5 najkorisnijih vitamina za kosu
Vitamin A. Jača korijenje, poboljšava rast kose, sprječava gubitak kose i poput vitamina topivog u mastima može se lako "pohraniti". Stoga, ako u jesensku prehranu uključite takve izvore vitamina i pro-vitamina A kao što su špinat, brokula, mrkva i paprika, rezerva vitamina bit će dovoljna barem za prvu polovicu zime.