetno patogenom / patogenom crijevnom mikroflorom postiže se konzumiranjem najmanje 2,5 l / dan slobodne tekućine. Uz dugotrajni proljev povezan s antibioticima, preporučuje se oralna primjena Glucosolan, Rehydron, Oralit tijekom 10-14 dana kako bi se održala ravnoteža vode i elektrolita.

Dopušteni proizvodi

Osnova prehrane za disbiozu povezanu s antibioticima je:

  • Juhe na bazi nemasne ribe / mesne juhe s dodatkom žitarica, pasiranog mesa, polpeta i male količine povrća.
  • Sušeni / jučerašnji bijeli kruh ili krekeri.
  • Dijetalne sorte crvenog mesa (govedina, teletina), kuhana piletina, zec.
  • Zobena kaša i heljdina kaša te bijela riža s dodatkom maslaca.
  • Riba "bijelih" sorti s malo masnoće, kuhana na pari ili kuhana.
  • Fermentirani mliječni napitci i proizvodi (acidofilno mlijeko, kumis, kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt bez dodataka, svježi sir).
  • Povrće / voće (artičoka, mrkva, jeruzalema, tikvice, kupus, buča, svježe nezaslađeno voće, banana, sirove jabuke, pire ili umak od jabuka).
  • Trpki proizvodi / jela: žele od bobica trnina, borovnica, krušaka, dunja, drijena, planinskog jasena, kakija, ptičje trešnje i voćnih pića od njih.
  • Biljni čajevi, dekocija šipka, infuzija suhog drijena, borovnica, ptičje trešnje, jaki zeleni / crni čaj, sokovi od voća / povrća, negazirana mineralna voda.

Tablica odobrenih proizvoda

Povrće i zelje

Proteini, gMasti, gUgljikohidrati, gKalorije, kcal
tikvica0,60,34.624
kupus1.80,14.727
kiseli kupus1.80,14.4devetnaest
karfiol2.50,35.4trideset
mrkva1.30,16.932
krastavci0,80,12.815
repa1.50,18.840
rajčica0,60,24.220
bundeva1.30,37,728

Voće

marelice0,90,110.841
lubenica0,60,15.825
dinja0,60,37.433
nektarina0,90,211.848
breskve0,90,111.346
šljive0,80,39.642
jabuke0,40,49.847

Orašasti plodovi i suho voće

suhe smokve3.10,857,9257
suhe marelice5.20,351,0215
suhe marelice5.00,450.6213

Žitarice i žitarice

heljda (nezemljena)12.63.362.1313
zobene krupice12.36.159.5342
kukuruzni griz8.31,275,0337
prekrupa od ječma9.31.173,7320
pšenične mekinje15.13.853,6296
proso krupica11.53.369.3348
ječmena krupica10.41.366.3324

Pekarski proizvodi

kruh od žitarica hercules10.15.449,0289
raženi kruh6.61,234.2165
kruh od mekinja7.51.345.2227
liječnički kruh8.22.646.3242
hljebni hljeb od cjelovitog zrna10.12,357.1295

Slastičarstvo

džem0,30,263,0263
žele2.70,017.979
bijeli slez0,80,078,5304
mliječni bombon2.74,382.3364
fondan bombon2.24.683.6369
voćni žele0,40,076.6293
zalijepiti0,50,080,8310
zobene pahuljice6.514.471,8437

Sirovine i začini

šećer0,00,099,7398
cikorija1.70,24.121

Mliječni proizvodi

kefir3.42.04.751
kiselo vrhnje 10% (s malo masnoće)3.010,02.9115
usireno mlijeko2.92.54.153
kumis3.00,16,341
acidophilus2.83.23.857
jogurt4,32.06.260

Sir i skuta

svježi sir17.25.01.8121

Mesni proizvodi

govedina18.919.40,0187
goveđi jezik13.612.10,0163
teletina19.71,20,090
zec21,08,00,0156

Ptica

kokoš16,014.00,0190
purica19.20,70,084
kokošja jaja12.710.90,7157

Riba i plodovi mora

haringa16.310.7-161

Ulja i masti

maslac0,582,50,8748
kukuruzno ulje0,099,90,0899
maslinovo ulje0,099,80,0898
suncokretovo ulje0,099,90,0899

Bezalkoholna pića

mineralna voda0,00,00,0-

Sokovi i kompoti

sok od marelice0,90,19,038
sok od mrkve1.10,16.428
sok od šljiva0,80,09.639
sok od rajčice1.10,23.821
sok od bundeve0,00,09,038
sok od šipka0,10,017.670
* podaci su naznačeni za 100 g proizvoda

Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi

Dijeta medicinske hrane za disbiozu povezanu s antibioticima isključuje:

  • Masne bogate mesne / riblje juhe i prva jela na njihovoj osnovi.
  • Masno crveno meso i riba, iznutrice (jetra, mozak, bubrezi), kobasice, delikatesno meso, životinjske / slastičarske masti, plodovi mora, sir, masno vrhnje / kiselo vrhnje, kondenzirano / punomasno mlijeko,
  • Proizvodi koji povećavaju lučenje želučanog soka - dimljeno meso, gljive, ljuti začini / začini, marinade, konzervirano povrće koje sadrži ocat.
  • Svježi bijeli kruh i peciva, grube žitarice (ječam, biserni ječam, proso), mahunarke.
  • Kiselo bobičasto voće / voće, suho voće, džem, med, slatki jogurti, slatkiši, peciva s vrhnjem, čokolada, sladoled, šećer u ograničenim količinama (ne više od 50 g / dan).
  • Alkoholna pića.

Tablica zabranjenih proizvoda

Povrće i zelje

Proteini, gMasti, gUgljikohidrati, gKalorije, kcal
krumpir2.00,418.180
rotkvica1,20,13.4devetnaest
bijela rotkva1.40,04.121
repa1.50,16.2trideset
hren3.20,410.556
češnjak6.50,529.9143

Voće

dunja0,60,59.840

Bobice

borovnica1.10,47.644

Gljive

gljive3.52.02.5trideset

Žitarice i žitarice

griz10.31.073.3328

Brašno i tjestenina

tjestenina10.41.169,7337
rezanci12,03.760.1322

Pekarski proizvodi

pšenični kruh8.11.048,8242

Slastičarstvo

slastičarska krema0,226,016.5300

Čokolada

čokolada5.435.356.5544

Sirovine i začini

senf5.76.422,0162
majoneza2.467,03.9627

Mliječni proizvodi

mlijeko3.23.64.864
kondenzirano mlijeko7.28.556,0320
vrhnje 35% (masnoće)2.535,03.0337
kiselo vrhnje 25% (klasično)2.625,02.5248

Mesni proizvodi

masna svinjetina11.449.30,0489
svinjska jetra18.83.60,0108
svinjski jezik14.216.80,0208
svinjski bubrezi13,03.10,080
svinjsko srce15.13.20,089
mast2.489,00,0797
goveđi mozak9.59.50,0124
slanina23,045,00,0500
šunka22.620.90,0279
goveđi ragu14.117.40,0214
svinjsko varivo13,035,00,0367

Kobasice

p / dimljena kobasica16.244.60,0466
kobasica sa / sušena24.138.31.0455

Ptica

dimljena piletina27.58.20,0184
patka16.561.20,0346
dimljena patka19,028.40,0337
guska16.133.30,0364

Riba i plodovi mora

pržena riba19.511.76.2206
dimljena riba26.89.90,0196
marinirana riba1.73.011.482
ružičasti losos20.56.50,0142
morski plodovi15.51.00,185
riblje konzerve17.52.00,088
losos21.66,0-140
vruće dimljena skuša22.123.84.1317
pastrva19.22.1-97

Ulja i masti

životinjska mast0,099,70,0897
masti za kuhanje0,099,70,0897

Alkoholna pića

pivo0,30,04.642

Bezalkoholna pića

kola0,00,010.442
suha instant kava15,03.50,094
limunada0,00,06.426
crni čaj20,05.16.9152
energetsko piće0,00,011.345
* podaci su naznačeni za 100 g proizvoda

Izbornik (Način napajanja)

Izbornik hrane za disbiozu povezanu s antibioticima temelji se na popisu zabranjene i preporučene hrane i upotrebi nježnih metoda kuhanja.

Za i protiv

profesionalciMinuse
  • Omogućuje normalizaciju crijevne mikrobiocenoze i uklanjanje disfunkcije gastrointestinalnog trakta.
  • Pristupačna prehrana. Nisu potrebne posebne vještine ili kulinarsko znanje o pripremi hrane.
  • S razvojem proljeva povezanog s antibioticima / kolitisa povezanog s antibioticima potrebna je individualna korekcija prehrane, ovisno o vrsti crijevne dispepsije.

Recenzije i rezultati

Dijetalna hrana za disbiozu povezanu s antibioticima uz uključivanje pre / probiotika u prehranu, prema pregledima većine pacijenata, omogućuje vam brzo ispravljanje crijevne biocenoze i normalizaciju funkcije gastrointestinalnog trakta.

  • „... Nakon uzimanja antibiotika za bilateralnu upalu pluća, razvila se teška crijevna disbioza s čestim tekućim stolicama, nadimanjem, tutnjanjem i bolovima u crijevima. Otišao sam kod liječnika koji je otkazao antibiotik, dao uputnicu za pregled i nakon dobivenih rezultata propisao koliproteinski bakteriofag, probiotike i dijetalnu hranu. Stanje se normaliziralo nakon dva tjedna, ali dijetu sam slijedila još čitavih mjesec dana ".

Dijetna cijena

Dijeta za disbiozu povezanu s antibioticima financijski nije skupa, ona sadrži standardne proizvode. Trošak kupnje hrane za tjedan dana varira između 1500-1600 rubalja.

Obrazovanje: Završio Medicinski fakultet u Sverdlovsku (1968 - 1971), diplomiravši medicinskog asistenta. Diplomirao na Medicinskom institutu u Donjecku (1975. - 1981.), diplomiravši epidemiologa i higijeničara. Postdiplomski studij završio je na Središnjem istraživačkom institutu za epidemiologiju u Moskvi (1986. - 1989.). Akademski stupanj - kandidat medicinskih znanosti (stupanj dodijeljen 1989. godine, obrana - Središnji istraživački institut za epidemiologiju, Moskva). Završio brojne tečajeve usavršavanja iz epidemiologije i zaraznih bolesti.

Radno iskustvo: Rad kao voditelj odjela za dezinfekciju i sterilizaciju 1981 - 1992. Voditelj odjela za vrlo opasne infekcije 1992. - 2010 Nastavna djelatnost na Medicinskom institutu 2010. - 2013.